明明就很困就是睡不着努力闭眼睛可是
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明明就很困就是睡不着努力闭眼睛可是怎么也睡不着哪里浮现很多东西不想去想可是偏偏就是脑袋明明就很困就是睡不着努力闭眼睛可是怎么也睡不着哪里浮现很多东西不想去想可是偏偏就是脑袋神经的要死这几天都是这样请问怎么办
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，失眠多梦常由神经衰弱引起。指导意见：可口服七叶神安片脑灵素等调理，平时应避免思虑过多的。
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常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
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亲：您现在哪里不舒服？
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。　　其实，我真的很困，全身都觉得累，身体的每个部位都叫嚣着要睡觉，但是，我就是睡不着！！！连续四天失眠，其中有两天直接耗到天亮才睡着，，，　　重点是，我压根睡觉的时候就没想什么，我也没事啥好想的，最近也没遇到什么事 　　为什么会这样？我以前沾枕头，只要困了就能睡着的　　求助！！！！
楼主发言：35次 发图：0张
　　顺便，有没有还没睡又有空的，陪我说说话吧　　
　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一个，睡不着想找个人说说话都不行，，，　　有没有人愿意给楼主打电话说说话，没准说着说着也就睡着了，，，　　
　　露珠啊，起来昨个运动会好睡很多
　　我也睡不着
号码多少？　　
　　我从十点多开始上床睡觉，一直闭眼到刚刚，没睡着，虽然我很困又很累，，，，，这种难受比感冒发烧还难受　　
　　lol几盘 看小说阿很快眼睛就累了　　
　　@在下乃小马甲一枚 3楼　　露珠啊，起来昨个运动会好睡很多　　-----------------------------　　其实，我九点多运动过了　　
　　@woyaokuaile001 4楼　　我也睡不着
号码多少？　　-----------------------------　　　　
　　@rainlovewill 6楼　　lol几盘 看小说阿很快眼睛就累了　　-----------------------------　　没用眼睛再累也睡不着，前两天看过了，结果硬生生挨到了天亮，，，::&_&::　　
　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　
　　@木桃灼华
01:48:16　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一个，睡不着想找个人说说话都不行，，， 　　有没有人愿意给楼主打电话说说话，没准说着说着也就睡着了，，， 　　-----------------------------　　那打电话的人要越说越清醒咋办…话说男的打也行？
　　我也是　　
　　我也是，很难受。我真的很想睡，可是我真的睡不着！　　
　　我决定开电脑放机器猫，试试能不能听睡……　　
　　喝点酒 如果不是酒量很好的话 应该有点作用
　　还是不困，怎么破？　　
　　@ghi1987 11楼　　@木桃灼华
01:48:16　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一……　　-----------------------------　　反正也睡不着了啊，说说话缓解下难受的感觉，太难受了实在，不介意男女，只是说说话　　
　　@jjmmww不吃 10楼　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　-----------------------------　　哎，那你现在有睡意了没？　　
　　@深深深醉 13楼　　我也是，很难受。我真的很想睡，可是我真的睡不着！　　-----------------------------　　同病相怜，这种感觉实在太难受了，比发烧的感觉还痛苦，浑身喊着要睡觉结果硬是睡不着　　
　　@土匪呢 12楼　　我也是　　-----------------------------　　那你有什么办法么？我实在没招了，只能找人说说话转移下注意力，不然太难受了　　
　　@马甲冲啊 14楼　　我决定开电脑放机器猫，试试能不能听睡……　　-----------------------------　　我放了轻音乐，没用　　
　　楼主，你是另外一个我吗，我晚上走了很长的路，很累，可是还是睡不着，常常阶段性的失眠。。这几天都这样，我觉的自己人生都没有希望了。。。
　　给你唱首歌不。　　
　　@不爱涂鸦 15楼　　喝点酒 如果不是酒量很好的话 应该有点作用　　-----------------------------　　寝室里没有酒这种东西，，，明天去买瓶葡萄酒放着　　
　　@申请加V的V 23楼　　给你唱首歌不。　　-----------------------------　　真的么？不要骗我哦　　
　　@木桃灼华
02:22:17　　@ghi1987 11楼 　　@木桃灼华
01:48:16 　　楼主现在的情况是，暑假留校，寝室就我一…… 　　----------------------------- 　　反正也睡不着了啊，　　-----------------------------　　上面不是有位自告奋勇咩，难道没打？还是聊完却没能睡着…话说聊着聊着会睡着的话不就意味着话题很闷么…
　　回复第25楼(作者:@木桃灼华 于
02:28)　　@申请加V的V 23楼　　给你唱首歌不。　　------------------------……　　==========　　哈哈。你平时听谁的歌　　
　　@靠海吃海 22楼　　楼主，你是另外一个我吗，我晚上走了很长的路，很累，可是还是睡不着，常常阶段性的失眠。。这几天都这……　　-----------------------------　　我现在的状态就是绝望，连续四天了，眼睛下青黑一片。。。刚刚难受得特别想哭所以才来天涯发帖的　　
　　有时候喝了咖啡我也这样，真心痛苦的感觉。。。今天是到现在还不怎么困，加上某亲戚来访，更难睡着了　　
　　@ghi1987 26楼　　@木桃灼华
02:22:17　　@ghi1987 11楼 　　@木……　　-----------------------------　　我可以说，那位说有睡意了，但是我依旧睡不着么，我在想，我估计又要挨到天亮了　　
　　@jjmmww不吃
10楼　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　-----------------------------　　@木桃灼华 18楼
02:23:07　　哎，那你现在有睡意了没？　　-----------------------------　　大几？
　　@申请加V的V 27楼　　回复第25楼(作者:@木桃灼华 于
02:28)　　@申请加V的V 2……　　-----------------------------　　你愿意唱就好，都可以，你随意，　　
　　@leylja 29楼　　有时候喝了咖啡我也这样，真心痛苦的感觉。。。今天是到现在还不怎么困，加上某亲戚来访，更难睡着了　　-----------------------------　　亲戚来访这么晚没睡明天会比较痛苦的吧？　　
　　大凡这样的基本不是有心事就是白天太闲，我则是害怕不敢睡…
　　我大约快死了。。有时就想死，可不忍连累家里人难过啊，楼主，不要管我，你说这样多的负能量凑一起可怎么好，明天打算买点药吃，很不想吃药，可是撑不下去啊。。
　　我也睡不着啊啊啊　　
　　@木桃灼华
02:31:25　　@ghi1987 26楼 　　@木桃灼华
02:22:17 　　@ghi1987 11楼 　　@木…… 　　----------------------------- 　　我可以说，那位说有睡　　-----------------------------　　悲剧…
　　心烦睡不着　　
　　@被挖眼的u 31楼　　@jjmmww不吃
10楼　　我才是很想睡睡不着，真痛苦　　-----------……　　-----------------------------　　我很想说我大一，但其实我已经大四都毕业了，，，　　
　　@ghi1987 35楼　　大凡这样的基本不是有心事就是白天太闲，我则是害怕不敢睡…　　-----------------------------　　我今天白天除了补眠四个小时一直都在整理论文资料，木有无所事事，然后，我真的一点心事木有　　
　　@靠海吃海 36楼　　我大约快死了。。有时就想死，可不忍连累家里人难过啊，楼主，不要管我，你说这样多的负能量凑一起可怎……　　-----------------------------　　我也快撑不住了，
接下来如果还这样的话，我也得买点药了　　
　　@木桃灼华 40楼
02:45:20　　我很想说我大一，但其实我已经大四都毕业了，，，　　-----------------------------　　那怎么还住校啊你还有大五要上吗~
　　回复第20楼，@木桃灼华　　@土匪呢 12楼 　　我也是 　　----------------------------- 　　那你有什么办法么？我实在没招了，只能找人说说话转移下注意力，不然太难受了 　　--------------------------　　说话更睡不着了，满脑子只想睡觉两个字，别想别的东西，一直默念睡觉睡觉睡觉。。。就行了，可是我怎么还没睡着T_T　　
　　@黑云黑雨 39楼
02:44:09　　心烦睡不着　　-----------------------------　　听相声嘛~
　　睡不着的亲留手机 我给你们唱歌　　哈哈。　　但是我又感觉我快睡了。。。　　(~o~)　　
　　@黑云黑雨 39楼　　心烦睡不着　　-----------------------------　　把心烦的事说出来应该会好点 ，或者，把这种情绪宣泄一下，有原因的失眠不可怕，可怕的是无缘无故睡不着。　　
　　看见这么多同病相怜的竟然心情大好，更加睡不着了。。。呜呜呜
　　睡不着～～～　　
　　@被挖眼的u 44楼　　@木桃灼华 40楼
02:45:20　　我很想说我大一，但其实我已经大……　　---------------- 　　有个学习阶段。在大四毕业后，它叫研一，，，　　
　　楼主我也睡不着 作大死阿　　
　　@注册美丽的梦 49楼　　看见这么多同病相怜的竟然心情大好，更加睡不着了。。。呜呜呜　　-----------------------------　　这个，这个，，，心情怎么可以大好？　　
　　回复第51楼，@误删马甲　　睡不着～～～　　--------------------------　　对了，我是饿得睡不着～～吵得睡不着～～～　　
　　@三立阿木 50楼　　再回来顶一个　　-----------------------------　　非常感谢你多次顶贴。话说，你也是睡不着？　　
　　@误删马甲 55楼　　回复第51楼，@误删马甲　　睡不着～～～　　----------------------……　　----------------------　　这个点还会吵啊？饿了去吃点东西　　
　　话说 ，已经3点了，看样子我又要挨到天亮了::&_&::　　
　　看来大家都去睡了，我还是睡不着╭(╯ε╰)╮　　
　　@三立阿木 62楼　　回复第59楼，@木桃灼华　　话说 ，已经3点了，看样子我又要挨到天亮了::&_&……　　-----------------------------　　我很累，很想睡着　　
　　回复第58楼，@木桃灼华　　@误删马甲 55楼 　　回复第51楼，@误删马甲 　　睡不着～～～ 　　----------------------…… 　　---------------------- 　　这个点还会吵啊？饿了去吃点东西 　　--------------------------　　老公在旁边打呼噜睡不着，可怜我一个孕妇～～～大半夜的想吃肉了～～～碎不着，今天心情不好～～～太累～～～　　
　　回复第67楼，@三立阿木　　回复第66楼，@误删马甲 　　回复第58楼，@木桃灼华 　　@误删马甲 55楼 　　回复第51楼，@误删马甲 　　睡不着～～～ 　　----------------------…… 　　---------------------- 　　这个点还会吵啊？饿了去吃点东西 　　-------------------------- 　　老公在旁边打呼噜睡不着，可怜我一个孕妇～～～大半夜的想吃肉了～～～碎不着，今天心情不好～～～太累～～～ 　　-------------------------- 　　孕妇最大，叫他起来做给你吃 　　--------------------------　　我还是消停些吧！才和他吵完架，懒得跟他'说话，饿死他儿子～～呜呜，我要先被饿死了～～我现在脑子清明～～一点困意都木有～～～　　
　　心静自然就睡着了。既然睡不着，跑步去，累了就睡着了。　　
　　@木桃灼华 撸一管子就能睡着了
我和我的小伙伴都说管用
　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~
　　我醒了，早上大概是4点左右睡着的，本来应该再睡会的，被电话吵醒了　　
　　@bjxiaomaomi 74楼　　楼主，你还是不够困！　　-----------------------------　　或许是，只是我全身的感知器官都告诉我困，而且确实是挺困的　　
　　@恋风恋歌37 73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　
　　@诺米1223 70楼　　心静自然就睡着了。既然睡不着，跑步去，累了就睡着了。　　-----------------------------　　我做过运动了，没什么用　　
　　回复第24楼，@木桃灼华　　@不爱涂鸦 15楼 　　喝点酒 如果不是酒量很好的话 应该有点作用 　　----------------------------- 　　寝室里没有酒这种东西，，，明天去买瓶葡萄酒放着 　　--------------------------　　看我的ID就知道我酒量很不错了。喝酒睡觉对我没用，我就算把家里的存酒喝光了都不会醉→_→昨晚三点钟睡今早七点就醒了　　
　　@卖桃子的龙哥 70楼
08:22:46　　@木桃灼华
撸一管子就能睡着了
我和我的小伙伴都说管用　　-----------------------------　　嗯。
　　@恋风恋歌37
73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　@木桃灼华 76楼
10:51:44　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　-----------------------------　　已经几天的话，很成问题。
　　@恋风恋歌37
73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　@木桃灼华
10:51:44　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　-----------------------------　　@恋风恋歌37 80楼
13:13:49　　已经几天的话，很成问题。　　-----------------------------　　第五天了都。。。所以我都在考虑买票回家了，不呆学习了
　　@恋风恋歌37
73楼　　其实你是有心事的，只是你不愿意承认而已~　　-----------------------------　　@木桃灼华
10:51:44　　我倒宁愿是因为有心事而睡不着，问题是我真的没什么心事，最多是担心资料整理不好，但这压根就不是事啊，我睡觉想到这茬　　-----------------------------　　@恋风恋歌37
13:13:49　　已经几天的话，很成问题。　　-----------------------------　　@木桃灼华 81楼
13:17:03　　第五天了都。。。所以我都在考虑买票回家了，不呆学习了　　-----------------------------　　就算不考虑难受，也需要担心过劳死。
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第三方登录：困死啦，就是睡不着
健康咨询描述：
每天白天的时候我都觉得很困很困，但是由于是上班，所以也没有过多的睡午觉。但是等到晚上到了睡觉的时间我就上床睡觉，躺在床上老是睡不着，在床上反复的转身，怎么都睡不着。这怎么办才好？
想得到怎样的帮助：白天觉得好困，到了晚上就是睡不着该怎么办才好？谁给点建议？（感谢医生为我快速解答——该。）
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调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。
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