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肠胃不好的人平时该多吃什么？
健康咨询描述：
我可能是长期工作特别忙，总是不定点吃饭，而且吃的很匆忙，现在我的胃总是爱疼，而且一吃点硬的食物，或是吃的太快，就打嗝，还往上返酸水，我平时总吃健胃消食片。
想得到怎样的帮助：现在我想咨询一下医生肠胃不好的人平时该多吃什么啊？谢谢！
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&&&&&&你好，肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃，注意饮食规律,少吃多餐比较好，肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒香辣，戒酒，每日进餐定时定量不过饱。祝早日康复
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&&&&&&肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃.还有就是多吃些粗纤维的食物,比如芹菜,海带,还有水果.多增加一些粗粮的摄入.注意饮食规律,少吃多餐比较好.肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒香辣，戒酒1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2、避免机械性和化学性刺激过强食物，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类、咖啡、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；
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&&&&&&你好，肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃，注意饮食规律,少吃多餐比较好，肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒香辣，戒酒，每日进餐定时定量不过饱。祝早日康复 &&&&&&以上是对“肠胃不好的人平时该多吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，胃肠不好的人可以，最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。
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&&&&&&你好！肠胃不好的人平时该多吃新鲜蔬菜，水果，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油炸食品，建议多吃一些黄秋葵。
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&&&&&&喝生姜红糖水冲鸡蛋花，生姜水可以祛寒暖胃，鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养，这样可以让胃很好保养好的，要坚持一段时间，不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品，以养胃为主，喝粥最好，可以减轻胃的负担！戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
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&&&&&&你好，肠胃不好的人平时吃一些容易消化的食物，例如粗纤维的面食。三餐也要定时定量。你可以吃新鲜的水果和蔬菜。同时不要吃太多。 &&&&&&以上是对“肠胃不好的人平时该多吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃，注意饮食规律,少吃多餐比较好，肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒香辣，戒酒，每日进餐定时定量不过饱。
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胃不好吃什么菜养胃_最养胃的蔬菜！
我们知道，一年四个季度，其夏季很多人的胃肠消化功能比较弱，因此秋季的时候应适当吃些营养丰富又好消化的发酵食品。胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好，那么吃什么菜可以养胃呢？下面我们就一起来盘点一下吧。
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相关医学家研究发现，有的蔬菜食用后能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故吃一些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。说了这么多，那么胃不好吃什么菜养胃呢？生活中养胃的蔬菜又有哪些了。是不是很想知道呢，那就接着往下看吧。
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&&&& 胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦。大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面。吃什么菜养胃，相信你阅读完本文，你就知道了。
&&&& 薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力哦。
营养健康 | 养胃的蔬菜
&&&&& 红薯可养胃去积
&&&& 红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。建议大家，最好不要吃路边摊上的烤红薯，因为烤红薯容易糊，卫生条件也得不到保证。
&&&&& 圆白菜保护胃黏膜
&&&& 圆白菜被大家誉为天然的&胃菜&，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外，胃是最怕寒的，平时可以多做一些室外的运动，如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动均能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃也很有好处。
&&&&& 南瓜细软易吸收
&&&& 很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子非常喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。小编最喜欢吃的就是南瓜糊和南瓜饼。其味道超级棒。南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
&&&&& 吃牛羊肉补点铁
&&&& 很多女性习惯在夏天减肥，整个夏天吃素食比较多，很少吃猪牛羊肉等动物类食物，这样极易造成缺铁性贫血。入秋以后，这些脾胃虚寒的阳虚体质女性，&贴秋膘&的重点就在于要适当吃一些温性的牛肉、羊肉、瘦肉，借此提升阳气，温胃散寒，且有助于补铁。
&&&& 在健康饮食中，大家还要遵循&以色补血&的原则，适当多吃红色食物，如枸杞、红枣、胡萝卜等。秋天水果大量上市，想吃补血的水果，最好选择温性的，如葡萄、苹果等；其性凉的食物如甜瓜、哈密瓜等瓜类要少吃为好。
营养健康 | 餐前养胃小菜推荐
&&&& 大家知道吗？空腹吃蔬菜也是可以养胃的哦，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。
&&&& 1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
&&&& 2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要。
&&&& 3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者经常食用。
&&&& 4、豌豆具有益气和中，利湿解毒，生津止渴，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
&&&& 5、白菜能够养胃和中，利水除烦。
&&&& 6、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。
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多吃素菜，吃粗粮呗，这些不就是么
129504****9099：
什么菜营养
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经营网站备案信息肠胃不好的人在日常饮食方面应该注意什么...
肠胃不好的人在日常饮食方面应该注意什么....
肠胃不好的人在日常饮食方面应该注意什么？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
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病情分析：你好！对于这种情况，建议饮食清谈，禁食辛辣的食物
意见建议：
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：9636
病情分析：肠胃不好的人在日常饮食方面应该注意.1少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.
意见建议：
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意：饮食规律、少食多餐、软食为主;应细嚼慢咽，忌暴饮暴食;避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物;胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食;避免服用对胃有刺激性的饕物;缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力;注意劳逸结合，适当锻炼身体。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。
问肠胃不好的人饮食上要注意什么
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
消化道疾病的治疗方法多数采用中西医结合的治疗方法中药汤剂调理脾胃脏腑西药抑制胃酸分泌.您可以在临床医生的指导下用药治疗.再就是平时饮食要注意胃病的性质一般都是三分治七分养.饮食降是治疗胃病的首要措施.首先要养成良好的饮食习惯一日三餐要定时定量不要暴饮暴食或睡前进食多食富含蛋白质的食品少吃刺激性食物避免烟酒生冷等对胃的损害
问肠胃不好,在日常饮食方面应该注意什么？
职称：护师
专长：妇科综合
&&已帮助用户：41336
病情分析： 1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。
4、饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。意见建议：注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。
问荨麻疹的日常饮食应该注意哪些方面？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
发作时建议你口服药 酮替芬扑尔敏严重的才加上激素.另外一定注意脱离过敏源就是使你加重的一切因素.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素如吃的东西油漆搞过装修衣物等.另外鱼虾蟹动物羽毛花粉蘑菇荨麻药物日光细菌寄生虫等都可能过敏一定要去除过敏因素或旧能避免接触.这样才能从根本上控制. 或者你去做一个过敏源的检查. 查清楚后避免接触过敏源才能从根本上控制.
问我肠胃不好，饮食方面应该注意那些...
职称：医生会员
专长：肝胆胃肠、糖尿病、冠心病、高血压等内科疑难病的中西医结合诊治。
&&已帮助用户：15593
病情分析： 胃肠不好的话宜饮食规律，不宜过量，避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。意见建议：建议最好到医院查胃镜及幽门螺旋杆菌检查，结肠镜等，规范用药治疗。饮食方面可以以软食好消化的为主，多吃些山药。
问肠胃不好，胃痛就腹泻
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。
意见建议：腑气不通则胃痛。建议在中医师指导下以健脾和胃为原则，参考香砂六君子丸加减治疗，保持心情舒畅，劳逸结合，禁吃生冷。
问哮喘病人在饮食方面应该注意什么
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10
你好，哮喘病人可以多食主食；多食豆腐等大豆制品；要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要；宜多吃新鲜蔬菜和水果；食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。需要注意的是，饮食忌过甜、过咸；避免吃刺激性食物和产气食物；禁忌吸烟、喝酒；忌食黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、汽水、黄豆、红薯、土豆、鲑鱼、肥肉、雪里蕻、芥菜、南瓜、米糟等。
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评价成功！恢复肠胃功能在饮食上面应该注意些什么？-搜狐健康
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恢复肠胃功能在饮食上面应该注意些什么？
时间：日13:18
【来源：搜狐健康】
　　主持人：节后这段时期慢慢恢复肠胃功能，饮食上面应该注意些什么？
　　顾芳：尽快恢复正常饮食一日餐三要定时，热量均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物。
　　主持人：对于有不同症状的人，他们应该注意哪些地方？
　　顾芳：上腹不适或者是上腹痛、、反酸、烧心的患者，除了刚才提到的饮食要注意的以外，特别要注意少吃刺激性强的东西，包括浓的咖啡、辛辣食物、酒类等，慎重用药，解热镇痛药、抗生素类的药物等等容易引起肠胃不适。
还应少吃过酸过甜的食物，不要吃得太饱，特别是对于反酸烧心的病人来说要少食多餐，吃完饭要多活动，不要马上坐下躺下。
　　顾芳：上腹饱胀、嗳气的病人应吃一些好消化的食物，多活动，少量多餐。有腹胀、便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物，如粗粮、青菜、水果，多喝水，可以吃一些润肠的食物比如香蕉、蜂蜜。
　　顾芳：以腹泻为主要表现的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。饮食上注意别吃刺激性强的食物，注意保暖。这类病人要少吃粗粮，多吃好消化的食物。减少外界刺激，不要太紧张，生活规律。
　　网友：您建议腹泻患者多喝酸奶，但酸奶一般都是低温保存，冬天天气冷喝的时候胃感觉不舒服，怎么能解决这个问题？
　　顾芳：临喝之前拿出来升升温，如果加热高温的话，乳酸杆菌会被破坏。
　　主持人：酸奶一般在什么时候饮用比较合适？
　　顾芳：建议饭后两个小时或者是睡前喝比较好，帮助排气通便。不宜空腹喝过多酸奶。(责任编辑：崔悦)
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