体阴阳两虚怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 14:51 标签： 阴阳两虚怎么办
更年期体虚多汗怎么办？
来源：齐鲁网
女性进入更年期之后，由于身体各项机能均受到影响，出现一定程度的下降，因此经常会有心慌、失眠、体虚、多汗等症状出现。这些都是女性更年期的正常表现，一般通过自我调理或者药物治疗后均可康复。那么，女性更年期体虚多汗怎么办呢？
& &女性进入更年期之后，由于身体各项机能均受到影响，出现一定程度的下降，因此经常会有心慌、失眠、体虚、多汗等症状出现。这些都是女性更年期的正常表现，一般通过自我调理或者药物治疗后均可康复。那么，女性更年期体虚多汗怎么办呢？
& &精神健康网专家指出，更年期体虚多汗多是更年期潮热汗出症状的具体表现，呈间歇发作，并且不同的人会有完全不同的发作诱因。专家根据多年临床经验，推荐给大家以下几种方法，可以有效地缓解更年期潮热汗出的症状：
& &首先，更年期女性在日常生活中要多注意自己的饮食、情绪以及环境等方面的变化，注意观察自己潮热发作的诱因，从而找到克服潮热多汗出现的方法。
& &其次，如果实在不能避免，当潮热汗出出现时，不要过分紧张和在意，否则出汗情况可能会更加严重。此时，要保持情绪稳定，采用放松和沉思等方式，也可以倒一杯凉水喝下去，这对缓解潮热汗出很有作用。
& &再次，当感觉到热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时，做一做深呼吸会有很大的帮助。一般情况下，只要保持稳定的呼吸节奏，在出汗之前，潮热自然能渐渐退去。
& &最后，如果潮热汗出的情况比较严重，建议选择中医进行调理，但一定要在专业医生的指导下进行。
& &更年期体虚多汗验方：
& &浮小麦50克，红糖50克，干大枣3枚。
& &将浮小麦和大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。
& &将汤汁分成两份，早晚各服一份。连服3个月左右，对女性更年期引起的体虚多汗有很好的疗效。
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