准备怀孕需要吃什么能吃什么鈈能吃什么，谢谢！
由于膳食构成应由多种多样食物组成食物力求种类丰富，营养齐全无需忌口。因各种原因从膳食中不能满足营养需要时可在医生指导下合理使用营养素补充剂。
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不能吃山楂桂圆人参木瓜早期不能多吃核桃每天多吃各种蔬菜保持2、3个水果即可每天2俩左右肉食每天吃一点点坚果每周2次鱼坚持每天散步保歭好心情
五谷杂粮最好不要吃太多 营养品 ，不一定能吸收的我现在快5个月了什么 孕妇 奶粉等等从来没有喝过的，BB好的很！注意不要吃性凉和刺激的食物就好了
你好准备怀孕需要吃什么初期因为胎儿在子宫里面的情况还不是很稳定，所以你各方面注意一点还有每天补充叶酸，不吃生冷辛辣之类的刺激性食物，补充山楂青木瓜，薏苡仁不吃螃蟹，甲鱼等
准备怀孕需要吃什么期间 破坏叶酸的食物偠忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐所以不要多吃，最好不吃其他的食物就都要吃一点。
