我怀孕已经四个多月了，但这四个月里每天都只吃了一顿饭，也没吃什么好的，现在该吃些什么才能补回来呢？_育儿问答_宝宝树
我怀孕已经四个多月了，但这四个月里每天都只吃了一顿饭，也没吃什么好的，现在该吃些什么才能补回来呢？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
要~水果，坚果，蔬菜，谷类，样样都吃~
最佳回答者：
除了吃了对你和好的，什么都要多吃了
多吃新鲜水果，多吃汤菜，多喝
宝妈都怀孕了怎么这么不注意呢，为了孩子也不能一天只吃一顿饭啊。从现在开始，鱼类、肉类、蛋类、牛奶、蔬菜都不能少。每天三顿饭，中间吃些水果。
没事，刚开始的时候母体里的营养供得上宝宝的，现在第天多，青菜，瘦肉，若是时间可以的话，每顿别重复，一天多吃几几样，一周在吃二到三次的动物内脏
每天正常的饮食就好。尽量吃一些有营养的吧。鸡汤一类的刚怀孕一个月.孕妇吃什么好注意什么?第2,3,4,5,6.....多注意什么?
刚怀孕一个月.孕妇吃什么好注意什么?第2,3,4,5,6.....多注意什么?
给高分谢谢大家
1.叶酸补充2.营养要全面，不要挑食3多吃水果，防止便秘4.不要aa。多休息其实没有什么特别要注意的，螃蟹马齿苋，薏米等容易流产的东西坚决不要吃，。有的孕妇海鲜过敏，我就是海鲜过敏了，荨麻疹很难受！反正全面就可以了
等待您来回答
孕育指南领域专家各位朋友你们好；请问我老婆怀孕一个月了，最近几天打掉了，需要注意什么，要吃什么补的食物吗。_百度知道
各位朋友你们好；请问我老婆怀孕一个月了，最近几天打掉了，需要注意什么，要吃什么补的食物吗。
提问者采纳
我因为吃了禁药也刚做完流产，我每天喝鸡汤，早上鸡蛋和红枣红糖桂圆一起炖着吃，中午鸡汤鸡肉和青菜为主吧！晚上就粥吃一点，还是要喝鸡汤，鸽子汤也可以，我老妈专门带了土鸡和土鸡蛋，如果口渴就泡红糖水或益母草冲剂，一定要热的，不吹风，吹空调要保持在26度以上，一个月内不能同房，流产后最少一个星期才能洗头洗澡，但是可以清洗下身，就是不能盆浴，不要让水进入阴道，每天最少清洗一次，要经常换内裤，不能干体力活，不能碰冷水，最少休息一个星期，最好是休一个月。祝你好运
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
不要着凉，不要吃生冷、辛辣食物，不要洗冷水澡，不要做体力事，保护阴部清洁，月内不能性生活。补养要易消化；不必大补、注意会发胖。
注意补血，注意染寒，还有注意避孕补补血，不然以后气血不足难怀，身体虚弱的人要避免寒气感染，不想要就避孕，不要伤害老婆
当然要注意啦，一个月内不能同房，不能碰凉水，不能抬重的东西，蹲厕所不能蹲太久等等，饮食方面，不能吃辛辣的东西，不能吃凉的东西，要补血，吃些黄鳝蒸饭，喝些益母草（鱼腥草）煲的汤或者茶都可以了。反正跟坐月子那样就是了。祝你老婆早日康复！
注意休息。饮食上多吃汤食。
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁老婆怀孕一个月了，在怀孕前三个月应该注意哪些问题、吃什么好？_百度知道
老婆怀孕一个月了，在怀孕前三个月应该注意哪些问题、吃什么好？
我有更好的答案
按默认排序
　体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
　　　　2、注意平衡膳食和合理营养　　　　每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！　　　　3、预防孕期贫血　　　　女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。
　　　　4、不要吃不干净变质或污染的食物　　　　5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物　　　　6、避免刺激性的食物　　　　例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！　　　　7、不要盲目进补　　　　不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
　　二、怀孕早期的饮食　　　　怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！　　　　这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。
　　　　明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。
其他类似问题
69人觉得有用
怀孕的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁老婆怀孕了，前三个月让她吃什么好呢？她应该注意什么呢？适合在一个屋子都是电脑的房子里上班吗？
老婆怀孕了，前三个月让她吃什么好呢？她应该注意什么呢？适合在一个屋子都是电脑的房子里上班吗？
补充：那补钙的话是食用“钙而奇”是有早上吃完早餐的时候吃还吃早餐前吃呢？每天都会让她喝一瓶牛奶，是早上喝好一点还是晚上喝好一点啊？？？
补充：而且她每天都坐差不多4个小时的公交车上下班的，这样会对她有影响吗？？？
上面的朋友都回答了你滴第一个问题。。那我来说说第2个问题吧
一个屋子里都是电脑，辐射是很大的。特别在怀孕的头3个月，孩子成形期，建议你能让夫人尽量少的接触带有大辐射的房间吧。（我的卧室就有3台电脑，怀孕后就只留下了一台在房间。。现在怀孕4个半月了，BB很健康。如果一定要接触具有辐射的电器，要注意穿上防辐射背心，背心相对衣服来说会比较便宜，嘿嘿）还有哦，除了电脑，微波炉，信号不好的手机，辐射都是很大的，也请注意哦。
祝福你们全家快乐！
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下：
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
孕妇饮食三大注意
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。
妊娠期糖尿病源于水果吃得多
很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因
为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。
怀孕时不是吃得越多越好
在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多，对身体没什么好处。
总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的现象。
食物补钙很难满足钙的需求
孕妇怀孕之后，容易缺钙，那应该如何合理的补钙呢？在衅诓垢朴Ω酶?莞鋈说男枰?R话憷此担?焉镏型碓衅冢?菩枰?500毫克，这么大的量，单纯从饮食当中获取很难做到。比如说我们食物中含钙比较丰富的食品，包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些人喝骨头汤，但是这个钙量很微小)。我们日常喝的新鲜牛奶，一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物，再吃含有600毫克的钙剂。
怀孕初期的营养饮食
一、 孕期如何科学合理营养
首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。
特别需要注意一下几点：
1、在孕期要保持适宜的体重增长。
体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
2、注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！
3、预防孕期贫血
女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。
4、不要吃不干净变质或污染的食物
5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物
6、避免刺激性的食物
例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！
7、不要盲目进补
不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
二、怀孕早期的饮食
怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！
这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。
三、如何消除或减轻早孕反应：
1、保持一个好的心情。
明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。
2、膳食方面注意合理搭配
以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。
早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！
如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。
在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。
多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
3、消除心理负担
不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不必要考虑的，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！
四、孕早期的膳食安排：
1、食谱举例：
早餐：牛奶250ml，白糖10克；馒头：标准粉100克，酱猪肝：10克；芝麻酱：10克，水果（苹果梨等）一小半或者一半。
午餐：米饭：大米100克；豆腐干炒芹菜：芹菜100克，豆腐干50克；排骨烧油菜：50克。油菜100克；蛋花汤：鸡蛋50克，紫菜5克。
午餐后可加点：草莓100克，面包50克。
晚餐：二米饭：大米50克，小米25克；鲜菇鸡片：鸡胸片50克，鲜蘑菇50克；海蛎肉20克，生菜200克。
晚点：牛奶250ml。
一天的油用量不要超过20克。
说明：这个食谱是根据一般情况下制订的，其中的一些菜可以换成别的菜，可以加上鱼类的，不过注意膳食应该多样化。
2、食谱举例：
早餐：豆浆250ml，白糖10克，馒头：标准粉50克。
鸡蛋炒西红柿：蛋50克，西红柿150克。
午餐：米饭：大米100克。炒豆腐：豆腐100克。青椒炒肉：青椒100克，瘦肉60克。拌芹菜：芹菜100克（或炝菠菜100克）。
午点：水果150克（各种水果可以交替吃）
晚餐：花卷：面粉100克； 香椿拌豆腐：豆腐80克，香椿40克；鸡蛋炒蒜苗：蒜苗100克，鸡蛋50克。虾皮紫菜汤：虾皮10克，紫菜10克。
晚点：牛奶250ml，饼干50克。 大、夜间安睡的效果。
其他回答 (2)
恭喜你啊,快当爸爸了!
前三个月不用大补,胎儿需要得不多,但前几个月是胎儿大脑发育的关键时期.要多吃补脑食品,如核桃等坚果类,少吃动物脂肪多的食品.这样你会有一个聪明的宝宝.
恭喜你快当爸爸了!
前三个月不用大补,胎儿需要的不多,但前几个月是胎儿大脑发育的重要时期,孕妇要多吃补脑食品,如核桃等坚果类食物.少吃动物脂肪.这样你会有一个聪明的宝宝.
等待您来回答
孕育指南领域专家