女性肾虚怎么办肾虚是现实平时肾病科最基本的疾病，而此病对人体的危害是比较大的，肾虚给非常多男人都造成了难言的痛苦，而对于肾虚的医治办法一直是人们想了解的情况，那么，肾虚的医治办法都有什么呢?下面就请医生为人们详细的了解下肾虚的医治办法。
　　女性肾虚怎么办　　1、黑豆。用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　2、黑芝麻。补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及肾虚的医治。
　　3、龙眼干。用于肝肾亏虚所引起的的血虚睡眠不好，心慌等更年期症状。
　　4、黑豆。用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　5、百合。养阴清心安神，医治更年期综合症，也对肾虚的医治有疗效。
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　 治疗肾虚腰痛的主要方法是什么呢，肾虚腰痛如何处理，其实对于肾虚与腰痛的关系，相信我们在上面的了解中大家也都能够了解到这些内容，但是还是要建议大家，不只要了解到这些，还需要做好有关的防范和医治工作，这才防治腰痛的根本。女性肾虚怎么办？_育儿问答_宝宝树
女性肾虚怎么办？
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吃点物，要看是肾阳虚还是肾阴虚，还是肝肾阴虚，最好看看中医
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可以吃些地黄丸的效果挺好的
补肾，电视上有很多关于养生的节目你可以看看，还有平时多吃点黑豆、、还有红豆、大枣之类的东西都会有助于补肾。
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女生腎虚怎么办
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　　在现代社会中，多数中年朋友，快节奏地工作和生活着。长期jing 神紧张、超fu荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现jing 力透支的状况。这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为bing魔悄悄打开了大门——男性 问题随之而来。女生腎虚怎么办?
　　我是一个企业的高管，今年40岁了，都说四十岁的男人是最有魅力，本人比较喜欢这个看法。由于以前的时间都放在了工作上，也没有结婚，40岁的我也承受了很多生理上的煎熬，面对这些煎熬，我学会了放纵，自认为自己现在是一个“xing”达人。女生腎虚怎么办?
　　女生腎虚怎么办? 一次，去jiu吧，和朋友一起应酬，喝多了jiu，就带着小jie去开房，当一切都准备就绪的时候，然而这种美妙还没持续一分钟便被无qing的打断，原来我悲剧的射了，可是怎么这么快呢?看着对方得不到满足的目光，一个男人的自尊让我感到很受伤，我感到十分的沮丧，然而接下来的几次，都是以腎虛早洩而告终，我彻底的蒙了，自尊心受到了严重的打击。
　　渐渐的我也开始认识到自己的不fu责任，我跟妻子坦白了我做的傻事，出乎意料的妻子并没有生气，只是沉默以后，然后笑笑说睡吧，我为自己所做的事无比的后悔，腎虛早洩问题凸显之后我该怎么办呢?我彻夜未眠，那几天我的jing神一直都不是很好，妻子也很焦急，不知道是因为什么，我并没有跟她说，但是夫妻之间这种事是很难瞒住的，这次当妻子知道之后开始变得有些不耐烦，因为我明白妻子现在正处在更年期，以前我每次都能够让妻子yu仙yusi，而如今由于腎虛早洩。女生腎虚怎么办?
　　女生腎虚怎么办? 再也找不回以前的感觉，妻子脾气无常是很正常的，我想好好弥補自己的过失，让妻子好过一点，那就必须治好腎虛早洩，于是我开始四处寻補肾的产品，终于机缘巧合之下，我在关于腎虛的贴吧里看到人们对于【本益元】的口碑反响非常好，于是我抱着试试看的态度买了2个周.期，一个月过后，我感到身体轻松多了，睡眠质量也比之前好了，整个身体就是感到舒服极了，而且我的xing生活也改善了不少，我感觉效果不错，就又买了两个周 期，就这样，我的腎虛早洩在使用了4个周.期的本益元以后调理好了。
　　为什么一定要了解腎虚问题原因：
　　(1)先天不足：腎为先天之本，藏有先天之jing，父母jingxue不足，多导致子女腎虚问题。
　　(2)qing志失调：qing志活动(jing神状态)必需以内脏jing气化为物质基础，所以中国yi学很重视七qing(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七qing失调、喜怒无常、qing志过ji、悲伤过渡等是造成腎虚问题的主要因素之一。
　　(3)fang劳过度：房shi不节，fang劳过度则耗伤腎jing，腎jing流失过多，元陽因之亏损而导致腎虛问题。
　　(4)久bing伤腎：久bing不yu，失于调养，损耗jing气而导致腎虚问题，中yi有久bing及腎之说。
　　(5)年老体衰：男女自幼年开始腎逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因腎气衰退浮现衰老。
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　　2、使用一个周.期：面se红润，jing神抖擞，针对xing功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。jing力得到改善，xue液循环加快。
　　3、使用两个周.期：補腎温陽，恢复健康体质。均匀调节jisu，加速xue液微循环，補充腎动力;夫qi生活质量提高，延长20-30分钟。
　　4、使用三个周.期：平衡陰陽，养出腎能量。调节腎陰陽，滋補腎腺;易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制;xing生活时间延长，事后无疲劳感。
　　5、使用四个周.期：固本培元，达到最佳状态。補腎益气，腎动力充足，疲劳、失眠多meng等症状消失;xing生活时间可收放自如。
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　　问：好多年的腎虚陽痿早洩了，用本益元仍然有效吗?
　　答：完全可以。腎虚陽痿早洩并非是什么不治之症，而且腎虚导致的陽痿早洩的时间与陽痿早洩是否能够根zhi没有任何联系，只是如果腎虚导致的陽痿早洩时间比较长的话， 其调理需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的效果。
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　　问：本益元组合具体怎么使用啊?有没有较为详细的使用方法呢?
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　　问：使用了一个周.期的的本益元補腎益气养生组合，时间确实长了，硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的qing况需要几个周.期才可以啊?
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　　作为已经出现腎虚现象的男人们，你所要了解的：
　　早上排便：这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。“女生腎虚怎么办”由本益元官方提供，想了解更多关于：女生腎虚怎么办的知识，请登录本益元官.网了解咨询。女人肾虚怎么办?&10食疗方+10个耳部按摩法补足肾气【10】--湖北频道--人民网
女人肾虚怎么办?&10食疗方+10个耳部按摩法补足肾气【10】
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双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。
　　导致血虚常见的原因主要有失血过多，例如外伤失血过多，月经过多。此外脾胃虚弱也易导致血虚，因为脾胃功能不好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血减少，久而久之就会出现血虚。
　　人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助。
(责编：周恬、王劲松)
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女人肾虚怎么办
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海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者
胡萝卜还有丰富的营养，女人吃胡萝卜可以美容养颜，最关键的是可以补肾！胡萝卜肾虚饮食调理方法，胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
　　工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。　　枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。　　枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮-阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果”。　　不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，　　因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
小儿的凉风、昏迷、搐搦(抽筋)、窜视(眼珠隐在上眼睑里)等症及头风胀痛等，都可用灯火治疗。在小儿诸惊中，病孩仰向后者，以灯火照灼其囟门和两眉间的上下方；眼睛翻上不下者，应照灼脐的上下；不省人事的，应照灼手足心和胸部；手紧握、目往上翻者，应照灼囟门部位和两手心；口吐白沫者，应照灼口部和手足心。头风胀痛，可用灯心蘸麻油在头额太阳穴处照灼。外痔肿痛，则照灼患处。婴儿初生，因冒寒，气断欲绝，这时勿剪断脐带，急烘絮把婴儿包好，同时烘热胞衣，又将灯盏放在儿脐下来回移动，令热气进入腹内，自然气回苏醒。灯入亦治搅肠沙(手足冷，肚子痛，身上出红点)。用灯草蘸油点火灼触红点，有效。
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元 肾亏是通俗的叫法，医学上称之为肾虚，虚症又有气血阴阳之分，这四兄弟时聚时分，时而互相转化，形成千变万化的临床症状。肾亏其实代表的是一个复杂多变的症状群，就说泌尿感染吧，这种女性常见病，就会引起肾亏。女性尿道和阴道毗邻，经期污染、房事刺激都会使细菌进入尿道并上行；女性尿道比男性短，女人的肾更容易受伤害；泌尿感染慢性发展下去，泌尿系统里的天然保护屏障遭到破坏，自然平衡被打破，各种肾虚症状如腰酸、头昏、乏力、燥汗、月经不调、性冷淡甚至不孕，便会接踵而至。
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二就是，要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 另外配合每天喝
郑九味御圣茶
，身体得到滋养，自感精神百倍。First, must assure enough sleep, it is the primary condition. The second is to exercise regularly, maintain a good state. Third, keep a good mood. In addition, often eat filling kidney food, such as pork loin, oysters, walnut, etc. Pork loin and oysters contain large amounts of zinc, Walnut and embellish lung function. Kidney patients should pay attention to psychological stress, make their psychosomatic cheerful state is very important. Medlar porridge pork loin: medlar 10 grams, pig kidney a (to lining, chopped), 100 grams of japonica rice, onion ginger, salt a little, with boiled into porridge. Beneficial kidney Yin kidney Yang, fixing sperm strong waist effect, apply to the considerations of kidney empty, Yin deficient caused by lumbar spinal pain, lumbar debility, legs, feet impotent weak, dizziness, tinnitus, etc, is his own kidney diet room more classic. Zheng royal st nine flavor tea, invigorating the essence, two packs a day, at ten o 'clock in the morning and two in the afternoon for a drink
建议：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。 2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。 肾虚食疗：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等, 肾虚怎么办？第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二就是，要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。*******另外配合每天喝
郑九味御圣茶
，身体得到滋养，自感精神百倍。Advice: 1. Often the waist, can make lumbar blood circulation flow, make kidney gas gets filled to raise continuously. Appropriate exercise can improve physical fitness, promote digestion and absorption of nutrients, so that the kidney has been consolidated. 2. Eat more food containing iron, protein, such as black fungus, jujube, chicken, etc.; Normal renal protection to eat leek, ginseng, sea cucumber, chicken, etc. Kidney diet: Walnut 50 g 100 g, 100 g rice, rock candy, then 1 kg. When the cut shell walnuts ChengXiaoDing, boiled rice flower into the rock sugar, walnuts, butyl boiled into porridge. Medlar porridge pork loin: medlar 10 grams, pig kidney a (to lining, chopped), 100 grams of japonica rice, onion ginger, salt a little, with boiled into porridge. Beneficial kidney Yin kidney Yang, fixing sperm strong waist effect, apply to the considerations of kidney empty, Yin deficient caused by lumbar spinal pain, lumbar debility,
Weak leg foot impotent, dizziness, tinnitus, etc., Kidney empty? First, must assure enough sleep, it is the primary condition. The second is to exercise regularly, maintain a good state. Third, keep a good mood. In addition, often eat filling kidney food, such as pork loin, oysters, walnut, etc. Pork loin and oysters contain large amounts of zinc, Walnut and embellish lung function. Kidney patients should pay attention to psychological stress, make their psychosomatic cheerful state is very important. * * * * * * * also cooperate to drink every day Zheng royal st nine flavor tea, nourish the body, self-induction spirit one hundred times.
1、药膳补肾：红杞蒸鸡枸杞子15克。未生过蛋的母鸡子母鸡一只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。枸杞具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生。鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。 2、长豆角补肾：它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调阴阳，生精髓”。阴阳调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。 平时多喝一些滋补的东西，可以试试 9味的御圣茶，不再那么容易疲劳，身体掏空感，无力感等症状也逐渐减轻。
注意饮食和作息要规律：少辛辣，不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康切记，得长期保持良好生活习惯。
平时多注意锻炼，建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。哥哥是这么做的：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 除了锻炼之外，平时还可以每天喝两包 九味的御圣茶，补养亏耗的肾中jing气，补充生命的能源，上午十点和下午两点各喝一杯。
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