我不知道道脑袋瓜在想些什么东西。每天都感觉好累。好烦。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 03:45 标签： 我不知道
怀孕50天了，整个人好累好累，好想睡，每天总觉得睡不够，可每天都躺床上，为何腰也好酸，什么时候是个了头吖？_育儿问答_宝宝树
怀孕50天了，整个人好累好累，好想睡，每天总觉得睡不够，可每天都躺床上，为何腰也好酸，什么时候是个了头吖？
当时年龄：
来自：网页;
你好，你的这个情况是因为孕期身体?激素发生变化造成的，等到你的身体适应了这些变化，症状是会消失的了
最佳回答者：
怀孕的时候最好多出去晒晒太阳运动一下躺在床上更累，
是这样的啊,所以放心吧,注意多休息就可以了,这不是病,调理好就行了,三个月以后宝宝稳定了,这样身体慢慢就会舒服起来的,祝好孕睡眠一直不好，睡着了以后一直在做梦，早上起床反而觉得很累。最近一段时间半夜经常醒，醒了以后就睡不着了``每天头都晕呼呼的，反应也不行了，学东西慢得很~我这种情况到底是什么原因造成的啊？怎样才能改善啊？
睡眠一直不好，睡着了以后一直在做梦，早上起床反而觉得很累。最近一段时间半夜经常醒，醒了以后就睡不着了``每天头都晕呼呼的，反应也不行了，学东西慢得很~我这种情况到底是什么原因造成的啊？怎样才能改善啊？ 10
有没有像我这样情况的朋友现在治好了的啊？给我传授一下经验呀~我是成都的，有没有成都的朋友看中医看好的，推荐一下`谢谢~
晚上睡眠质量差，白天就会想睡，现代人最大的问题出在肩颈上，
建议可以做一些肩颈活动或者盲人按摩，拔罐，泡澡
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，
睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠
多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，
睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，促进睡眠，
临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想
找一本教科书看，看看就会睡了
坚持慢慢调整一下，很有用
提问者 的感言：谢谢呐
其他回答 (7)
神经衰弱造成的 养成良好的作息习惯 建议 睡前喝一点淡醋水 热水泡脚 或到中药店买点酸栆仁当茶饮 非常管用的!!
以前身体不好不上班的时候我也是这样
上班就好些了
我感觉是白天睡眠太多了吧，你可以每天早晨起早点坚持去跑步然后记得吃早餐
还有如果可以的话不要睡午觉，晚上看电视 或上网十点以后再睡，保证你睡眠好
平时多吃水果和蔬菜
你这种状况 可能是因为过渡劳累，工作方面或家庭方面压力过大，造成的。睡眠不好和你的腰椎、颈椎疼有关。半夜经常醒，是因为白天有的事没有做完或是精神过渡紧张造成的，因找医生或是吃点保健食物，吃什么药还是要看医生看病情。改善的方面，应晚上早点吃饭，吃饭后半小时去广场或是湖边 慢走一小时，会改善你的生活状态，使心里愉快。可以去逛逛街或是短途旅游都是很好的方面。
医讲：睡眠质量不好在于肠胃！按摩脚上的太冲--行间穴。还有可以吃柏子养心丸，若晚上心悸难入睡，可以喝点人参生脉饮以缓解心悸烦躁扰乱睡眠。也建议你睡前热水泡脚，协助疏导肝火。如果有胸肋胀满憋闷，可以吃点逍遥丸。如果有夜里比较烦躁，爱出汗有睡不着，则属于心肾不交型的失眠，可以在睡觉前剪10个小方快的风湿膏贴在10个手指头上，一会就睡着拉。
你压力太大了
你可以在晚上睡觉前用温水里加入些白醋泡脚，20钟左右，并在睡前吃生葱白1`2个，当天见效
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试.
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健康常识领域专家如何做个坚强的小女人？我对生活对自己的人生都不知道何去何从‘好烦’老是自暴自弃；但是不管自己在怎么痛苦都不会和别人说；什么事情都是自己抗着觉得好累·好累、有时也觉得自己很坚强；；也知道是自己想太多；控
如何做个坚强的小女人？我对生活对自己的人生都不知道何去何从‘好烦’老是自暴自弃；但是不管自己在怎么痛苦都不会和别人说；什么事情都是自己抗着觉得好累·好累、有时也觉得自己很坚强；；也知道是自己想太多；控
不区分大小写匿名
不是每个女人都那么坚强
试着和别人诉苦
想太多了，有的事情其实可以去和家人倾诉，如果不想可以找个陌生人倾诉，倾诉完睡一觉，然后就会有一个明天再等你去迎接，崭新的哦，把握现在吧，不要想太多过去
做坚强的女人最终累的是自己……
这叫故作坚强
我们可以做坚强的小女人，坚强并不是有什么事一个人去默默承受，就代表坚强，什么问题都自己消化是很耗精力的，偶尔给朋友诉说会更轻松。
人女本身就有一种极不安全感，特别是单身女性，所以有些事必须自己扛着，特别心态一定要调整好，一定乐观一点，虽然有时觉得孤单了点，这些都不足以困惑。
你要做个坚强的人
感情的事谁也说不清！坚强一点别让自己在受伤
亲，找个人诉说下吧，事多了在心里会憋出病的
多交些朋友 多跟朋友谈谈 人生路一个人走很辛苦
有什么话找个知心的说说
说出来就好了 ，女人坚强的有多少
嘴上说坚强心里还是很脆弱的 ！找一些能让自己开心的事做
不要老是想不开心的事
学会慢慢忘记
凡事放开点，这是你想得太多的结果，你总让为你自己什么都可以什么都要你自己亲自去做，其实你可以试试去相信别人，有些事情让别人去完成就好了。不要总过于地执着。
慢慢就会习惯，不用担心，没什么过不去的。看看 明天又是一个好天气，蓝天白云，凭什么和自己过不去？努力抓住自己想要的，用心抓住想要的。再看看天空。
调整好自己的心态！一切向前看!看来你现在是最需要一种心灵上的支持或心灵的释放！放下该放下的去追求该追求的！学会舍得人生！舍与得人生不过如此！有得必有失 有失必有得！！！
其实没必要把什么东西都挤压在心里。适当的解压。放松下。人没必要活那么累。如果不想和别人说。你就可以尝试找可以匿名的聊天平台。找个听众。那样会好点。祝你能开心每一天。
没人能帮的到你，只能靠自己。坚强些，再坚强些。
面对生活的种种无奈 有些人会选择自暴自弃 结果不是解决问题 而是制造问题 你有点可取 就是懂得承担责任 但是压力过大 超负荷 那就要发泄出来 要不你的坚强就没有可持续 或者说没有韧性 不知道我的回答 你是否明白
不要豔羨別人的精彩，不要嫉妒別人的成功，任何精彩和成功的背後，都沉澱著酸楚和傷痛，融解了眼淚和心血。精彩和成功，只是事物結束的方式，行動和過程，才是連綴我們生命的線條。要想多些精彩和成功，行動前要有堅定的決心，拼搏中要有不折的韌性，敗北後要有面對的勇氣。成功，就是我們戰勝了自己。
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恋爱领域专家为什么我天天脑子很烦？每天总感觉有很多事要做，而且还都想不起来，就感觉很累！谁能帮帮我_百度知道
为什么我天天脑子很烦？每天总感觉有很多事要做，而且还都想不起来，就感觉很累！谁能帮帮我
这说明你脑子思绪很乱，并且也是常想，肯定很烦了！好好调节一下做事情的时候把自己要做的事情写在本子上，做一个日志，有条不紊，井井有序这样你就知道做什么了，慢慢以后你就走上正确的道路了，没有什么好心烦的，人的心情就是会出现不同程度的波折，调节好就行了！
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其他2条回答
你的神经绷得太紧拉.什么都不要想. 好好休息两天 散散心
出去放松一下~不必要想的事情不要想~找几个朋友聊聊天~`放松自己~~
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我快累死了都
我每天睡不着而且脑子里还会不停的想东西,自己却都不知道想,白天很困也睡不着,而且头还晕晕的。身上一点劲都没有。像这样敢吃安定么？只要能叫我睡觉，睡好就可以了。谢谢~~~1
建议把心情先调整好
有什么解不开的事情先不要去想他
找个合适的时间最好出去玩一天
找个好朋友
然后在累了以后适量的喝点酒
估计你就能有个好觉
我也有你这样的毛病
有的时候靠喝酒来解决
效果到是好
就是怕有酒瘾
回答数：187
治疗失眠有方：
　1.百合糖水汤：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。
　　2.甘麦大枣汤：浮小麦６０ｇ，甘草２０ｇ，大枣１５枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著
失眠患者的主要特征表现为：患者入睡困难，或睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，严重的患者还彻夜不眠，长期失眠引起心烦意乱，疲乏无力，甚至头痛、多梦、自汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身疾病。很多患者一想到第二天的工作或学习，一想到第二天又要头晕眼花、萎靡不振、困倦乏力，一想到这样下去会影响自己的身体、家庭、工作和前途，一种难言之苦，孤独失落之感便会袭上心头。失眠的痛苦只有自己最清楚，别人不太理解，有时连有的医生也不太重视这类患者的痛苦。
那么如何治疗失眠呢？河南省现代医学研究院失眠治疗中心采用治疗失眠有方：
　1.百合糖水汤：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。
　　2.甘麦大枣汤：浮小麦６０ｇ，甘草２０ｇ，大枣１５枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。
　　3.丹参冰糖水：丹参３０ｇ，加水３００ｍｌ，用文火（小火）煎２０分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
　　4.茶叶加酸枣仁：每天早晨８时以前，取绿茶１５ｇ用开水冲泡两次，饮服，８点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取１０ｇ用开水冲服。连续服用３&５天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。
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