我朋友的腿不怎么直，属于如何让o型腿变直，早想做...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 02:12 标签： o型腿
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o型腿要怎样穿衣服？
偶的腿型不太直啦，不过又不想让人看出来，所以在穿衣纹上很苦恼。上衣还好了，就是下面，只能穿裤子吗？适合穿哪一种裤型？如果想要穿裙子，要怎麽穿才不会太显腿型不直啊？对啦，偶的身高是167。希望有人可以回答我！
穿直筒裤或喇叭裤效果会很好，而且你个子高，穿裤子会显得你的腿很长，如果穿裙子的话，注意搭配鲜艳一点或样式复杂一点的上衣，这样可以将大家的视线转移到上半生，而忽略你的O型腿。其实O型腿没什么大不了的，只要搭配好了，你一样是焦点哦，祝你愉快！
回答数：35
裤，条绒裤，
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！各位宝妈，我儿子五个月，从小我就发现他的腿怎么不是很直啊？有点像O型腿，有人说小孩子小时候腿就是这样子，那什么时候才能像大人一样，腿直直的？这有事吗？急…_育儿问答_宝宝树
各位宝妈，我儿子五个月，从小我就发现他的腿怎么不是很直啊？有点像O型腿，有人说小孩子小时候腿就是这样子，那什么时候才能像大人一样，腿直直的？这有事吗？急…
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
宝宝在半岁前基本上都是看着小腿弯的，这是很正常的，等再大一些就会慢慢好的。
最佳回答者：
这么大的宝宝腿都不是直的，一般O型腿和遗传有很大的关系，只要以后注意走路的姿势就可以
如果是这样的话，是不是每天都穿着呢？听说经常穿着就会导致这样的
这个没有多大问题的，平时多帮他纠正一下就好了，我儿现在快了，腿也是那样，反正小孩的腿就是没有大人的直的哦。我的o型腿该怎么办呢，想穿裙子，可是腿不直？
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值班斑竹：
我的o型腿该怎么办呢，想穿裙子，可是腿不直？
14:48 发表
我的o型腿该怎么办呢，想穿裙子，可是腿不直？
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做什么运动可以使腿变直，而且大腿粗，小腿细，看起很不匀称，拜托帮帮我！我可不想小小年纪就被人嫌弃呢。现在变直还是有希望的！
O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
与“O”形腿相反，“X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。
形成的最常见原因可以分为三类：
1、在身体发育时期由于营养不良造成；
2、外伤或其他疾病导致；
3、长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方。
常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正，我有一个朋友，长的很漂亮，上大学的时候，经常有一些学校的礼仪活动招义工，邀请她参加，可是她不愿参加，因为她的腿不直，两脚不能并拢，后来在淘宝网上买了国外进口的矫正带矫正，坚持了几个月，效果很好，老板人也不错，那家小店的淘宝会员名是：一轩斋，（近来有很多网友说被质量差的仿品骗了，用你的淘宝旺旺直接加“一轩斋”，冒名的就骗不到你了），老板的扣扣号是139开头的，中间是115，结尾是195，楼主可以去看看。我的情况比她要好的多，前几天我自己去这家店买时，发现还有小孩用的矫正带，楼主可以根据自己的情况是否合适再做决定。
风箱式调息法
1. 以任意姿势打坐.曲肘,握拳与肩处于同一水平线.
2. 当快速用力呼吸的时候,手臂向上抬并打开拳头.
3. 然后呼气,手臂回到原始位置,双手还是握拳。
4. 呼吸10-20次,由个人能力决定.
5. 当一轮完成后,缓慢地吸气和呼气放松身体.练习5轮
功效：由于摩擦性的强迫气流运动会在呼吸道上产生热量，所以十分有利于减肥，并且可增加呼吸道的抵抗力。
《无》《效》《退》《款》纯天然无任何不良副作用，健康不反弹！
百度一下〔王〕〔者〕〔瘦〕：wangzheshou∈com 【∈ 换成 ‘点’ 】
我估计你是x型腿。可以去网上买x型腿矫形带，只要三十块左右，然后每天按照上面的说明去做。或者是那种绞刑鞋垫，不过那种就比较贵了，最便宜的也要三百块左右，一般都是一千左右的。不过这种方法比较简单，每天穿这就好了。
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15― 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
有毅力的话我才能帮助你，事先声明！
1、每天早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类
2、吃饭只能吃稀饭，不能吃主食！蔬菜和肉类都可以吃，但是一定不能吃主食！
3、晚上只可以吃水果或者蔬菜，6点过后不能再吃！！！不能吃主食或者肉类，切忌饮酒！
4、睡眠要充足，睡觉的时候人体也是一直在消耗脂肪的，别小看睡觉，睡觉是最重要的减肥方法！
5、不能熬夜，会导致内分泌紊乱，身体免疫下降。影响你的激素一样达不到健康减肥的效果！
6、鱼类可以食用，还有牛肉、高蛋白的食品，豆类等等，别吃太饱。
以上建议都是不影响你正常 生活的减肥手段，如果有适当的运动相信你会更健康的，因为运动可以促进体内新陈代谢，当然运动的手段有很多~~总有一款你喜欢的，嘿嘿大家都懂得~~
另外，你可以加Q
她óó号是8 85 9开头，结尾是4 38 4， 我当初也是听人说的，她2个月都减掉了20多斤了
最快的减肥方法三天后的饮食要点
1.三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，
味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，
不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、
吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，
减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，
想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，
直到减至理想体重为止。如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的，
他的ó号是41开头的，中间是240，结尾是54
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