痛经时不要只选择使用止痛药来治疗
发布时间： 20:41&&&来源：未知&&&编辑：caoliru&&&&&&
　　有很多女朋友在月间有着痛经的症状，而大多数痛经的患者会选择用止痛药来治疗痛经，而这种做法我们是不提倡的，那么就让我们一起看看痛经的治疗方法都有哪些吧。
　　专家指出女性对于疼痛的耐受能力与体内雌激素的含量密切相关，痛经常伴随体内雌激素含量降低，对于疼痛的耐受度也随之降低，这样就导致经期疼痛比其他时期的疼痛更让人难以忍受。所以痛经的治疗方法要从改变女性体内雌激素的含量着手，而不是仅限于用止痛药来治疗痛经。
　　对于原发性痛经的治疗除了平时要注意生活调理，还应每日补充一些高品质的植物雌激素，如含有目前为止最高活性植物雌激素(葛根异黄酮)的野葛根，这种植物雌激素具有罕见的双向调节体内雌激素水平的功能。对于痛经的治疗原理是调控女性身体内雌激素达到平衡水平，继而减少或减轻原发性痛经带给女性的烦恼。
　　所以在此要强调的是痛经的治疗方法并非只有吃止痛药这一个选择，也可以通过中医来进行调理。如果你还有没明白的地方，可以在线咨询我们的专家，或者是浏览本站其它相关内容的文章，相信一定会对你有所帮助。
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痛经怎么办快速止痛
痛经，有是一种女性常见病，有人只是短时的轻微的疼痛，有人却是长时间的严重的痛经。无论痛经程度是轻是重，都给女性们的生活和工作学习带来了很大的影响，给身体造成了一定的影响。痛经怎么办？有哪些快速止痛的方法？这些问题都是痛经的女性急切想知道的。对于痛经、止痛也有很多药物可以进行治疗，但要根据自己的具体情
痛经怎么办快速止痛，快速止痛并不是就是说痛经吃止痛药好，也不单单是指痛经的食疗方法。今天小编介绍一下快速止痛的方法，让你摆脱痛经的烦扰。
其实有不少方法可减轻痛经。如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：
1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
5、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
6、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到[]痛经的治疗方法减轻了女性的疼痛，让女性找到了每月不痛的轻松感，除了用药物及按摩治疗痛经之外，还有哪些方法可以治疗呢？下面小编就教大家两个痛经的治疗方法。
这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。出现这种情况的女性可以在平日里多泡热水浴，每次泡上一个小时左右，在泡澡的时候，还要用手掌按在肚脐旁边做按摩，能有效的促进盆腔血液循[]治疗痛经的方法经过前人的实践与研究，已经取得了相当好的成绩，我们常听说的治疗方法只是其中的一小部分，还有很多是被大众所不知的。下面小编就给大家介绍一种有效的治疗痛经的方法――药棉酒精塞耳法。
做法：用适量的医用的棉花，放在酒精中浸湿，如果痛经的话，就取出来塞入耳道中，让它在里面呆着就行了。
一般人的外耳道都有排导功能，药棉在里面呆了几小时之后就会自动排出来。如果排不出来的话，可以在第二天把它取出来。可以两个耳朵一起塞，也可以两个耳朵交替用，这样能够保证听力不受影响。如果痛经同时伴随有头晕头痛的话，可以采取哪边痛塞哪边的耳道的办法。
在塞药棉[]在看到自己的好姐妹痛经的时候，你一定会推荐给她红糖姜水或者益母草煮鸡蛋，但结果是她吃了后什么效果都没有，这是怎么回事呢？这就是由于各人痛经的原因不一样，在你身上很有效的并不一定在其他人身上就很有效了，治疗痛经的偏方病不是人人都适合的。
红糖姜水适合什么样的痛经者呢？
很多人在痛经的时候都有和红糖姜水的习惯，有些人效果比较好，有的人的效果就没有那么好了，其实，都是有原因的。生姜是属于微阳性的食物，红糖油补血的作用，这种水对于寒阳虚导致的痛经效果比较好，对于其他原因导致的继发性痛经就没有那么好的效果了。所以，在喝红糖姜水之前还是先弄清自[]MM们的嘴都是比较馋，看见美食就挪不动步了，巴不得马上就能吃到，并且要吃够，但在有的时候却是不能随便吃的，得注意控制自己，尤其是在痛经的时候，有些食物不能吃。那么，痛经不能吃的食物有哪些呢？
1、柿子和茶
柿子和茶叶中都含有能与铁离子结合的鞣酸，它会妨碍人体对铁的吸收。我们都知道身体内的铁离子是血液的重要源泉，铁离子吸收不好，人体就会缺血，特别是对于经期的女性，更需要血液的及时补充。
2、含咖啡因的食物
咖啡因会刺激神经和心血管，使情绪紧张，加重疼痛感，使痛经更加严重，也有可能会导致月经量过多。所以，在痛经的时候还是不要喝咖啡、可乐、茶、巧克力等含有咖啡因的食物，多喝热的开水最好，还能减轻痛经。
3、碳酸饮料
碳酸饮料中含有能阻碍铁的吸收的磷酸盐，[]中国传统的医疗方法对于很多疾病都有很好的疗效，有些病用药物来治疗效果不是很明显，但用传统的方法却能起到很好的疗效，比如刮痧疗法，刮痧治疗痛经也是很有效果的。
刮痧的工具
刮痧板或者边缘比较圆润的物品，比如瓦勺、梳子背面等都可以用来刮痧，但最好还是用刮痧板比较好，很多地方都有的卖。
刮痧油也是要的，以免刮伤皮肤。
刮痧的穴位
刮痧治疗痛经的穴位主要有腹部的中极、期门穴，腰背部的膈俞、次s穴，还有腿部的地机、血海、三阴交穴。
刮痧的方法顺序
如果是血瘀型的痛经的话，先用刮痧板蘸上刮痧油刮背部的膈俞和次s两个穴位，刮的时候要注意要一步刮下来，不要停顿的刮，直到出痧了就可以了。再刮腹部的中极穴，应该从上[]
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联系E-mail: 联系QQ:1630397痛经怎么办？巧用15招帮你快速止痛
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原标题：痛经怎么办？巧用15招帮你快速止痛
很多女性都因为痛经而心情烦闷，开始寻找痛经的缓解方法，那么有痛经怎么办，如何才能快速止痛，痛经的治疗方法有哪些，为了被痛经困扰的一帮女性朋友，小编特意整理
原标题：痛经怎么办？巧用15招帮你快速止痛
很多女性都因为痛经而心情烦闷，开始寻找痛经的缓解方法，那么有痛经怎么办，如何才能快速止痛，痛经的治疗方法有哪些，为了被痛经困扰的一帮女性朋友，小编特意整理了15个妙招帮你快速止痛，包括生活上的各个方法，下面就跟着小编一起来了解下痛经的快速止痛方法。
痛经怎么办?怎么缓解?
方法一：服用维生素
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。
方法二：补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
方法三：少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
方法四：禁酒
如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。
方法五：保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
方法六：做运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
方法七：练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
方法八：服用止痛药
当痛经开始的时候，我们可以用牛奶或食物一起服用止痛药，这样效果好的止痛药大约会在20分钟-30分钟后起效，且能够持续12小时不会疼痛。不过这个方法对身体会有一些伤害，如果是疼的还可以忍受的话，建议你还是不要采用这种方法。
方法九：艾灸缓解宫寒痛经
宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
方法十：热敷
相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错，现在可以用痛经贴，如娇妍经痛贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
方法十一：指压缓解痛经
足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
方法十二：每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶
方法十三：痛时喝一杯加入姜末的热红糖水
方法十四：泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
方法十五：勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
希望以上的15个小妙招能够帮助你快速解决疼痛，回归正常的生活，另外，如果上诉的方法并没有帮助到您，那么请去医院对症下药，痛经不是病也是病，因为你的身体出现了状况才会引发痛经，务必早点治疗好。
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[责任编辑：藏亚楠]
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