内向自卑怎么办心理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 16:15 标签： 内向自卑怎么办
自卑心理测试_百度知道
自卑心理测试
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客服自卑方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。方法四：众人面前显显眼。心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。　　从现在开始告诉自己——我一定行！
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可以找一些测试题目试一试的，这样的题目很多，心世界上就有很多的，如果有自卑的倾向，建议用一些暗示不断建立自信心！
你会傻笑 笑不 ？ 就一点找到自己的长处。
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自卑心理测试题
自卑是心理问题最主要的症结之一,有位著名的心理学大师认定,所有的的原因都能归结到自卑上来，所以,我们不妨进行一个自我测试,你若有兴趣知道自已是否也心存自卑感,就请认真完成以下10道选择题：1. 遇到难事,你想寻求帮助,但又不愿开口求人,怕被别人取笑或轻视.&& 是( )否( )2. 当别人遇到麻烦时,你常会有幸灾乐祸的感觉. 是( )否( )3. 你爱向人自夸自己的能力和"光荣历史". 是( )否( )4. 你认为学习成绩,工作成绩是很重要的. 是( )否( )5. 你觉得入乡随俗是件困难的事. 是( )否( )6. 你觉得人的面子最重要,轻易认错是很失面子的行为.是( )否( ) 7. 你害怕生人或陌生的地方. 是( )否( )8. 常常自问"我是很行的吗 "这类问题. 是( )否( )9. 你常觉得自己是不利处境下的牺牲品. 是( )否( )10. 你是个爱虚荣的人. 是( )否( )答"是"得1分,"否"得0分,统计一下你的总得分. 0-2分者:很有自信心,能与人和睦相处. 3-6分者:很可能缺乏自信心,你行事可能保守而缺少魄力,但这也许能使你安于现状,生活在一种平静无事的环境中.如果你认真反思一下,把你认为你能做的事和你想做的事列成表格,你会发现,事实上,能做的事要比你想做的事多一些. 7-10分者:你有一种强烈的自卑感,即使在表面上你自信,自负或自傲,但你很可能在自和自卑的两 极来回徘徊 .有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕.你得想法采取行动消除自己的自卑感了.
测试题:请你认真完成下列选择题,并将总分与结果对照,可以从中发生你是不是自卑的人,并找到自卑的原因.此测验有助于你走出自卑,树立自信.1, 与周围人相比,你的身高如何 A .相当矮. B .差不多. C .高.2 ,早晨照镜子时,第一个念头是什么 A .再漂亮点就好了. B .想精心打扮一下. C .别无它想,无所介意.3, 当你心爱的异性被比你更漂亮的同性追求时,你会怎样 A .灰心丧气. B .向那异性挑战. C .毫不在乎.4 ,老师批过的考卷发下来,朋友要看怎么办 A .将考卷藏起来,不给看. B .把打分的题目折起来,其余让朋友看. C .任他们看.5, 如果你在某些方面不管如何努力,总是输给竞争对手,会怎样 A .甘愿认输. B .继续挑战,并更加努力. C .在其他方面竞争.6,看到你的近照,有何想法 A .不称心. B .拍得很好. C .还算可以. 7 ,如果能够再次出生,你想做: A .异性. B .同性. C .同性,异性均无所谓.8, 是否想过几年后会有使你不安的事 A .常想. B .没想过. C .偶尔想.9,被朋友起过绰号,挖苦过吗 A .常被. B .没有过. C .偶尔有.10,对体育运动,有过"自己不行"的感觉吗 A .常有. B .没有. C .偶尔有.11, 碰到寂寞和讨厌之事时,会怎样 A .在吃喝玩乐时忘却. B .陷入深深的烦恼之中. C .向朋友和父母诉说.12,你受周围人们的欢迎和爱戴吗 A .受. B .不受. C .不知道是否受.13,有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗 A .有过几次. B .没有过. C .没考虑过.4,被异性称做"不知趣的蠢东西"时,你会怎样 A .不在乎. B . 因难过而流泪. C .回敬:"笨蛋!没教养!"15, 如听到朋友在说你喜欢的人的坏话,会怎样 A .断然反驳. B .有所担心. C .让别人说去. 说明:1-5题的得分说明,选A得5分,选B得3分,选C得1分.6-10题的得分说明,选A得5分,选B得1分,选C得3分.11-15题的得分说明,选A得1分,选B得5分,选C得3分.选择结果倾向: 15 — 29 分:自卑的原因在于环境的变化.平时没有自卑感,是个自信者,只有进入人才济济的环境时,才有所感觉. 30 — 44 分:自卑的原因在于理想过高.不满现状,一心出人头地,与周围人计较长短胜负,过于追求虚荣. 45 — 60 分:自卑的原因在于信心不足.做事情之前,往往先下自己不行的结论,事实上并非如此.因此,要注意了解周围人们的真实情况. 61 — 75 分:自卑的原因在于性格懦弱.易用消极悲观的眼光看待事物,对自己的体魄和外貌缺乏自信,看不起自己的长处.因此,要更积极主动地看待工作和学习,使自己经风历雨,坚强起来.
发表于： 22:30
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我的挺准，53
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45分，准！
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其实只要进入打这个页面，不用看题，都知道是自卑的人群集结
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73分。。。
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我有67分呐
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我的是53分
差不多是这样
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还准吧，我是34分
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很准呐，我的40
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自卑心理测试
准非常准对我来说
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对于我挺准的,我是24分
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