副主任医师
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受伤半个月之后，淤青消退了，但是走路多了脚踝就肿痛
状态：就诊前
咨询标题：受伤半个月之后，淤青消退了，但是走路多了脚踝就肿痛
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
半个月前，被车刮了一下，当时小腿和脚面都肿了，脚面和小腿上有三处外伤。去医院做X光显示没有骨折，医生建议回家养着，吃了一些消炎药和活血化淤的药。腿和脚都紫了，半个月后青紫消退差不多了，但走路走多了脚踝就会肿痛。怎么办呢？麻烦各位专家了。
曾经治疗情况和效果：
回家后腿和脚都紫了，吃了半个月药后青紫消退差不多了，但走路走多了脚踝就会肿痛。怎么办呢？麻烦各位专家了。
想得到怎样的帮助：
X光能查出来骨膜有没有受损吗？像我妈妈这种情况，接下来需要怎么治疗呢？
m***发表于
副主任医师
我看要休息好。必要时到医院诊治。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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孟志富大夫本人
状态：就诊前
孟大夫您好，您说问妈妈能不能是骨膜受伤了啊？
副主任医师
骨膜是受伤了。
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孟志富大夫本人
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孟志富大夫的信息
中医男科、中医妇科、男女不孕不育、糖尿病、痛风、黄褐斑、痤疮、心脑血管病、过敏性鼻炎、针灸、颈、腰椎...
孟志富，男，擅长治疗中医男科、中医妇科、男女不孕不育、糖尿病、痛风、黄褐斑、痤疮、心脑血管病、过敏性...
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好大夫在线电话咨询服务脚扭伤半个月消肿了以后现在酸痛时常也
健康咨询描述：
脚扭伤半个月消肿了以后现在酸痛时常也会有点轻微浮肿
医药拍片说是韧带拉伤原来也扭伤过的地方
曾经的治疗情况和效果：
原来也扭伤过的地方
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好：您的情况属于韧带拉伤后未完全恢复引起的浮肿及酸痛，韧带拉伤多由于剧烈运动、不协调运动及过度运动所致，急性损伤如果治疗不彻底会转变为慢性损伤而出现不适的症状。指导意见：建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热敷、按摩及红外线照射等，期间注意休息，避免剧烈运动、过度运动等，希望我的回答带给您帮助！
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病情分析：外伤致气血经络阻滞不通，不通则痛，不荣亦会痛，出现肿胀指导意见：个人建议：您可到中医处看病，用中药来达到早日解除痛苦的目的，现在多数都代煎药，回家后放冰箱里，随吃随热就行。祝您早日恢复健康！
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脚扭伤，医生说未伤到骨头，半个月过去，依然行动不便_脚扭伤
状态：就诊前
咨询标题：脚扭伤，医生说未伤到骨头，半个月过去，依然行动不便
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
上午上班时脚踝扭伤，肿的很大，不能下地，就医后医生（不是专业的骨科医生）说没有上到骨头，开了一些治疗跌打摔伤的药，可是半个月国务了，脚虽然能走动，但是不能往外或者后面靠，而且至今仍有肿胀和淤青的现象，用收碰触依然疼痛，有时候感觉骨头里面会有点痒的感觉。
曾经治疗情况和效果：
用了一些治疗跌打的药，外用的，可是半个月国务了，脚虽然能走动，但是不能往外或者后面靠，而且至今仍有肿胀和淤青的现象，用收碰触依然疼痛，有时候感觉骨头里面会有点痒的感觉。
想得到怎样的帮助：
这种情况正常吗？是否需要再就医或者是照片？
沃***发表于
到医院找骨科医生看看，最好照个片，也许还要做磁共振。
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曾赛华大夫的信息
断指再植、手拇指再造；多种皮瓣、肌皮瓣、骨皮瓣移植手术周围神经损伤的修复及功能重建；对处理四肢的严重...
曾赛华，男，主任医师，教授，92年毕业于湖南医科大学。擅长断指再植、手拇指再造；擅长多种皮瓣、肌皮瓣、...
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专家回答：李春平：
你好！腰椎间盘突出一旦出现下肢放射性疼痛、麻木、痛温
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待解决问题脚踝扭伤半个月，请教医生
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健康咨询描述：
BR>患者年龄:２４本次发病及持续的时间:１５天目前一般情况:包了几包药没有好转病史:无以往的诊断和治疗经过及效果:无辅助检查:照片骨头没有伤．韧带拉伤第一次问题补充:目前一般情况:现在还肿起的，有疼痛．草药也包了３包，也吃了伤科跌打片，但是还没有明显好转．
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“急性踝关节扭伤”的问题。
急性踝关节扭伤，是临床极为常见的损伤性疾患之一。笔者在多年临床工作中，采用以正骨手法推拿配合中药外敷治疗该病症，疗效满意。
　　1）发病机制
　　众所周知，足内踝三角韧带比外踝诸韧带厚实坚韧，外踝较内踝稍低，再加上膝关节有一定生理内翻角，故常人脚着地大都是轻微内翻位上足外侧先落地。若负重过大，行走不慎，上下高处突然失足，跑跳或从高处坠下时，极易产生足在内翻位扭伤，即跟关节外侧扭伤。因此，临床所见踝关节扭伤，多是外踝扭伤，单纯内踝扭伤极少见(若内踝损伤，明显肿痛，则多有踝部骨折脱位发生)。
2）简单处理
　　1.制动在关节受伤后立即停止运动。制动伤肢。
　　2.冷敷冷敷伤处可使伤处破损的毛细血管迅速收缩，这样既可防止大量出血导致的红肿，又可减轻疼痛。
　　3.绷带加压包扎冷敷后立即进行绷带加压包扎也是防止红肿、固定伤处的有效方法。包扎时要注意行走方向。应从伤处的远端开始。
　　4.消肿、止痛绷带包扎处理24小时后，如果伤处没有明显的红肿，只有轻微疼痛，可用“正红花油”擦伤处，然后轻推按摩伤处直到发热。同时还要注意伤处保护和休息。如果伤处有肿痛，就要外敷中药(药方：黄柏30克，延胡索、木通各12克，羌活、独活、白芷、木香各9克，血竭3克，若肿泡大加泽泻9克。研成药末，使用时取适量加水或蜂蜜调成糊状，堆在油纸上，外敷局部，每日更换一次)，敷药两天后视伤情继续外敷。
　　若剧痛，可先打封闭(药品：1ml普鲁卡因)，然后再外敷上述中药。
　　3）治疗方法
　　踝关节扭伤的治疗，一般以手法为主治疗效果最好。只要早期有效处理，一般都能很快治愈。治疗前，须对患者损伤关节进行详细临床检查，必要时须行X线摄片等，以排除骨折、韧带断裂等正骨手法禁忌症。
　　1.手法整复患者坐于治疗床上，医者立于一侧，先轻柔和缓地平揉阳陵泉、足三里、悬钟、昆仑、丘墟、解溪诸穴各1分钟左右。接着令患者屈髋屈膝，一助手双手固定患者膝部，医者一手托住足跟，一手握住足跖部，先试行轻微活动踝关节，令患者放松后，医者双手瞬间突然用力牵引踝关节，同时做踝关节背伸、外翻、外旋及跖屈后，把足拉向正常中立位，结束治疗，此时多可听见关节弹响声。治疗结束后，须让患者局部冷敷10--30分钟。
　　2.中药外敷手法治疗完毕后，视面积大小，以生山栀(研末)、三七粉按2：1比例配比，用鸡蛋清(亦可用食醋)调匀成糊状外敷于患处，外用麝香膏、橡皮膏或绷带包扎固定，通常2天换药一次。
　　4）治疗体会
　　急性踝关节扭伤，传统治疗为冷敷、热敷、按摩、理疗等，一般疗程7天左右，但临床观察证实，用此法治疗多数患者一次即可获治愈。
　　祖国医学认为，气血运行受阻，经络不通，不通则痛为本病主要病机所在。穴位平揉可疏通经络，调和气血，缓解痉挛，正骨手法理筋整复，可使嵌顿的滑膜、紊乱的关节恢复正常功能状态。
　　中药山栀子具有凉血止血、消肿活络作用，为民间常用吊筋药，常用于跌打损伤、扭挫伤、皮肤青紫肿胀等；三七能止血散瘀，消肿定痛，对跌打损伤外敷效尤捷。二药合而外用，局部药物作用浓度提高，故可快速消肿止痛，加速损伤软组织恢复。值得一提的是，部分患者中药外敷后，局部皮肤变青紫或有大小不等紫黑斑，一般不须特殊处理，停药后5天多可自行消失。
治疗过程中，患者可服一些疏筋活血的中药及非甾体消炎止痛药，饮食上，由于运动量减少，应多吃一些易于消化的食物，注意饮食结构，加快损伤的恢复。
5）偏方、秘方：
1.取生姜30克、陈面引子35克、生花椒25克。分别将花椒、陈面引子捣碎成粉状,再将生姜捣烂如泥，三者合成膏药状，敷于患处，外盖纱布，胶布固定。每天换药一次。连用3--5天。
2.用鲜土牛膝适量。捣烂后加食盐少许拌匀，涂敷患处，绷带固定，每日1次。一般敷药1--2次即见效。
3.取松木锯末500克、陈醋500毫升。另加清水400毫升煮沸后倒入盆中，将患足置于药盆上，距离约20厘米，再覆盖上宽大毛巾。每次熏蒸15--20分钟，每天1--2次，5--7次为1疗程。
　　该方主治踝关节扭伤(俗称“崴脚”)所致的局部肿胀、疼痛、活动不利等症。该方亦可配合内服活血中成药同时进行。
4.用鲜大葱60克，花椒12克，冰片0.6克，将葱白捣烂如泥状，花椒、冰片研细末，将3药调匀。患处用水洗净擦干将上药敷患处，用纱布包扎固定，每24小时换药1次。一般3--5天症状消失。用此法既经济又有效，无毒副作用。
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复健治疗的方法：
　　冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
　　抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
　　压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
　　拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵(即脚跟部)先着地，然后才整个脚掌着地。
　　水疗：使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动(如1所述)。如此冷热交替各做5次。最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的(冷热交替式水疗)，每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
　　原则有三：
　　(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
　　(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
　　(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
　　活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
　　保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
　　对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
　　等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
　　等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
　　快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
　　跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
　　绕圈跑：(转弯45度)以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
　　绕圈跑：(转弯90度)以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。特殊技巧的训练。
　　看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
　　(1)扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
　　(2)如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱)，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。
　　(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
　　(4)视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
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建议你去针灸科治疗
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