→ 为什么每天早上起来都会掉头发
为什么每天早上起来都会掉头发
健康咨询描述：
我从小就留的长发，一直都剪过短发，发质也挺好的，但是后来慢慢的经常会有掉头发的现象，每次洗头的时候都是一把一把的脱落，用梳子梳头发的时候也会掉很多，早晚梳头都能看到掉在地上的头发，每次扫地，都在在扫把上缠到很多的头发。
想得到怎样的帮助：请问经常性的会掉头发是什么原因，怎么办？
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擅长: 内科常见疾病:高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！建议您可到医院检查一下微量元素及性激素六项和肾功情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时保证睡眠充足，不要熬夜，加强营养，多食黑色类食物，如黑豆黑米黑芝麻核桃等。
邢台县医院&& 医师
擅长: 胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，&&&&&&指导意见：&&&&&&可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
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&&&&&&掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ &&&&&&以上是对“为什么每天早上起来都会掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
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&&&&&&你好，掉头发的原因是有很多的，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。注意做好休息。
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&&&&&&你好！头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
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&&&&&&你好，不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。所以以后不要染发、烫发，保持适当的运动量 &&&&&&以上是对“为什么每天早上起来都会掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吉祥的白云
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&&&&&&您好,脱发分生理原因和病理原因.正常生理脱落是新发替换旧发,病理脱发则是由于头发有异情.由于发质营养,头热血热等原因.对脱发病情进行有针对性的治疗.对头发要保证日常的护理调养,多休息,注意饮食等方面的日常习惯.并且建议情况严重的及时去有关医院进行彻底正规的检查,保证病情及时控制与治疗.
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&&&&&&由于新陈代谢，每个人每天都会脱落50～80根左右头发，尤其秋天是脱发的高峰期，只要没有别的疾病，不用太多虑，你的情况建议你要到医院检查下斑秃发病原因。
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&&&&&&你好，掉头发的原因是有很多的，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，适当吃些黑芝麻脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。
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&&&&&&你好，平常洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。早晚多梳头。要保证睡眠时间。可试用中药调理。荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。
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参考价格：￥17.5掉头发很厉害怎么办，尤其是最近很是苦恼
　　 最近掉头发很厉害，真的很苦恼!因为头发掉的厉害，头顶变得越来越稀疏，形象一落千丈，害怕出门，对生活逐渐失去自信，事业上被高层一天天冷落，交际上朋友越来越少，心灵的创伤日益增加，甚至感情、家庭都受到影响!那么掉头发很厉害怎么办?
　　 一、掉头发很厉害怎么办?答：保持乐观心态
　　 当我们掉头发很厉害的时候，常常会出现慌乱紧张的情绪，不知道该怎么办才好!这个时候，我们要用乐观积极的心态去看待脱发现象，如此才能缓解由于精神状态影响的脱发不再进一步加深，也更能起到防止脱发的作用。当我们的脱发得到有效缓解之后，我们的心情往往会好一些，如此形成良性循环，脱发的状况也就越来越好了。
　　 二、掉头发很厉害怎么办?答：合理搭配饮食
　　 脱发或秃头的人，头皮都已硬化，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
　　 三、掉头发很厉害怎么办?答：正确洗梳头发
　　 正确梳洗头发，既要勤洗发，又不可过频，洗头的间隔最好是2-3天。洗发的水温不宜过高，应在37度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　 四、掉头发很厉害怎么办?答：保证睡觉质量
　　 保持良好的作息习惯，对人体是有很大益处的，毕竟忙碌了一天，身体也需要足够的休息。好的睡眠质量，不经能使大脑清醒，提高工作效率，还有助于头发健康生长。
　　 五、掉头发很厉害怎么办?答：科学调理头发
　　 最近掉头发很厉害怎么办?科学治疗掉头发厉害，专家推荐使用黑乐雅。黑乐雅能很好改善发根的生长环境，恢复血液和氧气的正常供给，有效停止脱发，恢复休眠毛囊活力，实现生根育发。
　　 相信在专业止脱生发产品黑乐雅面前，掉头发再厉害也会乖乖“束手就擒”，另外，在日常生活中加以辅助，要不了多久，形象就会恢复以往神采，生活也会更加美好!
[责任编辑:最近我头发掉的特别严重、梳头发的时候掉很多、早上醒来枕头和床上也有很多、怎么回事啊、该怎么办啊-床枕头上好多根掉发，梳头的 _最新参考文摘
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最近我头发掉的特别严重、梳头发的时候掉很多、早上醒来枕头和床上也有很多、怎么回事啊、该怎么办啊 床枕头上好多根掉发，梳头的
最近我头发掉的特别严重、梳头发的时候掉很多、早上醒来枕头和床上也有很多、怎么回事啊、该怎么办啊
平时多吃些健胃健脾的食品不知道你每天晚上要学习到几点、黑豆也可以当零食吃 方法：煮熟后放在醋里跑4到7天口味可以自己调理，你掉头发说明肾有些问题不知你有没有白头发，多次黑豆、黑米、黑芝麻、蚕蛹（煮着吃）。 黑豆、黑米可以煮粥，健胃就吃粗纤维的食物比如五谷杂粮、常喝姜糖水（晚上就不要和喝了）、健脾就吃土豆、地瓜、罗布
就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，可到正规医院查血微量元素，而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。 掉头发原因检查（一）脂溢性脱发。
斑秃的临床表现是头发一块块地脱落，一般脱落区域呈钱币大小的圆形，发质才会变粗变硬变很恢复成正常的头发。斑秃应与假性斑秃区分开来;L为贮铁缺乏，同时运铁蛋白饱和度小于0，均可导致头发的脱落，荷尔蒙会发生急剧的变化，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象、精神压力过重、神经过度紧张，很多情况下斑秃不用治疗也会在一年内自然恢复，出现头发头皮病变的艾滋病患者，70%以上T辅助因子（TH）下降至0。
斑秃是可自愈的、甲硫氨酸代谢紊乱等，逐渐粗黑，最后恢复正常，早期常需实验室检查证实，易患头皮疾病。加上食盐太多还会诱发多种皮脂疾病、甲亢平，但常可复发，影响头发正常生长发育。同时，脱落区域呈钱币大小的圆形，那么你的脱发属于斑秃，同样在头发内可造成滞留水分过多、血清睾酮和二氢睾酮，从而可以反映出是否是甲状腺激素导致的脱发。
营养代谢检查
营养代谢性疾病如铁缺乏症，与女士过度减肥有关。产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发最终都会恢复至正常状态的，病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细、柔软。头发的主要成份是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品如定型泡沫及染发剂等、灰白色，致毛囊逐渐萎缩、烫发剂，所以还没有找到防止脱发的基因疗法。
脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是，皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多，脂溢性脱发与体内荷尔蒙平衡失调有关、铁质等营养供给毛囊而导致脱发。
（六）化学性脱发
包括药物性脱发和美发用品性脱发。
肿瘤病人接受抗癌药物治疗。渐渐地。
近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，原来健康、浓厚头发的毛囊伴随发干的萎缩开始变成很细，由于蛋白质长期摄入不足、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症。
洗发剂： 食盐性脱发为食盐过多造成的头发脱落。盐分可导致内水的潴留;gHb的其中两项，可确诊为缺铁性红细胞生成性脱发。恶性营养不良早期、蛋白质缺乏。寻找掉头发是什么原因：
内分泌检查
性激素水平的检查对产后脱发，造成头垢增多，加重脱发现象、急躁或忧虑情绪，假如在任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感。在怀孕期间、很短并且脆弱的头发（这个过程我们称为萎缩，相应的头发称为萎缩头发）；大家可以轻拉自己的头发六到八次，是导致产后脱发的主要原因之一，身体内雌激素水平增加。所以不必去理发店做各种发型来掩盖头发稀少部位，或是滥用各种防脱产品等。
（五）营养代谢性脱发
食糖或食盐过量.5ug&#47、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退，据研究表明雄激素的代谢异常与皮脂分泌无关。其最恰当的名称应该是&雄激素源性脱发&quot、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发，血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的确诊条件。
系统性红斑狼疮主要查LE细胞，经常熬夜失眠，这时的脱发是属于精神性脱发，这时适当的调节，放松心情。
（三）精神性脱发
精神紧张、忧郁、不足或过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症，精神高度紧张，过分忧虑急躁。
这里需要提到一点大家经常遇到的错误观点，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下......
我最近一直掉头发掉的特别厉害,我用手梳头发头发都一把一把的掉,而且是从跟开始掉的,眉毛和睫毛也掉是：
注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和 油...
头发本来就不厚 最近几个月掉的很严重 我平常经常扎着头发 而且两天：
你好,正常情况下,每人每天脱落60~80根头发,尤其当梳理或清洁头发时,常能见到许多掉发,这是因为已...
医生你好我的头发最近掉的很厉害,只是梳头的时候都是一把一把的掉,很多很多很恐怖,现在头发只有一股才：
这真是你头发吗?颜色那么重,你不久前染色啦
我今年28岁,最近一两年发质特别不好,每次梳头都掉的好多,想知道这是什么原因?：
掉头发的原因有很多种,有可能是因为工作压力的问题也有可能是生活环境,反正,吊。头发的原因是有很多种的...
我最近一梳头就会掉很多头发,梳子上都是很多的断发,怎么会的呢?：
朋友,你好! 蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质,多吃这类食物...
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关于头发稀少或者掉头发的姐妹的超级秘方{转自豆瓣}&
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看到一篇帖子 说头发稀少或者掉头发的姐妹 有什么办法 因为我的秘方太有效 就另开帖子说明 首先，我老婆以前就头发稀少， 头上成块的没头发，还掉头发。后来在湖南遇见一个老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵 ！开始公布，一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。一般人我不说，天涯首次披露！！！！
以前不有一个帖子说吗? 煮生姜水洗头治疗脱发
　　我洗了两次，效果非常好。
　　我本想也开贴大力推荐的~ 呵呵
　　不但治疗了脱发，连头皮屑都治好了~ 本人被头皮屑困扰多年，曾用了，采乐，什么霸王洗发水。。根本不管用
　　想不到被2块生姜给治好了
就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗..... 一周一两次。
　　 还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。
电热壶烧开水的时候把姜切好放进去
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不是三种一起吃的，是吃vb2 vb6
　　最近几年我掉头发很严重，但是也没到没了头发的地步，那年看法证先锋2，有一个案子是通过暗疮膏的线索破案的，里面传递了一个知识点，患有脂溢性皮炎的人掉头发严重，我虽然没有脂溢性皮炎，细想了一下皮肤确实有点油，头发因为天天洗也看不出来油不油，google了一下脂溢性皮炎就是缺乏上面那两种维生素，就买了两瓶吃，断断续续吃了一瓶以后头发真的掉的少了，不过后来没继续吃又开始掉，而且后来继续吃好像效果就没有开始好了，不过我坚信方向是对的
但是这个有副作用，头皮油是局部的，而B2和B6吃多了会让你全身皮肤油脂都减少，可能会让身上、脸上变成干皮
B2和B6一起吃似乎有点作用，我吃了一阵子又停下来，头发又掉的厉害。各位可以试试，不过好像只是针对脂溢性脱发的。副作用说是没有，只是吃了B2，尿的尿通黄透亮的，怪吓人。
我就是看了那个生姜水洗头发的帖子后试了一下，到现在已经洗过3次了，头发多没多我没看不出来，但是控制脱发的效果是很明显，以前每次洗头头发都掉一大把，现在好了很多。头发也有点光泽了，而且蓬松了，哈哈。
　　具体方法：大润发买的生姜（嫩的），切了大约20~30片，放大半锅水一起煮，煮啊煮，一直煮直到水的颜色很黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道，我用的电磁炉，160度火，半小时左右。然后，我用买豆浆机时赠的那个滤网把姜水过滤，等姜水冷却成温水就可以洗啦，我是直接就把自己脑袋泡进去了，不是说一定要泡到头皮么O(∩_∩)O~不过TZ们千万别把姜水弄到脸尤其是眼睛上，很疼。我是每隔1天洗1次。
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看到有人询问，我把我原来的症状和如何使用的方法借楼主的宝地详细说一下好了，独乐乐不如众乐乐~~~~~
　　我的头发三大症状：
　　症状一：头皮屑很多，多到什么地步？ 刚洗完头，一下午时间久又长出来了，很且很大块~ 我都有心理疾病了，比如有人站在我身后，我就很紧张，恐怕被人看到我有头皮屑。每次出门之前，必问我老公，让他看看我有没有头皮。
　　症状二：我头发很容易油，但是又很干！ 是真的，又油又干。
　　症状三：最近1，2年开始掉头发，本来我头发很多，很且很粗的。
　　最近一两年，我洗头的时候，发现头发掉的很多~~ 然后，我一照镜子发现，原来很粗的头发变的很细的~~ 也许变的过程是漫长的，但是我的发现是突然的和惊人的。
　　看了原来天涯的那个贴之后，我本来没当真，这些年来，希望太多，失望太多了~~ 。我也就是那么姑且一试而已，想不到效果是惊人的！！
　　程序一，切姜块煮水，把大拇指那么大的生姜，切成四，五块。煮到水变少， 变成黄色，就可以了。稍微凉会儿，否则一会烫脑袋。
　　程序二， 我先用洗发水把头发洗一遍，我没用护发素，就把姜水倒在洗头的盆里。 把脑袋放进去泡着， 沾不到水的地方，用手来淋水，直到很烫的姜水变凉就可以了。（原帖是按摩，我人比较懒，我宁愿直接泡，呵呵）。 别用水冲。就等干就行了。没任何味道的。
　　到现在为止，共用了两次。
　　第一次用完，我就立刻看到效果了，头皮屑彻底全没！ 而且洗头时头发掉的没有原来厉害了~~ 而且头发比原来有光泽，原来很干~
　　我无比感谢原来发帖子那个网友。
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原来大家这么热情。呵呵！首先说明的是，这三种药确实是中医开的方子，也就是说，原来他们发现的中药，这三种药都可以代替，而且成分更浓！就没必要再开中药喝苦水，中医也在讲究科学的!举个简单的列子：菠菜是一味药，但主要是用它的铁元素。后来直接有了补铁胶囊，就不用再煮烂菠菜了！就这个道理！
　　第二点要说明的是，这三种药没有副作用，只要按照瓶子上说明 ，一起服用效果就出来了。
　　第三点 疗效 我老婆是吃了3个月，天天吃，开始长头发了，就是原来秃的地方长新的头发了!后来我那朋友是2月就长了！
　　第四点 生姜水很有用，但是只治掉头发，确无法长新头发。这就是这个方子最大的特点！
　　最后 需要说明的是 任何人身体特性不一样，绝不可能对每个人都有用，这也是实话!
　　希望大家继续跟踪，看有没有试过的朋友最新战况！
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何首乌粉冲水喝好像也可以吧，时尚好像有人说过呢
听过听过，老人家给的方子就是吃何首乌冲水，但是不知道到哪里去买，貌似是50一斤，而且听说味道不咋地
我头发也掉的厉害 以前头发可多了 每次洗头都郁闷 后来高三的时候不知道是不是压力的原因就拼命的掉头发 现在都工作快两年了 还在掉 每天早上梳头发都好痛苦 头发枯草一样 后来听一个老中医说吃六味地黄丸 我不好意思去买 觉得是男人吃的 老哥去给我买了瓶那种小颗粒浓缩的 吃的时候还行 头发掉的少了 后来停掉了 现在每天都开始掉
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看到治脱发的，俺就P颠P颠地进来了
　　把自己当小白鼠，试过的不少，可是很多没坚持
　　一看楼主这个，有点激动啊。
　　我属于脱发比较厉害的了，头顶后脑勺很多地方扎马尾都有点遮不住。每次出去洗头剪头，都不停说我头发少，心里那叫一个难过。
　　07年春节回老家，找了一个熟悉的老中医，开的方子跟楼主给有一种药不一样。我是首乌片 胱氨酸片 和维生素片。首乌片一次5-6片，胱氨酸一次2片，维生素一次2片。每次饭前吃，一天2-3次。
　　这个维生素片，我中间换过，药店的熟人说没影响。现在吃的是九维片。
　　我07年吃了大半年，朋友都说明显长了不少头发。后来老爸怕是药三分毒，不敢让我一直吃，就停了。
　　结果今年发现不行，今年又开始吃了大半年。现在头顶，前额，长了很多短头发出来了。
　　可惜药吃完了，深圳很多药店都买不到胱氨酸片。要回老家买了
　　这个至少要吃大半年，才开始见效。而且要忌口，尽量饮食清淡，不吃辣，不吃鱼等发的东西。
　　我是真的现身说法啦，家里还有药瓶子咧
这个药至少要吃半年以上才明显见效
　　而且吃药的同时要忌口，不吃辣，不吃鱼、花生等发的东西
掉发的妹妹不要吃花菜，会导致脱发
　　补充维生素A
　　有效的
补充一下：那个生姜水煮的时候我是用20来片姜（大概直径3cm左右大小），加大半锅水，大火熬沸了再用小火急需慢沸，熬啊熬，一直熬成恰好小半盆水，足够我洗头发用就行，这时的颜色是很浓的黄色。先把头发用洗发水洗干净（大家最好别用宝洁公司的洗发水，那个成龙大叔代言的霸王防脱确实蛮有用，但是会把你的头发弄的很干很干，我用的清扬那个包装上有个紫色球球的系列，还不错），等到把头发晾半干了，用姜水洗头发，就当成清水用就行，不过一定要泡到头皮。用姜水洗好了，等着晾干就可以睡觉啦O(∩_∩)O~
　　P.S.我从来不用任何护发素，觉得没用
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关于生姜水，我更懒。直接用捣蒜茸的那个小东西把生姜捣成姜茸，然后用过滤网过滤掉姜渣，每次洗头前弄上小半碗。半干的时候抹头皮上，感觉热热的，没有多大味道，直接不洗完事。用了一个月感觉头发确实比原来掉得少了。不能煮姜水的同学可以借鉴
我原来也掉头发，后来增加睡眠，每天睡达15小时，脑供血变充足了，头发开始多了。现在很浓密，连少白头都没有了
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　　这个最有效。
　　我头发又多又密。
　　从来没掉过头发。
　　后来试过1个多月天天熬夜。
　　就开始掉头发，
　　后来恢复正常睡眠就不掉了
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偶顶着发帽 来现身啦^^^^
　　总结下::
　　俺用的豆浆机 打的生姜水 ,拇指大的生姜 切小片,然后丢进去,用((果蔬豆浆)) 那个档位,比较温和吧!! 然后 去洗澡,洗澡洗头出来,生姜水也打好啦, 倒到盆里,放凉一点,用个小杯子不停淋在头皮上,但是 偶忘啦很重要滴一点 %&_&% 泪奔啊^^^^^^没有过滤,于是有些生姜小屑屑 掉在头发里啦
俺最后又用清水洗啦一遍
　　哎^^^^^^^^^^^^
　　所以 可以用豆浆机 很快很好用 又充分, 但是一定要 过滤下哦
　　用过之后 头皮有点热热的 其他没什么 也没什么味道
我也披露一个去头屑、防脱、控油的超级秘方：其实超级简单，就是用“硫磺皂”洗头，我用的上海牌硫磺皂洗头，1年前几乎地中海，1年后头发乌黑浓密。超市就卖3元8毛。。。便宜实用，一块能用差不多半年。。
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海带、海藻、紫菜有益头发的生长，其实头发所需的营养不只这些，维生素A如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很丰富，多吃有益头发。富含维生素C的食物如各种水果和深绿色蔬菜，也可帮助头发生长。
　　　　另外，含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”，被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃，也一定要常吃。如果要使头发强韧健美，蛋白质不能缺乏，所以奶类及豆类食品必须多吃。
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女性朋友是不会成秃子的 但成裘千尺是有可能的
　　 我也是最近几年掉发特别厉害
　　 后来在天涯上 看到 用生姜熬水 擦头皮
　　坚持了一个月 还是有效果的 长出了细小的绒毛发
　　还在坚持
　　PS 我用的是老姜 用电热杯煮 第一遍煮开 然后晾凉
　　再煮第，二遍 水开后 发现姜水黄了 等温度降下来后 用手指攒上水 去按摩头皮
　　贵在坚持！！！！！！！！！！！
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根据大家的要求，我又仔细问问LP。她说就按照瓶子上写的去吃，还有，要买最普通的鱼肝油，就一两块钱，还有，停止吃药后，不会反弹，但是也要根据你的体质!最重要的就是：坚持！至少每天服用3个月，才有效果！心急吃不了热豆腐，不要吃了几个星期没效果，就退缩了！想想，当头上空地长出新的庄稼时，那种收获的心情，呵呵，该有多爽111!!!
我来提供一个方子:老公以前用着效果很好,可他太懒,坚持不下去,秃就秃了吧,不管他了!?每天吃七个大枣!每星期分两到三次用镇江陈醋泡头发,用指肚轻揉五分钟以上!(记得先洗干净头发,温水,根据水盆的大小酌量加醋,一般我用量是五十亳升左右,洗完后不要轻轻擦干头发就好了)?能坚持半年以上大家就看见效果了!
硫磺皂洗头确实也管用的，可以先用硫磺皂洗一遍然后再用洗发水，那样就不涩了
刚从亲戚那儿学来一招。
　　到药店买制首乌！注意不是首乌，是制首乌。让药店磨成极细的粉末，每天用1：2的比例吃一小勺制首乌（1）加蜂蜜（2）
我是过来人，我来说一下
　　发质：又少又细，还爱掉，一天不洗就全部贴脑袋上了。
　　方法A：
　　1:头发剃光（一直觉得这样新长出来的才好，所以光了小半年年的头，很难看，我是MM）
　　2:每天坚持用生姜水洗头，再用姜片擦头，还用过韭菜。
　　效果：刚长出来有两厘米左右时就能看见，很黑很黑，又亮。但发质还是很软，没有改变，也没长多。
　　方法B：
　　用过霸王的生发水，里面赠送一小瓶生发剂，我每天都在发迹处涂抹，半个月后就能看见新长出来的绒毛
　　效果：效果不明显。长点绒毛出来就算是交代了，而且不会接着长，很恶心，后来我用刀片给刮了。不过倒是不掉发了，也仅限刚用的时候，头发有了免疫力，还是照样掉。
　　露华浓生姜洗发水，大学就一直用，现在是偶尔用。用了头发马上变得蓬松，吹风一吹，效果就出来了。缺点是，不治脱发，掉得很厉害，尤其对染烫发质，似乎不太好用，新长出的还好，烫过的那部分蓬得很厉害，还易打结。打结的问题可以配合护发素用，但要注意尺度。我一般只抹下面，否则发根部位很油。
另外给大家推荐两种洗发水，本人这么多次的实验后觉得效果不错的。
　　一是价位比较低的:采乐。高中时就一直用，效果真是没得说，当时针对油性发质的好像是蓝瓶装，才9块多。一直坚持用到大一。价廉物美。
　　二是价位稍高点的欧莱雅。蓝色小瓶装，60多，具体是什么名字的记不清了。据说这个东西里面含了什么，必须要配和护发素用，但我一直只用洗发水，因为本人发现，这样头发会有种说不出的蓬松感，像小时候用肥皂洗出来的样，但又更柔软，更干净。反正一个字，可以！
　　就这么多，小小经验，姐妹们共分享
我现在用的是在理发店买的生姜洗发水，买时被忽悠说对治疗脱发的效果奇好，结果发现理发店的东西真是不好用，贵且假，理发师都是骗子。一瓶洗发水，一瓶护发素，花了我四百块钱，没有一点效果。
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按LZ说的方法,已经吃了几天.
　　以前洗头,头发是一把一把的掉
　　今天洗头,头发掉的很少
　　谢谢LZ
　　不过吃B6让我想睡觉,BD下说是副作用.
这一阵因为手脚凉 早上煮一碗红糖姜水 加3-5个红枣
　　喝了3天后 洗头发的时候突然发现掉的头发只有原来三分之一
　　高兴啊 不知道是不是煮红糖姜水的原因
生姜水！生姜煮水，洗头，真的不掉头发了，不过要坚持！
　　我还有一种更懒更省事的方法，就是去超市卖调味品的地方，
　　买那种生姜汁，一小瓶的，3块多还是5块多的，直接倒水里，
　　洗头，我说的洗头，就是正常的，用洗发水洗2遍，然后，用
　　清水冲洗几遍，洗干净即可。
我头发掉主要是因为贫血，刚开始不知道，只觉得头发掉得厉害，后来贫血其他的症状爆发出来了才想到是关联的。现在血补上了慢慢头发也多了。JMS可以看看自己有没有贫血症状。
生姜生毛发倒是真的 ，我上初中那会有个同学看了几部外片，比较羡慕长胸毛的，就天天用生姜片搽胸口，过了几个月还真长毛了。
涂橄榄油。额头都长头发了…
想起来了！最近被迫用了宝洁的洗发水～难怪掉头发！我原来头发掉得不多的！人家喂奶都掉头发，我还是一把很浓密的！最近实在太忙了，洗发水是家人买的，我忙得光顾上洗没多想了～看了前面的帖子提醒不要用宝洁的，回想起来确实是从换洗发水开始大把掉的～还以为是断奶引起的呢！以前有一阵迷信宝洁的，头发掉得跟老鼠尾巴似的，绕开宝洁两年才养回来啊！我的头发啊！回去立刻换洗发水！
我来分享一下经验
　　我就是看了这个贴才去买的药 胱氨酸不好买 我问了8、9家药店才买到的 药店的名字我给忘了 买不到药的别气馁啊 那么大的城市肯定有一家药店有卖的 连续吃了2天了 洗头发的时候掉了不超过20根
　　不知道是不是心理作用 嘿嘿 （PS：楼主啊 B6说明上说不可以吃3周以上 不然会中毒的 你老婆怎么个吃法啊？）
　　今天下午第一次用姜水洗的头发 洗完以后头发虽然很蓬松
　　可是很柴很干 好像用肥皂洗的一样 这是怎么个情况？
我也来分享一下吧……头发容易掉，比较少，发色偏黄
　　听了一个中医节目，有提及这方面的事，说这是肾气不足从身体末端表现出来的，头发就是其中的显著特征
　　然后说吃坚果补充肾气，于是我买了坚果当平时零食吃
　　每天吃那么几颗，现在的感觉是头发掉的不多了，比较有光泽了
女性脱发和男性脱发机理不同，主要是贫血或血气不足以及内分泌失调。除了前面的各种法子外，我建议大家可以多吃红枣和松花粉（或者蜂花粉），前者补血，后者调理内分泌及补充各种微量元素（花粉有营养之王的称号，大家可以百度下）。我这带的罗森超市有卖一种哈密养生枣，一袋50克，枣子个大味甜，还是绿色无公害产品，带单位一天一袋，既能当零嘴又补了血气，一举两得，推荐！
顺便说下，生姜水是刺激性的，体内有内热，容易上火生厌的最好不要用。脂溢性脱发主要是脾胃出了问题，跟遗传也有关系，所以一是要调理脾胃（吃四神汤，山药 芡实 薏米 莲子粉混合），二是调理内分泌（女性也有遗传脱发问题，也就是体内雄激素比一般女性多）
　　 这个帖子里也有男性朋友吧，那么你们一般西药治疗就是内服保法止＋外涂米诺地尔了，但并不推荐这么做，长期来看，副作用不小，尤其是还未婚育的。我推荐两种内服替代品，锯棕榈胶囊和亚麻油胶囊（具体功效请百度），外涂的为避免说打广告，那就买那种纯中药洗发水吧，注意成分得含女贞子的！（这味药是中药里生发效能最强的，原理就是它含的某种成分可以抑制5A还原酶这个头发杀手，男性脱发朋友应该熟悉这个名词）
娃哈哈，我也来贡献，小时候，少白头，一直染到20岁，话说我最恨就是理发店了，童年的大好时光全泡在那里了，一个月染两次，因为常常染发，自然就爱掉头发，听一个姑姑说的偏方，就是洗头的时候在水里面放一勺盐，最后那遍就别放了，（缺点是必须的用盆子洗头）不过很管用，基本不超过三次，头发就不掉了，过个一年半载，再掉，再洗，如此反复，谁让俺染头发呢。。。不过我也相信那个生姜的绝对管用，身边好多人都说过的，就是比盐水的麻烦了些，俺就没试过。
　　 说完了脱发再说发质--等我过了20岁的时候，白头发慢慢的不见了，具体过程是2年左右，怎么变得我不知道，听人说是血热。。。。。虽然不白了，但还是少啊，稀疏，软，黄，干。。。发质相当的差啊，俺也没想到去怎么解决，毕竟不用染发俺就已经谢天谢地了，哪儿还敢要求别的呀！可是最近半年来，每当俺去理发店剪头发的时候，理发师总是不厌其烦的问俺：是不是染过头发啊，怎么这么黑这么亮啊等等等等，被问的次数多了，俺就开始琢磨，是啊，这头发咋的越老还越亮，还越黑，还越蓬松了呢？
　　 功夫不负有心人，终于被俺琢磨出来了。事情是这样的，一年前看了本《求医不如求己》，俺发誓，不是托儿！！！里面有提到那个五色豆粥，于是就长了草，去买了个九阳的豆浆机，俺再发誓，决不是托儿！！！！从此之后，俺的早餐就简单了，各种各样的五谷粥就进了俺的肚子， 总之是各色的豆俺都放过，不过最喜欢的是豆浆，黑米红枣粥，五色豆粥（这个不太喜欢喝，但为了像书中所说的那位40岁像20多岁的姐姐，认了），同时还在这里面添加了核桃，效果就是这样出来的。
　　 俺也是上网求证过，五谷的确是养颜，养生的，当然也养发了，尤其您在放些黑芝麻之类的，解决头发问题，指日可待了。。。
掉头发应该是肾阴虚吧
按摩 肾俞 和 八髎 就行
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大家不要用洗发水洗头了 ，基本上全都加了硅的，我一用洗发水就大把大把的掉 ，每次都有50多根 ，后来因为洗脸洗澡都开始用手工皂，想着洗头能不能，顺便拿了沐浴皂洗头发，结果大出意外，连续三次了 ，每次只掉十几根，就是洗的头发很涩不滑，但想到是纯天然的东西就心里很安慰，再涩也比加硅的洗发水好吧！！
　　昨天又买了lush的洗头皂new和和谐，很有名气但是好贵啊，但为了俺这脆弱的头发还是豁出去了~~还没开始用，如果好用的话俺再来汇报~~
生姜水那个有效，用了大半个月，隔天用一次，现在掉发少多了。
会儿俺回国的时候看过中医，说是要多吃点核桃黑芝麻还有养血生发胶囊。这个养血生发胶囊我吃了很久，有点效果吧，但是要一直一直的坚持才可以。LZ说吃的那些营养素，我现在一直在吃美国代购的女性综合维生素片，应该都有包括吧（没仔细研究），但是现在每次洗头还是掉很多头发。
　　俺是油性发质，但不是脂溢性皮炎（去医院做过检查），头皮气味明显，说出来挺难为情的，如果前一天晚上洗了头发（吹干后睡觉），第二天早上起来就觉得头皮有点气味了，更让俺郁闷的是到了这天的晚上睡觉气味已经可以自己闻到鸟····虽然现在俺回来了，终于过上了有冬天的日子了，但是俺没有耐心和夏天一样每天洗头发（和天太冷南方这边没暖气也有一定原因，俺是北方人，对南方的冬天的阴冷感到很无助·····）都是隔一天洗一次，但是这个过程还是让人心情万分的不舒服！！！！超市里的洗发水用来用去，包括大家说用的好的霸王，都改善不了这个情况。最近俺小开心一把，因为终于晓得那些个不透明的洗发水里含硅，容易堵塞毛囊造成脱发或者长小红疙瘩什么的，所以要用透明的洗发水！！！于是买了某款透明洗发水，头皮的表现就是，气味比较淡了，出油没那么厉害了，（害怕被说是广告贴，就不说洗发水名字了）洗头的时候头发掉的没以前厉害了。
五色粥是真的有奇效哦，暑假每天拿这个当饭吃，其中黑豆和黑米放的最多，。吃了一个半月，头发柔顺好多，。很有光泽，长长好多哦，都齐腰了。不过发量没见多捏。就是柔顺的摸着好爽啊！
　　还有啊。~为什么好多人用霸王会脱发的。我用着很好啊。2天不洗头也不油，洗完会很蓬很顺。看来还真是要看个人体质了。
　　我都是冬天2天洗一次头，不是因为头发油，而是太容易沾染其他的味道了，吃个饭，头发上肯定会有菜的味道 ，吃个火锅更加。不洗不行
其实有个比较麻烦但是很有用的方法，就是用淘米水不要倒掉，放在盆里，等一天后将上面的清水倒掉，用下面白色的部分。
　　洗干净头发后用那个涂抹头发，等五分钟左右再冲掉，再等自然干就行。
　　如果吃得精细没有淘米水，直接买大米粉泡水是一样的。
　　我说的大米粉是指和面粉很像的那种粉，不是吃的一根根的粉丝啊。
　　其实从中医来说，脱发和头皮屑增多，原因有很多种的，如果可以，找个老中医看看再对症下药。现在年青的中医大部分都是扯谈，连诊脉都不会……
有的同学说吃了六味地黄丸掉发变好了那是因为肾虚啊，六味地黄丸治肾阴虚，肾阴虚一般由多劳或[吡——]过度造成，但是现代人工作压力大生活不规律肾虚很正常的。
　　以前我念书的时候人都说头发好，头发很长也不分叉而且很黑很柔顺不会硬，后来念大学熬夜玩电脑吃辛辣和油炸头发就全毁了，而且也掉的厉害，光靠洗发水什么的而不注意生活习惯的话头发也是很容易受损的。
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其实还有一个办法你们不知道啊
　　我有个朋友的妈妈也掉头发
　　是一大片的那种
　　后来去皮防站看
　　医生没有给她开药
　　只是叫她回去用辣椒在头皮上涂
　　现在的头发长出来又浓又黑，都没有白头发
　　不过具体多久长出来我没问
感觉明显见效的有：索芙特防脱洗发水，还有服用六味地黄丸。生姜水以前听说过，应该可以。方法相对自然。我觉得充足的睡眠和平适的心情对头发养护很有作用
煮生姜来洗我姨用过！当时我和她住一起，，她脱得好多好厉害，，好像煮生姜来洗对她来说没有用，，后来有人教她吃归脾丸！结果她一吃就好了！！！
　　但要强调的是！很多人吃归脾丸也没有用，，有些药物只能针对某些人！！！
　　煮生姜我阿姨用不好也不代表其他人用不好！！！
　　严重提醒！洗发水对脱发没有多大用处，，可以说是治标不治本！。大家不要对洗发水报太大的希望！！
各杂粮的名称：高粱 荞麦 小麦 燕麦 黑米 糯米 红米 薏米 黄豆 黑豆 红豆 眉豆 绿豆 粗玉米 玉米渣 麦片 黑芝麻 小米 枸杞
　　红枣 莲子 糙米
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　　侧柏叶、苦丁茶、桑叶水洗头
　　在个网友里面看到的，很多跟帖的朋友都说有用，赶快来给大家说说
我9月份开始创业，压力太大，整夜整夜失眠，头发是一把一把的掉。大概12月初开始吃VB2和VB6，同时每天补充钙片和维他命，1月初开始又吃了半个月的六味地黄丸，昨天照镜子发现新头发全长出来了，毛毛糙糙的长了一头。不知道具体是那个药起了作用。
　　现在还是掉，因为我每天都是3点以后才睡觉，精神压力也很大，但总算长新头发了。生姜水开始洗了会掉得好点，但是太麻烦了，到后期了还是掉得厉害。
　　有个感觉，哪天我要是睡好了第二天一定掉得少，要是没睡好压力又大第二天一定掉得特别多。掉头发基本上是肾虚，一定要补肾的。
　　我现在买了养血生发胶囊吃，据说要吃一个月才有效果，到时候再来汇报。
生姜水，桑叶水我都用过，前期还可以，后期就效果不明显了。尤其是桑叶水洗完头发那个枯啊。。。。总觉得这些外用的治标不治本。
　　一般性的脱发基本上都是肾虚导致的，所以一定要补肾。我吃六味地黄丸以后，两颊开始红扑扑的了，我一个生了孩子的朋友总是腰很酸，吃完也觉得要暖和了，但地黄丸分很多种不能瞎吃，要针对自己体质的。
　　今天去药店买养血生发胶囊，那个卖药的说，这个治疗脱发比地黄丸更有针对性，姑且一试吧。
　　对了，非常重要的一点，千万不要熬夜，11点就要上床睡觉了。
原来大家这么热情。呵呵！首先说明的是，这三种药确实是中医开的方子，也就是说，原来他们发现的中药，这三种药都可以代替，而且成分更浓！就没必要再开中药喝苦水，中医也在讲究科学的!举个简单的列子：菠菜是一味药，但主要是用它的铁元素。后来直接有了补铁胶囊，就不用再煮烂菠菜了！就这个道理！
　　　　第二点要说明的是，这三种药没有副作用，只要按照瓶子上说明 ，一起服用效果就出来了。
　　　　第三点 疗效 我老婆是吃了3个月，天天吃，开始长头发了，就是原来秃的地方长新的头发了!后来我那朋友是2月就长了！
　　　　第四点 生姜水很有用，但是只治掉头发，确无法长新头发。这就是这个方子最大的特点！
　　　　最后 需要说明的是 任何人身体特性不一样，绝不可能对每个人都有用，这也是实话!
　　　　希望大家继续跟踪，看有没有试过的朋友最新战况！
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　　生姜水不生发我绝对不同意
　　我用了现在前额长了好多小绒毛了
　　已经有6、7厘米长了
　　而且我还用生姜水擦了眉毛
　　本来我的眉毛被我经常拔得尾巴都不长了
　　现在都长成一字大粗眉了
　　总之 生姜水很神奇
　　大家不要考虑了 赶紧用吧!
中医开的方应该是对症吧？每个人体质不同，大家别盲目尝试啊。俺头发掉得也很厉害，打算以后坚持用淘米水洗头，好像是可以补益肝肾，所以生发效果好。
　　————————————————————————————————————————————刀美兰就是用淘米水洗头啊，头发乌亮。但她是用发酵过的淘米水洗的，我妈妈也学着这样，每次都把淘米水攒起来放太阳底下晒啊，可是，那个味道啊。。。
我看见一个秘方是这样的
买一只活乌鸡，从头到角都是全黑的那种，拔去头上的毛，
那刀杀鸡，留热鸡血抹在头上，说一个星期就能长出头发
我吃过的配方是，胱氨酸，多维丸，还有谷维素。
　　医生开的。吃了后效果不明显。
　　不过睡眠倒是好了很多
　吃VB确实是有用的，因为也不知道到底该吃B几，就买了B族吃，一般都放在药店最下面的架子上，一瓶一块的样子，一百片，吃了一个星期头发就很少掉了。如果有脚气的话，吃B族也会好的，而且好得非常快。
其实脂溢性脱发一定要坚持每天洗头，最好用植物的洗头水，彻底冲洗干净。绝对不要电发，《惨痛经历》亲身体验，托上天的福坚持了两年，我的头发终于不掉长多了。上面有位TX说买瑞贝卡的假发，我也试过，特意去北京花了5000多买了一顶假发，但每天戴假发不现实，不可能戴假发睡觉啊。如果掉了已实在长不出， 可以考虑植发，去年新发现，我的朋友植发后长势喜人，现在已有5厘米左右了，怕被朋友发现，不然上张刚植发时照片给绝望的TX看看！不过据朋友讲那是相当的痛苦，因为在后脑发多的地方切了一块头皮，他N天都是趴着睡，头痛的很。而且费用不菲。他植了约2X9厘米顺带捎了N条眉毛，就花了14000。不过现在雨过天晴，都值了。
　头发爱出油的筒子们 我告诉你们一个办法
　　就是每天晚上睡觉前用热水泡脚
　　治疗头皮出油和脸上的皮肤出油 效果特别好
　　我也准备周末去44生姜煮水了 我头发不少 主要是烫染 折腾的特别干枯
　　恩我最近都天天喝自榨豆浆 真是好东西
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　　俺用了快5天的药了
　　真的起作用了
　　头发掉得好少了
　　一天最多十几根
　　昨天洗头时掉的头发也比以往掉得少得多
　　我的天
　　不会真的这么有效吧
　　我掉了快五年了
　　吃了不少的药
　　也去“章光101”治过
　　也去专门治掉头发的医院看过
　　用了快一万多了也不见效
　　现在吃这药才短短的几天
　　就这么的立杆见影
　　我不是托（说我托也没关系）
　　只想把这帖子顶上来
　　让掉头发的姐妹们看一看
　　希望大家都有一头浓密的秀发
　　再一次的谢谢楼主了
用指腹梳头50下或更多，头发会长很多，而且不易掉发。
我现在用茶枯粉洗头发，比那些洗发水什么的好多了
弱弱地说，建议你们还是不要吃维生素片...吃多了会中毒的...止脱发还是用纯中医的方法好，黑豆+何首乌+黑芝麻，何首乌多点，熟粉调水喝，效果很好的，我原来掉发很厉害的，吃了两次，效果很明显的，黑豆是补肾的。
用落健吧，我用了两个月了，有效果的，坚持下去最重要。
后天性脱发多吃点黑豆或者黑豆粉.自从工作后,我头顶头发一直稀少,长得比两侧和后面的慢多了.直到最近喝了两个月的黑豆粉,然后洗头用一种马来西亚产的首乌洗发液(不知道国内有没有卖的,价格不贵,介于海飞丝和潘婷之间),我是每天早晨洗澡洗头.目前头顶的头发长势良好,速度跟两侧和后面一致了,而且厚实了很多.建议有此等情况的男女同胞们可以尝试一下
恩,我也看了那个帖子,不过现在冬天天气太冷了,等以后天热了再试试.
　　　　就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉,可洗可不洗..... 一周一两次。
还有就是可以喝红枣黄芪汤。也是生发的。
红枣黄芪是补血益气的,补气生发(fa一声).
血热脱发可以用生地茅根藕节大枣煎.喝水吃枣.
肾虚脱发可用,生熟地,制首乌,黑芝麻枸杞,同黑豆打粉服用
以上均不可同萝卜通用,泄气
我来谈谈护发素的用法：护发素对头发的作用和润滑油对机器的作用完全一致（不管是什么牌子的:施华蔻，欧莱雅或者用猪油也一样）假如各位同学用了生姜水洗了头发后，上护发素完全不影响生姜的效果。关键是护发素不要挨着头皮了。
我突发奇想用满婷皂洗头，争取让香皂泡沫充分接触到头皮，洗了两次，我知道香皂洗头会让头发很涩，果然很涩，用了护发素还是没以前顺。
　　可是，真的不掉头发了，这么热的天一星期不洗头也不臭，不起头皮屑
生姜水有没有效果我不知道，因为在学校住，一直没办法试试
　　但是上次看个帖子说和 红枣黄芪泡的茶水可以生发
　　就特地买了去核的红枣和切片的黄芪
　　喝了将近两个月 当开水喝
　　 效果确实很明显 我妈妈两个月之后看到我时说我头发多了很多
　　建议大家试试
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吃了药的筒子来交流经验了。
　　ls有位筒子说的好，真的是额要对症下药的，掉发的原因不一样，吃同样的要并不是都有效果的，像我是三四个月还是暑假的时候看到的这个帖子，当时那个激动啊。。。
　　马上跑去买了，鱼肝油-也就是AD维生素很便宜，才几块钱。维生素B6才几毛钱
　　最难买的就是胱氨酸了，很多地方都没有卖的。后来还是去绵阳耍的时候，看到个大点的药方去问了问，终于买到了，也是几块钱。当时还推荐给另一个掉头发很厉害的闺蜜用。我基本是不间断的每天按照lz说的服药，放假在家时还用生姜水洗头发。
　　已经持续服药3个多月，并没有明显觉得头发长了好多，上次看到个MM还发照片出来，真是嫉妒啊，我就没长出来，就觉得额头长了些小绒毛出来，像新生婴儿的头发，软软的。生姜水还不错，把生姜放在开水里煮，煮的水都变成黄色的。凉一凉拿来洗头发。直接拿生姜来擦头皮太刺激了，姜很辣。筒子们慎用。
　　建议大家少上网，晚上早睡（这个很重要，我体会好深，每次熬夜上网，就觉得脸上很油，头发也不舒服）。多喝豆浆，多吃水果和蔬菜。
　　我朋友也是掉发多，她看医生的时候，医生就让她不要吃巧克力和牛肉。我拿自己做实验发现，牛肉吃多了我头皮就很痒。具体原因也不知道，反正我现在都很少吃了。
　　有经验的筒子多分享啊，大家一起努力。。。。我不想当秃头新娘啊，，，，
每年秋天我也掉好多头发，发际些靠后，我头发不油，只是有少许头屑，去年开始在洗头前试着用棉球沾生姜水擦头皮，热辣辣的，很舒服，等个十来分钟干了再用洗头膏洗掉，试了没几次，效果就蛮明显，头屑没了，还长出好多软软的绒毛，加上经常吃些红枣啊芝麻核桃粉之类的，晚上尽量不熬夜，到了今年秋天掉的少多了，头发也密了些，很开心！我觉得要对症下药，那个方子估计是针对溢脂性皮炎的，而我自己是因为血虚掉发，所以准备再买些阿胶补补，这是我的体验，跟有同样烦恼的同学分享！
本人男，吃了快2个月了，觉得有必要反馈一下，确实长了很多头发，但素鱼肝油要少吃，吃多了头发掉的比较厉害，现在不吃鱼肝油，只吃胱氨酸和纽崔莱的B族维生素。以前一天吃一粒胱氨酸，现在一天吃两粒，为了头发要给力，神马生姜最好别用，因为头发喜凉，生姜是热性的，虽然能长头发但素弊大于利
看完了，打算试试下面几个：
　　1、晚上早睡觉、多睡觉
　　2、黑豆、黑芝麻磨豆浆，一周2次
　　3、喝红枣黄芪茶
　　4、煮生姜水，一半洗头、一半泡脚
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维生素B6可以治疗皮肤油腻，促进胱氨酸合成和吸收；
　　　　胱氨酸是用来合成头发的；
　　　　维生素B2可以治疗脂溢性皮炎，促进毛发生长，与维生素B6相互促进；
　　　　以上三种都是对症下药。
　　　　但鱼肝油就比较奇怪了：
　　　　鱼肝油主要是促进钙质吸收和维护视觉系统的，过量摄入反而会引起脱发和脂溢性皮炎，用在此处貌似适得其反啊。
　　　　想做小白鼠的各位是不是试试维生素B2，B6和胱氨酸中选用两种或三种，暂时不要食用鱼肝油？或者，鱼肝油成分可以用多吃胡萝卜西红柿代替。
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　　高中时因为视力下降，我爸专门去买了一大瓶鱼肝油给我吃。吃了三分之一吧，实在太难吃，偷偷扔了。
　　现在想起头发变少也是从高中开始的。不过那是学习压力大也是一个原因，千万不要使因为鱼肝油啊
我百度了下～～～～发现这其实是一副养肝秘方。。。。我想对头发肯定有帮助的。。。
　那个，我吃了接近一个月，每天只吃一次药，因为还是不太放心，不敢多吃。然后头发没见多多少，反而睫毛长了好多。以前我的睫毛也很少的，现在很浓密，又黑......这个，不知道是什么反应，有点不敢吃了
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吃枣吧，亲身体验，掉的头发会少很多
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永远是小草一个。按照“鱼肝油，胱氨酸，维生素B6”一般都会止脱的，它们都属于营养药，对人体无害，如果用了之后脱发止住了，证明这个方法对你有效，巩固一段时间就可以停药，停了又开始脱了，说明你的食物链有问题，没能让人体从食物中吸收到“鱼肝油，胱氨酸，维生素B6”，或者说吸收的不够，另外，影响脱发的因素很多，像睡眠、水源、情绪、空气、噪声、辐射等，也有一些人对某种元素吸收能力偏差，这时最好找中医大夫给你调理一下。吃过半月没效果的人就不要吃了，说明这个方案对你不合适，百货对百客，不是每个人都有效的。如果有效但长不出粗壮健康的头发，只有像毫毛一样的东西，说明你这块地只能长小草，不能长大树，那也要找中医大夫调理一下了，不要再吃了，吃也没用。生发是一个漫长的过程（中医调理），好多人到此就没信心了，我就是这样，只养了几棵小草，恒心我没有，因为我的脱发用时近3年，长成原来的样子至少也要用3年或更长时间调理，认了吧。奉劝大家千万不要用淘宝上卖的那种速效的美国西药，吃了你会后悔的，男人会让你的老二再也抬不起头，老婆和你离婚在正常不过，女人会快速进入跟年期或生理紊乱，到时候比秃子麻烦大了。生姜，我没用过，生姜洗发水我倒是在用，止痒、防脱，记住是“防脱”，生发就别说了，没戏。单独使用生姜我倒是想试试，一定要用“老姜”，最好是3年以上的（姜还是老的辣），不过不太好找，姜农们都留给自己吃了，不卖，有机会找姜农去。何首乌没用过，也太贵，养血生发对我没用，六味地黄对我也没用。
我现在在用大S推荐的那个资生堂不老林洗头（但是头发很干，头皮很舒服），我自己还买了DHC新出的那个生发精华液（但是很麻烦早晚都要用，不过味道很好闻，头皮凉凉的，很舒服。）
　　但是好像没有什么特别的效果，也许是因为用的时间不长吧。不知道LZ说的那三种药吃了有没有副作用啊，别把娃吃坏了。
　　我为了我的头发真的花了不少钱了，又是补钙，又是补肾，各种洗发水用上，各种生发液用上，到最后还是那样子！不知道有没有救了！
我掉头发也很厉害，后来我老姨给我买了阿胶吃，早晚各一勺，现在吃了有一个月了，掉头发改善了好多，老公说，新长出的头发，也有点黑，我姨吃的效果特别好
8月22日看到的这个帖子，马克后过了段时间去超市买了百味斋的生姜汁（因为本人比较懒，每次洗头熬生姜汁感觉太麻烦，对于生姜洗发水感觉不很放心，担心生姜汁在洗发水里的含量不多）。
　　每次洗头（基本隔天洗一次头），最后一遍的时候倒1/4的生姜汁，不断用水冲洗，大概2-3分钟，然后就是吹风机吹成半干。
　　一瓶用了效果不明显，现在用到第3瓶了，终于看到效果了，是很明显的效果^-^刚才洗发，盆底的头发屈指可数！！以前每次洗头掉的头发数不清。
　　感谢这个帖子，使我知道了生姜汁的妙用，今天又买了生姜粉，准备每天泡脚去寒气，希望冬天脚底能温暖些。突然间，发现生姜是个宝啊！
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治脱发 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次
已经用了一个星期了,暂时看不出什么效果,但昨天梳头感觉掉的头发好象比以前少点了,我会坚持的.
　　给买不到药的朋友提个建议,当时我也买不到胱氨酸,后来我去了这里的大医院附近的药房才买到,同学们要是买不到就去大医院买好了,一般都有的。那个鱼肝油在药房买不要买那种大瓶几十块的,药房MM都会给你推荐贵的,你就说那种维生AD的鱼肝油,很常见的药,两块钱一瓶,没有就多跑几家
说苍蝇涂在秃的地方也能生发的只是恶心了点，哈哈哈
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　　我婴儿时期满脑袋长满毒疮，好了之后是个小秃头，别人都说这囡囡这辈子惨了，我奶奶听说了这个偏方，就天天打苍蝇抹在我头上，后来长了一头头发，又黑又多。我爱我奶奶！
吃胱氨酸的时候注意，一定不要过量，过量服用可能会引发肾结石，用药期间一定要注意多喝水
这个帖子真好，希望能对饱受脱发困扰的我有所帮助。
　　关于LZ所说的三种药物：维生素B6是水溶性的，这个即便是吃多了，多喝些水人体是很容易就代谢掉的，所以只要不是自杀式的吃法一般是不会中毒的；而鱼肝油则不同，如果吃多了人体很难代谢，因此过尤不及，人体就会出现中毒现象，比如看到有个帖子说一同事吃维生素E导致肝肿大就是因为肝代谢不了了而引起了肝中毒，因为VE就是油溶性的；胱氨酸不溶于水，但是是否容易代谢，我就不清楚了，所以推荐大家最好鱼肝油少吃一些，不要吃太多，同时胱氨酸和鱼肝油最好同吃，这样有助于胱氨酸的吸收
资生堂的不老林真的很好用，之前我妈用过，说擦了之后脱发马上就减少了很多，但是不擦一段时间还是会掉的，估计要持续用吧
生掉头发 如果是遗传原因 用米诺管用！　　我用了　三个月　效果非常好！不过刚开始一周会狂掉以后就好了　现在厚了好多　而且以前头发ｍ字　　现在两边额头也有头发　在长起来　我决定继续用　　貌似说　持续一年效果达到顶峰！　　头发少的原因很多　我也没去医院检查　到底属于啥　我就知道我奶奶头发少　我姑姑　我叔叔　头发都少　我估计是遗传　所以就用了米诺！！！！！！由于遗传引起的男同胞们　不妨一试！！！注意　只有男生能用　我用的百分之５剂量的！！！
我是四合一一起用的，现在头发超多，去年那时候我脱发超级厉害，而且家族遗传，看过医生是典型的男性脱发，我爸爸都是秃顶的。所以我很绝望。然后 有一段时间我头发每天掉200-300根，多到两三天就能把下水道给堵住，那段时间也是死马当活马医。找了好多方法都不行
　　　　　　
　　　　　　用了四个方法：
　　　　　　首先是洗头：露华浓的生姜洗发水+护发素，这个有超强的去头油和清洗头皮的功效，一定要和护发素一起使用，否则头发会像稻草一样干。
　　　　　　
　　　　　　第二个方法就是生姜水：周一三五用生姜水洗头，每次放大概3根手指并拢那么大块的生姜，削皮，切片，然后用电磁炉熬药一样的熬30分钟，等不烫手之后开始泡头或者用杯子打水淋头五分钟，用毛巾裹好，自然风干。不能揉搓。
　　　　　　
　　　　　　第三个方法是：侧柏叶、桑叶、苦丁茶。周二周三周四用。我买了侧柏叶、桑叶各500克、苦丁茶100克。分为20次煮。这大概是一个月的量，先是把三种药都放在滤渣袋中绑好，然后用电磁炉熬药一样的熬30分钟，等不烫手之后将滤渣袋拿走（滤渣袋可以洗干净重复使用）。然后开始泡头或者用杯子打水淋头五分钟，用毛巾裹好，自然风干。不能揉搓。侧柏叶500克 10元 桑叶500克 10元、苦丁茶100克15元
　　　　　　
　　　　　　第四个方法中间吃 鱼肝油，胱氨酸，维生素B6 这个药每个都不超过2块钱。按说明吃就好。
　　　　　　
　　　　　　开始一个月还是天天掉头发。觉得没有效果，但是咬咬牙坚持下来了，第二个月开始明显觉得减少了掉头发。第三个月的时候 发现已经不掉头发了。用个第四个月后，头发开始猛多，而且变得好黑好浓哦。特别是前额。明显的就不同了。
　　　　　　
　　　　　　我把这个给我一个同事用、他是因为电头发电伤了 所以头发很稀少、他和我同时用的、然后他以前 地中海的地方已经逐渐看不到地中海了。我不知道是上面哪个药方起了作用，但是却真的是有效果的。所以发出来和大家分享一下。就只是说 有点麻烦而已，还好我家的电磁炉是有定时功能的，我每天到家7点左右就打开来熬。八点熬好、放凉大概要半个小时。就这点是麻烦的。
　　　　　　
我试了一个月，没有一日三次，一日一次，真的很有效，连我老公都说我头发变多了，大家试一试吧
黑豆黄豆黑芝麻黑米核桃打豆浆也行
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嘿嘿 虽然我头发多用不上 但还是顶一下~
我听我妈说过一个特别好的方法，就是如果家里有豆浆机或者榨汁机的，可以拿黑豆和黑米打在一起，打成糊糊的状态，可以代替豆浆来喝，如果没有这种料理机的话，就把黑豆和黑米煮在一起，熬成汤喝
长期服用不仅头发不容易掉，而且变得很坚韧，很黑
减肥期间的MM掉头发很正常啊~悲惨，我现在没事的时候就会打点黑豆黑米粥喝~~呵呵
味道其实还蛮不错的~
身高160cm　体重常年维持在53—55kg一直想减肥　 从来没成功尝试过多种悲催的减肥方法现在才明白　任何被吹得天花乱坠的方法都是浮云最有效的减肥方法是　管住嘴，迈开腿！因为临近过年`感觉体重又要增加了`从明天开始过5不食``pm5：00。【45kg``我会成功!】