心脑供血不足吃什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 00:17 标签： 脑供血不足吃什么
心脏供血不足
【导读】很多孕妇在怀孕期间都会出现贫血的现象，长期这样很容易导致心脏供血不足，从而影响自身和胎儿的健康。所以，孕妈妈们必须认识到其重要性，保证孕期的健康。那么，心脏 供血有哪些症状呢？
　　既然心脏供血不足会带来这么大的影响，那么，孕妈们首先要了解心脏供血不足的症状。如有下面情况，那孕妈就要提高警惕了。　　1、心绞痛是供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟， 休息后可缓解。　　2、如果没有胸痛发作，也会出现仅表现为心律失常的症状。　　3、心绞痛部位还可以发生在胸部以外，表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所引起的不适相鉴别。　　4、心排血量下降以致脑供血减少，严重心律失亦常致脑供血减少.故老年人有脑血管表现时，应作心电图检查并短期内随访。　　5、可有上腹胀痛不适等胃肠道症状，可能表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。
头晕气短属于气血两虚型心脏供血不足　　孕妈们知道，心脏供血不足有哪些类型吗？根据不同的表现症状，心脏供血不足分成以下几种类型：　　1、阳虚型　　症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟。　　2、阴虚型　　症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力。　　3、气血两虚型　　症见头晕气短，面色萎黄，唇淡无华，心悸自汗、舌质淡，脉血弱。　　4、气郁型　　症见头晕心悸，胸肋胀满，抑郁寡欢，神情默默，苔白脉弦。　　5、痰阻型　　症见心悸胸闷，眩晕痰多，或突然昏倒，不省人事。苔腻，脉弦滑。　　6、血瘀型　　症见胸闷心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌质紫暗或有瘀点，脉涩或结代。
　　对于心脏供血不足的孕妇而言，日常生活的细节是要特别注意的，这样才能有利于身体的康复，对自身和胎儿都有帮助。　　1、控制脂肪　　孕妇在怀孕期间的确需要大量的营养物质，其中以高脂肪、高蛋白的食物最为重要，但是在摄取这类食物的时候也要注意控制，否则的话不但会导致体重超标，同时还有可能 会影响到体内的正常新陈代谢。之所以要控制对高脂肪食物的摄取量，是由于长期食用大量脂肪会诱发动脉硬化，除此之外脂肪的质对血脂的影响非常严重，尤其是脂肪类食物中 所含有的饱和脂肪酸还有可能会导致高血胆固醇的升高。一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免导致血管受损。　　而且脂肪类食物中所含有的大量胆固醇还有可能会对体内脂质代谢会产生一定影响，因此在平时生活中应该适当的控制对脂肪类食物的控制量，这样才是最健康的孕期饮食。　　2、控制食糖　　我们人体的各种活动以及思想都需要大量的热能以及能量，而我们人体自身并不能自行产生这些所必须的能量，这个时候就必须要从食物中摄取。可以说碳水化合物是机体热 能的主要来源，但是如果摄取不当的话同样不利于人体健康，专家提醒过量摄取碳水化合物在体内同样可转化生成脂肪因此而导致出现肥胖。尤其是怀孕期间的孕妇更要注意控制 ，以免导致血脂升高从而导致心脏供血不足的情况加重。有大量的研究发现，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高于蔗糖而蔗糖又高于淀粉。 ...
心脏供血不足的孕妇可以多吃海带　　那么，对于心脏供血不足的孕妇，选择食物有什么要点呢？　　1、控制主食及脂肪摄入量，要点同高血压病。　　2、保证新鲜蔬菜、水果供给，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。　　3、应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心 病有利。　　4、适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。　　5、可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。　　6、可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。　　7、尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。
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心脏供血不足吃什么
核心提示：心脏供血不足非常有可能发生心绞痛，心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征，常见原因是冠状动脉粥样硬化。
&　　心脏供血不足非常有可能发生心绞痛，心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征，常见原因是冠状动脉粥样硬化。
　　心脏供血不足影响心功能，心功能严重下降会影响全身的血液供应，包括脑部血供。具体现象有体力下降，免疫力下降，脑血供少可引起眩晕和意识模糊（如果是站立位易跌倒受伤）心脏供血不足还会导致心肌过度扩大。由于这些变化心脏会变衰弱，不能向机体提供正常量的循环血液，结果会引起全身浮肿（常常是先下肢浮肿）、呼吸困难等症状出现。
　　1、饮食
& & & &限钠盐摄入，&5-6g/天，限含咖啡因饮料宜食脱脂或低脂牛奶，肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主，食用黄豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品。
　　水果两种以上/天，多吃蔬菜，品种齐全，净量500g/天
& & & &2、心脏供血不足食疗
& & & &食疗膳方取核桃，红塘，红枣适量。将核桃，红塘，红枣按1：1：1的比例上锅蒸10分钟左右食用，每日3次，每次吃2--3勺，每次吃3个枣，多则无益。注：此为食疗，可以长时食用。注意每次不可蒸太多，以免浪费。
　　3、饮食注意
& & & &素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类（脂肪酸）。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处。白菜和动物的心脏。芹菜全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。
　　4、合理饮食
& & & &高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到&三低&即：低热量、低脂肪、低胆固醇。每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，脂肪的摄入不超过总热量的30%，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，多进食水溶性纤维食物，例如水果和青菜，当中香蕉、苹果和燕麦都可降低血脂。另外，喝牛奶虽然有益，但是全脂奶却含有很高的饱和脂肪，应尽量避免喝。
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