男人掉头发很厉害怎么办
本文导读：秃头的男人最不招人喜欢，所以男人掉头发是最苦恼的了，那么男人掉头发厉害怎么办呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　男人掉头发很厉害怎么办：调理
　　1、男人多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。
　　2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
　　3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
　　4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、以及含异形蛋白的牛肉等等。
　　5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。
　　6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　9、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　10、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　男人掉头发很厉害怎么办：民间
　　1、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。
　　2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
　　3、醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。
　　4、川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
　　5、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
　　6、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3－4次，治愈为止。
　　7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。
　　8、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，温水送服。
　　9、生姜皮（焙干）、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
　　10、生附子、蔓荆子、柏子仁各15克，共为细末，以笥鸡脂（即乌鸡的脂肪）和之，捣研千下，于瓷罐内密封，百日取出，涂发落处，三五日即生发。本方主要用于血虚风燥所致的脱发。
　　男人掉头发很厉害怎么办：生活习惯
　　1、充足的睡眠可以促进及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。所以，建议男人们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
　　2、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯脱落，因此染发、烫发间隔时间至少3-6个月。
　　3、要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄、脱落。
　　4、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，因此要注意室内的温度和湿度，空调房内注意保护头发不受冷气吹。
　　5、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。要选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
　　6、洗头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
　　7、不要用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　8、每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。所以经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　9、要保持与宠物的适当距离，因为家中宠物身上容易有霉菌感染，如果喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发。
（责任编辑：王少华）
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掉头发很厉害怎么办，科学治疗掉头发很厉害
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核心提示：其实，原本掉头发是件很平常的事情，头发也有新旧更替的生理周期，正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的头发。但是当人们生活压力、工作压力、精神压力，导致头发不正常的掉落，使头发越来越来稀少，即所谓的掉头发很厉害。
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来源：新蓝网·浙江网络广播电视台编辑：刘阳掉头发很厉害怎么办? 8个小妙招让你不再掉头发_中华养生
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掉头发很厉害怎么办? 8个小妙招让你不再掉头发
导读: 掉头发很厉害怎么办?掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢?下面8个护发小妙招让你不再掉头发，一起……
　　掉头发很厉害怎么办?掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢?下面8个护发小妙招让你不再掉头发，一起来看看吧。
　　头发掉的厉害怎么办
　　对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个最简单的标准，。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
　　1、有病治病
　　很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹的疾病。
　　2、少折腾头发
　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。、吹染和等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
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青少年脱发厉害应该怎么办？
14:51|来源: 发友网|发布者: 脱发别灰心|查看: |
　　青少年脱发厉害应该怎么办？正值青春年少时候却出现了脱发的问题，青少年面对的问题应该如何应对？青少年脱发已经成为社会普遍关注的话题，主要是青少年是过年的栋梁一直倍受社会国家的关注。三甲医院的皮肤科告诉我们，近年来脱发的青少年越来越多且呈现递增的趋势。
　　那么脱发人数如此之多，青少出现脱发厉害的情况应该怎么办好呢？以下是关于青少年脱发厉害应该怎么办的方法介绍，希望对青少年的脱发治疗和防范有所帮助。
　　1.青少年因为正处在成长发育的关键时期，尽量避免使用内服药物治疗脱发，可以选择外擦的办法治疗。发友网小编推荐白兰地治疗法；具体的操作方法为：在洗发水中加入适量的白兰地，在洗头过程中边洗边按摩，长此以往头发对控制脱发很有帮助的。
　　2.头部按摩法是防脱止发最常用的方式，对于脱发厉害的青少年在治疗过程中，可以采用头部按摩的方法进行搭配治疗，经常按摩头皮利于头皮毛细血管的扩张，加速局部血液循环增强头皮的新陈代谢功能，促进头发的生长。可以采用十指交叉的方式，也可以采取两个食指画圈的方式。按摩过程中在头皮上涂抹发油效果更好。
　　以上就是关于青少年脱发厉害怎么办的知识解析，对于脱发厉害的青少年不要存在自卑的心理，产生自暴自弃的性情，及时告知家长自己脱发的烦恼，在家长的帮助下到当地医院皮肤科问诊。保持乐观的心态，减轻压力对治疗脱发很有帮助的。掉头发严重怎么办？做到这些轻松跟脱发说再见
脱发是我们非常常见的问题，一到换季或者精神压力紧张时，就会发现梳子掠过头发之后会带走一片根根散散的头发，很是让人心疼。而且，除了换季等因素，闺蜜造型师发现头皮也会掉发，这到底是怎么一回事，让我们听她细细道来。
　　这次回家过年，家里每天都是可口的饭菜，自然肚子圆鼓了不少，再加上运动比较少也没有什么工作压力，就吃完睡睡完吃，体重猛增。回到北京以后又要快速的投入工作，于是每天下狠心控制自己的饮食，只吃蔬菜黄瓜，虽然非常痛苦，但是几天下来体重计上的数字明显下降很多，除了胃偶尔不舒服以外，还发现头发突然开始大片脱落。以至于我换了很多产品：纯植物的，含成分的等等。但是似乎都没有很好的疗效。　　原本以为脱发问题是年纪稍长的人才会有，但却发现它真实存在于每一个年龄段里面，脱发一个很主要的原因是：女生为了减肥而造成的营养性脱发。了解一下头皮结构的话，我们不难理解: 头发是从发根中长出，而只有发根中的毛囊营养充足，才会长出茂密健康的头发。但是头皮处在我们身体最高的部位，往往血液循环没有其它部位通畅。　　而我们的头皮除了可以吸收血液循环运输的营养外，它还需要维生素和矿物质等我们人体自身吸收的营养。而这个时候当我们过度减肥，体内的营养跟不上就会导致毛囊营养不良，或者局部神经调节功能发生障碍，发生营养性脱发的问题。当我意识到这个问题以后，我就开始慢慢的恢复饮食，渐渐的除了自然代谢脱落的头发之外很少有脱发的问题了　　所以，当你遇到因为减肥而造成的营养性脱发问题的话，不要着急，除了日常合理的饮食之外呢，你可以尝试：　　1、补充铁元素，因为铁元素是头皮营养组成的重要元素。　　2、多吃一些高蛋白的瘦肉或鱼肉等可以提供为头发增长所需要的蛋白质。　　3、黑芝麻、桂圆、大枣等不仅可以补肾气从而缓解脱发，同时它们也是很好的生发物料。　　另外日常的护理也是很重要的。可以在正常洗发之后吹干头发之前，头皮毛孔微微张开时涂抹，选择一款内含尤加利、迷迭香等成分的精油均匀地涂抹在头皮上，也可以做十分钟的按摩来促进精油的吸收。这样精油可以帮助我们深层滋养毛囊，同时又达到疏通滋养的效果，同时唤醒毛囊刺激头发再生。（图片来源：视觉中国）
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