我最近我长期失眠怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 02:12 标签： 我长期失眠怎么办
老是失眠怎么办
老是失眠怎么办
半夜越闭眼越清醒两三点才能睡着之前有段时间早上三四点就醒睡觉特别敏感一点声音就睡不着食欲不振一点食欲都没有莫名其妙心情不好胃里难受心里很堵静不下心来画画的时候特别烦躁又不知道自己着什么急最近特别脆弱一点小事就爱哭玩手机不知道看什么是什么都提不起兴趣
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：抑郁症、躁狂症、分裂症、焦虑症、失眠症等精神疾病的...
你好！请问你这样有多久了呢？考虑抑郁症可能。。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218195
指导意见：你好，看你说的症状方面，还是考虑有出现神经衰弱或是有植物神经紊乱方面的原因引起的，那看症状较严重，也可去医院神经内科进一步检查看看后在对症治疗也好，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。请对我的回答做出评价，谢谢！
问老是失眠怎么办
职称：医师
专长：精神分裂症,精神分裂,躁狂症,狂躁症
&&已帮助用户：114
指导意见：失眠分了很多种，有抑郁性失眠，焦虑性失眠，强迫性失眠，还有脑器质性失眠，根据不同的情况用药治疗也不一样，单纯用安定不管用。你可以描述下你睡不者时候的感觉吗？希望你追加问题，希望能帮到你，你也可以晚上睡前喝点热牛奶，用温水烫烫脚，看看能不能有好的效果。
问老是失眠！怎么办
职称：二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征
&&已帮助用户：21431
心理指导：根据您的描述，您的症状是经常失眠，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，睡不着觉，建议您要注意进行放松训练，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。
问老是失眠，怎么办
职称：医师
专长：心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏,动脉硬化,二尖瓣环钙化,感染性心内膜炎,冠心病,酒精性心肌病,急性心功能不全,急性感染性心内膜炎
&&已帮助用户：54270
问题分析：你好，你的这种情况考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭建议饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。意见建议：建议可以口服安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情
问老是失眠怎么办了？？？
职称：国家二级心理咨询师
专长：考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
&&已帮助用户：12715
心理分析：你好，多长时间了，失眠有躯体原因，药物影响，生物钟紊乱，心理精神疾患。心理指导：建议尽快懂啊医院诊断，排除躯体疾患，去除诱因，调整睡眠生物钟，白天劳逸结合，控制睡眠时间，晚上睡前放松训练，和热牛奶，热水泡脚，环境安静，体位舒适，不熬夜，改善睡眠质量。
问失眠怎么办？最近老是失眠
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
指导意见：您好，您的情况厉害的话，可以用到安眠药调理，如阿普唑仑等。要注意调理心态心情，养成良好的生活饮食习惯。
问晚上老是担心失眠，老是失眠，怎么办
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿疼头晕失眠妇科
&&已帮助用户：942
病情分析： 你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。意见建议：我的建议是你睡前泡一泡热水脚，或者可以喝一杯牛奶，平时多锻炼身体，另外不要太紧张。如果药物的话就吃一些静心安神的药物。
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评价成功！失眠怎么办health
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体重：kg　身高：cm　　躺在床上到现在还睡不着，什么办法都用上了，除了吃药。与其睡不着那就起来发发帖子吧。　　六七年前那时候刚工作的时候，一下子从学校到社会，角色变换了，一下子适应不了，刚上班的时候连续失眠了两周，基本是整夜睡不着，后来慢慢就好了。从那之后到现在基本上睡眠都挺好的，基本没有失眠过。　　今年六月份由于工作变动，被调到外地了，心理不是很愿意，因为离家更远了，所以从那时候至今状态一直不太好，但睡眠还好，基本上床就能睡着。这期间由于胃不太好，经常胃胀，加上新的工作任务，人精神状态也不是很好，经常会不开心，感觉有抑郁倾向的。上周日心情很烦，结果晚上上床的时候入睡很难，过了很久才睡着，后来第二天也是，估计都是到一两点才睡着，再过了一天就彻底失眠了，整夜没睡着，后面一天睡眠的时候还好，睡着了。最近两天又是整夜睡不着了，白天人精神状态很差，晚上想强迫自己睡着，但就是睡不着，真的好烦。　　大家觉得我这属于焦虑症或者抑郁症吗，要不要去医院治疗啊。谢谢
楼主发言：3次 发图：0张 | 更多
　　睡不着，我也睡不着， 听说属羊，能有助睡眠我从12点属到现在数了13252只还是没睡着。与其睡不着那就起来，玩玩社区吧　　
　　回复&@雅哥0:昨天本来睡不着的，后来上网无意看到一个采用吉祥卧的，一个姿势躺着不动，还真睡着了的
　　顶一下
　　1）忌掉一切含咖啡因的饮料：比如咖啡或者茶。　　2）您锻炼一下，比如每天慢跑个5公里试试。
　　有朋友从高中时就严重失眠，后来最严重时每天才只能睡2-3小时。通过一周调理，就能倒沙发上就睡着，中医中草药，可以试试，加我Q
　　睡前泡脚、按摩涌泉穴，还有一些中医手法对失眠有很大帮助的
　　建议去疼痛科，做星状神经节调节处理，也许有奇效
　　原始点绝对是正解，本人实践的，多保暖，电气石汗蒸发汗，然后睡电褥子，把电褥子铺在枕头上，头部颈部和肩部都能得到温敷，睡个热被窝失眠马上就好。绝对利器。24小时上都带着软帽防风，不让头部着凉。看电视时候头上戴个烫头发焗油电热帽加热头部让头部发汗，发完汗再带好帽子捂住。在按推头部深呼吸原始点松筋把气血提上头部来，治疗失眠分秒搞定.念佛打坐，唱诵梵呗，种瓜种豆，户外运动，四体勤作，感恩亲友，积极乐观，人活个乐，助人最快乐，你在助人的时候苍天在对你微笑点头，天会助你的，
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