如何咳嗽刮痧刮什么部位？是腿的一圈都刮吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 01:19 标签： 咳嗽刮痧刮什么部位
腰部精油刮痧减肥 有什么需要注意的
温馨提示： 很多女士手臂和大腿都不胖，就是腰部赘肉影响整体身材，尤其是夏天穿什么衣服都不好看，很多女孩都为腰部发愁，那么腰部精油刮痧的效果如何呢？有什么需要注意的？
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版权所有，并保留所有权利准备过午不食 外加晚上跑步半小时和刮痧大腿,可以瘦吗?一个月或者一周大概能瘦多少，广告者鄙视！！！_百度知道
准备过午不食 外加晚上跑步半小时和刮痧大腿,可以瘦吗?一个月或者一周大概能瘦多少，广告者鄙视！！！
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短时间减肥是不健康的
还是要通过长时间的身体锻炼 才会达到健康减肥的作用
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午不食要注意不是不吃东西啊！而是要吃东西，比如很稀的粥，无论如何一定要吃，一碗。。刮痧用处不大。跑步半小时一定要让自己筋疲力竭才可以
我过午不食三天，轻了三斤，应该不全部计在体重的减少上，记得多喝水就好，我还准备坚持再瘦十斤。如果你是脂肪腿跑步还好，肌肉的就不要跑了，我肌肉多，不敢吃肉和高蛋白的东西，每天拉筋。刮痧我也试过，水肿的类型可能有点效果，但是很累而且基本上不能瘦很多。
我的肉很结实啊！！！之前吃过减肥药的,然后现在抗药性了,本来瘦了10斤,后来暴饮暴食
能，我有朋友就做到了，他坚持一年，瘦了40斤左右！贵在坚持！
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如何刮痧？是腿的一圈都刮吗？
如何刮痧？是腿的一圈都刮吗？
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既然腿部的现实情况已经是这样，这是个不争的事实了。那么不管是刮，但是在今天的科学领域。所以。女性的脂肪更多的分布在四肢和臀部，都不可能减少，那就做好科学饮食。想局部减少还真是没有办法的，因为脂肪的增长和减少是受身体统一热量收支控制的，这样一定会有想要的效果，这样的分布是在意手臂和腿部的女性在减脂时很苦恼：脂肪不能局部减少，做好健身，是练，也只有局部的吸脂能解决这样的问题，是揉答
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也许每个人的心里都会有这样一个&&人，虽然他缺席了你的现在，但，他参与了你的过去。他一直存在你心里最柔软的地方，在你最脆弱的时光给予你力量。他是你记忆里的一个盛夏。腿部刮痧减肥图解
【我的减肥辛苦历程】
我是天生的易胖体质，遗传家族的，我们家人都很胖，特别是我爸，所以作为他的女儿，我也是吃点嘛都长膘。本来我就是爱吃甜食、烧烤的人，吃多了体重也跟着飙啊飙。才芳龄24的我，体重已经达到了125斤，成为了左邻右里口中的&肥妹&。同时我也成了所有女性亲戚朋友中唯一一位体重过百的人，一到聚会的时候常常被他们拿来做反面教材。
减肥从大学军训就开始了，趁着军训那段日晒雨淋的时间，加上没完没了的跑步训练，军训完后，瘦了6斤，但是最后还是通过没有节制的食量补了回来，还比军训前重了3斤。我懒，身边人都知道，所以跑步锻炼这样的方式不适合我，只好节食，常常饿得半死不活的，就剩下半条命，最后还是没坚持住，又把体重吃了回来。减肥产品有用吗？后来工作后又试过针灸减肥，痛得我全身都不想动，全身都是针孔。再后来又陆陆续续尝试了很多方法，就差没去抽脂了。算了，其中的辛酸血泪史咱就不多说了，说多了也是泪，重点跟大家八八我几番折腾后淘到的一款减肥产品，你肯定想知道这是一款什么产品吧，听我细细说来。
这款产品是同事介绍给我的，是&白医生减肥官方网&推荐的产品。白医生减肥官方网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，白医生减肥官方网已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。减肥产品有用吗？于是我就去&白医生减肥官方网&去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
刚开始吃的时候，既没有腹胀腹泻也没有失眠，第二天起来感觉很精神。不知不觉两个星期就感觉裤头松了两寸，肉肉的肚子也平坦了不少，感觉真的很不错!对于我这种懒人来说，吃减肥产品真是不二之选，一边吃一边瘦，这是在减肥么？减肥产品有用吗？简直就是在享&瘦&。用了一个多月，手臂上、腿上、腰上很多肉都瘦了一圈，宿舍的小伙伴们都惊呆啦。哈哈~~
最后，不用节食不用运动，在&白医生减肥官方网&的帮助下，我轻松享&瘦&35斤!整整35斤啊，对于我这样体重超过三位数的人来说，绝对是天大的喜讯。人瘦了，修长的美腿露出来了，走在街上回头率也高了，人更自信了。
白医生减肥(加Q-二六零零二八三四九)比其他产品的独特五大优势
1、纯中药配制绝无副作用：主要由决明子、泽泻、荷叶、制大黄、葛根等中药材根据中医配方调配而成，对人体无任何刺激性副作用。
2、减肥更彻底专治顽固型：根据中医减肥理论，用纯中药调理人体内分泌系统，所以能让顽固型肥胖彻底消失，尤其是针对女性顽固型虚胖、营养过剩肥胖、产后虚胖、压力型肥胖、等压；男性长期久坐、应酬引起的脂肪堆积，顽固型肥胖，效果明显。
3、保持瘦人体质记忆，不反弹：通过中医理论调理身体内分泌系统，减肥成功后，让人体生物钟对此时的分泌系统状态产生习惯性记忆，从而达到减肥后不会反弹的瘦身效果。
4、国食健字号：国食健字号，小蓝帽标志，亲们可以随意去查询，国家批准，值得信赖！
5、安全胶囊配制：随时随地服用方便简单，在如今快节奏的社会生活中，为您节约宝贵的时间。
写给女人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿会让你大打折扣。女人对美丽的追求是没有终点的，白医生减肥中心在为女性创造美丽的道路上也不曾停歇。
【温馨提醒】岁月的年轮一圈圈的增长，时光的列车没有终点，载着我不断前行。途中，我放下了一些人，又带走了一些人。这趟人生之旅，你是我最美的乘客，离开悲伤的列车，在这一刻开始驶向幸福！
反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号-->搜罗刮痧小知识 中医教你如何刮痧减肥　　刮痧是中医经常会用的一种治疗手段，刮痧很适合身材水肿的MM使用，但刮痧怎么刮才对？怎么刮才健康呢？下面就和小编一起来看一下吧。　　1、刮痧在于舒缓淤积气血，同时舒缓紧绷的肌肉。　　刮 痧是针对某些疾病的特殊反应点或腧穴，经由刮痧板反覆进行良性刺激，通过经络传导，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末稍神经得到充分营养，促进全身 的，增加免疫能力。刮痧能刺激体表经络，疏散淤积的气血，可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外，刮痧也有美容、减肥等功效！　　虽然如此，但不是每个人都适合刮痧，有些体质较弱或敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至，这类人刮痧时一定要特别小心。　　2、出痧状况与个人体质和刮痧施力程度有很大的关系！　　有人会认为刮得越红，表示效果越好，其实，出痧的颜色愈深、愈紫、愈红，表示气血淤积状况越严重。这样的人血管扩张也比较严重，微血管容易破裂，所以出痧状况显而易见。　　另外，不常刮痧的人，出痧的状况也会比较明显。所以没有明显出痧，不一定代表你的身体没问题。体格精壮的人，如果出力不足，不容易刺激到经络，所以很难刮出痧証。而气血过虚的人，就算用力刮，也很难使皮肤充血，不容易出现痧証。　　另外，气血淤积严重、病兆比较深层的患者，如果刮痧力道轻，也不易出痧。　　3、小腿后侧膀胱经排水肿　　早上 刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。　　晚上 刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。　　4、大腿侧边 胆经助消脂　　先站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。然后抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作；若晚上则以相反方向操作。　　如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。　　5、掰掰袖 上下循行刮　　刮 的位置是太阳晒不到的地方，也就是掰掰袖最容易下垂的位置，从手肘往腋窝的方向刮，再从腋窝往手肘的方向刮都可以，不像下半身大腿小腿，没有限制。因为此 位置肌肤柔嫩，因此只要轻轻推移，很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤，要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复3~5分钟，休息 2小时可再作。　　6、内外刮 瘦后腰肉　　先是双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。然后刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。　　7、一边吸气一边刮瘦小肚子　　注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微。从左到右一圈，从右到左一圈。　　8、刮痧后来杯水更有效　　刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。
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