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孕妇不能吃哪些食物 这17种东西千万别碰
更新时间： 13:09:55　|　文章来源：本站原创
　　怀孕是一个非常重要的阶段，作为孕妇的准妈妈们在怀孕的时候也是非常辛苦的，而且由于怀孕后吃东西可以能也没什么胃口，这个时候的孕妇都收到家人无比的关爱，总感觉想吃什么就尽量满足，但是大家是否知道孕妇怀孕期间有很多食物是千万不能碰的，下面我就给大家介绍在怀孕期间预付不能吃的食物：　　1.忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。　　2.忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。　　3.忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。　　4.忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。　　5.忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。　　6.罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。　　7.冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。　　8.菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。　　9.猪肝 ：现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。　　10.久存的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。　　11.某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。　　12.油条 ：油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。　　13.含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。　　14.辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍。　　15.糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。　　16.味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。　　17.人参、桂圆： 中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ;桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。　　上面的这些内容是今天给大家介绍的孕妇不能吃的一些食物，在这里建议大家上面介绍的这些食物孕妇朋友们千万不要吃了，为了自己跟宝宝的身体健康一定要控制自己的饮食哦。
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孕早期不能吃哪些食物 有哪些饮食禁忌
　　怀孕早期的饮食很关键，很多家庭为了新妈妈们能吃的健康有营养，都特地制定了一系列的怀孕早期食谱。孕早期饮食很重要的。那么，孕早期不能吃哪些食物呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。
　　怀孕的时候营养一定要跟的上，新妈妈要给宝宝喂奶，必须要补充一定量的营养才行。
　　1、蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
　　2、叶酸：孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。
　　3、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。
　　4、铁质：铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，孕妇可以多吃这些食物。
　　5、碘质：补碘可以预防胎儿的智力缺陷，碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可，孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。
　　孕早期不能吃什么
　　孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。
　　1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火;
　　2、寒性食物，容易导致滑胎。
　　肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼。
　　蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿。
　　水果：龙眼、木瓜、山楂。
　　孕早期宜吃什么
　　孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
1、富含钙的食物，比如牛奶等;
　　2、中性的水果;
　　3、维生素及矿物质;
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　　1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。&　　2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。&　　3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。&　　4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素&&龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。&　　5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。&　　6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、等中毒症状，生吃危险性更大。&　　7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。&　　8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。&　　如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。更多
　　1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、、便血，甚至导致。&　　2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。&　　3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。&　　4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。&　　5、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起，故孕妇应慎吃。&　　6、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。&　　7、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。&　　8、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。更多
　　1、瓜子：诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等，它们都营养丰富。如葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等及多种维生素，可增强消化功能，南瓜子则营养更全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。&　　2、酸食：酸性食物可以促进孕妇食欲，也有助于消化，此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母婴双方都有益处。不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择蕃茄、杨梅、酸奶、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜多食之，而酸性过于刺激的食物如山楂最好不食，因为它会刺激子宫收缩，有导致之风险。此外，人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物也多，也不应进食。&　　3、香蕉：香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。香蕉还含有丰富的，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，的妇女最好每天能吃一只香蕉。但是要注意，香蕉有润肠通便的作用，因此对于有腹泻的孕妇是不适宜食用的。更多
　　1、忌食螃蟹、海带和甲鱼。食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。&　　2、忌食米仁和马齿觅。米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。&　　3、忌食杏及杏仁。杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7-10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。&　　4、忌食黑木耳。因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。&　　5、忌食山楂。山楂有收缩子宫的功效，应忌食。&　　6、罐头食品。因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。&　　7、冷饮及汽水。女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱，而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。&　　8、菠菜。菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的。&　　9、猪肝。现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝可能使宝宝致畸。&　　10、久存的土豆。因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。&　　11、某些佐料。包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇。&　　12、油条。油条中会加入一定量含有铝的明矾、铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。&　　13、含咖啡因的饮料和食品。孕妇大量饮用后，会出现恶心、、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响。&　　14、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。&　　15、糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。&　　16、味精。进食过多味精可影响锌的吸收不利于胎儿神经系统的发育。&　　17、人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。　　相关知识点推荐：　　更多
　　水果是非常重要的营养来源。营养学家推荐的营养方案是&一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品&。孕期吃水果的时候特别注意：有很多水果不能吃？&　　1、不适合孕期吃的4种水果&　　①山楂。俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起。所以，孕妇切忌食用。& && & & &②西瓜。不安和胎漏下血者，还应忌吃西瓜。&　　③荔枝。妊娠恶阻阶段。应忌吃荔枝黏糯滋腻食品。&　　④桂圆肉。妊娠恶阻阶段应忌吃桂圆肉黏糯滋腻食品。&　　2、适合孕期多吃的4种水果&　　①秋梨。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为&百果之宗&，是我国最古老的果树之一。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，小火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。&　　②柿子。其汁多味甘，是一种物美价廉的水果。其营养及药用价值均适宜怀孕的女人适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的怀孕的女人可以&一吃两患上&。柿子的蒂和叶都是国药。它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感应口涩舌麻，收敛效用很强，引起屎儿干燥。遇酸可以凝固成块，与蛋白质联合后孕育发生沉淀。因此，吃柿子应该点到截止，以一餐一个为宜。&　　③柑桔。柑桔品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养富厚、通身是宝的配合长处。可是，柑桔好吃，不成多食。因为柑桔性温味甘，补阳益气，超过限量反于身板无补，容易引起燥热而使人，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。怀孕的女人天天吃柑桔不应该超过3只，总重量在250克以内。&　　④无花果。无花果的果实无论鲜品还是干品均味美适口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等养分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味好药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功能，尤其对痔疮便血、脾虚拉稀、咽喉痛苦悲伤、奶水干枯等疗效显著。更多
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