女性月经不调怎么调理 恢复气色好方法
08:33&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：小玲
本文导读：女性月经不调应该怎么调理？月经期是女性排毒养颜，甚至是养生保健的关键时机，这时候如何调理自己的身体，保持最佳气色呢？
　　每个月总会有那么几天是女性避之不及又无奈困扰的，那就是月经期。也是许多女性分外困扰的问题，如何调理月经呢，除了药物治疗外，保持健康的生活方式也是一大方法，女性月经不调有哪些注意事项？
　　1、调整好自己的心态
　　有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。女性在月经期间宜保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2、注意卫生安全
　　注意卫生，预防感染。注意外的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3、保持良好的生活习惯
　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构。
　　4、内衣裤的穿着适宜
　　注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　5、经期间的饮食禁忌
　　在月经期间，饮食要清淡，多吃一些有助于吸收和消化的食物，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　6、多吃含有铁和滋补性的食物
　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。
　　7、缓解精神压力
　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。加强这些基本的身体锻炼，既可以保持心情舒畅，又能提高身体素质。还有多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，从食物的疗养中缓解压力，有助调理月经不调。
　　8、防寒保暖凉
　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。这时候更应注重身体的保暖，多喝热水，用热水袋敷小腹能有效缓解经期因失调引发的疼痛。
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投诉电话：（7×24小时）观气色来判断女性月经不调情况
一般女性每个月都会来月经，而月经的正常与否对我们的健康很重要，如果月经的量、色、质、还有周期等出现问题，就说明我们的月经出现异常，也就是月经不调，月经不调属于妇科疾病，对女性的健康有很大的影响，
观气色来判断女性月经不调情况
&&　　一般女性每个月都会来月经，而月经的正常与否对我们的健康很重要，如果月经的量、色、质、还有周期等出现问题，就说明我们的月经出现异常，也就是月经不调，月经不调属于妇科疾病，对女性的健康有很大的影响，其实很多月经不调的女性看气色就能分辨出来，下面就教大家：观气色来判断女性月经不调情况。　　1、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡，多见于脾虚、气虚的女性。　　2、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。　　3、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。　　4、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。　　5、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。　　可根据脸部的气血变化，找出月经失调的原因，并且对症治疗，这是中医师治疗月经失调的高深之处了。　　需要提醒的是：上述情况的女性要及时到医院就诊，看是不是自己的月经出现问题，此外，在经期不要碰寒凉食物，也不要洗头，还有盆浴也禁止，最好不要淋雨，不要抽烟，还有喝酒和喝咖啡，不要做剧烈运动，如果出现月经不调除了治疗外，自己还要注意调理，比如养成规律生活，保证自己每天充足的睡眠，均衡营养及，还有好的情绪都很重要。& & & & & && &&
如何判断自己是否患有月经不调
核心提示: 月经先期通常指以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。　　在妇科疾病中，月经不调是最为常见的了，大概百分之九十的朋友都遭受过这种疾病的困扰，一般来说月经推迟或者提前七天就称为月经不调了，经量时多时少也是不健康的表现，在日常生活中，大家要注意对疾病进行调理，以免诱发其他疾病的发生。　　1、月经先期　　月经先期通常指以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。　　具体表现：　　(1)月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。　　(2)月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。　　2、月经后期　　月经周期延后7日以上，月经后期经量变化，甚至3～5个月以上者，称为月经后期。初潮后一两年或者更年期互相出现经期延后，没有其他病理现象的除外。　　具体表现：　　(1)月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。　　(2)育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。　　(3)妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。　　3、月经先后无定期　　具体表现：　　(1)月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。　　(2)月经周期紊乱应与青春期、更年期月经紊乱相区别。　　(3)妇科检查及B超等排除器质性病变，测基础体温、阴道涂片、宫颈黏液结晶检查以了解卵巢功能情况。　　4、月经过多　　具体表现：　　(1)月经周期基本正常，经量明显增多，在50毫升以上，或时间超过7天。　　(2)妇科检查及B超检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病。　　(3)排除血小板减少症及凝血机制障碍所致月经过多。　　5、月经过少　　具体表现：　　(1)月经周期基本正常，经量很少，不足30毫升，甚或点滴即净。　　(2)本病应与早孕相鉴别。　　(3)排除因结核病引起的月经过少。　　月经不调也是内分泌失调的一种表现形式，如果患者对该病放任不管，就会导致女性不孕的发生，很多女性肥胖，皮肤不好，也是这一疾病造成的，治疗该病可以从日常的饮食入手。
月经不调有什么症状特点
　　月经不调对于大多数女性来说，已经是家常便饭了。但是对于引起月经不调的原因，以及具体的症状表现，大家并不是很了解。为了避免月经不调给身体造成进一步的危害，下面我们就一起来了解一下月经不调的症状表现吧！　　月经不调的症状：　　月经失调也称月经不调，是妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。　　表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：　　①不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。　　②功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85％病例属无排卵性功血。　　③绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。　　④闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。　　以上为各位介绍了月经不调的症状表现有哪些，大家都看明白了吗？由上可知，月经不调的不同症状表现是由不同原因导致的，因而女性朋友要先根据月经不调的症状表现判断内在原因后，在进行对症治疗。
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月经失调可从女性气色看出
【文章导读】
& 师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。根据经验，月经失调女性的面色一般有以下的变化：1、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。<p style="text-indent：
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我女儿20岁，月经不调，怎么治疗？
状态：就诊前
可以。首先，做B超除外器质性病变；再根据具体情况调经。
状态：就诊前
文大夫，您好！
感谢您上次的回复，我女儿放假后在医院做了检查，内分泌指标正常，B超显示子宫发育正常，无器质性病变，但子宫内膜薄，当地医生建议使用克龄蒙3个月，同时服用鹿胎颗粒补充子宫内膜营养，使之增厚。2月1号开始服药，请问这样的治疗方案可行吗？我又担心克齢蒙吃三个月对她这么大的女孩身体有没有影响？您还有更好的治疗方案吗？麻烦您抽出宝贵时间给我回复，谢谢了。
青春期的女孩，多数的月经不调与不排卵相关，我可能建议使用达英-35或妈富隆为宜，克龄蒙可建立，多用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱），亦可预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失，也就是说多用于围绝经期。至于子宫的内膜，在月经周期中是表现为逐步增厚，得动态的B超监测——也就是说：你女儿的激素应该是在月经来的第二或三天，而内膜的监测至少应该是在进入中期-月经来潮的第10天后评估为宜，所以，如果我没有估计错误，你女儿的两项监测在同一天进行的话，是没有意义的。
状态：就诊前
她现在服用的药物可以停吗？2月1日开始服的克齢蒙，现在是第14天，可以给我您的联系方式吗？我想给您预约，因为她在合川上学
状态：就诊前
文大夫，我想再详细的问一下，是不是要在2月21日（服用克齢蒙第21天）后停药后月经来潮的第二或第三天再到医院做一次B超检查，然后第10天再做一次内分泌检查后再改成妈富隆药物呢？
另外，她是12月17日使用黄体酮后来的月经，1月16日做的内膜，19号做的激素检查。检查时未来月经，检查完后又用黄体酮，1月27日来月经。因为我们家在新疆，孩子上课时间和医院上班时间冲突，合川到重庆市还有一段距离，想尽量能和您事先沟通好，麻烦您能否给一个建议。找一个合适的时间去您那里就诊，不甚感激!渴望您的回复，谢谢！
既然已经用上克龄蒙，不能随意停药，用完这个周期（21天），等待月经，来的第2或3天早上空腹抽血查激素。很抱歉，我的工作安排可能与你们的愿望有冲突。其实，周末我们医院有内分泌科医师上班，你可以选择固定的时间、固定的医师就诊、随访。
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
12-02-23找文亚玲大夫就诊的w***患者，成功报到医生诊断疾病：月经不调门诊或住院患者：门诊最近一次就诊日期：治疗情况：未处理（观察）最近一次大夫门诊做的检查项目：未做最近一次就诊时大夫给的处置方案：询问情况，观察服药后的情况
状态：就诊后
文大夫：我是2月份咨询的你，当时我女儿正在服用克龄蒙，不能随便停药，今年4月21日第三个月服完来月经，停药1个月，5月25日还没有来月经，就到北碚的医院做了内分泌检查，结果我发给你，医生诊断为多囊卵巢综合症，现在我该怎么办？还需要做什么检查？医生吃达英，对吗？麻烦您抽空给我回复，给我一个治疗建议，因为孩子在合川上学，我们又离得远，很担心
状态：就诊后
女性0.13-1.08
男性1.66-8.11
雌二醇测定
男性11.00-44.00；卵泡期21.00-251.00；
黄体期21.00-312.00； 排卵期38.00-649.00
孕酮测定
男性0.00-0.20； 绝经期0.00-0.20；孕3-6月22.50-95.30；卵泡期0.00-0.30；孕3月2.80-147.30；孕6-9月27.90-242.50；黄体期1.20-15.90
血清泌乳素测定
女性5.18-26.53；男性3.46-19.40
血清促卵泡刺激素测定
男性0.95-11.95；排卵期2.55-16.96；卵泡期3.03-8.08；绝经期26.72-133.41
黄体期1.38-5.47
血清黄体生成素测定
男性1.14-8.75；排卵期9.06-74.24；绝经期10.39-64.57；卵泡期2.39-6.60；黄体期0.90-9.33
这是5月28日在北碚九院做的内分泌结果，麻烦您看看
状态：就诊后
今天早上（6月1日）来月经了，正常吗？需要再做一次内分泌、B超检查吗？
建议：固定的内分泌科医师定期就诊、治疗。
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文亚玲，女，妇产科主任医师，妇科副主任，于一九八八年毕业于华西医科大学六年制医学系，获学士学位。分配...
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