为什么总是颈椎疼，半夜能疼醒。开始以为枕头高，现在已经很低了，有时候会不用枕头，但是还会疼得要命_百度知道
问:为什么总是颈椎疼，半夜能疼醒。开始以为枕头高，现在已经很低了，有时候会不用枕头，但是还会疼得要命
来自邢台康复医院
你的情况不排除是颈椎引起的，建议你照片检查颈椎.对于颈椎的治疗，只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。
病情分析：
以上情况是颈部软组织损伤的表现，长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不...
可以，减少看电视时间注意休息、保证体力、避免重体力劳动、加强营养
落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现...
你好，多考虑是颈椎病引起的。
你好你可以去拍片进行检查清楚，再治疗。。。
考虑还是颈椎病引起的症状，需要积极服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊或者针灸按摩治疗...
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冉冉妈每天一篇枕头记微小说+每天阅读并转发一篇养生和睡眠知识是我2012的目标！
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TITLE="治疗颈椎病仪器_关节炎、颈椎病、腰腿痛的理疗方法&颈椎不好_" />
冉冉妈-从网上了解和学习了枕头十大品牌适之宝的枕头创业故事后，创办冉冉妈枕头作室，专注于枕头微小说写作，创业让我更加坚定！
~冉冉妈~别了2011，努力2012，以我的心底感悟开始这美好的2012吧~冉冉妈~枕头记工作室~枕头记微小说：
最近自己计划开一家枕头店，关注 颈椎枕头专题，好枕头 好颈椎
好生活！开始先为自己赢得了一个枕头，写作和阅读其实都是一件快乐的事。冉冉妈祝您健康！
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#枕头记微小说#& 相伴一生 有爱
从襁褓中的第一声啼哭
开始了人生的旅程，
到咿呀学语蹒跚学步的独立前行；
从承欢父母膝下到从挣脱父母自由翱翔；
从构筑自己的幸福小家到而立之年初为父母；
从为人父母的新鲜喜悦到支撑家庭的三代人的艰巨责任；
从子孙绕膝的福气到颐养天年的桑榆晚年。
安心睡好每一觉才能健康身心每一天；
睡好每一晚才能快乐过好每一天。
适之宝枕工坊 相伴一生的健康计划。
冉冉妈近期关注自己的颈椎病，心得体会：颈椎椎病的自我治疗在于自己要慢慢注意和养护，日常注意休息。首先千万注意自己的枕头造型和高度，其次采用樱桃核枕头热敷可以舒缓颈椎痛和头痛等，如果需要治疗型的颈椎枕头，适之宝护颈套枕更专业些，我家里现在都用的他们的一个仿生可调枕日常护理型，一个是适之宝护颈套枕牵引治疗型，一个是樱桃魔枕热敷型。其实颈椎治疗的枕头核心在于高度，那些都一个高度的肯定不行，适之宝的护理款我用过的仿生可调枕是个低一些的，低一些的枕头对颈椎非常关键。适合的才是最好的
#枕头高度测试#您的身高：170 Cm ，系统测出最适合您的枕头高度是：9.0 Cm 您知道适合自己的枕头高度吗？&百度搜索“枕头高度测算”或者“量体定枕”。冉冉妈提醒：颈椎不好的病友80%腰椎也有问题，脊椎病很多都是并发的，推荐看看适之宝8字形腰椎垫-腰椎枕！
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小时候以为梦是枕头给我讲的故事，
现在我不在父母身边，
在每个夜晚，
让一只舒适的枕头给父母讲有趣的故事，
让父母每天休息好，
要给他们最舒服健康的枕头。
枕头记微小说：枕头小编冉冉妈关注，上次作业转载给大家看看&下面是冉冉妈看到不错并转发的相关知识，如果感觉内容不好请您眯眼3秒过去即可，如果认为内容有问题可以告诉下冉冉妈
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目前，国内外医药界对风湿病的治疗方法可谓层出不穷，但是，综合起来效果并不理想，采用中药治疗，大多数药方治疗周期长。效果慢；采用西药，则吸药量大，副作用多，长期服用含有抗生素类西药则会产生伤肝伤肾的副作用。对于治疗风湿，类风湿性疾病，不管中医还是西医都积累了不少的经验，然而其中不乏只洽表不治本的方法，这类方法只能临时消除疼痛，缓解症状，不能从根本上去除病邪。现在市场上出售的风湿药和药酒等成药制剂的治疗效果又不理想，停药后易复发，病人不能完全恢复健康。
　　风湿性疾病是一种泛指影响骨、关节、肌肉及附件和软骨组织如滑囊、包囊、软骨、肌腱、腱鞘、筋膜等的一类疾病。风湿、类风湿是一种长期慢性而又顽固的常见病、多发病，比较普遍。临床表现为关节肿痛或游走性疼痛、肢体麻木、关节变形、行动受阻，有的甚至终身残废，严重地危害着患者的身心健康，给病人的身心造成极大痛苦，在日常生活中造成极大的不便。以目前就诊的情况看，此类患者有上升趋势。该疾病的发病特点是病程多呈慢性、反复发作、免疫力异常或生化改变，并由此或导致其它疾病如肾功能衰竭等。而类风性疾病是以慢性多关节炎为主的一种全身性自免疫性疾病，该病发病率高。目前临床上对于此类疾病多采用吲哚、消炎疼、布络芬等激素类或非激素药物治疗，这两类药物主要是通过在不同环节上抑制前列腺素的合成来达到治疗效果的。其不足之处是虽然上述药物能使该疾病得到控制，但会促发骨质的病变，长期使用此类药会发生胃肠道的不良反应，还将会引起骨内结构改变。以目前就诊的情况看，此类患者有上升趋势。
　　中医称由风、寒、湿引起的肢体疼痛或麻木为痹症，主要是由风、寒、湿乘虚而入，流注经络、关节，阻碍气血运行所至。其中类风湿是由一些感染性疾病造成的自身免疫反***致以滑膜炎为基础的关节病变。
　　我国医药宝库博大精深，祖传验方，各有千秋，发掘和光大传统中医是从事中医养生保健研究人员义不容辞的责任，造福人类，利国利民。该理疗组合是在祖传秘方的基础上，结合现代医学药理知识，从祖国医学宝库中，筛选出无毒副作用、以天然中药为原料，多年的研究实践而成，科学合理组方，有通经活络、活血化淤、祛风除湿，行淤止痛、破淤通经、活血消炎、祛风利湿、发汗解表、温通经络，是治疗风湿、类风湿关节炎病症最理想的尤物。
　　据临床统计，类风湿关节炎疾病患者中，在理疗1个半月左右显效，三个月后治愈率为52％，基本治愈率为41.7％，总有效率为93.7％。
　　泓御堂胶囊主要成份：藏红花、三七、鹿茸、穿山甲、全蝎、透骨草、地龙、土元等三十几味名贵中药。
　　功能主治：纯天然植物中药组成的配方，有通经活络、活血化淤、祛风除湿，行淤止痛、破淤通经、活血消炎、祛风利湿、发汗解表、温通经络，是治疗风湿、类风湿关节炎病症最理想的药物。风湿、类风湿关节炎及肩周炎、网球肘腰腿疼、坐骨神经痛、神经性头疼、末梢神经炎、半身不遂后遗症痛风、骨质增生、股骨头坏死四肢麻木、风湿引起的肌肉痛、后背痛、腰间盘突出、产后风。颈椎病等。泓御堂理疗组合，能够达到标本兼治、连用3—5个疗程即可使上述疾病得到彻底控制，疗程短见效快的优点及效果。得到很好的养生保健作用。
　　用法用量：为取得更好治疗效果，本品为散剂和酒剂组合，配合服用，一日2次、一次服2粒。酒剂一天服用25毫升（半两），一日1次。
泓御堂外涂药草油成份：从多种蛇鳗、全蝎、蜈蚣、峰等生物配制名贵药材田七、红花、独角莲、薄荷冰、山苍籽、丁香、肉桂、冬青、樟脑等三十余种天然药材精炼而成。具有消肿止痒、祛风散湿，促进人体局部血液循环。解除肌肉疲劳，对蚊叮虫咬、痱子、疖子、皮肤瘙痒。冻疮、无名肿毒，保健肌肤有特效。
　　 颈椎腰椎综合治疗说明
　　药品名称：颈椎腰椎综合治疗剂
　　颈肩与腰腿痛是一种常见的多发病，尤其是以中老年人居多，其发病机理多有不同，治疗方法也是多种多样，除理疗方法外，中医多以内服与外敷的方法治疗此类疾病。古时候中医没有“颈椎病”的病名，一般按其症状，列入“痹症”、“项强”病类。祖国医学认为，“七七天癸竭，八八肾藏衰”，《灵枢经》称“邪在肾则病骨痛”。肾主骨，肾虚精亏，筋脉失养，是颈椎病的内因；跌扑、撞击、扭伤、负重、劳损可为颈椎病的外因。现代医学认为，颈部日常活动频繁，中老年以后，容易产生劳损，特别是长期低头工作的人，如编辑、机关干部、司机等，容易产生颈部肥厚，钙化，椎间盘退化骨质增生等退行仕改变，使椎间隙变窄，神经根、脊髓、血管受压，便可产生各种颈椎病症状。颈部突然扭转或受风寒刺激时，往往引起突然发病。
　　颈椎病的症状奇特，本属于骨科，但当压迫、刺激神经、脊髓、血管时，所出现症状往往涉及内、归、五官等科。容易被误诊。如颈4神经根受压或刺激了心脏交感神经，可出现颈性心绞痛，颈性心律失常；有些血压异常则与椎基底功能紊乱有关；颈交感神经受压迫刺激还可以出现颜面潮红、吞咽困难、呕吐、妇女乳痛；通过大脑皮层和丘脑反射而导致胃肠交感神经机能变化，出现胃炎、胆囊炎、妇女痛经等症状。但以上症状比较特殊，而各种颈椎性疾病普遍伴随出现颈肩背强硬酸痛，上肢无力，手指麻痹，头痛头晕或出现踏棉感，“落枕”感等症状，以上称神经型颈椎病，绝大多数颈椎病属于这一类。少数病人骨质增生于椎骨后面。有时会压迫刺激脊髓使人出现眩晕、四肢麻木，手抓东西无力，用筷困难，甚至跌倒，称为脊髓型颈椎病。极少数人骨刺长在侧面，可压迫刺激椎动脉（脑供血的主要血管）当头部突然旋转时，出现眩晕、呕吐，视力障碍或突然摔倒等供血不足的症状，此种称椎动脉型颈椎病。更严重的是由于脊髓、神经的刺激和压迫少数病人可出现瘫痪和大小便障碍。
　　颈椎病症状奇杂，往往引起内、妇、五官等科症状同时出现所以容易被误诊，中老年人的疾病，在经过正规治疗后， 效果不佳时
应考虑有无颈椎病的可能。当然，颈椎病的诊断
必须有颈椎X线片或“CT”等现代化检查手段的支持。若怀疑患颈椎病，应先到医院检查，明确诊断后再行治疗。
　　40岁以上的中老年人以神经根型最为常见。臂丛牵拉试验常呈阳性，压颈叩项试验也多为阳性，在颈椎4-5、5-6、6-7椎间平面颈椎脊突两侧旁开2横指处，有压病点，并向上肢放射；X光片检查可见前述骨质增生改变。目前西医无有效治疗方法，重者采用手术解除骨刺对周围组织的压迫，使症状消除。但中老年人，尤其是老年人常很难接受手术，不愿“开刀”。
　　中医学认为“肾主骨”，故凡骨质增生皆与肾有关；脊椎属“督脉”，故凡脊椎增生皆为督脉病变；项属“太阳”，故颈椎增生与膀胱经有关；“腰为肾之府”，故腰椎增生当责之于肾；“治病必求其本”，坐骨神经痛是因腰椎增生压迫所并发，故仍从肾治。
　　该药是在祖传秘方的基础上，结合现代医学药理知识，以天然中药原料为综合治剂，本药物具有补肝肾、疏通气血、宣行百脉，祛风利湿，豁关节寒***血之瘀滞，启筋骨机关俯仰之缓急，暖腰膝，集祛邪扶正于一身，药力宏伟，见效快捷。主治颈、腰、肩、膝等增生疼痛，有效率在98％之上，骨质增生和风寒湿之关节炎，轻者一般多在1个疗程治愈，风寒湿引发之瘫痪患者2-3个疗程可恢复。
　　主要成份：威灵仙、元胡、全虫、乌蛇、红花等三十几味名贵中药。
　　性 状：本综合剂为胶囊、药酒、外敷药。
　　功能主治：纯天然植物中药组成的配方，1号胶囊：治疗风湿，类风湿，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症，腰腿痛各部位骨质增生，强直性脊柱炎，无菌性骨坏死等一切筋骨疼麻木效果显著。2号胶囊：治疗腰及腰部以下部位骨质增生、腰椎间盘突出、退行性骨关节病、骨质疏松所致的腰腿痛综合征等症。3号药酒：治疗急、慢性颈肩腰腿痛、劳损伤和风湿痹症等疾病。泓御堂药草油外敷药：治疗急、慢性颈肩腰腿痛、劳损伤和风湿痹症等疾病。治病如打仗，用药如用兵，内服外用，多方给药，综合治疗，事半功倍，可使患者尽早得到康复。
　　用法用量：。泓御堂1号胶囊（红色）：一次服用2粒，早饭后立即服用，一天一次。。泓御堂2号胶囊：一次2粒，一日1次，晚饭后立即用温开水送服。。泓御堂3号药酒：服用泓御堂1号胶囊、泓御堂2号胶囊后，服用药酒10-15毫升。一天25毫升。药末装纱布袋内，用含醇量44—52％白酒750毫升（1.5市斤），放置玻璃瓶中浸泡，每天摇晃1-2次，3天后可以服用，11天后将纱布药袋挤干净药汁去掉药渣。泓御堂御灸泥：先将灸泥放入微波炉加热至50&#8451;度-60&#8451;度，取出后根据客户的适应情况涂在患者的相关穴位和部位，以客户的适应情况为宜。先用热毛巾把热敷部位热敷擦净后涂灸泥。涂完灸泥后覆上保温膜盖上毛巾被或棉被、30分钟——60分钟后取下，擦涂泓御堂药草油，覆上保温膜（要搓热充分吸收为宜），每次热敷30-60分钟（根据患者适应情况而定）每日1-2次，（注意不要烫伤）如皮肤不痒热敷时间可适当延长，如皮肤发痒可用皮炎平或肤轻松软膏涂于患处，一个疗程1个月，一般轻者1个疗程即愈，较重者2-3个疗程也可痊愈。
　　注意事项：1号胶囊严禁多服用，吃药7天停服2天继续服用孕妇忌用。
格：1号胶囊：1袋50粒；2号胶囊：1袋50粒；3号药酒：浸泡药酒用一斤半白酒；
泓御堂御灸泥：（外用热敷）每盒500克。可反复用200多次。泓御堂药草油：每瓶10克（外涂）
　　注意：外用药严禁口服入眼
　　储 藏：避光，置阴凉干燥处。
　　使用年限：2年。
　　电 话： （专家咨询热线）
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#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀
正在等待一双“高手”拯救。
闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香，
夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，
酸痛像一阵烟远离肩颈部位，
就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。
在日常生活中加强保养
才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。
注意生活中的小细节
一只枕头，一个热疗樱桃核包
一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法，
都是以达到简单放松的目的。
SUITBO适之宝-跟我说：
中医和我们的生活息息相关，
有时候一点改变,会让我们的生活更美好。 %D%A%D%A%D%A%D%A
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。颈椎病治疗小窍门 适之宝枕头百科_茜茜颈椎不好日记_
冉冉妈近期颈椎不好，可能也得了传说中的颈椎病吧?2012年我的起步年，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。2012~冉冉妈日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识:~加油哦，冉冉妈枕头记工作室~
冉冉妈的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。冉冉妈也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！这是冉冉妈上次5元的作业：
《枕头记》冉冉妈记录：冉冉妈自己近期颈椎有点疼痛了，近期关注白领的颈椎问题，特别关注分白领分享的颈椎病枕头的自我治疗的方法，护颈椎枕头知识，什么牌子的护颈枕头好，什么牌子的护颈枕好& 什么牌子护颈枕好。冉冉妈还要根据自己的枕头试用情况谨慎荐适之宝的护颈枕头适合的枕头造型！颈椎病的自我治疗与偏方 颈椎病的自我治疗中药枕头颈椎病头晕怎么办，颈椎病人用什么枕头好& 护颈枕哪个牌子好 颈椎病最适合用什么枕头，颈椎病的自我治疗好方法！有什么偏方秘方大家都可以发给我。
<font color="#12年冉冉妈《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案，颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
冉冉妈枕头日记近期关注和转发：冉冉妈自己的上次的作业=10元：。以下纯属冉冉妈转载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。　　时间：二0一一年十二月二十九日 　　地点：悦读书院呱呱讲堂 　　主讲人：岳升杰 　　参加人员：老师和各位家长 　　主题：《阅读 孩子腾飞的翅膀》 　　前言：各位老师，各位家长，在二0一二年到来之际，在辞旧迎新、收获一年幸福、做好来年规划的日子里，能与大家在这里一起探讨孩子的阅读问题感到非常高兴。感谢火花和悦儿老师为我们提供这样一个平台。阅读是一个古老而常新、普通而深奥的话题，特别是我们的群命名为&悦读&是特别有新意的。今天我以《阅读，孩子腾飞的翅膀》为题与大家分享我对阅读的一些理解和做法。我主要讲三个方面，一是对阅读的一些理解；二是阅读的重要决义；三是如何指导孩子阅读？ 　　一、
正确认识阅读（10） 　　1、什么是阅读？顾名思义，阅就是看，读就读字，也有读图的说法，实际上就是看书思考，弄清意思。有人界定为：浏览引导下的思考。阅读可分为精读和泛读，朗读和默读。 　　2、阅读与阅图的区别 　　当前社会处于&阅图&时代。所谓&阅图&就是看漫画、电视、或电脑等，是以图像为主的接受信息方式。阅图时代的到来对传统的阅读形成冲击。六、七十年代出生的孩子，从小生活在信息匮乏的环境中，到上了中学后偶然遇到一本书，他会如获至宝地去阅读，他阅读的兴趣可能就此建立。但一个九十年代出生的孩子，从一出生就被各种信息刺激包围，如果他童年的大部分时间是在电视前度过，他对图像会更感兴趣，图像占据了他的输入渠道，建立阅读兴趣的最好时光错过了，以后很难对阅读产生兴趣。 　　习惯&阅图&的孩子，已习惯被动接受，不习惯主动吸收，他在学习上也往往显现出意志力缺乏。台湾学者李敖曾用过激的语言说：&电视是批量生产傻瓜的机器&。 　　目前患&电视综合症&的孩子越来越多，这和家长的一些观念有关。一些家长虽然也希望孩子长大后是个读书的人，但并不在意儿童的早期阅读，把孩子的早期阅读看得可有可无。有的认为电视里也有知识，让小孩子多看电视也能长知识；有的认为孩子没识多少字之前，先看电视，等识字多了再读书：还有的认为孩子就应该活得自由自在的，只要写完了作业，他想干什么就去干什么。他们不知道这是在错失良机，这种想法让孩子与一个好习惯失之交臂。这种习惯多半会影响一生。 　　阅图不是阅读，也取代不了阅读。阅读实际是&读字&，它比&阅图&有很多优点。文字是一种抽象的语言符号，可以刺激儿童语言中枢的发展，并且这种符号与儿童将来学习中使用的符号是一回事，他们在阅读中接触得多了，到课程学习中对这种符号的使用就会熟练自如，这就是&阅读&可以让一个孩子变得聪明的简单陈述。而漫画、电视、电脑都是以图像来吸引人，尤其电视，这种刺激信号不需要任何转换的互动，孩子只需要坐在电视前被动地接受即可。看电视当然也可以让孩子多知道一些事，但它的阅图方式和被动接受性相对于阅读来说，在智力启蒙方面的作用微乎其微。学龄前儿童如果把时间都消磨在电视前，他的智力启蒙就受到损害。从进入小学开始，他的学习能力就会低于那些经常读书的孩子。 　　3、阅读具有独立性。 　　人们往往把阅读与写作联系在一起，实际上，写作必须有阅读做为基础，但阅读并不单是为了写作，写作只能是阅读产生的一个分支。 　　二、
阅读对孩子人生的影响。（20） 　　每天，我们都在忙于处理各种事情及无数的信息，忙碌又忙碌，重复又重复。这些事情，有的是必须的、主动的，有的是盲目的、随意的，有的是被动的、无奈的。我们之所以后处理这些事情，其目的就是让生活更美好、更幸福。但我们在这些忙碌的事务中不断偏离了自己的目标，远离了快乐和幸福，正所谓，走得远了，忘记了出发时的目的。在正确的时候，阅读正确的书能改变你的生命，我正是阅读了家庭教育方面的书籍，而让我近乎枯萎的生命又再次绽放。阅读能让我们去思考、去想像、去检查、去成长，让我们去发现我们的世界、我们的历史和我们自己，调整人生的方向，重新找回逝去的快乐。它比起任何其他的行为都更有力量释放我们的潜能，让我们的本性得以更好地展现。能让你最大限度地变得富有：不仅是经济上的富有，同时还拥有爱的富有、快乐的富有、家庭的富有、健康的富有、成就的富有、心灵世界的富有，总之，在你生命的各个方面都会变得富有。 　　1、名人谈阅读。 　　（1）A、读书，比其他任何手段更能够在一瞬间改变你的生活；而且，一本好书，在你生命中的某个时刻，能够敲开你的心灵，并激励你去尝试你认为不可能的事情。B、每一个懂得如何读书的人，必定懂得如何利用所学来增加自己的能力，改变自己生活的方式，以使自己的生活更加充实、有意义及富有乐趣。C、阅读的潜在力量能够使你生活的各方面更丰富。D、艾比：你永远不会比我更富有，因为我有一个给我读书的母亲。E、厄尔.南丁格尔：书籍对于我的生命来说，就像太阳对于地球那么重要。F、杜鲁门：不是所有的读书人都是领袖，然而每一位领袖却必须是读书人。G、马克.吐温：不读好书的人，并不比不会读书的人有更多的优势。 　　2、阅读改变人生。《阅读致富》的作者贝克.哈吉斯在&阅读还是懊悔，你自己选择&中讲述了他和朋友鲍伯的故事。我和鲍伯一同从事造船工作，我们白天并肩工作，晚上一起喝啤酒，两年时间里结下了深厚友谊，我们在没有空调的金属结构的车间里工作，夏季那火辣辣的阳光直射下来，照在薄薄的金属房顶上，车间内像火炉一样。我们大部分时间是跪在船体里工作，手握电动磨光机，将粗糙的纤维玻璃磨得闪闪发光。每当我们从工厂回家，第一件事情就是冲进淋浴间，用一把刷子把双臂上的纤维刷掉。有一天，我读到了《世界上最伟大的推销员》这本书。它有十节，每一节都包含一则永恒的准则。（1）今天我开始新的人生；(2)我要用全身心的爱来迎接今天；(3)坚持不懈，直到成功；(4)我是自然界最伟大的奇迹；（5）假如今天是我生命中的最后一天；（6）今天我要学会控制情绪；（7）我要笑遍世界；（8）今天我要加倍重视自己的价值；（9）我现在就付诸行动；（10）从今以后，我将以感恩之心，祈求帮助和护卫。读这本书不到一个月，我便辞职找了一份新的工作。七年之后的一个夏天的下午，我抽空到了那个船厂，见一见我的工友鲍伯。他手握磨光机，正在一个将要完工的船舱里工作。我们聊起往事，谈起家常，我告诉他，我已经写了一本书。他吃惊地看着我：什么？你？你写了一本书？你不是在开玩笑吧？！那喊声简直压过电动工具的响声。我说：&这是真的，正巧我车里还有一本，你等一会儿，我给你拿一本！&我前边走，鲍伯在后面喊：嘿，你不要给我拿书了，你还不如给我一瓶啤酒呢！车间里爆发出一阵狂笑。 　　他在回家的路上进行了深思，七年前，他和鲍伯在一个地方，疯狂地工作，疯狂地玩耍，可就在一天下午，他没有去喝啤酒，读起了一本书，而鲍伯仍像往常一样喝起了啤酒。七年后，他阅读了大量的个人成长书籍，已经写了五本书，并经营了几家公司，而鲍伯仍然在火辣辣的阳光下手握磨光机和往常一样工作。&给我书，还不如给我一瓶啤酒！&这成了鲍伯生命的宣言。他说：&我庆幸读书像催化剂一样点燃了我的决心，做了让我一生都受益无穷的事情。读书的美妙之处在于，它可以通过洞察力产生力量并立即转变就你的人生；它可以积聚使人生发生渐变的知识；它可以让你停止走向死胡同；它可以让你完全改变你一生的前进方向；它可以在一瞬间改变你的生活；它可以在你生命的某个时刻，敲开你的心灵；它可以激励你尝试你认为不可能的事情！&每一个人与他自己应该成为的人相比，他仅仅处于半醒状态。宇宙间你确信可以改变、可以提升的只有一个角落，那就是你自己。决定我们命运的，是选择而不是机会和运气，你可以选择凝固在停滞的时间里，也可以选择不断地成长。你可以选择读更多的书，你可以选择释放你潜能的职业，你可以选择给予家人更多的时间，你可以选择帮助孩子健康成长，你可以选择让生活变得充满希望、持续幸福的道路。这一切都可以从阅读中找到答案。 　　3、阅读能让孩子优秀。作者刘卫华谈了自己如何引导女儿熟悉古典名著《红楼梦》的过程及这一做法的感受。&我很爱《红楼梦》，在怀孕期间，我第二次读《红楼梦》，姥姥也爱看《红楼梦》，曾带着婷儿看过电视里放的越剧《红楼梦》。我到上海考试时，买了一套《红楼梦》的连环画。&她接着说：&孩子从生下来就接触《红楼梦》好不好呢？我认为没有什么不好的。《红楼梦》作为中华民族最优秀的古典文学作品，其影响不仅仅局限于文化领域，而且已渗入社会生活、历史传统，是中华文明的一部分，早一点接触它，加上古典诗词的熏陶，可以使孩子感染古典文学美，这对孩子的审美心理结构的形成过程意义重大。&从这里我们应受到启发，一是要重视孩子的早期教育，二是要从小让孩子阅读精品。刘卫华在《哈佛女孩刘亦婷》中详实地记录了女儿从小就喜爱古典文学《红楼梦》的情况。&婷儿不到3岁就会讲《红楼梦》的故事：贾宝玉有个林妹妹，后来贾宝玉和薛宝钗结婚了，林妹妹就死了。婷儿太喜欢《红楼梦》了，兴趣大得令人难以置信。总是缠着我讲《红楼梦》。很快就记住了《宝黛初会》《熙凤弄权》《黛玉葬花》《红楼二尤》的书名、人名和模模糊糊的情节。一天在看《红楼梦》的录像，当看到&金玉良缘&对黛玉的刺激时，突然停了，婷儿顿时大哭起来，非要看《红楼梦》不可。&&有一次，婷儿发高烧住院，期间，女儿主要靠听、看《红楼梦》连环画消磨时间。她那股入迷劲儿，缠人劲儿，使同病室的大人们非常吃惊。&我们常说，&宁吃仙桃一口，不要烂杏一筐。&意思就是说，吸收一点对人有益的精华胜过很对人体意义不大或无意义的腐朽、庸俗的东西。在文化领域，我认为，从小应让孩子学一些精典的东西，比如，四大名著、唐诗、宋词、《论语》、《三字经》、《道德经》等。这些扎根于中国本土，经过历史验证，无论是语言艺术还是思想道德水准都较高的作品，我们都应该用各种灵活的形式，让孩子去了解。这远比现在短时间写出一本的一些网络小说有意义。特别现在科技发达，有各种适合小孩看的浅显易懂的小儿书、动画片，并且还有电视剧、百家讲谈等，我们只要能认识到这种精典的东西对孩子成长非常有利，再加上我们正确的引导，孩子是非常喜欢的。我们要明白，孩子的精神家园没有积极的、向善、向上的东西所占领，就会被庸俗的、糟粕的东西所占领，孩子的心灵如果没有如水一样纯净的灵魂就可能成为恶魔的栖息地！ 　　4、我对阅读的感受和理解。 　　（1）阅读能丰富人的精神世界。 　　这几年，我发现一些大学毕业生，除工作外，无所事事，对中国精典文化毫无兴趣。我对那些读了十几年书，却不愿看书，不断喊着&无聊、生活没意思&的行为颇为不解。我有时也想，是不是自己太&古董&了，太跟不上形势了？这两天我读《哈佛女孩刘亦婷》又引起对自己观点的坚持。 　　（2）改变自己需要阅读。阅读是让人迅速提升的最经济最简洁的方法。学习家庭教育的感想。中注重培训，注重读书，有好多人学了好长时间，收效甚微。 　　（3）阅读让女儿梦想成真。A、果断改科。二00六年，在经过理科三年岁月的磨难后，女儿参加高考，考出596分的成绩，超一本线4分。由于上不了理想的学校，就准备再复习。报志愿时，一是报了一些较好的学校，碰运气；二是报的学校都是具有文理兼收专业的学校。女儿意图很明显，就是要学文科的专业。女儿从小喜爱阅读，对文科感兴趣。高中分科时，单考核文科成绩应是年级第一名。当时她同班有个文科排第二的，毅然从重点班转到了普通文科班，结果应届生就考到了北京大学。当时，我是想着女儿上的理科重点班，老师配备好，班风较好，而文科都是普通班，老师配备或班风都较差。根据我的经验，文科都是学习成绩较差者。因此，在女儿是否学文科的问题上，没有主张让女儿报文科。假如真正了解女儿的实力，走适合女儿自己的道路，也许女儿更顺利些。假期里，女儿做了一下当年的文科卷子，感觉不错，就决定再复习改为文科。我当时也想到，凭女儿的执著，以后一定能成就一番事业，而成就事业最终要靠兴趣，与其现在为了考学痛苦地学习理科，还不如及早改为文科与兴趣结合起来，这样女儿发展会顺利些。因此，我表示支持，我爱人也了解女儿学习理科的痛苦，也欣然同意。当时，对女儿发展到什么程度确实没底，想着能考上一本，以后再深造就行了。女儿在家学了一个月，进班复习时，班主任刘老师也是怀疑，人家学了三年了，你现在再重新学能行吗？再说你继续学理科明年考个像样的一本应该没问题。最后决定，让女儿先试一个月，如果不行再退回来。在众人的关注下，女儿开始了新的历程。 　　B、梦想成真。二○○六年八月，在学校复习一个月后，进行摸底考试，女儿的成绩居然考到年级第六名！我们和老师都感到惊呆。在以后的考试中，一直是前几名，有两次还取得第一。学校还让女儿参加了北京大学自主招生考试，由于笔试分数靠后，面试没有通过（如果通过当年应能进入北京大学）。二00七年高考，女儿盯上了北京大学，老师也鼓励她报北京大学，我考虑能上人大就不错，我就坚持让女儿报人大，报草稿时，女儿听我的意见报了人大。当交正式表时，女儿迟迟不报，我就催促女儿：毛泽东指挥千军万马，即使到了生死存亡的关头也要果断地做出决定，我们也总得拿主意吧？女儿说，那人家没有父母的干扰！我听后，心头一震，原来女儿一直受着压抑，我就说，好吧，女儿按自己的意愿报就好了，我们支持你，不行再复习，决不埋怨你！女儿最后报了北京大学。结果，因5分之差没被录取。二○○八年，女儿自主招生通过，高考也考出较理想的成绩，全校第一、市第二、省第三，录取到北京大学元培实验班。对于女儿理改文，这种潜能的爆发，我一直感到惊讶，是什么力量呢？二○一一年署假我们和女儿登泰山回来的路上，女儿滔滔不绝地谈所见所感，她妈问她：你怎么知道这么多呢？女儿说：我也不知道，上次一几个同学去黄山，他们称我为&百度娘&。我明白了，是阅读的基本功底，是对文科的浓厚兴趣，让女儿有这么大的能量。从女儿身上印证了，大量地阅读，浓厚的兴趣在一个人身上能产生无穷的力量。 　　三、如何指导孩子阅读。 　　1、阅读要选精典。 　　在我脑中一直有一组镜头：一个秋高气爽的下午，在庭院里，我坐在那棵弯枣树下正在看书，女儿歪歪扭扭地走到我面前，摸着书好奇地问：&爸爸，你干啥？&我合上书，逗女儿玩，一本正经地说：我在看《红楼梦》，作者是曹雪芹。女儿好像听懂了似地，嗯、嗯，一面答应着，一面走回屋给妈妈报告去了。我多年以来，一直主张做为中国文化人，一定要阅读中国&四大名著&和&唐诗、宋词&一类的经典篇目，因为这是经历史检验，经过历史筛选出来的精华，不喜爱中国名家名篇是一种悲哀。 　　在学前教育阶段，帮助孩子提早阅读是促进他智能及人格发展的重要因素，也是奠定孩子将来的学习基础。但父母亲的指导态度与方法是否得当，则会影响孩子阅读的兴趣；有些父母求功心切，强迫孩子阅读，造成他排斥的心理，导致日后阅读的障碍。以下列出一些帮助孩子提早阅读的策略，提供父母参考。 　　如何为孩子选书呢？不适当的书，就如同不好吃的食物，不会引起孩子的兴趣，因此选书时宜考虑几件事：带孩子去选他喜欢的书： 孩子对书的兴趣是指导阅读最大的原则。也许孩子选的是一本父母不喜欢的铁金刚大战恶魔党，但孩子可能爱不释手，回家后他会主动翻阅，父母就可伺机辅导。帮助孩子对书有所选择： 如果孩子都看些铁金刚的漫画书，对阅读能力不会有所帮助 ，日后也无法安静地看完一本故事书。因此，父母可依孩子的兴趣，挑些不同类的书摆在他面前，让他做选择。把握好书的原则：究竟哪类的书适合孩子呢?首先得考虑孩子的程度、兴趣，其次应注意印刷、纸质、字体、图片是否精美且不伤视力；年幼的孩子最好选些念起来铿锵有声、 人物栩栩如生、主题正确、富想像力的书，才能激发孩子再阅读的动机。刘卫华在《哈佛女孩刘亦婷》中谈到培养女儿阅读时，用&买书专挑名著，熏陶审美情趣&为题谈了母亲如何培养女儿阅读能力的话题，我深有同感。我在培养女儿阅读方面，也是着眼于唐诗、宋词和历代名著佳作，让女儿具备了丰富的文学修养，生活积极向上。她写道：&在为婷儿买书、录故事的时候，我有一个原则，那就是尽量选择名著。我相信，经过时间检验的中外名著具有永久地艺术魅力，对发展婷儿的智力和审美心理结构能力具有深远的意义。除了那些好听得懂的儿童文学名著之外，那些根据古典名著改编的连环画，也是具有长久吸引力的好书。& 　　2、阅读需要&***&。 　　（1）阅读不能强迫。人最难抗拒的就是&***&，最讨厌的就是&强迫&，大人和孩子都一样。在教育中，想要孩子接受什么，就去***他；想要他排斥什么，就去强迫他，这是非常有效的一招。凡没有达到目的，结果事与愿违的家长，一定是把方法用反了。在《好妈妈胜过好老师》中尹建利老师谈了一位同事想引导孩子阅读却多次失败的例子。同事的儿子不喜欢任何阅读，连故事书都不读，似乎对读字有一种恐惧，作文写得很差，同事非常发愁。她知道尹老师的女儿圆圆读了很多书，就特别希望她儿子能和圆圆认识，受些影响也能喜欢读书。有一次，尹老师的和女儿到同事家去，刚坐下，同事就对儿子说，你看圆圆比你小两岁，人家已读了好多书，你以后要多读些书，不要整天光是玩儿。小男孩儿很难为情。尹老师赶快让两个孩子到另一个屋去玩儿，然后提醒同事：一是不要当着外人的面去埋怨孩子，这样让孩子对阅读更没信心，而且觉得丢面子；二是孩子很要面子，如果你想让他做什么事，就应该恰当地对着外人赞赏他这方面的优点；三是想让孩子喜欢阅读，就千万不要直接要求他&去读书&，也不要拿他不爱读书当话聊，更不要用阅读的事来教训他。另外，尹老师将自己如何用金庸的小说&***&女儿阅读的事向同事介绍，以期让同事从中受到启发。离开同事家时，男孩儿也出来相送。他妈妈出于客气，对儿子说，你看圆圆已经把金庸的小说都看完了，回头我也给你租几本来看。孩子迟钝地点点头。尹老师接着说，我觉得她这样说不妥当，一是仍然用一个孩子的强对比另一个孩子的弱，而且话说得直白，目的性太强，没有一点&***&的痕迹。 　　她同事租了金庸的小说，可是儿子就是不读，一本书一天看了三页，就再也不看了。这位同事唉声叹气地找到尹老师，尹老师说，你找了个榜样，却没找到激励孩子的突破口，只是用别的孩子的好对比出他的不足，没有从心里打动孩子。儿童阅读靠的是对读本的兴趣，一个小孩子，怎么可能为了不比别人落后和家长的要求去阅读呢？ 　　尹老师再次给这位同事支招：你暂时不要再提读小说的事，他对文字那么恐惧，只能先从最简单的东西读起。你先订份晚报，上面天天有一些有趣的社会新闻，谁都爱看，是最消遣的东西。你每天看到哪条新闻有趣，就推荐给孩子读，不要多，每天一两条就够了。先引导他读报纸，如果他能经常浏览报纸，慢慢就会觉得阅读不那么可怕，然后再想办法让他读小说。 　　这位同事下班后就买几份晚报，回家后就把报纸递给孩子。她试图使用&***&的方法，就总对孩子说，读报纸有好处，这张报纸很好看，你至少要读一、两篇文章，想读哪篇读哪篇。她为了检查孩子读没读，每天要在孩子睡觉前让孩子把读过的内容讲给她听。孩子只读了几天，又开始为了读报纸和她顶牛。这位妈妈虽然每次把该做的好像都做了，因为不得要领，总是达不到目的，见到尹老师后，不断地摇头，说她对儿子的阅读简直绝望了。尹老师对她说，你的行动中有一点&&***，但实质上仍是&指令&。你规定他至少读一、两篇，还去检查孩子读没读，，这样读报纸就变成了&任务&。你要把自己放到孩子的位置上好好想想，感受一下什么才叫&***&；如果你总是站在家长的角度上想问题，就很容易一次次地把&***&变成&指令&，一次次地失去效果。这也证明了一句俗语：教的曲儿唱不哩！如果家长不从观念上改变自己，只死板硬套地学一个方法，就难以达到教育孩子这个目的。 　　（2）阅读需激发孩子的好奇心。 　　记得上小学的时候，星期天没有作业，冬天又不用下地，就到一个邻居&双安嫂&家的西屋里听大人讲故事。当时，有个&老聂&是我村的名人，卖老鼠药，配钥匙，修拉锁，什么活都干，还会说&行话&，经常走街串巷，可谓见多识广。只要他在，都是他讲，大家听。他经常到那里讲《西游记》的故事。他是口吐白沫、连说带动、绘声绘色、滔滔不绝地讲，大家是聚精会神、屏声静气、鸦雀无声、如痴如醉地听。虽然听到一些妖魔鬼怪夜晚不免害怕，但还是抵不住***，有时为了听他讲故事连饭都顾不上吃。当时听说，这些书只有大学问的人才能看得懂，自己只有盼的份儿。到上师范时，有了现代版的《西游记》，自己省钱买了一套，一口气读完，还不断地加上批注，到现在还珍藏着。董进宇博士回忆自己喜欢读书的经历，谈到他上小学时，他父母不知从哪里弄了一本《***雪原》，父亲回家就看，父亲不在家时，母亲就看，有时母亲烧火做饭还要看，甚至，父母还要争那本书。当时，他就认为这个书里一定有好东西，就从母亲手里夺回来，但一看，就是黑字，什么也没有。母亲就告诉他：你以后认字了，就能看到里面的&杨子荣&&座山雕&了。这种读书的欲望一直激励着他。我爱人也经常谈到，儿子小时候经常拿着书让讲故事，有时感到太忙，就找理由将孩子支开，以致造成对孩子阅读兴趣的扼杀，现在想起每每后悔。前几天，有个老乡谈到上幼儿园的儿子经常缠着讲故事，他就吵孩子：我累得不行，没时间给讲！我对他的做法进行了批评，我告诉他一定要想办法保护孩子的读书兴趣。幼儿阶段。念书给孩子听。当孩子很小的时候，父母可以拿本孩子喜欢的书一页一页地念，让他看图片、听声音， 慢慢地他会将所看到的和所听到的加以联系。听觉和视觉相互为用，有助于想像力和创造力的激发。念书的时候，可以随着情节变化音调，有时候加上些肢体语言、富于情感的朗诵，或有韵律的童谣都能吸引孩子。也可以用录音机把故事录下来，在睡觉时播放给孩子听，可以发挥听觉的作用。孩子很愿意听父母讲故事，大部分是因父母的拒绝让孩子没有了兴趣。小学阶段。当孩子懂得阅读时，亲子可以合作念故事。 　　可以买一些连环故事，给孩子一起读，真没时间时，引导孩子自己看一会儿，一定不能训斥孩子。每个孩子生来都是爱学习、爱读书的，之所以后来厌烦读书，都是因成人不正当的教育造成的。 　　3、阅读需要感受美。 　　现在，经常听父母说孩子语文成绩特差，不爱学语文；有的中学生说语文枯燥、无味 ，学着没意思，特别是作文，看到就头疼；有些大学毕业的&文人&，自己坦承很少能看一本完整的书。对这些情况，我很纳闷，非常不理解。后来经过分析，我发现这些人都没有从阅读中感受到美，只是当成了考学的任务。 　　中国古代文人写出那么多惊世之作，为中华文明做出了贡献。他们在文学艺术上的造诣让后人望尘莫及。他们为何那么痴迷中国文化？他们是如何学习的？据说是在私塾里&硬背&，坚持&书读百遍，其义自见&学来的。我们现代，大学毕业的比比皆是，但&文人&却很少，好像&大学&与&读书&完全是两码事，真正成了&穿着西装的野蛮人&。是现代人比古代人笨吗？是学习的手段和信息落后吗？是时代不需要文人吗？如果这些都不是，那就只能是我们在语文学习的方式方法上出了问题。如果说古代学习语文是用笨法让孩子感受文章的整体美、朴素美的话，那么，现代语文教学的程序，生字、语法、段落大意、中心思想就是在用聪明的肢解方法将一个美人变成骨胳、四肢分离的&骷髅&。魏书生为什么能轻松地让学生喜欢语文？因为他掌握了语文教学的规律，能让学生去发现美、追求美。为什么他的方法一直没有推广呢？因为改革有可能失败，而&人家都是这样&，我也这样做，有成绩了受到表扬，没有成绩也可以逃避责任。做为老师和家长应该明白目前语文教学中存在的问题，在我们力所能及的范围内去纠正这些现象，让孩子真正喜欢阅读。 　　阅读是一个人吸取精神营养，让自己的精神人格成长的过程。阅读也是一个追求美的过程，特别是古今中外的名篇，之所以被人们称道就是它的美在吸引着人们。&美&的表现多种多样，凡是能让人健康向上、积极进取、阳光幸福的都是美，凡是真的、善的都是美的。唐诗、宋词、元曲，这些在有限篇幅内表现人们复杂思想的体裁，讲究节奏美、韵律美、想象美，往往一个字就让人心生无限遐想。&僧敲月下门&中的一个&敲&字，&红杏枝头春意闹&中的一个&闹&字，&春风又绿江南岸&中的一个&绿&字 让多少人叹为观止。骆宾王的《咏鹅》&鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。&让我们想到春暖花开，微风细柳，鹅在水中游着、叫着的场景；王维的&阳关三叠&《渭城曲》&渭城朝雨浥清尘，客舍清清柳色新，劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。&让人想到小雨过后，柳色清新，主人与客依依惜别的情景，确实是&诗中有画，画中有诗&。唐宋八大家（韩柳欧阳，三苏曾王）、范仲淹等古典散文家及朱自清、冰心等现代作家的散文，写景是美不胜收，写情是情真意切，充分体现了语言美、自然美、心灵美，如《荷塘月色》《背影》等。以&四大名著&为代表的中国小说，处处体现出意境美，人物描写栩栩如生，环境描写活灵活现，让人有如临其境之感，最典型的就是《红楼梦》。以鲁迅为代表的杂文，针贬时弊，切中要害，幽默中隐含嘲讽，那种&横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛&的铁骨柔情，表现出了中国人的人性美。以毛泽东为代表的思想家、哲学家，其政论文，在分析问题方面鞭辟入里、入木三分，处处体现出那种逻辑美、境界美。总之，一切优秀的作品，都有&美&的灵光再现！ 　　&爱美之心，人皆有之&，爱美是人的天性，&美&是人类共同的追求。美让人赏心悦目，让人心情愉悦，让人快乐、幸福。只要老师和家长能从阅读中感受到美，并把这种感受传染给孩子或正确地指导孩子感受美、发现美、追求美，我相信每一个孩子都会喜欢&悦读&的。 　　4、阅读要形式多样、做到有趣。 让孩子背诵古诗时讲一些有关古诗方面的趣事、笑话。描写雪的：一片一片又一片，两片三片四五片，六片七片***片，飞入芦花都不见。打油诗：江上一笼统，地上黑窟窿。 黄狗身上白，白狗身上肿。 雄兵十万下南阳，又无救援又无粮。 等到明日城破了，哭爹的哭爹喊娘的喊娘。 &六角飘飘降九霄，街前街后尽逍遥。等到明日天晴了，拿笤帚的拿笤帚拿锹的拿锹。& 韩复榘《咏泰山》远看泰山黑乎乎，上头细来下头粗。有朝一日倒过来，下头细来上头粗。这是苏轼笑苏小妹的诗：未出堂前三五步，额头先到画堂前；几回拭泪深难到，留得汪汪两道泉。 这是苏小妹的反击：一丛衰草出唇间，须发连鬓耳杏然；口角几回无觅处，忽闻毛里有声传。天平地阔路三千，遥望双眉云汉间；去年一滴相思泪，至今流不到腮边。
　　讲故事，对联趣闻：天增岁月人增寿，春满乾坤福满门。祸不单行昨日行，福无双至今日至。小游戏、 　　5、阅读要有全面的计划。 　　指导孩子阅读是一个长期的事情，做为家长应有个计划，既不能太随意，想起来就做，想不起来就算。也不能急功近利，让孩子有太大的压力。在指导女儿背诗方面，我一直做着计划，到小学毕业 　　1996年署假生活学习计划 　　放署假了，为了能玩好、学好，制定以下生活学习计划。 　　一、
早晨7.00点按时起床,午休2.00-4.00,上午、下午都可看少儿节目,但必须重说一遍,晚上为自由时间. 　　二、
7月11号&&7月20号。 　　1、做完语文、数学署假作业。语文、数学署假作业各48页，每天上午做5页语文，下午做5页数学。 　　2、复习已学的50首诗，每天复习5首。 　　三、7月21号&&8月31号。 　　1、每周背两首诗。 　　2、每周写5篇故事或日记。 　　3、语文同步练习和语文数学每周一练共31张每天完成1张，做完为止。 　　四、帮助爸爸、妈妈做家务活，每天要有玩有学，不能只玩不学，也不能只学不玩，必须按学习计划去做。 　　制定人 　　日 　　学习计划 　　96&&97年第二学期开学啦！为了在本学期内取得更好的成绩，特制定如下计划。 　　一、星期一至星期五把老师布置的作业做完，可以看电视，八点半前休息。 　　二、星期五晚上可以看电视。 　　三、星期六上午把老师布置的作业全部做完。 　　四、星期日写一篇故事。 　　五、每星期复习三首诗，并背会一首诗。 　　本计划从3月3号（星期一）执行。 　　制定人 　　号 　　结尾：尽管我非常喜欢读书，也教过几年语文，在指导孩子读书方面也做过一些有益地尝试，但真正让我给大家讲，还真是感到忐忑不安，因为好多东西自己拿不准，没有系统地理论和实践，希望各位老师和家长多提意见，愿我的分享能够抛砖引玉，给各位以启发，让更多的家长来重视阅读。最后，祝愿各位老师和家长二○一二年元旦快乐！
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