每天晚上说梦话睡的都有点晚，在家总是四肢无力，还有少许…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 04:33 标签： 每天晚上说梦话
晚上睡觉总是做梦，早起来还是觉得很困很累，怎么办？_百度拇指医生
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?晚上睡觉总是做梦，早起来还是觉得很困很累，怎么办？
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许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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如果梦让你很印象深刻或者频繁很多梦境，你的精神、身体休息受到些影响。在感觉不适时，不要起床太快，什么都不想，眯眼躺一会，然后洗洗脸，按摩下脸部，就会舒缓的。
那是因为你睡眠质量不好，一直在浅睡中度过，大脑没有得到充分的休息。这个没有什么特效的方法，平时多运动，早睡早起，不要睡的过多也不要睡的过少，慢慢的会有改善的
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◇本站云标签我最近什么也不做也感觉很累，老想睡觉，浑身无力，不想动。的都正常啊，能吃，消化也好。怎么回事，怎么办啊
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全部答案（共2个回答）
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这个不是我熟悉的地区&晚上睡觉经常手脚无力，是怎么回事？
晚上睡觉经常手脚无力，是怎么回事？
发病时间：不清楚
最近一两周晚上睡觉，到后半夜的时候总是感觉手脚无力，白天时，只要蹲一下，或者低头做什么，抬头站起来的时候，头晕感觉特明显，甚至还黑了一下，请问这究竟是怎么回事呀？谢谢
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精选回答(3)
擅长：消化内科
你好可能是贫血导致的 一医院检查 确诊后治疗
副主任医师
擅长：儿科，内科
是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现无力和发麻的现象.可以做一下按摩,针灸治疗.在家也可以用热水带敷一下手脚.另外最好去医院检查下排查颈椎病的可能。
擅长：心血管内科
这种情况考虑是有脑供血不好的情况的 建议测量一下血压看看是不是有低血压的情况的 可以用点西比灵进行治疗看看的 如果有低血压的情况 建议饮食注意营养 另外就是可以检查一下血常规看看 排除一下贫血的情况的
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　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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我最近发现自己患上了银屑病，现在每天晚上睡觉的时候总是觉自己四肢无力，有时候晚上还会出现下体疼痛，吃了不少的的东西都不消化，肚子胀气，打嗝的时候还会出现打嗝不止
来源： |人气：306 ℃|时间： 00:56:10
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