老公有外遇怎么办脖子痛怎么办

加载中,请稍候...
加载中,请稍候...
呵呵,祝您身体健康,并感谢您对攀高公司的支持!
商品名称:
京&&东&&价:
商品评分:
评&&价&&数:当前位置: >>
>> 浏览文章
男人开车颈椎疼怎么办
&&日&&来源:互联网
  车子已经成为现代人的代步工具,但是,有的男性朋友由于长时间的开车,局促在一个狭小的空间内,身体没有得到足够的活动,所以容易出现劲椎疼痛的现象。那么,开车劲椎疼该怎么缓解呢?
  1、颈部运动
  头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
  2、摇动上肢
  左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
  3、抓空练指
  两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
  4、米字锻炼
  坐正、挺胸、收腹、挺腰,向上轻轻地抬头两次,向下低头两次。再向左或者向右转至最大限度,维持姿势5秒钟。头动时,上身和肩膀不要动。你还可以这样做:
  ①头顶车顶棚,红灯停车时,用自己的头顶去够车顶棚。
  ②扭头:把左手搭在右肩上,头向左尽量扭头,维持3秒钟,然后换个方向练习。
  ③靠枕:利用靠枕抵住颈椎,将头使劲往后靠。
  ④拥抱太阳:双脚叉开,双臂呈抱球状。慢慢从身前抬起,头向后仰,至最大幅度停止,维持姿势30秒。
  劲椎疼痛的情况,男性朋友是一定不能忽视的。平时,不妨让自己多加以练习以上的这些小动作。如果发现劲椎疼痛无法控制,应该积极寻求专业治疗,避免恶化为,威胁男性健康。
更多相关文章
Copyright&
All Rights Reserved |
中国健康网 版权所有脖子疼痛,不能转头
健康咨询描述:
你好!我老公中午休息,起来发现脖子疼痛,无法转动或低头,他是舞蹈老师,也是经常活动的,还有他总是感觉好累,很少讲话,总想睡觉,而且背后有酸痛感,请问这些与脖子疼有什么关联吗?是什么地方出问题了吗?
感谢医生为我快速解答——该
附件:点击查看大图
时间: 01:33:18
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友:27381称赞:265用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析:你好,这种情况考虑颈椎病引起的症状,CT可以帮助诊断。建议在医生当面指导下服用颈复康颗粒、芬必得、舒筋活血片进行治疗。指导意见:平时注意姿势和体位,少低头,规律的运动,适当的牵引等治疗同时局部使用针灸按摩物理疗法理疗效果也很好。
百度智能推荐
挂号科室疼痛科
常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病、、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览:713·
浏览:170·
浏览:345·
浏览:415·
参考价:32
参考价:30
参考价:27
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热、关节痛、神经痛、头痛以及...
参考价格:¥6.9
活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉...
参考价格:¥32.5
疾病问题推荐
亲:您现在哪里不舒服?
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 脖子痛怎么办 的文章

 

随机推荐