学习怎男人为什么这么累累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 23:20 标签： 男人为什么这么累
为什么学习会这么累，有什么方法可以消除疲劳_百度拇指医生
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?为什么学习会这么累，有什么方法可以消除疲劳
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我是个初三的学生，学习压力很大，经常会无力，上课想睡觉。
近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮，它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力，而且还教育人们通过自我训练，维持大脑永不衰竭的思维能力和想象力。
在美国一些大学里，年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课；法国部分健身房还特别开设了健脑课，帮助学员恢复和增强大脑的功能。然而最有影响的要数英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”。这部“健脑操”简单易学，它要求人们通过反复训练，养成良好的思维习惯，从而提高大脑的记忆力和创造力。
该套“健脑操”的第一部分主要是训练人的记忆思维能力，它包括以下部分：
1.多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说， 精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此训练大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。
2.多读不同体裁的书籍。知识面越广，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。
3.注意增加词汇的积累。在读书、看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常将词语有意进行分析，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。
4.经常放松自己。同体力训练一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落，闭上眼睛，深深呼吸，让全身放松，同时还可以在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。“健脑操”的第二部分是训练大脑的创造力，主要内容是：
1.想象诗词的意境。选一段你熟悉或不熟悉的诗词读上三遍，就开始想象诗的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象出的意境写成优美的文章。
2.让音乐图象化。在聆听一段音乐后，仔细捉摸每一个音符，让大脑中形成一幅配以音乐的图画。
3.凝神品味一幅画。当你注视一幅画时，让大脑充分理解和想象画中的含义，把想象力组成一个故事。
4.虚构一段故事。当你看一本小说时，可有意在中途停下来，去构想书中主人公的结局；也可以将自己放在一个故事中去，想象一下自己历险的经历。
5.观察生活中的人。有意观察一下在你周围的一群人，记下他们的言语和特征，然后去想象他们的性格及可能发生的故事。
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一、十指指尖相互挤压。
二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。
三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。
四、双手用力紧握拳头。
五、两腮鼓足气憋气五秒钟。
六、咬紧牙关不放松。
七、张大嘴默喊五秒钟。
八、双唇紧闭，咬紧嘴唇。
九、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。
十、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。
十一、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。
十二、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。
换位重复。
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今天要和大家分享一下，关于我近几年对学生的学习情况及记忆方法的解读，希望可以帮到正在求学的莘莘学子，或看着孩子学习成绩大幅下滑，却使不了劲干着急的父母们。
在我多年的教育研究中，我大致把孩子分为3类：
第一类：信心型
这类学生对自己的学习情况特别了解，有计划有目的地学习，课前预习课后复习，从来不会让老师或家长担心，即便是生字再多，数据再复杂，他们也能靠着自己的毅力努力背完，或许是死记硬背，或许是找到了自己的背诵方法。
我的网络课程上有个叫于东的初三学生，他就属于上文提到的信心型，成绩处于中上，每天都刻苦律己地学习，背诵文言文，历史地理，古诗词。
用他跟我咨询时说的话就是一个字——“累”，他比别人要多花一倍，甚至两倍的时间去学习。别人在玩，他在学；别人在运动，他在学。
经过我利用最强大脑记忆法反复训练一周，目前于东已经掌握了记忆简便、轻松的方法，且月考也挤进年纪前5名。眼看就中考了，只要好好发挥，被重点高中录取是非常有把握的事情。
为什么最强记忆方法这么有效？这里简单地举个例子，大家就懂了。
记忆元素周期表上的前20号元素，这些元素名称是单调、枯燥的，可先把它们按序数排列：以前十为例，然后编成谐音的歌诀形式（按谐音意思分类）：
第二类：迷茫型
迷茫型孩子对于学习持一种观望态度，不知道自己学习为了什么，而是同桌在看书了，他（她）也拿着书胡乱看着，另一个同学去打篮球了，他（她）就跟着走了。这类学生对于学习总是迷糊着，被动地学习。
这类孩子在我的每周五物理魔法公益课上的比例占多数，他们跟着别人走，跟着别人学。
第三类：放弃型
“管你学习多么有趣，我就是学不进去。”这类学生大多在自我层面上已经进行了否定，连自己都破罐子破摔，自己也和老师、家长们一样认为自己不是读书的料。也许只是自己放弃了，也许连老师和家长都放弃了。
家长朋友们，可能你对于你的孩子属于哪一种仍然有所疑虑，这是因为，这个时期的孩子正经历着复杂的，从某一种到另一种的过渡期。但是，家族朋友们也无须担心，本文介绍的最强大脑记忆方法就会详细地为你解决这一疑惑。
当然，每个孩子的学习态度不一样，但是只要我们给予一种合适的方法，以此来提高孩子的学习能力，自然而然让孩子找到学习的信心，提高学习的兴趣了。当孩子自己从被动变成主动学习，家长朋友们也不用愁孩子的学习不好，或总是下滑。
对于迷茫和放弃这两类的孩子要从一些简单的记忆技巧开始，引导孩子，帮助孩子树立良好的信心，比如冗长复杂的历史，需要大量地记忆时间，地点，事件。
本来，还打算就后两种学生好好和大家说一下，但受限于篇幅，这里就不多说了。
更多的学习资料和方法会在我的朋友圈分享。我一直致力于记忆力提升、中小学学习方法的研究。如果家长在教育方面还有其他问题需要帮助，可以直接与我交流。
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今日搜狐热点这一年我为了能考个好成绩给家里人看`可是 我觉得的好累~什么都学不进`我到底要怎么办？
首先需要明确：学到东西考出好成绩并不单单是给家里人看，主要还是自已得益的；然后要有一定的方法，如果沉得太累可以休息一下太累是学不了东西的，可能反而会弄夸身体得不偿失呢，有条件甚至可以去哪里旅游一下，待心情好后再专心学习。
希望你在不久的将来有进步...
其他答案（共2个回答）
，当时就觉得学习很累，什么都学不进去，老师讲的就跟天书一样，做在教室里的45分钟就跟受罪一样，简直难受的要死，不过最后还是克服过来了，我的老师曾经对我们说过：“不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败”，其实学习并不是那么累的，只要你摆明了自己的心态，当你踏入社会后，你就永远没有机会学习了，到时候你就会怀念上学的日子。
我认为最有效的方法是，给自己21天的时间，这...
其实我也过这种相关信息，当时就觉得学习很累，什么都学不进去，老师讲的就跟天书一样，做在教室里的45分钟就跟受罪一样，简直难受的要死，不过最后还是克服过来了，我的老师曾经对我们说过：“不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败”，其实学习并不是那么累的，只要你摆明了自己的心态，当你踏入社会后，你就永远没有机会学习了，到时候你就会怀念上学的日子。
我认为最有效的方法是，给自己21天的时间，这21天什么都不要想，就是学习，哪怕就像虐待自己一样，不论你学的进去学不进去，硬着头皮撑下去，21天过后你就会发现，原来学习也是很有意思的，而且21天过去了，你学习的好习惯也就养成了，何乐而不为呢。
只要有计划的去学习，而且能在自己规定的时间内完成任务，学习的时候好好学，另外学习之余能做适当的放松，这样，每一次任务完成之时，内心少许会有一点成就感，久而久之，...
给你介绍个让你有兴趣的学习软件五维英语，它的设计理念是在轻松的环境中学习并且能快速的记住单词。另外还有网上真人互动辅导是个还的选择
做什么事情都需要信心，你现在不能因为这样就开始彷徨。
学习不好，是兴趣问题，还是心态问题，这是你必须认真想想的。如果是兴趣问题，那希望你能把它培养起来，毕竟做你...
平稳的心态去面对每一次的考试，把不懂的题目要搞清楚
病情分析：
你好，可能是劳累，脑部耗氧，脑供氧不足，平时保持良好的情绪和睡眠，多喝水多吃蔬菜，多做运动。
指导意见：
建议中午有条件的话也睡一个好觉，晚上睡觉之...
四二拍打拍子手势图解谁有？孩子在学校学了不熟，我想帮他练熟。
答: 恩，很多人一开始都这样，慢慢改脾气，努力学画画咯。总会变好的
答: 您是那个城市？
我想你现在是老师，显然不能脱产学习
所以只能在本城里面学习吧
答: 自己想开点啊`给自己多点自信，你如果想快乐`有很多方法的呐`不要把自己逼得太死，会很烦躁的，，多培养下自己感兴趣的事`多做点好玩的东西，没事和朋友多出去玩下，多...
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<font color="#扣扣 发表于
跟中学生朋友聊学习，反映问题比较集中的是感觉学习累、自制力差、天天闷头学但总差那么两三分追不上去 。 ...谢谢分享。
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