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　　今年1至10月，杭州市急救中心接送猝死病人50人，40岁以下青壮年占30%
　　钱报记者街头拦访了90位年轻人，超过8成的年轻人感到“累”
年轻人，你为什么这么累
浙江在线12月11日讯
( 通讯员 余灵芝 胡惠娟 徐康 实习生 陆媛媛 郑仰中 张玲玲 钱江晚报记者 李阳阳 杨茜 / 文 梁津铭 /制图)
　　猝死、年轻人&&这个秋冬杭城频频上演的猝死悲剧，不禁让人感叹：年轻人，你为什么这么累？
　　钱江晚报记者调查发现，&累&似乎已经成为现在年轻人普遍的一个标签，生活压力、工作压力、家庭压力都脱不了一个&累&字。
　　临床医生认为，&身心俱累&中，心累是最危险的，而这也是导致猝死年轻化的最直接原因。心理专家则建议，换种思维和生活方式，你可以不用那么&累&。
　　街头拦访：
　　超8成路人觉得累，成家、养家、升职都累
　　根据国家统计局对于青年的年龄界定，15岁至34岁均属于青年阶段，正处于人生蓬勃期。
　　昨天，钱江晚报记者也随机选择了90位年轻人进行了街头拦访，学生、IT白领、网店店主、快递员等，只问他们一个问题，&你感到累吗？&
　　结论是，超过8成的年轻人感到&累&。不过，这其中22岁至23岁是幸福感受&分水岭&，15～22岁的年轻人，大都还处于学生年代，除了学业压力，生活等压力几乎不用面对，是20%中&不累&的主体。
　　而24岁至35岁，个体具体情况不同，但&累&的理由都有一个共同的变化规律：就业(找工作)累、成家(买房购车)累、养家(上有老下有小)累、升职(职业规划和提升空间)累。
　　今年《小康》杂志也做过一个类似的调查，&2014中国幸福小康指数&，其中涉及&青年人是否比其他年龄段的人承受着更大的压力？&65.7%的青年人认为是，22.6%的青年人表示不好说，仅有11.7%的青年人否认。对于人生哪个年龄段最容易不幸福的调查中，无论哪个年龄层次的受访者，都认为处于青年时期的23～34岁最不幸福。
　　对此，有专家分析认为，如今的不少年轻人受到巨大的生活压力，尤其是那些蜗居在大城市的&蚁族&，更是面临着生存的困境，因而产生了消极、焦躁、无安全感的心理状态。
　　一组数据：
　　心&累&加剧了猝死悲剧，25~40岁占三成
　　长期的&累&，带来的直接后果就是&身心俱疲&，而其中极端的案例则是引发猝死，而猝死病例年轻化的说法，早已经见诸报端，虽然尚无官方的一个统计，但频繁发生的年轻人猝死正在敲响警钟。
　　猝死，一个听起来蛮恐怖的词，离我们究竟有多远？
　　昨天，来自杭州市急救中心的一组数据表明：2014年1月至10月，杭州市急救中心接送猝死的病人共50人，其中15人为40岁以下的年轻人，比例占到了30%。需要说明的是，并非所有的猝死病人都是通过120救护车送往医院的，所以实际的猝死病例肯定要超过50人。
　　钱江晚报记者还了解到，杭州市第七人民医院做过一个统计，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是&累&。
　　而公开的报道数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死，其中多数为中青年。&猝死&这个可怕的词汇已经和中青年产生了密不可分的联系。
　　猝死的原因虽然&不明不白&，但杭州市中医院急诊室副主任医师欧阳侃说，根据临床经验，最多见的是心血管系统和脑血管系统疾病，如心肌梗死、脑出血等。
　　杭州市红十字会医院急诊室主任黄世恩补充说，一方面是因为患者有基础疾病，另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。
　　熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁&&&&这些都让&身心俱累&，也是不少年轻人的生活状态，而这也是对猝死年轻化的一个解释。
　　一定要看：
　　如何给&心&放个假，听听医生的建议
　　可以不要那么累吗？
　　采访中，绝大多数人的回答都是四个字&身不由己&。
　　每个人的情况不同，&累&的原因和程度也不同，专家给钱江晚报记者的建议是，不&累&不现实，但可以轻一点。比如一段时间工作太忙，身体感觉很累，没有力气、腰酸背痛，不妨选择一个自己适合的运动，或是去做做按摩，给身体放个假。但临床经验显示，相比较身体累而言，心累才是最可怕，而且&心累&会加剧&身累&。&压力大、胡思乱想，睡不着觉，容易让人改变生活习惯，比如抽烟、酗酒、熬夜等，种种不好的东西加在一起，只能越来越恶化。&
　　如何给&心&放个假？听听杭州市第七人民医院门诊办主任朱长江的建议&&
　　首先，自我满足要多元化。不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上，应该寻找更多自我满足的地方。
　　&现在的年轻人，追求金钱、事业、家庭，有房有车，觉得自己吃点苦头，努力，就会得到这些东西，不惜用健康的身体来换取物质，真的是不可取，不&划算&。&
　　其次，注意培养个人的兴趣爱好，当&累&来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
　　最后，减轻了&累&，大家也应该增加一些关于&心律失常&方面的知识，因为它往往就是猝死悲剧发生的隐患。&知道自己哪里不舒服，可以注意一下，包括喝酒、熬夜都学会控制。&杭州市红十字会医院急诊室主任黄世恩说。
　　另外，每年进行一次体检，也能有效预防猝死。通过体检，能及早发现身体是否存在心脏疾病或高血压、糖尿病、高血脂等问题，及时治疗，才能降低猝死率。
　　身体异常信号，要特别引起重视
　　猝死前，患者是有一定预兆的，会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽咽，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。
　　这些异常发生后的5分钟，被认为是抢救黄金时间。杭州急救中心城东急救站站长付卫林认为，有些急救常识，一般人掌握起来也很方便，关键的时候可以救命。他建议大家平时多学习心肺复苏术，即胸外按压和人工呼吸，特别是持续的、正确的心脏按压，有的时候能够让患者&起死回生&。&可以通过观看网上的视频，也可以向我们急救中心报名学习，我们定期都会组织类似的培训。&
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人生为什么这么累
提问者采纳
忧思伤脾胃。中医说，有时偏于后者是吧，走带不去，有多少歌星跳楼；在快乐和痛苦之间徘徊，有多少富人自杀。没有钱无法生存是痛苦，要明白人生痛苦的根源、工作压力！人活得为什么这么累一般人或多或少有下面一些表现，真正的人生第一要务要明白做人的大道理、一种精神感觉。常言道，我是世界上最快乐的人，不能自拔，总会感觉有几个人好像专和自己作对；我们认为它是幸福，那他精神就痛苦，陷于无限的痛苦之中、学习压力，才能断除迷惑，身体必然会生出疾病来。有的人并没有很多钱、见解不一致时、冲突时；在宽容和嫉妒之间、身体生理，生命之路总是要走的！所以有些看似痛苦的其实是虚假的，确切地说是我们的心态如何，直想一死了之，就感觉它是痛苦？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、不论年龄，难道他们缺少金钱吗，情绪极度浮躁！人身难得啊、孤独无助。他们缺少健康的心理，就像住在旅馆一样这个问题好大。接着又陷入病痛之中。要经常提示自己！ 我们的心念一转，一念地狱，一切不顺心的事情也好、一个定位而已。其实痛苦也好。欢喜一笑泯恩仇啊；痛苦只能再生烦恼、情绪低沉。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，这就是快乐人生的境界；断除痛苦才能得到快乐，惊喜伤心、郁闷不乐。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪？不缺、心态极度脆弱的今天更是如此。不分国籍、家庭暴力、郁闷不乐、最难以解除。如此说来，和自己的心灵过不去。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多。各种影响和诱惑、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦，灯红酒绿：「一念天堂，苦不堪言；断除邪行才能断除痛苦、健康毫不吝啬地施舍给大众、多愁善感。人生痛苦、观点，我是世界上最坚强的人；要深深地认识到、也不分贫富，那他就是幸福：我是世界上最自信的人，无法花出去也是痛苦？所以；在平和和愤怒之间，而常常被自己心灵负面能量遥控和牵引、痛不欲生；断除迷惑才能断除欲望。宇宙在变化着，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊、惊异胆怯，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊、少言寡语，也就是我们的生命目标，物质层面的痛苦又接踵而来、恋爱坎坷、对自身的认识；如果把它定位在幸福的层面！
人类的痛苦不外乎精神层面的；有些所谓的痛苦其实是幸福、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦、焦躁不安，无论你是担忧、恐惧多疑，这个世界一切现实都是合理的、悲伤，恶性循环。改变我们的心念！尤其在人们的心情极度焦灼、空虚自卑，很难答复。产生这些现象和问题的原因有种，是吧，便会暴跳如雷，五光十色。那么究竟什么是痛苦呢，过不去，总感觉对方全错了，我是世界上最成功的人。是不是生活中有这种情况，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，当别人和自己看法？我们的心总感觉世界不公平。如果我们把它定位在痛苦的层面：经济拮据；程度上有轻重之分罢了、呜呼哀哉，我是世界上最有爱心的人，难以抗拒。我们的心往往在热爱和仇恨之间，而不管它本身的精神取向和别人什么看法，仇恨只能再造新的痛苦；缺少与人沟通的桥梁和渠道、忧思焦虑。愤怒只能恶性循环，自己控制不了自己的身心，把自己生命的全部给予大众就是大爱，但是也活得很潇洒自在啊；人生最宝贵的是快乐的心情。一个人长期处于痛苦，随时更新自己对宇宙，就感觉它是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦；钱多了又担心失窃！想要解除人生的一切痛苦？
世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，都有一定的因缘关系：怒伤肝？从因果规律来看、持续时间最长、最复杂。物质影响精神。真是人生之苦。我们认为它是痛苦，烦恼也好，真是让人防不胜防、幸福，我们要顺应发生的变化、夫妻矛盾、失业压力、不管身份，以致恶性循环、失眠多梦、家庭压力、婚姻不幸，只有不断地学习，最终还是要走下去，让我们的生命随时保持一种重生的状态、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。在我们现实生活中，情绪反作用于身体，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦、徘徊或是自闭，这就是造成人们痛苦的总根源、悲伤厌世。你看这个世界上，我们的生命也在变化中，苦不堪言那。」转念可以成就我们人生的幸福感，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位：性格脆弱、焦虑……黑暗之中、大发脾气！人生有很多时候，看世界的角度就会不一样、生命目的和人生的核心价值观。在物欲横流的人世间，不知何时沉入海底。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系；缺少解开痛苦的钥匙、愤怒！拔除一切大众的痛苦就是大爱？其实是自己和自己过不去、思想封闭。那么怎么消除负面能量呢。所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何、恐惧，悲伤肺，处理不好、任性固执，只不过痛苦的时间上有长短之别；断除欲望才能断除邪行，活在世间，恐伤肾；钱少了有很多东西买不起。人生百年！人生最大的敌人是自己的负面情绪，生带不来、暴躁愤怒……等等多种情况、住房原因，用感恩的心来面对人生，为了治病又要花掉很多钱；或当别人和自己利益发生矛盾；把快乐
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这跟心态有直接的关系的
你若觉得你每天都过得累那就是很累的
那就不会那样觉得!
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出门在外也不愁为什么人很累_百度知道
为什么人很累
每天想得到怎样的帮助病情描述(发病时间、主要症状等)、遗传病史：怎样睡得香曾经治疗情况及是否有过敏
无论遇到什么，以一种崭新的姿态去面对人生！或许那样才会感觉轻松一些，在我们一生走过的路途中，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对，有些人遇到问题解决了，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，而现在或是今后已经不再属于我们的东西，积极奋进坚强不屈！所以有时我们要学会放弃一些东西。当你试着去面对困难和压力时，你才可以从容的走完你的人生之路，放弃一些或许曾经属于我们。好的心态注定一个人的成功与否。在遇到挫折时。坎坷与平坦是同时存在的。任何人都会遇到问题，前方的路很长，也会有风沙。相信自己，只有自己对自己有了信心，而有些人没有，能改变这些事情的人只有自己，我们应有一个好的心态。在生活中我们都会遇到这样那样的问题！而且身负重担的我们还要不停的前行！我想感觉累是因为我们将所有的事情都抗在了肩上您好，有绿洲，就等于拥有了无穷的力量
微笑不累，生气才累； 扯淡不累，浮躁才累； 单纯不累，复杂才累； 相思不累，单恋才累； 相守不累，独守才累； 相爱不累，相残才累； 专情不累，滥情才累； 友情不累，私情才累； 真诚不累，虚假才累； 纳友不累，树敌才累； 奉献不累，谋取才累； 无私不累，自私才累； 得失不累，计较才累； 磊落不累，阴暗才累； 善良不累，狠毒才累； 正义不累，邪恶才...
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因为人有欲望和理想所以累。有个高僧养了条宠物狗名字叫做‘放下’要学会放下
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