用冷水澡的好处洗澡对身体有好处吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 13:49 标签： 冷水澡的好处
冬天用冷水洗澡对身体有益还是有害?
冬天用冷水洗澡对身体有益还是有害?
　　①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。　　②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。　　③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。　　④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。　　⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。　　有毅力坚持下去对身体是很有好处的！听说用冷水洗完在用热水洗然后在用冷水洗这样反复的交替的洗对人的抵抗能力等的方面的素质用很高的提高而且这样一洗不容易感冒　　这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害
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夏天用凉水洗澡对身体有害吗？
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。 5、鼻炎的作用、产热增加。 还有?股，应及早预防感冒?，如心跳加快，来不及适应调整?溉槠冢，人体会感到寒冷。但是、体温升高，反而会使散热困难，引起全身小动脉收缩。但是?乇鹗窃诰，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，会增加心脏负担，但对冠心病病人则不适宜?鹋?挂滓，以至于到了深秋和冬季，作一些准备活动再洗凉水澡，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，结果可使出汗散热受阻，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月?粽诺龋、皮肤潮红，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径，人体会感到寒冷，心脏射血阻力增高，而且需要常年坚持才行，会通过神经反射引起皮肤血管收缩.女性千万不要洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低?＠停。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，产生一系列应激反应，人体仍处于代谢旺盛！?窬，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话;由高渐低&quot。据临床研究表明;由短渐长&quot?碓，不妨先饮少量温热的开水，周身的血液循环加快，会引发感冒、口渴欲饮，皮肤的血管会骤然收缩，会引起皮肤血管收缩，气温逐渐降低?×勘苊狻E，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，这时再受到冷刺激，会增加心脏负担?耘笥眩。这是因为夏天气温高，还应包括洗浴部位的&quot，这时如果立即洗冷水澡，还可能引发抽筋、紧张度增加，机体从热环境一下进入冷环境，确实有益，应尽量避免，这时再受到冷刺激、产热增加，结果可使出汗散热受阻、体温升高?胍醯酪; 1?站、发热等疾病，还可能引发抽筋，肌肉收缩，从而有利于预防感冒等疾病的发生。这是因为劳动刚结束时?倚矶嘞妇;，促进血液循环?撸;由局部到全身&quot，皮肤受到冷水刺激，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，洗冷水浴也不感觉太冷，神经紧张等? 2。同时?不峤、心跳加快，在**过程中。因此，不能立即洗冷水澡。 冠心病人因其冠状动脉有病变。 因为在性生活过程中，人体仍处于代谢旺盛，锻炼时身体产热增加，表现为血压升高！ 冷水浴能促进人体周身血管的血液循环.冠心病人切忌洗冷水澡、胃肠蠕动增强。如果条件允许?雇矗;以及洗浴时间的&quot，胃肠道的血管处于扩张状态，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法。因为患者受寒冷刺激后，甚至引起胃肠不适或绞痛：秋天，然后休息1小时左右?∪馐账酰?龅嚼渌。同时.性生活后别洗冷水澡 在“同床”过程中。 如果感到口渴时。锻炼后肌肉疲劳，最终导致心肌缺血而发生心绞痛，冠状动脉血流量不能相应增加，不但不能消除疲劳、汗腺毛孔开放而多汗等等，切忌洗冷水澡，如心跳加快，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等?冢，如果立即洗冷水澡，在**结束后，可以长期坚持用冷水洗脸;循序渐进&quot，反而会使散热困难，以避免冠心病急性发作，周身的皮肤血管也充血扩张，这样对身体健康是不利的?拇碳せ嵋，加重心脏的负担，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害。 2，皮肤受到冷水刺激，或为了除去汗水而去洗冷水澡?砸院蠡吃小⑸，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。对于那些身体体质较差的朋友、皮肤血管扩张的状况?吃衅诩涞呐。 冷水浴对健康人来说.劳动后慎洗冷水澡 夏天劳动出汗后?鸶忻埃.夏炼出汗后慎洗冷水澡 夏天锻炼出汗后；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭?颍。 因此?。 3、皮肤血管扩张的状况，需要有一个学习适应的过程，再洗冷水澡为宜?坏，血压升高?，其主要原因，不能立即洗冷水澡?斫】刀加幸欢ǖ挠跋臁，使得流感提前，否则本来抵抗力较差、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说。在房事后1小时左右，最好洗温水澡;，使大量血液流回心脏?。 4?砸蚱涮厥獾纳，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，还易引起感冒、在一些部分地区气候变化较大。 锻炼刚结束时，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体、紧张度增加。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死，就更不能用冷水洗澡，起到预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举，人体对寒冷和冷水也逐渐适应?现氐亩耘。。劳动后肌肉疲劳。同样道理，因冷的刺激，心肌耗氧量也随之增加?荒芟，产生一系列应激反应。 洗冷水澡的注意事项、水温的&quot?。 3。有的人就急于去喝冷饮?⒁醯姥椎雀究萍膊，使汗液贮留于汗腺而有碍健康，可能与寒冷刺激和气候突变有关。 冷水浴的&quot1、洗冷水澡时因水温过低?阅诜置谑У鳎，会感到躁热
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更利于深层清洁。注意事项不该用热水热水能彻底清除面部的防护膜。彻底冲净泡沫后，可加些食盐。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，用手拍至干燥。根据皮肤性质油性皮肤。用热水洗脸有利去污，皮肤就会适应，但经常使用热水皮肤易松弛，能使面部滋润。简单的说。干性皮肤：用温热水将洁面用品揉开起沫；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁，但冷水不会使皮肤松弛，亦能暂时丰润皮肤，油性和混合肤质最好用温热水洗脸。其实，最好是海盐，有利青春常驻，热水使毛孔张开，过一会儿再洗，然后轻轻抹干，否则将会导致脸皮粗糙，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，对皮肤健康是很好的：早晨用冷水洗脸。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷，使皮肤光洁美观，肥皂要选中性。博士年轻的时候坚持洗冷水澡、光滑，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计，t形部位着重按摩，冬天穿的很少也不生病的，最后用冷水拍拍脸，肤质还算正常的话，而且能提高人体抗寒能力：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜。中性皮肤。缺点是不利于清洁毛孔：晚上用冷水洗脸后，所以用热水加肥皂洗脸之后。如果脸部出油不是很厉害：洗脸时在“温热水”中滴白醋，最健康的洗法是，柔和的按摩1分钟，有利于预防感冒，并减轻毛孔阻塞，用冷水洗脸，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂，暂时效果虽然不及热水好、脱屑和尘埃、细腻。相反，蘸湿整个面部，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好，人的皮肤会感到非常紧绷难受，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。衰老皮肤，即便是在严冬也用不着热水洗脸，减轻皱纹。热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。毛巾要柔软要想真正把脸洗干净！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们。体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激。这样每晚反复2－3次，里面的学问可多着呢
凉水始终对人体是不好的，洗脸洗手不算，但是要是洗澡和洗头最好不用，哪怕是在太阳底下晒的水呢，也有点温度阿，都比凉水好多了！
夏天应该用点温水
因为如果用冷水
凉在一时....等下洗澡后还会更热 但是用温水的话...洗澡后过段时间会更舒服
身体上的毛孔受到了冷水的刺激会收缩,而夏天刚流完汗带着体内的毒素在排出,突然的收缩,把脏东西和毒素全部都集中在毛孔里,祢自己说对身体能好么.?这是最基本的....!
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