感冒咳嗽吃什么水果果可以预防感冒？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 13:16 标签： 感冒咳嗽吃什么水果
疾病预防：冬季易感冒 吃什么食物可以预防感冒呢 - 网易河北
十天内免登录
疾病预防：冬季易感冒 吃什么食物可以预防感冒呢
原标题：冬季易感冒吃什么可以预防感冒
摘要：食物中有许多都是防感冒能手，下面我们一起来看看吃什么食物可以预防感冒吧！
网易河北讯& 食物中有许多都是防感冒能手，下面我们就来为大家介绍几种。
绿茶中含有轻微的消毒成分，因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌，减少病毒感染的机会。
动物肝脏中含有大量的维生素A和B12，对于增强人体免疫力有着非常好的作用。
深色水果富含维生素C，而维生素C对于感冒的预防作用非常大，含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。
酸味水果同样富含维生素C,而且普遍有着清热解毒的作用，同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
蜂蜜能稀释血液，保证血管畅通，早晚各喝一杯温蜂蜜水，能有效预防感冒。
鸡肉中富含多种氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒。
温馨提示：体质较差抵抗力较弱的朋友，在天气转凉的时候就应该有针对性地进补，这样才能提高抵抗力，延年益寿，对于预防感冒是非常有帮助的。
来源：养生网
推荐阅读：
本文来源：网易
责任编辑：HEB026
相关新闻阅读
48小时评论排行
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
网易河北访谈间
&select name="site" class="left"&
&option value="网易" selected="selected"&新闻&/option&
&option value=""&网页&/option&下次自动登录
其它账号登录：
|｜||||||||||||||||||||||||
&&&&>> &正文
冬季易感冒 吃什么可以预防感冒
来源：养生网&&&
作者：佚名&&&
中金在线微博微信
扫描二维码
中金在线微信
　　能够预防感冒的食物
　　食物中有许多都是防感冒能手，下面我们就来为大家介绍几种。
　　绿茶中含有轻微的消毒成分，因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌，减少病毒感染的机会。
　　动物肝脏
　　动物肝脏中含有大量的维生素A和B12， 对于增强人体免疫力有着非常好的作用。
　　深色水果
　　深色水果富含维生素C，而维生素C对于感冒的预防作用非常大，含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。
　　酸味水果
　　酸味水果同样富含维生素C,而且普遍有着清热解毒的作用，同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
责任编辑：zz
共 2 页&& 1
中金在线推出"微行情"服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送"黄金"、"白银"、"利率"查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！
微信关注方法：1.扫描左侧二维码；2.搜索"中金在线"（cnfol-com）关注中金在线微信。
我来说两句
24小时热门文章
栏目最新文章
微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情欢迎您， ！|
|｜||||||||||||||||||||||||
&&&&>> &正文
夏季如何预防感冒？夏季吃什么食物能防治感冒
来源：32饮食小常识
作者：佚名&&&
字体：&&&&中金在线微博微信
扫描二维码
中金在线微信
　　夏季天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量，再加上昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。引起感冒还有外在原因贪图凉爽，有的人甚至于露宿受了风寒;有的人睡觉时对着电扇吹个不停，醒来就容易发生感冒。所以，要做好预防，千万不可一时疏忽，防止夏季感冒的发生。提高身体的抵抗力也很重要。
　　预防夏季感冒的食物如下：
　　1、红柿子椒
　　增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效：维c不但能对抗疾病，而且还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。但是吃维生素补剂并不是唯一的选择;美味万能的红柿子椒所含维c是橙子的两倍，而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。试试这些食谱：香肠和柿子椒派，或者鸡肉炒柿子椒和花椰菜。
　　2、杏仁
　　这种很受欢迎的坚果是维生素E的很好来源，维生素e是一种对抗疾病的抗氧化剂。吃一把杏仁当做午间的零食，或者加入菜肴里增加风味都是可以的。试试这些食谱：芥末杏仁鲶鱼加烤小南瓜，或者红辣椒杏仁鸡胸肉。
　　3、红薯
　　如同胡萝卜一样，红薯是一种橙色食物，同样含有β-胡萝卜素，在体内能转化成维生素a，能有效对抗呼吸道感染。可以用红薯做汤、沙拉、小菜。试试这些食谱：墨西哥猪肉炖红薯，或者火腿红薯沙拉。
　　4、鸡汤
　　鸡汤是一剂很好的对抗感冒的良药，因为汤里所煮的一些蔬菜(如胡萝卜)是对身体有好处的。它含有多种抗炎症的物质，有助减少粘液分泌和嗓子肿胀。但是它最好的一个益处是，在寒冷冬季喝一碗鸡汤能让我们感觉很舒服。它是一种安抚食物，能让你的精神感觉良好，精神好了，身体自然也就好了。而且鸡汤还能升高体温，帮助你对抗感染。试试这些食谱：鸡汤面或者鸡汤炖新鲜蔬菜。
　　5、胡萝卜
　　黄色和橙色的蔬菜，如胡萝卜，含有β-胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A，它能增加t细胞数量、增强免疫。胡萝卜也是很好的小菜。试试这些食谱：姜汁烤胡萝卜，或者胡萝卜泥加大头菜。
　　现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。
　　7、大蒜
　　大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。试试这些食谱：大蒜河虾加上龙须面，或者大蒜迷迭香烤羊腿。
　　8、白菜
　　白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。
责任编辑：暗白
共 2 页&& 1
中金在线推出"微行情"服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送"黄金"、"白银"、"利率"查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！
微信关注方法：1.扫描左侧二维码；2.搜索"中金在线"（cnfol-com）关注中金在线微信。
我来说两句
24小时热门文章
栏目最新文章
频道文章精选
赞助商链接
赞助商链接
中金在线声明：中金在线转载上述内容，不表明证实其描述，仅供投资者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。
微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情预防感冒吃什么水果_感冒食疗-美食城
&您的位置： >
预防感冒吃什么水果
‖ 来源：&&&& 21:47:19
多吃颜色深的水果可以起到预防感冒的作用，颜色深的水果，如芒果、黄桃等的维生素C含量比较高，维生素C对于抗感 冒、增加身体免疫力能起到很大的作用。很多人通过吃维生素C片来补充身体的需要，这其实不如直接吃水果来得快。那预防感冒吃什 么水果好呢？下面介绍几种给大家：
菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者 缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一 个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能&治一切热症 &。
甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有&利咽喉&的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、 口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B：、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒 ，不宜过量食用，吃2&3块缓解症状即可。
金橘：金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效，不过性能突出的是金橘，平时多食用一些，对 身体有益无害。
上一篇：感冒吃什么好?
下一篇：吃什么蔬菜预防感冒
相关饮食：
欢迎分享您心得，感谢您的参与！欢迎您来到新快生活
当前位置: >
怀孕吃什么水果比较好？维生素C能有效预防感冒
08:29  作者：admin  来源：未知
 浏览：次
怀孕吃什么水果比较好？维生素C能有效预防感冒。如：
菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，除了可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状外，还能有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力。
柑桔类水果：柑桔与蜂蜜混和在一起食用，对治疗咽喉肿痛十分有效。也可以将柑桔榨汁再加入蜂蜜。
梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
柚子：柚子性寒，味甘。可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
痛风患者喝些酸奶有益保健。痛风患者建议不要喝酸奶，酸奶中的嘌呤含量虽然不高，但富含乳酸，在人体内乳酸会和尿酸竞争排泄通道，摄入酸奶过多会影响尿酸的排泄，导致痛风患者体内尿酸沉积。
所以，痛风患者少喝或不喝酸奶，应喝乳酸含量低的牛奶代替。
Copyright &
&&频道负责人QQ:&
频道负责人QQ:
版权所有: 新快网生活频道内容版权归国谕广告有限公司所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制以及建立镜像，如有违反，追究法律责任 合作伙伴:| | ||||||

我要回帖

更多关于 感冒咳嗽吃什么水果 的文章

 

随机推荐