内分泌失调 痘痘的原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 09:18 标签： 内分泌失调 痘痘
内分泌失调怎么办_内分泌失调的症状原因及如何调理
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关于内分泌失调内分泌失调的原因和症状是什么？内分泌失调怎么调理？内分泌失调怎么办？爱美女性网健康频道内分泌失调专区，教你根据内分泌失调的症状，找出内分泌失调的原因，内分泌失调的治疗方法，教你内分泌失调吃什么好，内分泌失调吃什么药，有效调理内分泌失调。女性内分泌失调原因在工作中有什么需要注意的吗？_百度知道
女性内分泌失调原因在工作中有什么需要注意的吗？
工作上别有太大的压力 时间长了可以出去转转换换脑子 多喝水
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其他3条回答
1.良好睡眠
如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
2.适当运动
运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
3.合理饮水
水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅，你应该喝64盎司水)，尽量少饮用咖啡型饮料，咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。
经常饮用可乐、...
内分泌失调的治疗方法如果想要从平常生活中调理内分泌失调就要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，还要多吃含高蛋白和维生素的食物。避免过度的劳累与激动！有条件的女性可以坚持长期饮用
9味草的御妃茶
来调理！！！
保持轻松舒畅的心情
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出门在外也不愁内分泌失调的原因 吃什么可以调理内分泌失调?-饮食_华商健康
内分泌失调的原因 吃什么可以调理内分泌失调?
家庭医生在线
[摘要]脾气急躁、乳房肿痛、体毛增多、肥胖等等，都与内分泌失调有关。生理紊乱的女性易内分泌失调：人体的内分泌腺激素通常可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。
　　脾气急躁、乳房肿痛、体毛增多、肥胖等等，都与内分泌失调有关。但是，你知道哪些女性容易内分泌失调吗?你又是其中一个吗?下面，一起来了解一下。　　哪些女性容易内分泌失调?　　营养不足的女性易内分泌失调：足够的、适当的营养，能维持正常的生理功能。否则，内分泌失调等问题会逐渐出现。　　心理压力大的女性易内分泌失调：女性要承受各个方面的压力，很难彻底放松。在这种情况下，紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，进而紊乱了激素分泌，即内分泌失调。　　生理紊乱的女性易内分泌失调：人体的内分泌腺激素通常可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性会受到内分泌的影响，而生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。　　住在环境污染严重的女性易内分泌失调：通过各种渠道，空气中的一些化学物质会进入到人体，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现问题，如月经失调、子宫内膜增生等。　　吃什么可以调理内分泌失调?　　1、大蒜　　大蒜对调节内分泌失调有重要作用。大蒜不仅能使人体的免疫能力增强，还能提高人体抵御外界感染的能力。除此以外，还能有助于调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜能有效维持内分泌平衡。　　2、人参和银杏　　作为中国医药史上的瑰宝，中药对各种疑难病症都自有一套疗法。一些中药药材会有效维持内分泌平衡，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，能保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。　　3、富含钙和维生素B的食物　　牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等富含钙质的食物。富含维生素B的食物包括鸡、鱼、谷类、鸡蛋、豆类和坚果等。常吃这两类食物能保持内分泌平衡。　　4、蛋白质的食物　　鱼类是含有丰富的蛋白质的食物之一，而且还富含OMEGA - 3，Omega - 6和ω- 9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，能保持内分泌系统的平衡。 编辑：苏蕊菁
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