怎样可以不让内分泌失调 痘痘呢?真的太让我摸不着头脑了,怎么办呢

内分泌失调的表现
内分泌失调的表现
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女性内分泌失调的治疗方法好难的问题太让我...
有人愿意帮忙回答我下吗女性内分泌失调的治疗方法好难的问题太让我摸不着头脑了,怎么办怎么办啊
怀孕一个月左右,想做无痛人流上个月15号来的月经,这个月27号还没有来,去检查说怀孕了,想做无痛人流,什么时间比较合适?
医院出诊医生
擅长:闭经、绝经、更年期
擅长:小儿内科
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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:其他
专长:皮肤过敏
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指导意见:内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手. 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.   
意见建议:要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.
问更年期,内分泌失调的治疗方法
职称:医生会员
专长:心脑血管疾病
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病情分析: 你好,更年期女性因为卵巢功能退化,导致内分泌失衡,可以考虑服用逍遥丸,也可选择中医调理。注意清淡饮食
问告诉我内分泌失调的症状?我好像是内分泌失调不知道该怎么办?
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专长:儿科常见疾病。
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调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
问怎样调理内分泌失调?为什么会内分泌失调?这真是让我摸不着头脑了,怎么办怎么办啊
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
问什么是内分泌失调?知道的讲一下。。好难的问题太让我好苦恼啊,怎么办呢
职称:医生会员
专长:儿科常见疾病。
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调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
问内分泌失调的治疗?在吃上有什么好方法
职称:医师
专长:不孕不育。常见疾病
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内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
问内分泌失调 原因,女性内分泌失调的原因及治疗方法
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强自身体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
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核心提示:内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消。
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  1、我爱泡澡
  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。
  但是不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的良方--热脚,能使脚部微血管扩张,促进全身循环,同时达到健身的目的。
  精油泡澡或泡脚,更是效果奇好!  
  2、能不熬夜就不熬夜
  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
  要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
  3、黄豆天生是女人的好朋友
  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
  4、随时随地做个按摩
  体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。
  5、身体健康就去献血
  献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。
  6、少吃快餐,远离毒素
  快餐送给女人的是——系统疾病和生殖系统的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌发生。
  7、运动的333法则
  有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
  赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间,在公司附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定非要满身大汗,就能提高代谢,同时帮助、预防。
(责任编辑:徐晓宇)
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