听说孕妇怎样补钙补钙比较重要，谁知道补哪种钙比...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 07:18 标签： 孕妇怎样补钙
怀孕期间补哪种钙比较好
女宝1岁11个月29天
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在怀孕4个月时，有时夜里，小脚肚子会抽筋，并不是经常性的，请问这是缺钙吗？这种情况是缺钙比较严重了吗？
女宝1岁11个月12天
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我家补的是正和牌维D钙,是优生优育协会举办的大讲堂推荐的!祝好孕!
男宝1岁11个月3天
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孕妇晚上腿抽筋,是缺钙的症状,钙尔奇的含钙量是多,但是钙尔奇不易吸收,也就是说吃了等于白吃,我建议去吃高乳钙,专门针对孕妇的.大药房都有的买,也不贵.
女宝1岁11个月7天
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我也是4个月的时候开始腿抽筋的!当时常规检查告诉医生给开的乐力钙,但吃完一瓶效果都不太好!后来我到药房去准备再买乐力的时候,药房推荐买的钙中金,是一种海澡钙,是嚼片,一瓶可吃两个月!吃了大概10来天就没再腿抽筋了!现在我都30周了,没再出现过抽筋现象!但也不知道是不是这种钙片起的效果,因为每天都有喝牛奶,饮食上也在调整!
女宝1岁11个月5天
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听说乐力比钙尔奇好吸收，含量高。
女宝1岁11个月19天
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应该是缺钙吧，我也是从四个多月的时候开始吃的，我现在吃的是乐力，感觉还好。
女宝1岁11个月17天
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我5个月的时候脚抽筋,吃的是乐力,蛮好的.
男宝1岁11个月24天
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腿抽筋也有很多原因，1个是通常都会想到的缺钙问题;2是夜里睡姿的问题,长时间保持一种睡姿也会引起腿抽筋;3是小腿着凉的问题;不知你是属于哪种,但孕期出现腿抽筋通常都会是缺钙引起的,我在5个月时也是偶尔会半夜腿抽筋，后来就一直吃安利的钙镁片，效果还是蛮明显的,至少到现在(7个多月)还没有再出现腿抽筋的现象,建议你也可以试试,但不要一直补钙,在8个月的时候可以要求医生做个钙血检查，看是否需要继续补钙，否则钙补多了也不好!!祝好孕
女宝1岁11个月21天
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我当时补钙是用钙尔奇和玛特纳，钙尔奇的含钙量多，玛特纳所含维生素多，楼上有人说了，最好咨询过医生再补会更好点。祝好孕！
男宝1岁11个月15天
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你那边有妈咪珍珠钙吗?补钙,将来宝宝皮肤好又白,我两个宝宝都有吃.
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孕妇补钙吃什么最好 专家推荐六款孕妇补钙食谱
随着胎儿的长大，进入了快速增长期，对钙的需求逐渐增多。因此食谱中，一定要注意多吃些含有钙质的食物，但往往孕妇不知道补钙吃什么最好。营养饮食专家向您推荐六大孕妇补钙食谱，告诉你孕妇吃什么食物补钙最好。
　　孕妇补钙食谱一：鲜汤浸鲟鱼　　
　　原料：老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量
　　做法：
　　1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤;
　　2、鲟鱼洗净改刀成条;
　　3、用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂加盐少许即可。
　　推荐理由：
　　具有丰富的不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁质等,具有较好的补虚弱、强筋骨补虚益气功能,适合孕妇在孕晚期食用。
　　孕妇补钙食谱二：奶汁烩生菜　　
　　原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。
　　做法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。
　　推荐理由：与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合准妈妈的胃口。
　　孕妇补钙食谱三：海带豆腐汤　　
　　原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量
　　做法：
　　1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;
　　2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可.
　　推荐理由：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象。
　　孕妇补钙食谱四：香葱拌虾皮
　　原料：小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量
　　做法：虾皮洗净后汆水；小葱切小段、红彩椒切丝；虾皮加人小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。
　　推荐理由：虾皮含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于胎儿骨骼、牙齿及神经系统的发育。防止低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症。非常适合孕晚期食用。
　　孕妇补钙食谱五：酸奶布丁
　　原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。
　　制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀； 加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。
　　推荐理由：酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为准妈妈的生活增添色彩
　　孕妇补钙食谱六：干炸虾肉丸
　　原料：大虾仁400克，鸡蛋2个，猪肥膘肉15克，口蘑25克，料酒、葱姜汁各10克，精 盐3克，味精1克，面粉50克，花生油800克。
　　做法：猪肥膘肉、口蘑、大虾仁均剁成末，鸡蛋磕入容器内搅散成蛋液。鸡蛋液内加入面粉、料酒、葱姜汁、精盐、味精搅匀，再加入虾仁末、肉末 、口蘑末顺同一方向搅匀成馅。将调好的虾肉馅制成均匀的小丸子，下入烧至五成热的油中炸至呈金红色， 熟透捞出，沥去油，装盘即成。
　　推荐理由：虾中含钙、磷、铁和较丰富的蛋白质、维生素、碘等。口蘑中富含钙、磷、锌 。鸡蛋中富含钙和维生素D。此款菜肴可为孕妇补充丰富的钙质，对妊娠下肢痉挛有防治作用。
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8个月孕期,缺钙,应该补哪种钙比较好.
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 25岁?? 来自江苏?? 8个月孕期,缺钙,应该补哪种钙比较好.听别人说不能天天补,对胎儿不好,请问哪个牌子好,是不是要天天吃钙片, 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 是要天天吃钙片吗?哪种比较好呢?要是天天吃的话会对胎儿有影响吗请问哪个牌子好（感谢医生为我快速解答&&该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 孕28周后因为胎儿生长速度比较快了，所以钙的需要量也会增加，是需要每天都补的，不补对胎儿反而不好。
可以用迪巧钙或钙尔奇D的。按说明每天吃一至两次。
一直吃到哺乳期添加辅食为止。
②号专家的解答结果: 你好，为了满足宝宝的骨骼，牙齿的发育，整个孕期特别是孕后期都需要补钙，从16周起到哺乳期结束。 宝宝的生长发育需要钙，所以孕期孕妇要补钙才适应其需求，没有指定哪种牌子的钙好，只要是孕妇钙，适合孕妇吃的就可以了，通常是要天天吃的。
③号专家的解答结果: 你的这种情况的话，如果检查发现有缺钙的话，那么就一定的及时的补充的，否则宝宝也会缺钙，产生一些不良的并发症的 不存在什么不要天天补钙的说法的，只要是缺钙的话就需要补充，同时要多晒太阳以促进钙的吸收，建议你可以服用孕妇专用的钙，比如说保灵孕妇钙，葡萄糖酸钙等等，关键是在于吸收而不是什么钙的
④号专家的解答结果: 钙片都是差不多的，没有太大的差异的。 任何东西都不能过量补充的，补充要间断性地来。选择孕妇专用补钙产品就可以的。该文来自 / 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 孕妇缺钙也是常见的，补充孕妇用的钙片就可以，药店有很多卖的；经常的晒晒太阳。 平时也可以吃点乳制品，骨头汤，虾皮等食物，注意休息，不要运动颠簸，保持好心情。祝健康！
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孕妇吃哪种补钙产品好？怀孕了，想要补钙，问下大家，哪种补钙产品比较好呢？
怀孕期间补钙的话,平时你可以吃点迪巧钙片来进行补钙效果会比较好一点。
补充叶酸。缺钙就补钙尔奇，一般到后期才会要补，母体一般储存的钙足够宝宝的生长。多喝点牛奶就好了。
钙尔奇、迪巧都不错，记住：药品钙比保健品钙更好更安全，吃的时候嚼碎，多喝水，补钙容易便秘，多吃点香蕉比较好。你现在20周就可以补了，另外多喝豆浆，豆类富含蛋白质，比较好。我的翡翠店：翡翠明园
有的很OK的
我不知道你那附近有没有什么好一点的保健品的店，现在有一种专门为孕妇设计的保健品。很多牌子都有。我建议你服用那种比较好。 理由嘛，缺钙，只是你现在的一个症状，而补钙，最基本的，肯定还需要辅助吸收的维他命D。所以，单一的补，我个人感
对孕妇这种特殊人群正确的补钙方法应该是：从孕中期开始，胎儿骨骼牙齿发育加速，孕晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期，同时母婴都要为未来的健康储蓄钙和维生素D，适量的补充非常必要。 推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于
一般在4个月是可以补钙的，一直到哺乳期结束。可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。注意饮食多样化。
听说成人迪巧好像还不错，吸收和口感还行。所以你现在在饮食上多注意就行了
您好，在怀孕后身体需要大量的营养物质尤其是在怀孕后期，根据您的情况，您有可能是钙了，一般在怀孕五个月左右开始补充钙剂，建议您加强营养，补充钙剂，同时定期进行产检。

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