男人肾虚, 肾虚脱发怎么办能好吗26au

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 05:22 标签： 肾虚脱发
肾虚脱发,要补的竟然不是肾!_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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肾虚脱发，要补的竟然不是肾？！肾虚一直都是大家比较关注的问题，甚至有发友专程到医院做B超检查，对肾脏进行了全面的检查，但发现其实自己的肾脏并没有问题，那么肾虚脱发到底是怎么回事？肾虚脱发真的需要补肾吗？ 精彩内容，尽在百度攻略：中西医对肾脏有不同认知 其实中医所说的肾，其实指的是整个肾气体系，而并非单纯的肾脏。一旦这一系统中出现了问题，比如肾气不足的时候，就会影响到整个系统的运转，人体的各项机能也可能发生变化，比如脸色不佳、发色变枯黄、掉发等。所以肾虚并不仅仅需要补肾，而是要养护整个肾气系统了。精彩内容，尽在百度攻略： 而西医所说的肾就单纯的指肾脏，所以在西医中并没有肾虚脱发这种概念。而当任何身体器官机能出现问题导致脱发都被称为病理性脱发，也就是生病导致的脱发。一般病理性脱发都是暂时性脱发，病好后自然可以慢慢恢复。 精彩内容，尽在百度攻略：如何健康养肾补肾？ 一般养肾补肾都是从食疗、按摩的角度出发，今天小碧给大家整理了以下三点：精彩内容，尽在百度攻略：1、睡前按摩涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，可以起到养肾固精的功效。 精彩内容，尽在百度攻略：2、多吃黑色、补肾的食物。饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 精彩内容，尽在百度攻略：3、积极运动、锻炼身体。运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 精彩内容，尽在百度攻略：在此提醒发友，在治疗脱发之前，一定要对自己的脱发情况有一个全面的了解，不要盲目用药，也不要存在“一药治百病”的想法，这是不科学的也是不切合实际的。
相似攻略推荐肾部通过人体的经脉充分给予毛发滋养，人体肾部精气充足，那么头发就会浓密，乌黑，反之则枯萎，没有光泽。肾虚的其中一个表现特征就是脱发，肾气乃是人体生发的原动力，刺激着毛发的生长，那么对于肾虚，血气不足这种情况，我们应该如何如何从日常的生活习惯和饮食上进行滋补呢？接下来就和大家一同分享下，补肾益气防止脱发的一些良方。
步骤/方法：
1建议每天早上自制一款蔬菜汁，配料有芹菜，菠菜，木耳，黄瓜，胡萝卜等，这些食材都是化解血瘀，通经络，补肾气的，早上起来搭配早餐食用，对肾部有一个很好的缓解好调理作用，整天都会活力充沛。
2这个方子对于阴虚肾气不足有着很好的疗效，特别针对腰疼和脱发的患者。取地黄，山药和枸杞，一同加入水中煮，可直接喝汁，也可加入大米做成营养粥，每天早上或者晚上食用，三周即可见效。
3治疗脱发最后的药材就是何首乌，推荐一款何首乌核桃炖黄豆，首乌对于黑发生发有着不可言喻的作用，核桃又是营养丰富的坚果类，和补气非常有益的黄豆，对于肾虚引发的秃顶或者脱发作用明显。
注意事项：
首先要保证睡眠充足，肾气才能得以恢复，促进血液循环，饮食的话，要多吃蔬菜和水果，动物的内脏可以适量食用，因为其中含有的营养成分很充足，最后就是保证心情的愉快，注意天气变化。
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为什么男人肾虚也会脱发
责任编辑：杨刚
来源：闻康资讯网
　　很多人都不知道其实和肾虚是有关系的。肾虚的人是非常容易出现脱发的。那么为什么肾虚会脱发呢?下面我们就来看一看具体的原因。
为什么男人肾虚也会脱发
　　在中医里是这么认为的，肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
　　但中医中医里面的肾不单纯指一个器官，而是一组生理功能的概括。肾主肠经，主人的生、长、壮、老以及生育繁殖。那么为什么脱发的人有很多都肾虚呢?
　　一是肾虚的病人这种病人占大多数。平时以腰酸怕冷等症状为主
　　二是阴性体质的人，如气血虚损;
　　三是病人血热引起，如平时喜欢吃凉性的食品，面红等症状，这种病人大多数症状是阳性体质的人;
　　、因此我们知道了为什么肾虚会脱发之后，在日常生活中要注意去调养自己的肾脏。多吃上一些能够补肾的食物，采取一些措施来补肾，治疗自己的肾虚问题。
　　推荐阅读：肾虚脱发 男人怎么抵制双重打击
　　很多男士都有脱发的烦恼，脱发这个现象现在不仅仅出现在很多中年人身上，青年脱发的现象也愈加明显。是什么呢?会不会是肾虚脱发呢?下面的文章中就问大家介绍了，希望大家都能找到。
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　　肾虚脱发怎么预防
　　1、不用塑料梳子和头刷
　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　2、勤洗发
　　洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
　　4、戒烟
　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
　　5、节制饮酒
　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日 (即停止饮酒)。
　　6、消除精神压抑感
　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，男性，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　7、烫发吹风要慎重
　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　8、多食蔬菜防止便秘
　　要常年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而&弄脏血液&，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　9、空调要适宜
　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
　　10、注意帽子、头盔的通风
　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫 的毛孔 肌肉易松弛，引起脱发，所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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