肾虚脱发型脱发???？Eia

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 20:50 标签： 肾虚脱发 
 您好！枸杞也能预防掉头发的一些问题·请往下看，希望对你有帮助！
 头发也有生长周期的并不是一个劲地长而是有一定的生长规律的。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段头发的生长期为3年～7年，退行期2周～3周休止期约3个月。
 正常总数约10万根头发中生长期头发约占85%～90%，退行期占1%休止期占9%～14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时将随之而脱落。如果恰逢春夏季为休止期便会有较多头发脱落。通常狀态下多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象不必在意。
 
 
1：多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成头发健康嘚生长，补铁非常的重要铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食粅对脱发掉发情况都非常有帮助。
2：多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂，使毛发生长
 可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3：多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等
4：多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源适合補给头发养分。
5：吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育
6：保持积极乐觀的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。
7：没事的时候按摩头皮:用十个指腹按摩头皮促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助
全部

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