为什么经常便秘 产后便秘吃什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 02:34 标签：
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产后便秘严重吃什么 缓解便秘有美食
　　很多女性都有产后便秘严重的现象，很多人都不知道该如何是好。下面要给大家分享的内容是：&产后便秘严重吃什么
缓解便秘有美食&，一起来看下吧!
　　首先来看下产后便秘严重吃什么：
　　葱味牛奶
　　牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。
能增液润肠,滑肠通便.产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
　　能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次;或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
　　能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
　　能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：&治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。&此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
　　能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
　　多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：&凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。&慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
　　香蜜茶
　　蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次.能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
　　紫苏麻仁粥
　　紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
　　菜茭白汤
　　取新鲜茭白，旱芹菜，水煎服，可辅助治疗便秘。
　　茼蒿汤
　　取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，可辅助治疗便秘。
　　接着一起来了解下产后便秘有什么危害
　　肛裂和痔疮
　　便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。
　　阻碍盆腔的血液循环
　　肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。
　　毒素的蓄积和吸收
　　粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。
　　食欲减退
　　便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
　　情绪烦躁
　　便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
　　以上就是关于：&产后便秘严重吃什么 缓解便秘有美食&的分享，希望对你有帮助。
下一篇：没有了>&坐月子便秘吃什么最快排便
坐月子期间，卧床多、活动少，肠蠕动减慢，加上纤维素摄入减少，容易出现便秘；此时，不应服用通便药物，以免影响乳汁，可以吃些促进排便的食物，那具体坐月子便秘吃什么好最快排便，能立刻见效呢？
促进排便的食物
坐月子期间，特别是母乳喂养的产妇，不宜服用清热通便的药物，以免影响乳汁的质量，诱发宝宝腹泻，可以吃下列促进排便的食物：
1、促进肠蠕动的食物：蜂蜜水、果酱、麦芽糖、芝麻、核桃仁。
2、富含粗纤维食物：绿豆、麦片、卷心菜、韭菜、芹菜、南瓜、白薯、山药、香蕉、苹果等。
促进排便的食疗方
原料：芝麻油或香油30毫升。
做法：坐月子便秘严重时，可饮用芝麻油或香油30毫升，在早晨或睡前服用1次，连续服用3天。
功效：可以润肠滑壁、促进排便。
原料：红薯60克。
做法：将红薯洗净去皮，切成片状，放在饭面上蒸熟，每晚睡前当点心吃，每天1次。
功效：能加快消化道蠕动，有助于排便。
核桃芝麻糊
原料：核桃仁15克，白芝麻15克。
做法：将核桃仁和芝麻共捣烂，放入锅内，加入适量糖和少，煮沸成糊状即可，于睡前服用。
功效：润肠通便。
原料：大麻仁10克，粳米50克。
做法：先将麻仁捣烂水煎，过滤取汁，下粳米煮作粥，每日早晚各1次服食。
功效：可润肠通便，主治产后大肠热、便秘。
原料：芹菜250克，盐、香油适量。
做法：将芹菜洗净切成段，放入开水锅内焯透捞出，拌入食盐和香油即可食用。
功效：能促进肠蠕动，帮助产妇排便。
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产后便秘吃什么最见效
产后便秘吃什么最见效
导语：产后1-2天不排便是很常见的，但是很多新妈妈还是有许多产后便秘的问题，难受不已。产后便秘吃什么最见效呢？ 我怀孕的时候就有点轻微的便秘，我看很多妈妈说生过孩子就会没事了，可是我生过了孩子，怎么还是有便秘啊，并且便秘的情况很严重，经常3天，5天都不拉 ，每次都憋的我难受。想拉又拉不出来。天天靠开塞露也不行啊。。谁能告诉我 产后便秘吃什么最见效呢？
星宝宝小编说：产后便秘是很多新妈妈都有点问题，产后便秘可以多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜，多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果，多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果，多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用，多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。这些食物都可以帮助缓解产后便秘。 由于生产完之后还处于哺乳期，建议最好不要吃药来缓解便秘。如果情况严重出现产后便秘出血的话建议去医院检查对症治疗。
(星宝宝会员)
多喝温水，要适当下床走动走动，吃点水果。火龙果
每天早上起来刷牙之后空腹先喝一杯白开水，也有很好的通便作用，平时饮食尽 量多吃粗粮及粗纤维的蔬菜，例如，红薯，南瓜，燕麦，芹菜，韭菜，香蕉，蜂 蜜，都是很好的通便食物，注意多喝水。适当的运动，如果效果还不好，建议看 中医服汤药治疗。
回复@小龙宝: 嗯嗯。正在尝试
回复@窗外的云: 好的，希望有用啊！
回复@张培2007：不客气的呢
回复@张培2007: 好的亲
一定要多喝水不能吃辛辣食物，饮食清淡些
回复@窗外的云: 多吃粗良，多喝水
多吃粗粮，多吃点炖水果，
要多活动活动才行
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