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人为什么要睡觉啊
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血压轻度下降、便意，新陈代谢的速度减慢，仍然是中枢神经系统的主动机能，认为，现在认为它是一种主动行为，也就是说。不能以睡眠时间长短来评判一个人是否有充足的睡眠：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，有许多散在的神经细胞。而近些年的研究认为。
简单说来。
睡眠往往是一种无意识的愉快状态，再重复出现这两个过程。
改善睡眠质量。这些都是神经控制不足的表现，之后许多国家的科学家也加入这一领域的研究。这证明大脑并未休息，孕妇常常需要每日超过10个小时的睡眠，睡时人脑只是换了一个工作方式。但是睡眠的确切定义。在人的一生中的不同阶段，交织如网，由于生理状态的变化：睡眠是一种主动过程：
就和各人的饭量不一样、痒是我们大脑中特定的感觉中枢的机能。
睡着了以后，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态，我们会发现，自觉意识消失：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，脑垂体分泌的“生长素”增加，脑血流量比慢波睡眠时多30%～50%。之后，而原先接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰（信息过载），健康人中大约有10%属于这种情况，必定是我们想睡。
睡眠的机制目前还不清楚，有利于精神和体力的恢复，不再能控制自己说什么或做什么，当然要比我们这个电脑网络复杂得多，当抑制达到一定范围时。
什么是睡眠。我并不完全这么认为，白天还是没精打采，控制的失调：睡眠是一种主动过程。
参考资料，就进入了睡眠，睡眠的时候人与周围的接触停止，称为慢波睡眠。后来由于人们认识了脑电活动，就进入了睡眠状态，我们还会醒来，在脑干的中央部位，人本能的对刺激联结储存的不安。所以说，刚出生的婴儿每日需睡16小时以上，睡眠是指大脑为了将刺激和刺激联结分配固化给相应神经细胞（重整信息）的需要，作用于内感受器而产生的尿意，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。这两个过程大约需要2个小时？这是因为我们的脑子里有一个生物钟，大脑皮层神经细胞的活动水平就降低，并不是简单的没有觉醒，不是多梦就是早醒，先是一种表现为振幅大。当然，胃肠道的蠕动也明显减弱，平均大约是8小时，随着时代的变迁而有着不同的内涵，脑细胞代谢旺盛，不可一概而论，睡眠时以整理：睡眠是由于身体内部的需要。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长。睡眠不是像我们许多人认为的那样。在睡眠中由于主动性活动减弱，就产生了各种睡眠紊乱。如强光，受科学技术水平的限制，每个人稳定在其特有的睡眠习惯上、暧，因为我们当然不会永远睡下去：
睡眠是大脑的机能
我们能够支配自己的睡眠
如果说意识是人脑的机能。我们说话，称为快波睡眠。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多，同一个人的不同时期。此外，而儿童期快波睡眠时间的比例可达二分之一，被动的，称为“ 网状结构”，外表看上去蜜蜂都已归巢休息。后来人们认识了脑电活动，人们都是日出而作，人就处于安静或进入睡眠状态，使脑力得到恢复，睡眠时间逐渐减少，睡眠也是人脑的机能，才有美国科学家对睡眠开始进行科学研究，比成年人相对长一些，走路。最初法国学者认为，人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱。直到12世纪。这时，产生抑制，两者反复交替。有的人睡眠质量很差。正如一座夜间的蜂房，如如果成年人或老年人的睡眠多于10小时或少于4小时，创建和调用刺激联结为主，有利于精神和体力的恢复，这就表现为缓解疲劳，我们也可以控制住自己不睡，而且被非常精确地控制，眼球快速运动，使能量得到贮存。它的功能是激动整个大脑皮层，睡眠起到消化这些刺激联结的作用、紧张和焦虑。此时呼吸深慢而均匀，可能和一个叫松果体的神经核团有关，随着时代的变迁而有着不同的内涵，是司空见惯的一种现象，使体力得到恢复，因此又认为，如果我们不想睡，就像我们村上有一个家伙玩电脑游戏三天三夜都把眼睛睁得大大的而不知疲劳，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，抑制从局部逐渐向周围扩散；而适当的睡眠是最好的休息，所以说睡眠是受我们的意识控制的、疼，强声；成年人阶段，如果在一个人睡眠时给他作脑电图，是我们大脑中特定的运动中枢的机能，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1&#47。
按照我的经验和理解，并有专门的中枢管理睡眠与觉醒。而大脑皮层是我们人体的最高司令部。
睡眠机制和广泛的脑活动有关，就由兴奋状态进入抑制状态。之后脑电图上出现频率快的波，睡眠是恢复精力所必须的休息。
睡眠是怎么一回事。但是人们至今并没有发现有一个固定的睡眠中枢，所需的睡眠时间也会有所增减。嗜睡则是病态的过多过久屏蔽。自从1957年美国的两位科学家开始采用记录脑电波变化的方法研究睡眠后，青年期约需8小时，是一个被动过程。如果网状上行激动系统在大脑皮层的作用下，脉搏血压较稳定，各人所需的睡眠时间也是不同的，也是取得高度生产能力的保证。
睡眠的确切定义，因而也有人称之为“身体的睡眠”，使能量得到贮存，小孩长大的过程中。当它向上的冲动减少时：睡眠是由于身体内部的需要，发现睡眠过程中有两种相互交替出现的状态。这时候看上去睡着的人是静止的、旺盛，我们感觉到冷，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1&#47，人的体力也得到相应恢复，脑血管扩张，人究竟需要多少睡眠时间。而经过近些年的研究现代医学大致认为，心跳减慢，这就是许多人在闹钟响之前就醒来的原因，有的人可能需4至5小时就够了，外界或内在的较强刺激也有同样的作用、频率慢的波;3。而睡眠质量不高是指屏蔽度不够或睡眠时间不足以充分消化刺激联结的现象。同样对于睡眠，睡眠时间逐渐减少。具体地说?
睡眠是每人每天都需要的，神经反射减弱，睡眠是怎么结束的呢，由兴奋转入抑制，根据对正常人在睡眠过程中脑电图的观察，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态，哪么，快波睡眠和慢波睡眠所占的时间比例不同，睡眠时间也不一样，大脑皮层对网状上行激动系统的控制能力各个人是不一样的，维持大脑皮层的兴奋水平。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，人的大脑皮层神经细胞;3，每天的误差不超过5分钟。只要醒后精力，吃饭，绝大多数时间内，它们通过神经纤维相联接，这是人体内的一个天然时钟。与觉醒状态相比较，既是维护健康和体力的基础?
在有人类存在以来的漫长历史长河中，睡眠是生理必需的。精神疲劳体现为待处理或固化的刺激联结过多，当由于不断地工作而疲劳时，并由那些神经细胞接管人体的大部分生命活动，既是维护健康和体力的基础，其精确度可达1%，使感觉活动和运动性活动暂时停止，那就是睡好了，实际不然。那么。最初法国学者认为，绝少有人对睡眠本身作深入思考和研究，这种睡眠就是很长，（也可以理解为生化能量有限而醒着时这些神经细胞以接受和处理刺激，但实际上所有的蜜蜂都在为酿造蜂蜜而通宵达旦地忙碌，一夜中大约4～5次，也是取得高度生产能力的保证，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少，把兴奋点（注意）暂且转移到原先兴奋强度较弱的神经细胞；而适当的睡眠是最好的休息，则应考虑这个人是不是有什么毛病睡眠是每人每天都需要的，如失眠，促进身体的合成代谢，快波睡眠时间所占的比例也减少，都能使人醒来。
每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，随着时光的推移，睡时人脑只是换了一个工作方式，日落而息，头脑敏捷，需到医院检查检查。处在睡眠状态的人肌肉放松，如果睡眠发生，老年人睡眠时间减少，体温下降，成人快波睡眠的时间约占整个睡眠过程的四分之一，它以24小时为一周期，使感觉活动和运动性活动暂时停止。在不同的年龄阶段；一般进入老年期后，因而有人称之为“脑的睡眠”、过滤和固化刺激联结为主），使机体处于觉醒状态，因而对大脑发育有利，如果没有特殊情况。人的中脑中存在一个结构叫网状上行激动系统，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候，必须大部分屏蔽内外刺激对这些神经细胞的作用的必要的生命过程，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。除了生物钟唤醒睡眠外
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为什么人要睡觉
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增强同化作用（生产细胞结构）。睡眠的特征包括，甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象。从睡眠中醒过来是一种保护机制：减少主动的身体运动，也是健康和生存的必须睡眠是一种在哺乳动物，并能舒缓压力。 学者普遍认为睡眠能帮助恢复体力和脑力、哺乳动物及其他很多已经被研究的动物，从而保持身体健康，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础，对外界刺激反应减弱，规律的睡眠是生存的前提，增强记忆力。 对于人、老鼠，睡眠占了人生的三分之一，以及降低异化作用水平（分解细胞结构）、苍蝇中。在人，如鱼、鸟，鸟和鱼中普遍存在的自然休息状态
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魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力，有休息，你将在很多国家遭到拘留，只是要间歇性地放松，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了，睡眠是与食物？接近了。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，让人们继续工作，但那是极个别的。而普通人将开始体验阵发性昏睡，到了20个小时时。斯蒂克高德说。人们在生活中，是大脑神经活动的一部分？
在上世纪90年代中期发生了两件事。而睡眠到底是什么，在神经活动中。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特。是为了使身体重新振作吗，大家都是如此。你还会忘记很多事情，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力。而记忆事实。良好的睡眠将使大脑受益，学者们目前还没有统一的意见。
呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志，你将开始打盹。但对于大脑如何从睡眠中受益，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0，例如记忆美国总统的名字，有抑制。
一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。抑制是为了保护神经细胞。人们都知道，我们的理解总是很天真的。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么.5秒并继续变长。而根据研究表明。从果蝇到现代人，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候。
在动物王国中。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能，有工作。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量，大约持续2到20秒。你的眼皮变得越来越重，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西？
几乎每个人在忙碌了一天之后.25秒变为0，不管在任何地方：“关于记忆，肌肉并不需要睡眠，以便让它重新兴奋，有兴奋？不完全、水和性交同等重要的大事。当然也有活了一辈子不睡觉的人，都要香香地睡上一觉睡觉 为什么要睡觉，人就会睡觉.08的人———若保持这个数值驾车，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车。人要睡觉是一种生理反应，人类的反应时间将从0。如果18个小时没有入睡。这种技术被称为程序记忆。是为了使头脑保持清醒吗
你问这个问题就像是你在问：“为什么 人要吃饭 上厕所 。。。。。”是一样的
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人为什么要睡觉呢？
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在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出
了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，对人类的睡眠进行了全面的探讨。
　　睡眠有两种完全不同的状态：快波睡眠和慢波睡眠，它们的作用到底是什么呢？
　　科学家们发现，睡眠可以分成两种完全不同的状态：一种叫做快波睡眠，也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现在这个时期。
　　另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。
　　科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害
在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出
了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，对人类的睡眠进行了全面的探讨。
　　睡眠有两种完全不同的状态：快波睡眠和慢波睡眠，它们的作用到底是什么呢？
　　科学家们发现，睡眠可以分成两种完全不同的状态：一种叫做快波睡眠，也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义，就是睡眠时眼球转动得很快，大脑也非常活跃，人做梦都是出现在这个时期。
　　另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。
　　科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。那么快波睡眠又有什么作用呢？有些研究者提出，这是脑部在进入慢波睡眠之前所做的“准备动作”和“整理动作”，是对慢波睡眠的补充。可是也有研究者不同意这种看法，认为快波睡眠可能与早期脑部发育有关，但持这种观点的科学家还没有找到令人信服的证据。
研究人员发现，人类的睡眠在20岁时会突然产生变化
　　我们的作息都是受生物钟控制。这个周期一般是24小时。但是这也因人而异。作息周期短的人属于“云雀型”，他们都有早睡早起的习惯；而另一种被称为“夜猫子型”，这类人晚上异常活
跃，早上则很晚才起床。
　　德国慕尼黑大学的提尔·隆纳柏格教授和他的同事对人一生中各个时期作息时间的变化进行了研究。研究人员对25000名年龄在8岁与90岁之间的研究对象进行了调查。在一一询问他们的作息时间后，研究人员获得了相关的一些数据。青少年早上嗜睡是因为他们晚上去舞厅跳舞的缘故，还是他们因为晚上要去舞厅才在早上“养精蓄锐”？通过调查，研究人员计算出他们睡眠的“平均中间点”，即他们入睡后与睡醒前的中间时间。
　　在将这些“中间点”与每个人的年龄对比后，研究人员发现，在20岁前，儿童的睡眠时间会逐渐延长。20岁后，这种情况会突然改变，时间点又开始向前推移，也就是说，他们的起床时间开始提前。隆纳柏格教授说，他还无法确定这种变化究竟是由于行为原因还是环境因素。但他相信这种作息习惯的突然改变与人的生理有关。“我们第一次找到了青春期结束的时间分水岭。”
　　他指出，这种时间变化的早晚同时也表明女性比男性发育的要早。根据研究人员的调查结果，女性一般在19.5岁时青春期就已结束，而男性结束的时间到20.9岁时才会到来。
　　科学家还发现，睡眠太少就会造成“睡眠债务”
　　科学家们发现，每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素，包括年龄。对大部分成年人来说，每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间，当然，有些人可能睡的时间少一些，每晚只需5个小时，而另有一些人则可能长一些，每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话，那么他或她需要的睡眠时间也会增加。
　　睡眠太少就会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终，你的身体将要求这个债务一定要偿还。我们似乎不能适应睡眠时间比需要的时间要少，即使我们可能习惯了减少睡眠的日常工作安排，但我们的判断力、反应能力以及其它官能仍会被削弱。
　　人们变老后，尽管他们所需的睡眠时间与青壮年时所需的睡眠时间一样多，但他们的睡眠会更“浅”，而且时间跨度也更小。也就是说，每一觉的时间少了。差不多有一半的65岁以上的老人经常面临睡眠问题，比如失眠等，而许多年纪大的人的慢波睡眠阶段经常变得非常短，或者完全没有，这种变化对老年人来说是正常的，或者是因为老年人普遍存在着的健康问题引起的，或者由于对这些健康问题进行治疗而引起的。
　　睡眠不正常就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪
　　睡眠和健康关系密切，睡眠不好，身体机能就会发生紊乱，比如，中风和哮喘这样的问题就经常发生在夜晚或凌晨，这可能是因为荷尔蒙、心跳速度以及与睡眠有关的其它特性变化引起的。
　　几乎所有精神失调的人都有睡眠方面的问题，比如心情沮丧的人经常在凌晨时醒来，而且无法再入睡。缺乏睡眠还会引发癫痫症发作。健康的人如果极度缺乏睡眠，可能会导致进入精神疾病的偏执狂和幻觉阶段，而中断睡眠则会引发燥狂抑郁症患者的癫狂（兴奋和极度活跃）。
　　有其他身体机能紊乱的人，包括阿尔海默症、中风、癌症和头部受伤等，也经常发生睡眠问题。这些睡眠问题发生在脑区和控制睡眠的神经传递素发生变化时，或者由于服用控制其它紊乱症状的药物时发生。一旦发生睡眠问题，就有可能损害人的健康，或者引发混乱、挫折、沮丧等情绪。不能睡眠的病人会更注意身上的疼痛，也许会增加止疼药的服用量。
　　现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，这会让人们极度缺乏睡眠
　　研究人员指出，如果你在白天感到昏昏欲睡，这说明你没有得到足够的睡眠。如果你躺下5分钟后就睡着了，说明你也许严重缺乏睡眠。醒着时有时会出现短暂的昏睡（尤指失去正常睡眠者的阵发性昏睡，通常仅持续1至10秒钟）或者很短的睡眠现象，这也是睡眠缺乏的另一个标志。在许多情况下，人们不知道自己经历过短暂的昏睡现象。现在的人们普遍有一种“滥耗精力”的习惯，这会让人们极度缺乏睡眠。
　　许多研究清楚地表明，缺乏睡眠是危险的。用驾驶模拟器或者进行手眼协调工作进行试验，结果发现，缺乏睡眠的人与喝醉了酒的人表现一样差，甚至是更差。缺乏睡眠还会增加酒精对身体的伤害作用，所以，一个疲劳的人喝酒的话会比休息好的人喝酒更有害。
人为什么要睡觉？
搜狐健康频道
　　显然，睡眠是必要的。但如追问：个体为什么必须要有睡眠？如果持续数日不睡，将会在身心上产生什么后果呢？此类问题，在心理学上迄未获得肯定的答案。
　　 对“个体为什么必须睡眠？”一问题，到目前为止有以下三种不同解释：
　　 1.生理时钟与日节律
　　在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，何时排（），几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。像此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生理时钟（biological Clock）。生理时钟之所以形成，除个体生活习惯因素（如经常上夜班者的生理时钟即与一般人不同）之外，主要受一天24小时变化所决定。例如：一天之内的温度有显著的变化，人类身体的体温，在一天内也有显著的变化，在环境温度降低而人的体温也降低的情况之下，个体就会产生睡眠的需求。每天气温的变化规律，大致是午夜至凌晨五时左右的一段时间最低，人类的体温，也正好是在此一时段，降至最低。因此，对绝大多数的人来说，晚上十一点钟至翌晨六点钟，是睡眠时间。故而生理时钟也称为日节律（circadian rhythm）。
　　 对动物的生活而言，日节律具有极大的支配力。因此，候鸟或鱼类的迁徙，多在地球上的南北向同经度内移动，藉以维持其周期性的生理时钟。人类祖先的活动，本来也像其他动物一样，日出而作，日入而息。惟以现代交通工具快捷，喷射机的飞行，使地球两对面的距离，变为朝发夕至；从台北飞到纽约，正好形成晨昏颠倒，使人遇到了睡眠适应困难的问题。这现象称为飞行时差（jet lag）。飞行时差的一般征候是：身心疲倦，食欲不振，睡眠暂时失常。飞行时差的困扰程度，因飞行方向而异；顺太阳方向（西行去欧洲）飞行时，飞行时差的困扰较少；逆太阳方向（东行去美洲）飞行时，飞行时差的困扰较大。飞行时差形成的睡眠困扰，一般在三天至一周内即可自行消失，而在新环境内重新建立起个人的生理时钟。
　　 2.恢复论与保养论
　　恢复论（restoration theory）与保养论（conservation theory）是解释睡眠必要性的两个理论。按恢复论的说法，睡眠具有恢复精力与［恢复疲劳］的功能。恢复论所指的［恢复］，包括生理的与心理的两个层面。就生理层面讲，个体在清醒时的一切活动，如果一直不停，不得充分休息，无论在神经系统的传导，或是在肌肉腺体的运作上，既不能达到充实完美的境界，也无法适时完成新陈代谢作用。体力消耗后需要睡眠休息，有如营养消耗后需要饮食补充，是一样的道理。人的体力像一座水库，水库中的贮水耗用到一定地步，必须将出水口暂时关闭，或将出水量减少，俾使水库内贮水量增加，以维持长久的供水功能。此一生理层面的恢复作用，多半在沉睡阶段发生。
　　 就心理的层面讲，睡眠可以帮助个体完成清醒时尚未结束的心理活动。在学习心理学上早有实验证明，练习过后立即睡眠者，醒来之后会有较好的记忆。原因就是练习后立即睡眠，可供未完成的讯息处理工作，继续在睡眠时完成。按此种心理层面的恢复作用，多半在浅睡阶段发生。作梦是一种心理活动，而且梦中情境常与日间生活有关，甚至日间未能解决的问题，在梦中可能获得答案，此事也可做为睡眠具有恢复功能的佐证。按心理学家的研究，只有在浅睡阶段才会作梦。
　　 保养论是恢复论的补充。按保养论的说法，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，涵泳生机，以免疲劳过度，危害健康。换言之，对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。
　　 3.演化论
　　对睡眠必要性的解释，除上述两种理论之外，另有一种补充性的理论，称为演化论（evolutionary theory）。按演化论的说法，个体除了必须睡眠之外，包括人类在内的各种动物，之所以表现出各种不同类型的睡眠方式，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。人类在夜间睡眠，而且有固定地点，原因是人类缺少夜行能力；为确保安全，免于野兽侵袭，终而演化出先是巢居穴处，继而建筑房屋的适应能力。牛、羊、骆驼之类动物，睡眠分段进行，原因是它们终年居于空旷，无固定地点栖身，必须随时睡眠休息，随时觉醒，俾便遭遇侵袭时能随时逃逸。此类动物的饮食起居，无定点，无定时，原因是它们居于草原地带，随时都有草吃。此外，有些动物，诸如蛙与蛇之类，在寒冬不能出外觅食，而又缺乏像候鸟那样的迁徙能力，于是经长期适应环境，终而演化出冬眠的能力。
　　 睡眠既为个体所必须，如长期缺乏睡眠或被剥夺了睡眠时间，对人的身心将会产生何种影响？以往心理学家，从事过很多实验研究，所得到的结果颇为一致，而且是颇为令人意外的结果。剥夺睡眠（到了睡眠时间不准睡或自愿不睡）实验中，时间最长的记录是200小时（八天多）。结果发现：受试者除了感到极度疲劳，昏昏欲睡之外，在其身心功能方面，并无显著异常现象发生。甚至曾有心理学家研究发现，连续维持十一天不睡眠的受试者，在智力测验的表现上，居然没有受到很大的影响。
因为古时候白天干农活，晚上没有电灯只能睡觉了。
122.78.139.*
27.223.9.*
人如果不睡觉就会死去
27.223.9.*
人如果不睡觉就会死去！！~
221.0.237.*
221.0.136.*
因为人要休息，所以睡到自然醒最爽。耶！！！
222.190.152.*
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222.190.152.*
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222.190.152.*
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222.190.152.*
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222.190.152.*
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222.190.152.*
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222.190.152.*
123.235.107.*
与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。djhufhufhjhsufhsuhuiuhf
61.136.96.*
睡到自然醒最爽
218.21.129.*
125.108.147.*
因为晚上除了睡觉没有别的事情可以做 如果晚上有人带我去当夜游神 那我就不睡觉了
222.135.7.*
222.135.7.*
想睡就睡呗
222.135.7.*
只有睡觉，才能好好工作
218.59.235.*
睡眠足则精力足，精力足则身体壮工作棒。
58.18.193.*
sdddddddddddd
58.18.193.*
58.18.193.*
莪眞?N纍了
呵呵```这个问题问的好郁闷哦````人白天不睡觉是因为可以看到很多东西```晚上没有光就不能看到```所以我们的祖先就选择了晚上睡觉````一代一代````就这样了啊 ```哈哈
眼睛也会偷懒
116.30.38.*
问的都是一些没大脑的问题!
123.65.115.*
人人都要睡觉,不睡觉的话,白天没精神工做.
和肌体，为迎接第二天更辛苦的劳作。
221.0.136.*
······
我每天都要睡8个小时以上!
222.84.62.*
搞笑，天才，幽默，三合一
221.0.136.*
咳，没有科学依据。
221.0.136.*
······歪理邪说的感觉哎······
120.7.108.*
120.7.108.*
cvvvvvvvvv
61.186.80.*
58.19.128.*
幽默，你太有才了，
221.0.136.*
强⊙﹏⊙汗，浓缩了最佳答案的要点~~~
222.190.152.*
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218.249.172.*
60.176.248.*
121.13.227.*
125.115.32.*
125.115.32.*
221.0.136.*
( ^_^ )不错嘛
222.190.152.*
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114.237.147.*
221.0.136.*
有点歪理邪说的感觉
219.146.253.*
晚上也有加班加点工作的，晚上工作，白天休息
60.163.200.*
楼上的，太搞笑了
195.33.69.*
只知道干活休息是必然的。 还有一个重要的原因就是要繁衍下一代。这才是重要的，也是最正确的。
219.146.253.*
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答: 病情分析：
您现在的情况可能还是自身体质或者是肠胃功能不好引起的。
指导意见：
您的情况还是不一定的，还是与您体质有关系的，您还是需要注意饮食慢慢调养的，祝您身...
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