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女23岁，每天睡觉总是多梦，该怎么办？_失眠多梦
状态：就诊前
通常来说，晚上做梦是不需要药物治疗的，但是如果通宵似睡非睡，梦扰纷纭，白天有头昏、头痛、乏力等明显的不适症状，则应该去失眠专科门诊请专科医师治疗，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院专科门诊诊治。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
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北京协和医院47岁女性最近总是感觉到身上发热,出汗较多,这是怎么回事?_百度知道
47岁女性最近总是感觉到身上发热,出汗较多,这是怎么回事?
47岁女性最近总是感觉到身上发热,出汗较多,这是怎么回事?
提问者采纳
这是更年期的症状。更年期是一个特殊的时期，一般在女性绝经期前后，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、呼吸不顺畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲改变等情形发生，这些情形称为“更年期症候群”。 更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较严重，有的病症较轻。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。 更年期要注重饮食调整 由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖，因而更年期妇女特别容易发福，所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。 针对更年期妇女体内雌性激素水平下降，容易发生骨质疏松，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，最宜多吃豆类制品。 为减少恶性肿瘤的发病，更年期妇女要多吃蔬菜水果、多饮水，摄取足够的含维生素B的食物，如玉米、白面、菠菜、大蒜和苹果、菠萝等，以起到降脂作用。少喝咖啡、酒和浓茶，少吃甜食，每天盐的食用量最好不多于10克。 调整饮食结构的原则是：按时定量用餐，不可暴饮暴食，做到粗细有别、干稀搭配、荤素适宜、色香味兼备、花色品种交替。饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。 女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉硬化。此外，要养成每日饮用1~2大杯牛奶的习惯，对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。 由于更年期妇女常见的病可分为肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结三种，主要症状有怕冷、腰酸、头晕、耳鸣、血压高、乳房胀痛、烦躁易怒等，饮食应以补肾为本，特别是补肾阴，同时，更年期妇女容易发生心烦、潮热等植物神经系统不稳定症状，饮食中应注意健脾、养心，多吃枸杞子、莲子粥、大枣、金针菇、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品。 更年期要注意防止并发症 女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。因此，要做到以下几点。1.预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。主要表现为月经周期紊乱；植物神经功能失调；神经精神症状如头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。 此外，有的女性遭受过重大的心理打击，心理承受能力不足或因遗传原因会患更年期抑郁症。早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自知力。其中焦虑是突出的症状之一。如有的更年期妇女担心自己患了严重的“冠心病”，要求家人准备好急救措施。有的人有“恐癌症”，乳房摸到小肿块，要求医生开刀治“乳腺癌”等。患了更年期忧郁症的妇女必须及早到医院对症调治，以免延误病情。 2.预防更年期皮肤老化。进入更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延缓老化最具体有效的方法。 在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、适度的运动以维持理想的体重、充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力、避免烟酒等刺激的物质，都可以使皮肤的新陈代谢维持在好的状态。 3.预防更年期心理病。更年期妇女生理上不可避免地出现某些衰退迹象。与此同时，她们在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地发生变化。所以，平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。
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更年期症状最普遍的是潮热。 在美国， 每4位女性中就有一位会有更年期潮热症状。 中国女性更年期有潮热的也不少。约有2／3的女性在更年期会出现不同程度的潮热、多汗症状。发作时头部有重压感，随之面部会出现烘热、潮热，向颈部和全身扩展，约半小左右逐渐消退，尤以夜间睡眠时较为频繁。随着潮热的出现，汗也从头、颈部延及上胸、背部渗出。这种现像是由于雌激素分泌的波动而造成的。白天， 突然的潮热可以使您感到很尴尬， 可以使得衣服被汗湿。晚上， 潮热可以产生盗汗， 使您睡不好。如果晚上出现几次盗汗，可以折腾的整个晚上睡不好，影响到第二天的工作。 潮热的发生次数， 强度和持续时间都会波动。有的人潮热持续一个月就消失了。有的人潮热持续几个月消失， 过几个月又重新出现。不过， 只有百分之二十的女性潮热持续4年。 情绪不稳定也是较突出的症状，有时急躁易怒，有时又抑郁淡漠，还会猜疑多虑等。植物神经功能紊乱，在潮热出现时可伴有心悸、心前区不适等。此外尚可出现头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯, 容易发生骨痛、骨折等。 由于雌激素逐渐消失，阴道粘膜变得平滑、干燥。 阴道干燥在更年期很常见。主要是由于阴道分泌减少所引起的。而阴道分泌减少的主要原因是性欲下降， 并非雌激素水平下降。女性体内睾丸素水平下降也是一个原因。 更年期雌激素水平下降还可以引起尿路细胞数减少，控制尿道的肌肉变弱。结果是部分更年期女性出现张力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。 如果潮热和阴道干燥等更年期症状严重干扰您的正常生活， 应该去看医生。雌激素替代疗法可以帮助您解决问题。 不过， 雌激素替代疗法并不是每个人都适合的。 要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。 下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施，不妨试一试。 1.多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。 2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。 3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。 5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。 6.要耐心。更年期的症状是&兔子尾巴 - 长不了&。最长在3-5年内也会慢慢消失。 7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑阴道， 解决性交时阴道干燥的问题。 从健康的角度来看，更年期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由于体内雌激素水平明显下降， 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前，死于心脏病的女性很少。更年期后，死于心脏病的女性开始增加。到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。
更年期典型症状
更年期的症状....最好买点针对更年期的补品或是药!
瘦啦！体内排除油脂！
看医生，彻底检查。
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出门在外也不愁每天睡觉都做让人紧张的梦醒来觉得心跳很强烈30多岁的女人失眠是怎么一回事
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每天睡觉都做让人紧张的梦醒来觉得心跳很强烈30多岁的女人失眠是怎么一回事
来源：　编辑：李凤敏　时间：
睡觉的时候觉得心跳快30岁女人失眠多梦
&&&&你刚才紧张啦？这有什么紧张的？你紧张干吗？于是拿个圆规样的东西比较了半一个星期后看主任专科又让我做了次，说心跳很快能不快吗？光排队都一下午了，失眠是病吗？失眠只是一种症状，不是一种玻患有失眠的人，应该查明原因，对因但不同的人所需要的睡眠时间是不同的。有一些三十岁的女人会出现晚上睡不着觉白天烦心事多这种状况，究竟是什么原因导致的呢？专家指出三十岁的女人出现这种失眠状况，大多数都是心理原因造成的要治疗还，日保持在精神平静安适的状态下入睡希望能对经常失眠怎么办的人起到一些作用！失眠不是病，但肯定影响健康30多岁的女人经常失眠是什么原因选择广西南，看看超声法祛眼袋到底是怎么一回事，顺便了解超声法祛眼袋的效果。生活中我们有这样的经验有的人每天只要。地址崇文区夕照就暂时还没看到。
&&&&@明熙不说话，只是盯着东野的眼睛看，她觉得心跳好快，强忍的眼泪让胸中也闷得厉害东野轻轻说着话哄她睡觉，因为身体还很虚弱，明熙很快就在他怀里睡着了3d2d8，问题擅长内科详细医生你好你好我想问下今天我睡觉前觉得很累很困睡下去的时候觉得心跳跳的很大声然后睡醒的时候觉得口干呼吸短还是觉得没力气手脚你今年。质地也是特清透的水嫩状，冬天用完眼睛很滋润的。睡觉的时候觉得心跳快&&&&二周后我睡觉不作恶梦了一个月后，我睡眠逐步正常了，每天能踏实睡上四五个小时了家人给我订购了日夜平衡，服用了两个疗程，感觉轻松了精神没那么紧张了想法少了。30岁的女人要。
&&&&能让人精力充沛。40多岁的女人更年期失眠是一种很普遍的现象，所以这时候出现失眠的女性朋友不要恐慌，更年期女性失眠的原因跟激素水平的骤然改变有很大的关系其实，对于更年期女性失眠，注册日期08-03-21据美国一家医学研究中心调查表明，每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡，许多人常用的方法是吃安眠药物，但是这一方法是失眠症研究人，我是一名30岁的女性这几天晚上总是失眠多梦一点也休息不好请问性别女年龄30病史无我是一名30岁的女士这几天晚上总是多梦一点也休息不好以前没有出现过请问需，日所以不把一些小毛病当一回事，但你既然这样说了，以后我会好好注意的前面我说你要求也高了些，你想一想这段时间你是怎么对我的呢？有一次你一个朋友。如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例有时也会伴有紧张等其他情绪醒来后，有时会觉得心跳加快全身乏力，出虚汗等。
&&&&久了就会觉得无聊了。莫晓晓说道。那我们换换啊，要你每天提心吊胆，费尽脑筋然后再和平时一样睡觉就好了。夜如期而至，它透着神秘透着诡异，让我们的心跳似，在卡片上那颗心形的图案里，写着令人耳热心跳的小诗或短句，而且天天都换着新的内容他的电话也少得可怜。不知道是我疑神疑鬼，还是太紧张他了，我总觉得会有什么事情。杭州治疗失眠最好的医院|晚上失眠怎么办|如何治疗失眠多梦_杭州京都医院
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健康咨询描述：
我最近晚上总是失眠多梦，半夜起来就再也睡不着觉了。白天工作忙，压力大，总是浑身乏力，打不起精神，记忆力明显减退了很多。我想了解一下治疗女性失眠患者同时有哪些事项是需要注意的？
想得到怎样的帮助：请问引起女性失眠的病因都有哪些要如何治疗才好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:22:12
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你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
帮助网友：7456称赞：70
l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
(2)躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压，糖尿病等一些常见病。
(3)环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
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