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菱角吃了会胖吗 减肥能吃吗
日 16:35阅读次数：192
菱角是秋季上市的蔬果，菱角可以当水果吃，也可以当蔬菜炒着吃。菱角营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、维生素等。很多女性朋友非常喜欢吃，但是又怕吃了长胖?那么菱角了会胖吗?下面一起来看看吧!
菱角的功效与作用
1、消毒解热
菱角属凉性食物，可以帮助胃肠消毒解热。祖国医学认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。古代人认为服菱角可以轻身，具有减肥健美作用。
2、利尿通乳
食菱角具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。如用鲜菱草茎水煎服，就可以解酒。
菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益。菱角煮对解除神经痛、、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。
4、美容保健
食菱角有美容保健的功效。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。
菱角还是一种抗癌的药用食物，它对癌细胞的变性及组织增生均有效果，具有防癌抗癌的奇效，有人将菱角果实用于食道癌、、的辅助治疗。在各种菱中，四角菱的抗癌效果最好，尤其菱角蒂效果更佳，两角菱次之。而且看似无用的菱角壳竟然比菱肉的抗癌效果更好。中有0件商品
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多角度剖析吃海鲜到底会不会长胖
肥胖已经成为美女的绊脚石，因为肥胖让很多原本可以美丽清秀的女子变得不再自信。但是面对如此诱惑的美食，很多女孩子还是禁不住，于是就大口吃海鲜，吃完后就开始担忧长胖的问题。那么吃海鲜到底会不会长胖呢?
很多人都喜欢吃海鲜，尤其海港城市更是以海鲜佳肴而闻名，那么吃海鲜会发胖吗?对于减肥的人来说，任何增肥的食品都是应该避而远之的，那么下面就来看看吃海鲜会不会胖。
一、首先我们来看看虾到底会不会让美女变胖呢?
不少人一提到虾就皱眉头：&我不敢吃虾。虾的胆固醇很高。&虾的胆固醇都分布在头部，只要丢弃虾头，就能减少大约58%的胆固醇。避开虾膏不碰，虾肉就摇身一变，成了低胆固醇的食物哦!虾肉也含蛋白质，其饱和脂肪也低于红肉的。吃下5只虾(重量大概20克)，所摄入的胆固醇大约只有10毫克。
二、其次来检验一下贝壳类是不是会让你长肉肉呢?
蛤蜊和蚌的胆固醇含量也相当低，分别是50毫克和28毫克(以100克计算)。有高胆固醇的朋友还是可以享受这些海鲜，不过要酌量吃。
三、然后再看看生蚝是否会令我们美丽的身材变形呢?
一只重量大约50克的生蚝只有25毫克的胆固醇，所以生蚝是属于胆固醇较低的海鲜。尽管生蚝的胆固醇不算高，不过要是大量的吃，当日所吸收的胆固醇肯定会超标!吃自由餐时抱着&服了钱就要吃回本&的态度，容易伤及健康，是不智的做法。
四、接着来剖析苏东吃了是否会长胖?
苏东跟虾、螃蟹等不同的一点是，它的胆固醇并不集中在某个部位，所以100克的苏东有111毫克胆固醇。
五、最后一种就是扇贝，难道这个会长胖吗?
除了生蚝之外，扇贝(也称为带子, scallop)也属于低脂肪和低胆固醇的海鲜。五粒的扇贝只提供大约46毫克的胆固醇，下一次跟家人到餐馆聚餐，不妨考虑选择适量的扇贝来替代红肉。
吃海鲜会发胖吗?相信答案你已经了解多半了，下面从另一个角度进行分析：
以前，胆固醇偏高的人士都被告知要避免海鲜。其实，食物中的胆固醇大约只占了体内总胆固醇的25%，其余的都是肝脏自行制造的。研究结果也证实，我们每天所吃的食物中的饱和脂肪和反式脂肪，才是提升血液里胆固醇的罪魁祸首。因此，我们建议胆固醇偏高的人士多注意饱和脂肪和反式脂肪的摄取。
只要把每日所摄取的胆固醇限制在300毫克内，我们还是可以自由选择所吃的海鲜。
每100克、胆固醇含量：扇贝/带子 53、蚌 (mussel) 28、生蚝 50、Clam 50、虾(去头) 67、苏东 111、虾(整只) 160。
所以小编可以断言总结，吃海鲜是不会发胖的，当然，这也要在摄入的脂肪不超标的基础上。所以，如果想在饮食上加以控制，达到减肥的效果，还是应该了解自己每天摄入的营养成分和脂肪量。组后祝愿大家越吃越健康，越吃越动人。菱角吃多了会怎么样 菱角吃对了会消化不良吗_腾牛健康网
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菱角吃多了会怎么样 菱角吃对了会消化不良吗
导读：菱角是一种非常营养的食物，菱角的果肉患有丰富的蛋白质和维生素，我们大家吃了会非常有好处，那么菱角吃多了会怎么样呢？
菱角有着尖锐的角，它的果肉是可以食用的，而且非常营养吗，很多人都喜欢食用，但是菱角吃多了会怎么样呢？菱角吃对了会消化不良吗？下面我们一起来了解了解吧！菱角吃多了会怎么样1、消化不良菱角这种蔬菜千万不要过多食用，过多食用可能会导致自身出现消化不良的问题，会大大增加自身的肠道消化负担压力，增加自身出现各种肠胃疾病的几率，使自身出现腹痛腹泻等多种疾病。还可能会引起胃酸分泌紊乱的症状，导致自身出现恶心呕吐的问题。2、血糖升高菱角过多食用也可能会导致自身出现血糖升高的问题，进而增加自身出现头晕，头疼问题的几率，给自身带来很大的负面影响。菱角这种蔬菜也是一种糖分比较高的蔬菜，过多服用非常容易导致老年人朋友出现高血糖的问题，所以大家一定要严格控制食用量。3、肥胖的症状女性朋友过多的服用菱角这种蔬菜也可能会导致自身出现肥胖的问题，会严重影响到自身的外部形象，菱角这种蔬菜中富含了大量的淀粉，如果不能够及时被分解就可能会使自身出现增肥的问题。感冒患者朋友也千万不要再吃菱角，可能会导致病情的加重，延缓病情治愈所需要的时间。菱角的功效与作用治肝硬化、肝腹水&在《信息日报》中曾经报道过因一位读者利用菱角壳煎水代茶饮，可以治疗肝硬化、肝腹水。 而现代研究发现菱角壳对癌症细胞的抑制率高达28.8%，在《中草药通讯》中记载菱角壳在体内外食用都具有抗癌作用。而现代研究发现，菱角肉具有抗肝腹水、肝癌的作用。对癌细胞的生长和繁殖有明显的抑制作用，并且能够吞噬细胞，达到防治癌症的目的。特别对于消化系统癌症效果明显。并且，在现代临床上菱角壳常用于治疗食道癌、子宫癌、乳腺癌等。补脾胃、强健关节的作用在《本草纲目》中记载菱角具有“安中补五脏之功”的作用，同时还记载其具有补脾胃，强股膝，健力益气的作用， 而现代临床研究发现，其对于胃癌、乳腺癌等具有很好的抑制作用。秋季食用助排毒菱角性凉，味甘具有清热解毒的作用。可以缓解皮肤疾病，治疗皮肤脓疮。尤其在秋季皮肤会因为体内上火，天气干燥，导致身体水代谢缓慢，毒素堆积在皮肤上，出现脓疮、痘痘、皮肤干燥等现象。菱角在秋季盛产，价格便宜，并且属于水生植物，具有很好的清热降火解毒作用。首先，新鲜的菱角的草茎煎水解酒效果好。其次，菱角外用也具有治疗脓疮赘疣的作用。利用新鲜的菱角蒂，擦拭患处，可以治疗皮肤疾病。而老菱角炭存性之后，研末和麻油调和，可以治疗儿童脓疮，已经面部的黄水疮。菱角怎么吃菱角壳的吃法菱角比较坚硬，单独煮熟，剥开吃也可以。但是，想要想抗癌、防癌效果好，最好连壳一同烹调。1、菱角烧肉： 将菱角洗净切开，五花肉焯水。让后和正常的烧菜程序一样。功效：一般肝炎病人不适合多吃肉，但是这里的菱角可以降火抗癌，适合肝炎比如秋季少量食用。2、莲藕菱角汤：将洗净的菱角和莲藕一同切块，和大骨汤同时煲汤。出锅之前加入红枣、枸杞。功效：莲藕、菱角都具有降火的作用，而其多喝汤可以滋润肠道，易消化。后计入的枸杞和红枣具有补肝、补血等作用。非常适合肝脏疾病患者食用。菱角健脾胃防癌吃法1、菱角粥：利用剥壳的菱角和粳米一同煮粥，食用时计入适量的红糖。功效：菱角本身就具有滋补脾胃的作用，而粳米煮粥本身就具有滋补脾胃的作用。同时红糖暖胃。2、菱角糖水：将剥好壳的菱角和红薯或者紫薯一同煮水，带出锅时加入冰糖(菊花冰糖更佳)。功效：滋补脾胃，润肠道，同时秋季多食用可起到降肺火的作用。红薯可含有大量的膳食纤维可润肠道，改善秋燥带来的便秘和皮肤干燥问题。3、菱角、薏米、紫藤、诃子等量煎水饮用，具有治疗食道癌和胃癌的作用。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！大家都吃过吧?谁知道吃熟菱角会长胖吗?斑竹千万别删啊
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　　就是贼酸的那个??　　
　　我就很喜欢吃,越老越好,吃多了没觉得会胖啊　　
　　作者：不相信我自己　回复日期：　21:17:54　
　　　　就是贼酸的那个??　　　　　　菱角贼酸? 好象是贼辣吧?　　　　我也喜欢吃菱角，都忘了还有这个好东西可以吃了，嘿嘿。再，菱角又不是主食，又不是能年头吃到年尾的东西，喜欢就吃吧，没机会发胖的。　　　　
　　作者：不相信我自己　回复日期：　21:17:54　 　　　　　　就是贼酸的那个??　　　　　　　　　　　　菱角贼酸? 好象是贼辣吧?　　　　　　　　我也喜欢吃菱角，都忘了还有这个好东西可以吃了，嘿嘿。再，菱角又不是主食，又不是能年头吃到年尾的东西，喜欢就吃吧，没机会发胖的　　　　　　啊菱角不是什么味道都没有的吗　　我老家的大姑姑家以前就种植这个　当时一边吃一边和姐妹词语接龙　当时还小啊　生活真的很惬意　　　　现在绑牙齿了　就不能吃这么硬的了
　　我怎么觉得是白白的，粉粉的，有点甜的……晕啊
　　菱角是楼上那位说的，是这个季节才有的阿，壳是黑色的，里面是白白的奋粉粉的，很好吃的，应该是江南才有的，反正温州是有的
　　不爱吃 我老弄不开　　粉粉的 是长什么地方的？
　　小时候本来很爱吃的,用吃完的菱角壳套在手指上吓人是粉酷的事呢,后来..老妈说细菌多...再也不想吃了　　　　感觉上菱角不是特别好吃,只是喜欢吃它的过程~
　　哈哈``` 今天上班时和同事还说了这东东呢，算起来几年都没吃了，这个菱角应该算是种绿色食品
　　听我妈说，会长胖的，就像吃红薯样的，淀粉多
　　菱角好好吃~~不会胖~~红薯是减肥的东西呢~~楼上的随便查查就知道了哈
　　冬瓜菱角糖水，清凉去火
　　现在吃正是时候,壳很难咬.小时候还吃过野生的菱角,小小的绿色,还是我们自己去捞的.
　　楼主是的菱角是那种外壳黑的,很有美感,弯得很漂亮的吗?　　　　那东西吃了不会胖的
　　ccloveqq:　　　　我开玩笑呢，嘿嘿。　　菱角就是那个黑黑的，象牛角一样的东西嘛，我的家乡虽然没有这个东西，但是我是很喜欢吃它滴，喜欢它的清香，而且也享受吃的过程。　　上面有位同学说咬不开，是技巧不够吧? 从中间咬开成两半，然后拿住尖角，从尖角一点点再往中间咬，就把肉肉挤出来了么。
　　啊，好好吃好好吃的　　　　粉粉的，有点甜，很清香　　　　我还吃过小小的野生菱角，太小了没普通菱角好吃　　　　楼上说的酸酸的那个东东应该是酸角
　　啊？菱角啊好久没吃了，怀念啊怀念　　吃菱角蛮奇怪的，有的一咬两半，然后里面的肉肉就和壳分开了，有的会粉粉地粘在壳上，小时候我一般把粉粉倒桌上，然后用嘴巴去舔的~~~~当然桌子我妈擦干净了的，呵呵
　　我是扬州的，我们那儿的菱角是青色的，不是野生的，在中秋前后就可吃到，菱角一批批的长，摘完了，过段时间又会长出来，肉肉粉粉甜甜的，小时候常吃，常把手吃得脏乎乎的，染上菱角汁，洗也洗不掉，好久以后才会慢慢淡掉，不过，依然喜欢吃，好怀念家乡的菱角，叭嗒叭嗒眨眨嘴巴~~~~
　　菱角好吃啊~~~还很清火，秋天吃这个真是太对景了。　　　　我很喜欢吃的。
　　今天中午就去买。哈哈~~~~
　　有点甜啊,粉粉的,我喜欢带壳的吃,菱角肉也可以炒着吃的,不过我喜欢
　　这个减肥很好地～我看了还到处找呢
　　哪里有卖？
　　嘉兴的菱角没有角 ，绿色的　　　　生吃的时候嫩嫩的，清甜清甜的　　　　煮熟了还是嫩嫩的，没有长角的粉　　　　但是很好吃啊，我是坚信吃不胖的
　　偶看名字想了想才进来的，我理解为：菱角是有棱有角的棱角。。。-_-!　　
　　中午没买到，555~~~~
　　基本属于水乡特产吧，很好吃的东西　　　　现在在外读书，只能靠想了……
　　哈哈，偶正在吃呢，不过好难剥啊
　　 偶是河南的，家里也有菱角　　 每年暑假回来，老妈都买来给我吃　　 好喜欢吃它的，甜甜的~~~
　　我家是东北的　　前段时间休假回去了半个月　　离家那天早上我和妈妈去市场买水果，看到有卖菱角的，妈妈很高兴　　说她还是很小的时候吃过的，我不喜欢吃，粉粉的，一点味道都没有，　　但是妈妈还是买了很多，要给我带着，在我的坚决反对之下，依然没有带。　　在火车上，同行的一个阿姨说车到武昌站的时候她要下去买一些菱角，　　今天在这里又看到有这么多人说这个东西，没想到，很多人喜欢吃啊　　
　　啊啊啊啊菱角菱角...爱爱...俺小时候超稀饭吃..8过都是俺爸爸给俺剥好了俺才吃的....现在俺爸爸不在俺身边..俺也懒得自己剥..所以都吃8上鸟...　　怀念...
　　突破哑吧英语最新发现：独特教程和方法傲视同业。　　足不出户练就流利口语：各地人士争相电话练口语。　　白领小姐亲身经历自述：我是如何治愈哑吧英语的。　　上外英语热线
　　作者：summer-tea　回复日期：　21:53:59　
　　　　作者：不相信我自己　回复日期：　21:17:54　 　　　　　　就是贼酸的那个??　　　　　　　　　　　　菱角贼酸? 好象是贼辣吧?　　　　　　　　我也喜欢吃菱角，都忘了还有这个好东西可以吃了，嘿嘿。再，菱角又不是主食，又不是能年头吃到年尾的东西，喜欢就吃吧，没机会发胖的。　　---------------------------　　没听过菱角是辣的，除非加了辣椒煮
　　上个星期六我们吃了，　　我去菜场看到有买，　　买好了我问老板：这个要煮多长时候才能吃？老板说：已经是熟的啦，可以吃了。。晕　　后来跟BF两个人吃得牙齿和手都黑漆漆的。。
　　俺娘吃菱角最拿手，她从中间咬一小口，然后下面一挤，整个菱角都出来了
　　里下河，是指江苏省江北里运河与下河之间的地区，是江苏省长江与淮河之间最低洼的地区，大致有5个县级行政区，总面积1.35万平方公里，以兴化市为最低洼，俗称“锅底洼”。其间水网密布、河道纵横，是名副其实的水乡。　　溱湖又名喜鹊湖，因其从四面八方通达湖区的主要河流有9条，故形成“九 　　
　　龙朝阙”的奇异景观。 　　溱湖终年水平如镜，流清水洁，盛产鱼虾、菱藕、水瓜等无公害绿色食品。湖中岛屿，星罗棋布，蒲草丰茂。白天帆影翩翩，夜晚渔火点点，宜人宜游。　　溱湖菱角为无公害绿色食品。溱湖菱角为两角大绿菱，菱角又名水栗、菱，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后食用，亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。　　 　　菱角上市期在7月底到10月头，看天气冷暖。　　本人长期从事菱角的销售与加工，可以为你提供新鲜纯嫩菱、老菱、熟菱，还有菱角米。如有需要大量的请及早联系　　 　　　　联系人：沈文桂
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