人低血糖头晕怎么办怎么办?

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低血糖怎么办?5招预防低血糖
日08:34&&来源:
原标题:低血糖怎么办?5招预防低血糖
随着人们对健康需求的不断增加,糖尿病作为一种常见病、多发病已经被寻常百姓所认识,人们都知道糖尿病一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。可是,低血糖的危害却往往被人们甚至连糖友所忽视。有学者认为,一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害,会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。
低血糖分为两种类型:
(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,眩晕,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。
(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快,但低血糖程度轻,无论哪一种类型,血糖水平都有明显个体差异。
预防低血糖应注意以下几方面:
年龄超过40岁并有体重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者,一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现,进食就缓解,应警惕糖尿病,及时到医院检查,尽早明确诊断。
糖尿病患者生活必须有“规矩”和规律,饮食必须合理,不仅在于吃什么,还在于吃的时间要规律,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量,不能随意变动,患者吃东西时间和进食量有变化时,应及时调整药物剂量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。
运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五架马车之一。不过,物极必反,剧烈运动可致低血糖发生,糖友运动要有计划,做到适量、规律运动,剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少降糖药物的用量。
某些药物,如青霉素、阿司匹林、心得安等,因药物的相互作用,会增强降糖效果,合用时应注意,定期监测血糖、尿糖,发现血糖偏低且尿糖阴性时,应减少降糖药用量。躯体情况出现变化,如发生了呕吐、腹泻,应及时调整降糖药物的剂量并及时就诊,避免低血糖的发生。
糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法,其结果都易使血糖降低。但如果运用不当,使血糖下降过多的话,就会引起低血糖的发生。为避免低血糖发生,应用降糖药应注意严格掌握降糖药物的适应症。对新诊断的患者,应先嘱其控制饮食、参加运动,提高身体对胰岛素的敏感性。使用降糖药物应从小剂量开始,逐步增加剂量;避免同时使用两种降糖药;用药应个体化,根据情况适时进行调整。
(责编:韩雅菘、权娟)
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一次低血糖等于一年白控糖,第三点80%的人都会误解
夏天血糖易于波动,对患有糖尿病的人来说,这是一年中血糖最低的季节。低血糖时,糖尿病患者会出现身体软弱无力、出汗、发抖、心慌、面色苍白、饥饿感、头痛、眼花、易怒或意识模糊等症状,严重时可惊厥、昏迷甚至死亡。那么炎炎夏日糖友该如何安然度过?
首先了解夏季低血糖的原因
1. 夏季气温较高,人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少,胰岛素利用葡萄糖的作用可以更充分地发挥;
2. 夏天天气闷热,糖友食欲普遍降低,往往转为摄取清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,所以血糖来源减少;
3. 夏天昼长夜短,糖友常睡眠不足,再加上户外活动增多,新陈代谢旺盛,血糖消耗增多。
因此,夏天血糖稍有下降,是上述多方面因素协同作用的结果,在这种情况下,切不可盲目减药。对使用注射胰岛素的糖尿病患者,在夏天停用胰岛素,改为口服降糖药,免受皮肉之苦,是再好不过的事情。但这一切都应由医生决定。
其次明白什么是低血糖
1. 低血糖的诊断标准:
对非糖尿病患者来说,低血糖症的诊断标准为血糖& 2.8mmol/L;对于接受药物治疗的糖尿病患者来说,只要血糖≤ 3.9mmol/L就属于低血糖范畴。如图:
2. 低血糖的表现:
3. 饥饿≠低血糖
许多糖尿病朋友一般都有这样的认识,如果感觉饥饿,就是发生了低血糖,要尽快进食。难道说“饥饿”=低血糖?
一般说来,健康人在进食后血糖升高,血糖刺激了负责饥饿和饱感的神经中枢——下丘脑,使人产生饱感。如果血糖降低,下丘脑得不到足够的营养,就产生了饥饿感。
也就是说血糖降低=饥饿,但是反过来却不一定。有时糖尿病朋友发生饥饿,血糖不一定低。
因为,人体能量的主要来源是葡萄糖,血液中的葡萄糖(血糖)在胰岛素的作用下进入细胞内,才能像汽油进入汽车的发动机一样产生能量。
患糖尿病后,由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗,导致血糖不能进入细胞内,血糖虽然升高,但细胞内却缺乏糖,由此出现"细胞饥饿",而产生饥饿感。
因此,我们经常发现一些出现"饥饿"的糖尿病患者,如果查一下血糖,血糖结果不仅不低,反而很高。如果此时再大量进食,会使血糖更加升高。
所以,当糖尿病患者感觉“饥饿”时,最好的方法就是立即查血糖,以鉴别血糖到底是低还是高,因为“饥饿”不等于低血糖!
出现低血糖怎么办
1. 谨记两点。
★ “低血糖是危险的!”
★ “低血糖是可以预防的!”
2. 立即吃“糖”增高血糖水平。
★ 普通饮料(雪碧、可乐、果汁等)。
★ 糖果(水果糖、奶糖、巧克力糖)。
★ 糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25-50克)。
★ 口服葡萄糖片。
★ 一勺蜂蜜或果酱。
3. 对不同的患者可以采取不同的措施。
★ 对神志清楚、反应轻者可立即口服上述食品;如果低血糖反应重者,还需要增加口服碳水化合物的量,如馒头或面包25克或水果1个。
★ 对注射长效胰岛素者,为防止低血糖反复出现,还可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的蛋白质食品。
★ 对神志不十分清楚,尚有吞咽能力者可将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间,使之溶化后咽下。
★ 对出现昏迷的患者应避免喂食,防止由于喂食不当而引起的吸入性肺炎或肺不张。
4. 若服糖后5分钟仍无法改善症状或变得更糟,应立即吃更多的糖。
5. 如果10分钟内仍然无改善,不要犹豫,应立即送医院抢救。
6. 如果已经纠正了低血糖,还要在下一餐前吃一点儿含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等,可以预防您的血糖再度掉至最低点。
如何提前预防低血糖
1. 确保你每餐摄入足量的碳水化合物,按时进餐,如果延迟了,必须吃一点儿点心帮你渡过险关。
2. 认真请医生帮助检查胰岛素或降糖药的剂量,防止用量过大。
3. 如果活动量比平时大,在活动前要摄入额外的碳水化合物,随身携带糖果、饼干等食物,便于随时纠正低血糖反应。
4. 如果您必须饮酒,应确保饮酒前先吃一点儿含复合碳水化合物的食品。
5. 随身携带"糖尿病救助卡",上面写清姓名、住址及用药等情况,便于及时得到抢救。
6. 如果您经常出现低血糖,应做好记录并询问您的医生可能出现的原因和解决方法。对使用胰岛素或口服磺脲类降糖药物的患者,尤应注意。
微信:糖人卫士
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