最近感觉自己好健忘症治疗剂哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 17:32 标签： 健忘症治疗剂
我是一个初中生，一个星期手淫一次最近觉得很健忘。老是忘记事。_百度知道
我是一个初中生，一个星期手淫一次最近觉得很健忘。老是忘记事。
你好，频繁过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等表现。还可能引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，建议及早戒除，祝你健康。
其他&4&条热心网友回答
一个星期手淫一次，频率真不算高，你健忘和手淫没关系。没休息好也会健忘
百度知道用户
一周 一次 还行
千万不要 太频繁 会很麻烦的以后
估计你就是没休息好的原因
压力过大吧，放松呢来
多参加体育运动 多看看书不要想那方面的事就好了我感觉自己很健忘怎么办_百度知道
我感觉自己很健忘怎么办
提问者采纳
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。1.
保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 2.
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。 3.
减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。 4.
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。 5.
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。 6.
不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
提问者评价
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出门在外也不愁我最近老是失眠，然后还有点健忘，感觉像是神经衰弱，该怎么办啊？我才20岁啊 ，好心烦！_百度知道
我最近老是失眠，然后还有点健忘，感觉像是神经衰弱，该怎么办啊？我才20岁啊 ，好心烦！
我有更好的答案
想的事情多了 注意平常锻炼 改善睡眠
调整心态，脚踏实地，不要浮躁
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出门在外也不愁????о??Σ??????????16?Ρ?
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???棬????????????

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