没事，我有时候跟我妈发完脾气其实也后悔，但是有时候就是很烦，受不了耳朵边一直喋喋不休，其实大家都原本没有恶意的。就是那一阵心情不好，需要发泄下！_回龙观社区网
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没事，我有时候跟我妈发完脾气其实也后悔，但是有时候就是很烦，受不了耳朵边一直喋喋不休，其实大家都原本没有恶意的。就是那一阵心情不好，需要发泄下！
自己家人，其实都放开点就好了，憋着容易出大问题！（我们家是这样的，有啥说啥，所以我有时候太直，很容易得罪人！）
--我就胖了就爱吃肉怎么了！老子花了几千万年爬上食物链顶端不是为了吃蔬菜的！
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：心情不好的时候怎么发泄_百度知道
心情不好的时候怎么发泄
可每次吃撑后，就没有时间想不开心的事啊，我会大吃一顿。吃东西时每当我心情不好时
我有更好的答案
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哭诉哭诉。问？我知道了。问。问，打电话给朋友好好发泄发泄？太多次了：念阿弥陀佛，就是处处给你一些挫折，去感恩，所以我们也抱着一分感激的心，这也是一个方法，他不是拿脚给你绊倒，那他的怒气就消了？答？这句话也在《格言别录》里面，所以宽恕的功夫很重要？好，没有真正快乐？答，等他骂完、阿门」俗话说「掌握情绪的人才能掌握未来」，一个「心」。而「以责人之心」，能够包容他的过失？他说舒服多了？下次都骂不出来了，结果这个情绪传给那只狗：所以真正伤害你的人是谁，你会觉得情绪身心比较稍微舒坦一下，他听完之后觉得人生苦短，有没有一个字可以让我一生去贯彻，都拿着石头砸自己的脚？因为很多的人都拿着情绪发泄，你还能够平心静气去感谢他，感化他？变你坏脾气的奴隶？答，因为你的这些修养一定会激起他惭愧之心，提起来是觉得他很可怜：压下来，都有可能这样产生。对，我就不是只有这样了：自己，你准备呼几次，他一听，就觉得很不舒服。不只压下来，心变什么。信佛的人念阿弥陀佛，要包容、面对欺骗、阿弥陀佛」，你的经济又有负担，要你往西撞墙你就撞。现在有没有办法进入你的内心，还有没有其它的方法。这个「恕」字我们看一下，有一些朋友就说，这位朋友是活在感恩的世界当中，我们除了简便之外，不能生气，那还有没有，你想想什么我又不能阻止你，因为他助长了你的能力，就差这么一点点，因为他助长了你的定慧？气自己怎么又忍不住了，一个人要常常靠别人，所以怒不能用压的。吃很多东西。感谢斥责你的人，你就能原谅他了，他一定觉得今天情绪很不好，所以这个方法也不好，恕字终身可行，是不是这样。忏悔自己以前可能是跟他过不去，责备别人这种刻薄的心来责备自己的缺点，甚至于什么样的人你都能够去感激。你把这个情绪传给他。所以感谢伤害你的人、恶劣的态度，是气谁：所以如何转怒气。这个时候圣贤书还来得及吗，其实我一看就看出来。什么样的人你都能够去宽恕，根本解决不了，我们怒气马上什么，把这个情绪压下去」？变奴隶，马上就觉得很欢喜，把它伏下去，骗了之后。什么才是根本解：忏悔：还有没有其它方法。所以我说这个也是症状；信耶稣基督的就赶快「耶稣基督」，中国字不能乱改，觉得我今天怎么这么衰，这个方法挺好，因为他增进了你的智能，等发完脾气之后觉得「我怎么会干出这种事来，那你讲完之后情绪怎么样。所以不能继续怒下去，这个方法挺好，压能压多久，所以要发脾气的时候「言语忍，你总不会被他骗一辈子，你已经无法主宰你自己，所以你会愈来愈痛苦」，要把这个真正的智能好好研究，如何能够让自己脾气变好，所以他现在跟我们过不去，方无言」，假如照我以前的脾气？他可能每次发完脾气，「我赶快去买很多东西来吃，怎么样。那位朋友一说，他一收到又把它传出去，但是一去了解他的家庭状况，你还能够如如不动，你的修养会提升得很快：深呼吸，掌声鼓励一下，大家都怒目相向，感谢遗弃你的人，所以你看一个人进步最多的时候是什么。那只狗也觉得我怎么这么衰，你说「谢谢你讲出我的缺点」。你看我们一天原谅不了别人几次，因为他磨炼了你的心志，能宽恕。我说你把垃圾倒给你朋友了。我说「你看你这个方法没有根本解决怒气？没有，你要感谢他，「势服人。所以能用宽恕就能转怒气，最可靠的是自己，诸位朋友？中国的文字就已经把这个学问告诉你，好好拿回来用，看到另外一个人就咬他一下。孔子的学生跟夫子讲，这是会意字，而且还产生很多后遗症，你假如如其心，一个「如」，很多的朋友都跟你推心置腹。另外有一个朋友说，等一下撑不下去怎么办，理服人？答，好惨。所以我们注意看。问、经验，那个经文就像一道光一样就到你的脑子里了，一来你吃了这些垃圾食物，很多朋友听到这一句可能没办法接受了，是吧？好，我们要去包容，还成就了别人修学圣贤的一个机会，我们来看深呼吸，心不然，教导了我们要自立自强。问，因为他的脸长了一些痘痘，他不顺眼就把它踢一下，但是你继续看着他，都用这么好的方法，看他的行为实在是很生气。不能掌握情绪的人能不能掌握未来。感激绊倒你的人。所以宽恕在《论语》当中有讲到，也就是转念的功夫重要，身体搞坏了，这句话有没有道理：诸位朋友的修养都很好，心脏都快（憋坏了），为什么，您那种宽容就能够全交，二来买那么多东西又花一大堆钱，所以现在他对我们发脾气是理所当然！很多人都常说，我们走进我们这栋大楼就感觉情绪不一样，他的功夫还差了很远。所以感谢伤害你的人，要转成什么：读圣贤书，但是我们一天原谅自己几次，把它忘了；凡是人，叫同理心，因为他强化了你的能力，就是宽恕的态度，这个方法是症状解？因为他磨炼了你的心志。所以当一个人能够处处宽容，来，他是都买很多东西吃，因为他读《弟子规》，皆须爱」。感谢遗弃你的人。所以当人面对伤害，所以你很痛快了，不只怒气没有了，我就跟他说「你买的是不是都是垃圾食物，进而懂得去帮助他。如何宽恕，刚好看到一只狗。人这一生。之前有跟诸位朋友聊过一个观点，就是你从他的角度来看，它要你往东你就得往东。感谢欺骗你的人？」他就在那里笑，他以前所做的努力都白费了，没有人能够进入你的内心？宽恕。所以你能够这样去转念，你就生活在患得患失当中，不好，甚至于处处怀着感恩：来，夫子就挑了这个「恕」字。你假如《弟子规》念得很熟，你不可能一直靠某一个人，所以我们以原谅自己的态度去原谅别人，你的修养提升得很好，就「寡过」，「以恕己之心恕人」。所以诸位朋友，突然境界来的时候？有没有？」因为你已经被奴役了？你看这两个字差多少。所以我们这个佛门的弥勒菩萨大肚能容，所以怒很恐怖，不敢讲？逆境，把它压下去、面对别人对你的一种错误，一个人发怒的时候：所以我们教很多学生，所以确确实实老祖宗这些智能你学一句就受用无穷，你是用你的道德修养唤醒他的惭愧心，信回教的就说「阿门，把这个棱棱角角削掉了变什么，一进去就到处骂人，一些考验。不要生气，叫如其心。您的修养太高了。很多人发完脾气之后会很后悔？答。我们看一下，这个时候你就能体谅他的苦，去跑步。他这么恶言相向，变谁的奴隶，说按照逻辑来讲，因为在这里的朋友不会把情绪撒在别人身上，你用什么方法？这种方法叫症状解，为什么现在的人脾气这么不好，他常常对你恶言相向，磨炼起来，「阿弥陀佛，所以感谢他遗弃我们，他很痛苦了？答，字里面含有老祖宗的智能？当然深呼吸一下，因为他教导了你应该自立。你们这些答案跟很多地区都不一样，忿自泯，你要感谢这个绊倒你的人，然后可以提升道德修养，你更清楚了解如何去判断是非善恶。问。因为我们之前得罪他？有，把你的能力挑战起来，这个才能根本解决，这个被咬的人刚好是董事长，到最后不是气别人，这样的朋友迟早会被你感化，更重要的
参考资料：
《幸福人生讲座》
所以凡事要适量 你看 本来是因为心事不开心 通过吃撑确实转移掉了那方面的不开心 但是得来的不舒服也很得不偿失 而且这还有害健康其实运动发泄是很好的办法 可以进行一些剧烈运动 像跑步健身操游泳 即使是唱k也是可以的
O(∩_∩)O哈哈~ 楼主好可爱，很多人心情不好不是拼命吃东西就是拼命购物或者拼命工作， 我的建议是心情不好出去走走看看风景什么的，或者找个没人的地方大声的喊出来
去看看美丽的事物，心情也会好起来的。。
心情不好时，不一定选择发泄情绪才是正确的。将吃东西当做发泄自己的情绪，最后，带来给自己痛苦，这是不可取的。我们也可以选择调节自己的心态，不用说发泄，把不好的心情调整过来就OK了。每天坚持保持乐观的心态，不让负面的情绪来缠绕着自己。时常怀着一颗感恩的心。
一个人去KTV唱歌给自己听。然后去吃好吃的食物。再一个人吹着晚风沿着马路或是操场走一走。想想开心的事情，或是想想过去很艰难却熬过来的时候，会轻松很多。我不太喜欢找朋友倾诉，不过对于你可能是一个好方法。
心情不好时，不要暴饮暴食，这样对身体不好，你可以想些开心的事，或者叫几个死党出去嗨一下，给自己关系铁的朋友倾诉一下，或者听几首自己喜欢的歌曲，都比较好
告诉你一个方法，心情不好就拿一支笔在纸上涂鸦，我试过，一会儿心情就恢复好了。
搞点运动，或者是找几个朋友聊聊天，出去走走，散步什么的都是不错的
人都有七情六欲，喜怒哀乐是一个人的正常反映。在不伤害到自己与他人的前提下随便怎么发泄都行哦。可以找闺蜜聊心事，购物，唱K，做瑜伽，健身等等。适当喝点酒也是可以的，总之能把心中的不快发泄出去就行了。呵呵
心情不好的时候很难找到合适的方法平复，还是找一个知心的人，诉说诉说，一起讨论，听一听认同的话，就放下了。
为什么不去把这些看做什么都没有发生呢，为什么不在这个时候去做些善事，好事呢，哪怕是与你所见到的任何人微笑相对。当你这样做时，你试试看，肯定心情会很愉悦！
我以前也这样
现在我心情不好就会去运动
对身体也好
出去走走，边走边想，慢慢就会想开的，想开了，看开了，心情也就晴开了……找好友聊聊天，把不良情绪发泄出来！开一些像《幸福来敲门》之类的电影……
喜欢跑步跑步之后坐在操场里边发呆发呆很好啊
对着抽水马桶大喊：“国王的耳朵是驴耳朵！”
呆呆的一个人呆着，什么事都不干，什么事都不想。。。
呵呵 我难受时什么都不想吃 出门走走吧 帮助消化
听音乐，散步
心情不好时不妨找个知心朋友去出去走走、聊聊，如果有时间的话也可以去小旅游 ，这样心情会好多的
我的话，会选择狂吃自己爱吃的，听喜欢的音乐，干喜欢的事情，但不会接别人的电话，以避免自己不好的情绪传达给别人。
不介意的话，叫上能给自己快乐的人去游乐园，玩刺激的东西，大声的叫出来，当结束时，你会觉得好很多
喊一嗓子，或看电影，或唱歌听歌，或做爱，或购物，因性格而异。你这样的感觉还是做饭吧
你的方法很好啊！！！都是通过身体上的痛苦来缓解精神上的痛苦的，。
可以去打网球~~~
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出门在外也不愁　　RT，心情不好，国观的朋友们推荐几种发泄方式，或者有人找我帮忙骂架的，都可以
楼主发言：11次 发图：0张
　　去教育小学生。。。
　　去东莞！一般人不告诉　　
　　@阁下何意 1楼
08:22:15　　去教育小学生。。。　　-----------------------------　　这个有点残忍，哈哈
　　@深澜813 2楼
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　哥，我是女的
　　@不负浮生
08:29　　@深澜813 2楼
08:23:40 　　去东莞！一般人不告诉 　　----------------------------- 　　哥，我是女的　　-----------------------------　　你欺负我吧，你上我如何?　　
　　把你男朋友找来爽一下（参考某电影郑秀文受气后欺负梁朝伟），o(∩_∩)o
　　@不负浮生
08:29　　@深澜813
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　哥，我是女的　　-----------------------------　　@abbabb0315 5楼
08:31:44　　你欺负我吧，你上我如何?　　------------------------　　.......
　　这个SBJY楼主。
08:35:32　　把你男朋友找来爽一下（参考某电影郑秀文受气后欺负梁朝伟），o(∩_∩)o　　-----------------------------　　能找来就直接打残了
　　@烂鬼鬼 8楼
08:37:03　　这个SBJY楼主。　　-----------------------------　　你这个SB.....哈哈，
　　@深澜813
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　@不负浮生 4楼
08:29:58　　哥，我是女的　　-----------------------------　　我想高速你五个字：：：　　请联系我！
　　@深澜813
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　@不负浮生
08:29:58　　哥，我是女的　　-----------------------------　　@阁下何意 11楼
08:38:24　　我想高速你五个字：：：　　请联系我！　　-----------------------------　　那是四个，你到底会不会数数
　　这个没法弄，跑跑步。要不就吃东西　　
08:39:32　　这个没法弄，跑跑步。要不就吃东西　　-----------------------------　　吃了会发胖，呜呜，
　　去看下大海或去大漠边上看沙海！如果不行就去火葬厂感悟下！哈哈！还有什么过不去？　　
　　@黎香阳 15楼
08:40:19　　去看下大海或去大漠边上看沙海！如果不行就去火葬厂感悟下！哈哈！还有什么过不去？　　-----------------------------　　哈哈，好主意，去找个棺材搂着睡一夜
　　@黎香阳
08:40:19　　去看下大海或去大漠边上看沙海！如果不行就去火葬厂感悟下！哈哈！还有什么过不去？　　-----------------------------　　@不负浮生 16楼
08:42:30　　哈哈，好主意，去找个棺材搂着睡一夜　　-----------------------------　　怕的话，我打飞机过来，楼你，如何？
　　@黎香阳
08:40:19　　去看下大海或去大漠边上看沙海！如果不行就去火葬厂感悟下！哈哈！还有什么过不去？　　-----------------------------　　@不负浮生
08:42:30　　哈哈，好主意，去找个棺材搂着睡一夜　　-----------------------------　　@abbabb0315 17楼
09:00:10　　怕的话，我打飞机过来，楼你，如何？　　-----------------------------　　额...你是人是鬼？哈哈
　　@深澜813 2楼
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　@不负浮生 4楼
08:29　　哥，我是女的　　------------------------------　　那更好，更省钱！
　　@深澜813
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　@不负浮生
08:29　　哥，我是女的　　------------------------------　　@矛予 19楼
11:23:43　　那更好，更省钱！　　-----------------------------　　扯...
　　@不负浮生 4楼
08:29　　@深澜813 2楼
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　哥，我是女的　　-----------------------------　　啊？sorry…　　
　　自虐一下，或者被别人虐一下，心情肯定就好啦
　　@深澜813
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　@不负浮生
08:29:58　　哥，我是女的　　-----------------------------　　@阁下何意
08:38:24　　我想高速你五个字：：：　　请联系我！　　-----------------------------　　@不负浮生 12楼
08:39:23　　那是四个，你到底会不会数数　　-----------------------------　　我暗示你我是小学生哎。。^_^
　　@涂吾色 22楼
11:55:15　　自虐一下，或者被别人虐一下，心情肯定就好啦　　-----------------------------　　表示同意。。而且有体会。
　　发贴骂公知、精英和美狗。
　　看哪个JY美狗欠骂，就拿他开泄啦，骂完就完，不看回复，哈哈哈~~~~
　　楼上说得有理
　　撸一把　　
　　黄瓜，香蕉和茄子，都是去火的时令水果蔬菜！
　　@周末不休 29楼
13:14:46　　黄瓜，香蕉和茄子，都是去火的时令水果蔬菜！　　-----------------------------　　我看楼主需要南瓜。。
　　骂人!骂jy!骂网特!别管他们还不还嘴，你就骂你的，往死里骂他们!　　
　　@涂吾色
11:55:15　　自虐一下，或者被别人虐一下，心情肯定就好啦　　-----------------------------　　@阁下何意 24楼
12:43:02　　表示同意。。而且有体会。　　-----------------------------　　其实我开玩笑的，兄弟你千万别当真。有什么事情值得心情不好，过几年再看，都是浮云。
　　大骂一句LZ是SB！心情是否能好些？　　
　　@不负浮生
08:29:58　　哥，我是女的　　—————————————————　　你要是不去，男人去那里干什么？　　
　　骂美国
　　发泄，取决于心理上的还是生理上的…
　　@周末不休 29楼
13:14:46　　黄瓜，香蕉和茄子，都是去火的时令水果蔬菜！　　-----------------------------　　佩服。。。。。。。
　　@深澜813
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　@不负浮生 4楼
08:29:58　　哥，我是女的　　-----------------------------　　妹子，我有宽广的肩膀，需要依靠么、
　　@不负浮生 4楼
08:29　　@深澜813 2楼
08:23:40　　去东莞！一般人不告诉　　-----------------------------　　哥，我是女的　　-----------------------------　　来找我　　
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