人要是 人累了怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 13:54 标签： 人累了怎么办
人累了可以睡一觉，心累了怎么办？
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人累了可以睡一觉，心累了怎么办？
别让自己活得太累，别整天背着鸭梨过日子！遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是“放下”。放下了，就释然了。&&人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。&&人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。&&在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。&&再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。&&好累，像蜗牛一样背着沉重的壳。
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人累了可以休息，心累了怎么办？
　　哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人感觉最累的，莫过于心累。
　　如果人的体力不支，就跟不上时代的节拍；心力不支，就会感觉身心疲惫。想干的事情多，做过的梦也多，但什么事也没有做成，于是乎给心负载累累；睁开二眼往事历历在目，闭上双目又不堪沉静，看不到希望和光芒，放不下心事与，于是乎感叹心累了；走过万水千山，穿过密密丛林，趟过湍急河流，依然不知道把心安放在哪里？那确实是心累了！
　　心若累了，人就失去了灵魂，做事没有了头脑，世间的一切恍恍惚惚，迷迷茫茫；心若累了，无所谓，无所谓，一切都变成了灰色，痛苦与压抑缠绕，生活的热忱便越来越淡；心若累了，心就痛了，心就碎了，人也就麻木了，就会在的棋盘上举棋不定，徘徊不前，一切也就茫然了。
　　忙忙碌碌，来去匆匆，身体疲惫，心累；喧喧嚣嚣，繁繁杂杂，思维混乱，昏昏沉沉，神志不清，心累。
　　心累了，明星都要跳楼了；心累了，博士都要流落街头了；心累了都要割脉了；心累了，把自己灌醉了；心累了，心就会慢慢起皱纹，心就会流失在的河流里，心就慢慢淹死了。
　　心累到底是什么？是无可奈何花落去？是一个人为另一个人付出的沉重代价没得到认可？是对理想的追求，对爱情的渴望？对虚伪自尊的僵持，对享乐无尽之欲望？
　　人累了可以休息，心累了怎么办？
　　心累的人，要学会适应环境。不要独自面对黑暗发呆，要适应人群，适应生活，不要过分在意别人的掌声花环和喝彩。不要拿他人的错对惩罚自己。要不断扩展自己的心理空间，方能体验生活本身给你带来的和快乐。
　　心累的人，要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的郁闷埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把自己心里的烦恼告诉他人，心会自然舒畅。开朗的会换来你一颗年轻，快乐充满活力的心。忘却不幸，藐视，何尝不是人生的升华？
　　心累的人，要学会调节，要认识自己，不要给自己套木枷锁，别给自己定太高的期望和。翻跟头要给自己选择一个软着落的地方，爬云梯要给自己预备下得来的台阶。说真话，说实话，错就是错，对就是对，实事求是，以一颗真诚心待亲人，待。心中坦荡，心就安然，气就顺！悬崖边学会转身，想不通学会换位思考，心烦时学会淡定，从容；该来的终会来，该去的留不住，泰然处之。
　　心累之人，要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，尊重自己，包容自己。人，只要自尊，自爱还在，才会有，才会有未来的辉煌。
　　有时候也不妨学学郑板桥先生的&糊涂&，学阿Q的自嘲，勇敢的面对今天，更好的笑对明天。
　　手酸了，可以把手里的活放下，心累了，请把你的心事放下。
　　上帝说：&孩子，不管在任何时候，只要有希望，心还鲜活，一切都有可能，我把你的心还给你，希望他能带你走向光明！&其实，每个人都懂得这些，就是当这些发生在自己身上的时候，往往就犯糊涂了，就犯浑了，嘿嘿---我就是，希望你不是。
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原标题：老感觉累是怎么回事　　起不来床，一整天没精打采，不喝咖啡感觉就要睡倒在办公桌上……你有这样的感觉吗？有调查显示，五分之一的人经常感觉疲劳、嗜睡，这到底是什么原因呢？ 　　英国《每日邮报》说，除了工作太累外，还有不少其他原因，比如咖啡喝得太多、碳水化合物摄入过量、蛋白质摄入不足、男性睾丸激素水平低、女性有周期性睡眠障碍、患有Ⅱ型糖尿病等。你可能没想到的是，追求完美的性格也会累着你哦！因为有这种倾向的人会花更长时间琢磨自己的决定，这不但会耗去大量精力，也会让自己夜不能寐。专家建议说，要想晚上休息好，必须从下午就开始远离咖啡因、睡前一小时不碰电脑和手机。另外，要保持卧室整洁，给自己一个良好的休息环境。
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··· 人累了 可以休息.... 如果 心累了 、、 怎么办？？？？收藏
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让心也休息会，多些年啦，一住不住的跳，以为自己能做跳高冠军啊
可是很难做到哎
拿砖照头胡，胡不几下就不跳了
呵呵呵、、、、、貌似有理
哎 那多亏啊
不是又要多个光棍么 ··
不必烦恼。
把开关关上歇会，不累了，再开开呗嘻嘻
一个月有那么几天累~身心疲惫~
最近 、、 一直
文档翻译,年终钜惠！注册就送268元体验金！
出去走走~去别人呆腻歪的地方去
到山顶上吼两嗓子
压抑的不够狠~
只是没机会
什么是机会？时间像那啥挤挤总会有的
有待学习哈
会有一个人 让你心再次沸腾起来的
再等那个人出现呢..
呵呵 不急 不急 这不是吧里的男女孩子都在等吗？？？这个人不容易等的
要不可以把一生的幸福托付给他吗？？
不想内些就没事啦
是啊 不容易啊
要是容易了 俩人会一起走到最后吗？
不一定哎 ·· 一切都是变数撒
走不到最后 哪在一起还有啥意思。还不如自己一个人呢
恩 支持一个人 ··
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男人总感觉心累怎么办？
责任编辑：童童
来源：闻康资讯网
　　男人心累怎么办?当一个人出现身体上疲劳的时候，如果能够注重休息，那么精神和体力，就可以得到有效的恢复，但是当一个人心累的时候，这样一个休息的行为是无法解决的，所以下面就去看看，当男人心累时候的解决方法。
　　1、&心累&是心血管类疾病主要诱因。引起的常见病症有高血压、动脉硬化、动脉栓塞、冠心病等，后两种导致临床&猝死&的情况较为多见。&心累&还是脑血管类疾病的主要诱因。容易导致脑血栓、脑溢血(中风)等高死亡率疾病的发生。&心累&更是消化道疾病的主要诱因。容易导致慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、胃肠肿瘤等迁延性疾病的产生。专家认为，&累&主要是来自于&心累&，而&心累&的发生往往又比较隐蔽和有时间漫长的特性，同时，它也是多种&杀手性疾病&的祸因。
　　2、&心累&主要表现有：神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降、肢体软弱、精神疲乏、性功能下降等症状，持续时间一般较长。&心累&可以导致&身累&的产生，两者往往同时存在。 &心累&对身体健康的危害主要是造成&内耗&，形成不易觉察到的身体内在器官(尤其是心、脑、胃等重要器官)及功能的慢性削弱和损伤，它动摇了人体健康的&根本&，如果没有及时关注调整，临床恢复的难度会增加，且恢复过程往往变得比较漫长，容易导致多种被称为&头号杀手&的疾病产生。
　　3、要有效防止&心累&的产生和迅速减缓它对健康的损害，我们必须端正现有落后的健康观念，在健康保护方面提早入手。专家建议，首先要适当改变一下现在的生活习惯，早点起床，进行悄悄出汗的慢跑或体操等锻炼。对于自己制定的计划要留有余地，以保证对完成工作的满足感与幸福感。要尽量参加各种各样的讨论，多和充满活力、精神愉快的人接触，使自己养成积极主动与乐观向上的习惯。不要拼命工作，注意恢复元气，调节好活动与休息的平衡，不要钻牛角尖，多看些有益的图书。
　　4、注意身体的日常保养维护。人体就像一部高度复杂的机器，需要经常的维护和保养。一些保养手段比如保健产品的使用、身体疲劳的理疗康复等都应听从保健专家的安排，选择合适的产品和康复措施，保证效果，同时改变胡乱服用保健品或随意桑拿按摩的不良健康习惯。
　　专家认为，其是心累主要表现在神经上的疲劳，通过简单的休息，是得不到解决的，最主要的还是应该注重心理上的调节，缓解自己内心存在的一些压力状况，这样才可以缓解心理上的疲劳。
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