吃盐味较重的食物对身体会不会有什么坏处？_百度知道
吃盐味较重的食物对身体会不会有什么坏处？
最近发现，食菜过咸亦是引起流感的诱发因素，因为盐吃多了，一是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。 法国有句俗语，叫估“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，因为在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。 盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。 医学专家们提醒大家，每天盐分摄入量不要超过6克。吃盐多了不仅会造成高血压，还会直接影响容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。 == 医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。另外，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育。 总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。 B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。 世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道。 总结：每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克。 1、有意识地培养清淡口味。 2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等。 3、配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。 4、某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应少吃。 参考资料： == 盐高害处多 1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。 限盐促健康 中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法：1、早餐喝牛奶或豆浆等，同时吃些面包或馒头一类面食，完全不加盐。2、午餐或晚餐吃些甘薯，既可减少食盐摄入量，又能增加钾的摄入量。3、食物加工烹调时，尽量少加食盐，为了提味，可少加些糖、醋或辣味。4、不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品，如腌肉制品等。5、适当多吃豆类、蔬菜和水果等含钾多的食物。豆类、干豆类含钾量最多；谷类中的荞麦和小米的钾含量较高；蔬菜中可选芋头、竹笋、土豆、荸荠、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可选大枣、山楂、香蕉、苹果等，此外，瘦肉、鱼类、奶类含钾量也较多。
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经常吃盐味过重的食品，导致体内盐分过多会加快衰老，出现皱纹！
吃盐多容易三高
容易引起甲亢
会对心血管不好
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出门在外也不愁判断题:盐吃多了会对身体有害,不吃盐会使身体更健康_百度知道
判断题:盐吃多了会对身体有害,不吃盐会使身体更健康
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不对，前半句对，后半句不对。不吃盐对身体也不好，盐有多种，可以补充人体所需的某些元素
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适当的吃一点是可以的呀，含碘盐 对身体是有好处的，不要吃多了就行
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出门在外也不愁[转载]关于盐的思考，关于吃盐及不吃盐的讨论 | Geek笑点低小组 | 果壳网 科技有意思
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在a站看到的，看到一半就想吐槽，可是账号还没满7天，不能发言，所以...吐槽大业就交给各位geeker了！=====================正文开始===============关于盐的思考不可否认，人类跟其他动物的相同之处远远大于不同之处。但人类有许多跟自然界其他动物不一样的地方。食物中间添加盐就是其中一件。那么，除了口味之外，光从身体方面考虑，盐这个东西，到底人类需要不需要呢？这里提出自己的一点想法，抛砖引玉，欢迎各位提出自己的看法。许多人说，人不吃盐怎么行？我们的父母也是这么说的，我们的专家也是这么说的。似乎有理论，有实践。您看，我不吃盐就没力气。人体里面含有大量盐分，不补充盐怎么行。好，那就让我们来好好看看盐这东西。食盐的主要成分应该是NaCl这毫无疑问。提纯的NaCl在实验室就是一种白色的化学药品。这种化学物质广泛存在于自然界，人体中也存在大量的NaCl，人在极度饥饿的情况下可以吊生理盐水，也就是葡萄糖+NaCl来迅速补充体能。其中的Na离子和Cl离子极易溶于水--这应该是现代科学的常识。好，我的问题是：1 既然NaCl极易溶于水，在人体被吸收的应该也是Na和Cl离子。而大自然中又大量存在Na和Cl离子，我们有没有必要还在食物中添加NaCl？我们人体是不是够NaCl？2 现代这种普遍加碘的提纯食盐添加在食物中，这种人体吸收的方式到底好不好？首先是对于第一个问题的思考。根据考古学，我们人类进化几百万年了，吃盐也就是这几千年的事情。也就是说，人类进化的过程中，大部分时间都是不吃盐的。（这里吃盐指的是把盐作为一种单独的东西提纯加入食物。）反观以前的人类，在大自然中生活，如果没有体能，绝对活不到今天。所以当时的人跟动物界的老虎狮子猿猴在饮食方式上应该没什么两样。那么他们身体里面的NaCl来自哪里呢？我们知道，肉食动物吃草食动物，草食动物吃植物。最终NaCl（也就是Na离子与Cl离子）来自于植物。而且摄入的方式是以天然食物的方式摄入的。我们可以看到，牛体格那么强壮，干那么多活，一点都不累，它难道不需要NaCl？它也需要，只不过它是通过草这种天然食物来获得，它可不像人类，为了食物好味，还想办法自己去搞点盐来放进草里面和着吃。再看狮子老虎，他们吃牛羊，他们的NaCl从牛羊来。他们也那么强健有力，难道它们不需要盐？所以，从上可知，人类也可以从天然食物中获取NaCl，并不需要提纯的NaCl，也就是所谓的食盐。那为什么人类又开始吃盐了呢？显然，加了盐的食物，我们认为是“美味的”，第一位尝到食物中添加盐的人类，应该和我们一样的想法，开始了味觉的尝试。《道德经》上说“五味使人口爽”，这里的“爽”的意思可不是褒义，而是使人丧失了真正的味觉的意思。佛经记载，人类来源于光音天的天人，因为贪食地味而不能再飞行，从而落在地球生活。据说这个地味就是盐巴。我们不要认为这是迷信，其实现代科学说人类可能来自外星球，这和佛经的记载，我看不出来有什么两样——只不过大家不肯把迷信的帽子给科学戴罢了，结果在给佛教戴上迷信帽子的同时，给自己也戴上了迷信科学的帽子。也就是说，人类吃盐是因为味觉的享受。说白了就是嘴巴想吃而已，我们身体并不需要。在现代这种情况更是不堪入目。在科学不发达的时候，我们获取食盐的方式是来自于山盐或者海盐，其实里面除了含有盐分外，还有其他大量矿物质，这种盐也是一种自然的物质，对人类还是不错的。现代科学却将食盐提纯了，完全采用化学物质生产的方式来生产，再添加碘。这样的东西，我称之为人体的毒害不为过。这种“食盐”会损害我们的身体，因为它不是大自然本有的，人工化学的，我们的身体没法吸收。现代所谓的钙片、维生素皆同此类。我们人说不吃盐就没有力气，往往是自我的幻觉、一种习性。就譬如一个爱发脾气的人，要他不发脾气，难。但是发脾气好吗？当然不好。食盐也同此理。我们完全可以不吃盐，但是我们习惯了吃盐，所以改变这个习惯需要时间，也会出现症状，但是这症状都是好转的反应，完全没有必要担心。我们完全可以从食物中获得NaCl。我曾一个星期不吃一点食盐和油，没有一点事情。反而精神越来越好。有人说了，长期不吃不行。因为考虑到家庭的缘故，我也随大家，自己做菜的时候尽量清淡。反而身体越来越好。而且古代修道的人，这些东西都是禁用的。有些癌症患者后期根本就不能吃盐，这也是现代医学知道的。所以，我的结论是：单独添加的食盐是人体并不需要的，尤其是现代的食盐，人体会从食物中获得盐分。盐分和盐味是两回事。我们需要盐分但不是盐味。食盐能不吃就不吃，实在嘴巴受不了尽量吃海盐山盐，不要加工的盐，如果这些都没有，尽量清淡一些。等到哪天您身体非常健康的时候，您会对这些东西抗拒的——这是一个完全健康的身体本能的排斥。说白了，我们都是不健康的人，却以苦为乐，如此而已。---------------------------------------------------------------------我是华丽丽的分割线-----------------------------------------------------------------关于吃盐及不吃盐的讨论如果有人问你，你会用含有腐蚀性及碱性的钠或氯气来当食物的调味 品吗？你一定会说，开玩笑，谁会那么笨！不错，没人会那么傻。但 令人吃惊的是，大部份的人却都『这』么做了！因为它的名字不叫氯 化钠，而是叫「食盐」。自古以来，人类认为重要的食盐，事实上它 有些让人意想不到的事情： 第一、食盐并非食物。它可以说是和氯化钾、氯化钙等化学品一样， 是放在化学药剂师药架上的一种实验用的化学物品。 第二、食盐并不能让人体消化、吸收或利用。食盐本身并没营养价值 、没有维他命、没有一点有机矿物质或任何其它有用的东西！相反的 ，它所带来的麻烦，还会影响到肾脏、膀胱、心脏、血管，也会造成 水肿。 第三、食盐对心脏损害很大，它也会使神经系统变得紧张。 第四、食盐会掠夺人体内的钙值，也会损害所有肠胃系统内的黏液内 衬。 为何吃盐危险性那么大，人们却仍然那么广泛地使用呢？主要原因是 人类长久以来的积习，此种积习则源自严重的错误看法，以为人体可 藉这种白盐来摄取、补充所需的盐份。另一个原因是舌头的习气及饮 食的习惯。爱斯基摩人可以作证，他们从来不吃盐，也没白盐吃，可 是他们的身体从来不缺盐份。一个人如果从没吃过盐，那么吃盐对他 来说，就好像一个从不吸烟的人去吸烟一样，会感到很不舒服的！再 一个原因就是，吃盐所带来的麻烦，无法一下子查觉到，总是经过一 段长时间后，才会显现出来。因此，很容易使人们误以为没关系或不知白盐的残害健康。 想要经由食用白盐来供给身体所需的自然盐份，就好像想用非有机性 的钙质来获得身体所需的自然钙质一样，两者都是化学的东西，都不 能为我们的身体所吸收。由于所有的非有机性化学品，都会对我们的 消化器官造成伤害，我们应该可以明白为何吃了盐后，胃会马上起反 应而有口渴的感觉。我们的胃肠只是对外来异物的一种反应，而须快 速将其经由肾脏排出体外。肾脏是一种非常细致的过滤器，含有强性 的食盐经年累月地经过它，我们可以想象它所遭受的损害有多大！这 可以帮助我们了解为何肾脏有问题的中老年人比比皆是了。 如果所食用的白盐超过肾脏所能排出的最大量，所超出的部份又到那 里去呢？由于地心引力的关系，最容易去的地方就是脚和下肢。白盐 积聚在此，造成疼痛和水肿，然后慢慢地往上积移。造成水肿的原因 也很容易理解，为了保护我们的组织免于受盐的侵蚀，我们的身体会 自然地把水份汇集在盐积聚的地方，以稀释盐的毒性。水份积聚多了 ，自然造成水肿。脚和足踝最先受害，肿胀不说，行走还会疼痛，影 响身心很大。此种脚、踝肿胀，用手指压一下，肿处还会凹下去，久 久不能回复原状。有些人以为是脚气病，以为脚气病需吃多种维他命 B 就能治好，结果是毫无见效。读者中有这种情况的，何妨「断盐」 试试。 盐对心脏和盐对肾脏的影响一样，损害不轻。对某些心脏病患的情况 来说，一点点的盐都可能造成很大的危险。因为心肌的运作和血液里 自然、有机性的盐和钙的含量及比例很有关系。额外的食盐改变了此 种含量及比例，促使心跳加速，血压升高，进而影响心肌运作。根据 医学统计，日本人的血压，平均来说，是全世界最高的，因为他们是 全世界最会使用白盐的民族。 养牛场的主人为了赚更多的钱，发现让牛舔盐块后，牛会因口渴而大 量喝水，牛奶的产量也因而大量增加。结果是牛奶中含有高量的盐， 不只影响喝的成人，婴儿所受的影响更大。在美国各小学里，处处可 见肥胖和过重的儿童，他们都喝许多牛奶及含盐量高的各种加工食物 。在各超级市场里，所有的罐头食物、瓶装食物、奶酪、面包、…… 、甚至婴儿食物，都加入了许多白盐，这些食物统统加起来，吃下肚 后，盐的为害可以想见！ 大部份的人都有一个先入为主的观念，认为由出汗所流失的盐份，必 须马上补充。一些工厂或军营里，甚至准备了盐片，让工人或士兵服 用，以维持他们的体力。汗是咸的，大家都尝过，都认为身体的盐份 在流失；但从另一个角度来看，流汗也是我们排泄废物的管道之一， 汗之所以会咸，会不会是因为体内盐份一向过高而利用流汗时将其排 出体外呢？汗是咸的时，表示身体在排出多余的废物－─盐，而我们 却误认为盐因流汗而流失，必须马上补充。结果适得其反！ 有一个真实又有趣的故事，可以说给大家听听。「断食之奇迹」作者 Bragg 博士为了证明我们在热天里流汗时不需食用白盐，亲身做了一 项严厉的考验。在美国加州有一个非常热的地方，叫做死亡谷，尤其 是夏天，更容易热死人。 Bragg博士特意花钱雇用十名魁梧高壮的大 学运动员，要他们陪他在死亡谷里远足三十哩（四十八公里）。他为 他们准备了一辆车跟在后面，车上载有各种食物，如面包、饼干、乳 酪、肉类、热狗等，同时给他们足够的水、饮料及盐片，让他们随时 取用，而他自己则甚么也没有，只有纯净的白开水。开始走的时间是 在七月底，早上八点过，那时的气温已是华氏105 度（摄氏 40.5 度） ，走到中午时，已是华氏130度（摄氏 54度）了，热得几乎要把人熔 掉！那些大学生边走边猛灌冷水冷饮料、吃盐片。午餐时，他们吃火 腿三明治、奶酪三明治及可乐等饮料，而 Bragg博士只喝温开水。饭 后休息半小时，然后继续在烈日下及红烫的砂地上迈进。突然间，事 情发生了！三个壮汉相继张口猛吐，把中午所吃喝的都吐出来，脸色 惨白、头晕，无法再前行，只好用车子先载他们回去。其余七人奋起 余勇，继续跟随主人前进，他们因大汗淋漓，热不可挡，仍继续大喝 冷水及吃盐片。不多久，其中有五人开始胃起痉癵，也吐出一些东西 ，全身虚弱无力，只好再把他们载回去。此时已是下午四时左右，最 后的两位运动员，似乎想硬撑到底，以保住面子，但仍然受不住火烫 的太阳而不支倒下。最后剩下曾祖父级的Bragg 博士一人，他仍然把 余程走完，共费时十小时半，精神、体力仍然很好，没任何不适感觉 。 他在营帐过夜休息，第二天仍然自己徒步三十哩走回原地，这期间 仍然是断食不吃只喝温开水。回来后医生替他做身体检查，发现情况 很好，并无异状。 之所以会如此，根据科学的研究，人在经过一段时间的适应调整之后 ，会停止从出汗当中流失盐份。很明显的，这是我们人体中的一种机 能在控制着体内盐份的保存。因此，人们在夏天应多补充盐份，根本 就是夸大其词！事实上，在蔬菜、水果、肉类（肉类的其它坏处很多 ）及其它多种食物里面，已有足够的天然盐份供给我们身体所需，根 本不需要再从白盐上来补充。在历史上已有许多从不使用盐的民族， 已经证明了此一事实。例如最初的美国印第安土人及发现新大陆的哥 伦布等，在他们刚抵达新大陆时，身体都很健康，直到人们开始使用 食盐、酒及其它不营养的食物之后，他们的身体便慢慢地走下坡了。 Bragg 博士曾亲访世界上十三个僻远又原始的民族，发现他们都不使 用白盐。毫不让他意外的，无论男女老少，没有人患高血压，也没有 人患糖尿病或心脏病等。 到底人体每天能够忍耐多少白盐的摄取呢？许多科学家已经做了许多 研究，各人意见不同，但大致上是一天能处理约半公克到一公克的白 盐。然而，一般人的摄取量却是此标准的许多倍，喜欢咸的人，甚至 于高达十五到三十倍。原因是几乎在所有的商业加工的食物里，都有 「隐藏白盐」在里面，譬如面包、奶酪、加工肉类（如火腿等）、罐 头食物及各种商业食品等。美国南方的黑人在全美国人口中血压最高 ，根据调查，食盐在他们的日常饮食中，占有非常重要的地位，咸猪 肉是他们的主食。Bragg 博士在南方的维吉尼亚州长大，他的许多亲 戚都患有高血压，他们大部份都因心脏病、肾脏病而提早离开人世。 他们大部份都喜欢咸猪肉、火腿（ham）、熏猪肉（bacon﹞ 等，几 乎每餐都有很咸的食物。到他们约三十岁时，他们便都有了各种不适 症状，如关节僵硬、行动不灵活且处处酸痛等。 最引人注目的一个白盐受害的案例，发生在纽约州 Binghamton 市的 一家医院里。该院因喂食了一些不慎误放入白盐的牛奶给婴儿喝，结 果导致几个婴儿死亡！过量的白盐，可以很快地致小婴儿于死地！如 此说来，白盐是否也是一种白色的毒品？正如前面的例子，使那些壮 汉们一个个倒下去的，并不是炽热的大太阳，也不是如火炉般的高温 ，而是那些他们自己放入口中的白盐！ 我们的身体是绝对需要盐份的，但需要的是天然、有机的盐份，绝对 不是非有机、化学的白盐！我们的每一个活生生的细胞，需要的是从 各种蔬果等当中摄取来的各种有机性的矿物质！为了证明此点，有人 好奇地按照Bragg 博士在他书中所说的，做了一项小试验。即在早上 起床后，把第一次尿存在玻璃瓶里，封紧瓶口放在架子上。在前两天 ，瓶中非常清澈透明，看不到任何杂质。第三天起，颜色渐深且慢慢 地看到底部似乎有些「白雾蒙蒙」。一个星期后，瓶底终于沉淀了一 堆「白云」，非常细腻。二周、三周后，「朵朵白云」更加明显。之 后，三餐完全断盐。经过二、三天后，再如法泡尿一次。结果，「白 雾」或「白云」已不复存在，只看到一些沉在底部的「白沙」，那些 可能是留在身体内各地方的残余白盐中的一小部份给排出来的。 刚开始如果不吃咸很难下饭的人，可到健康食品店去找酱油或白盐的 替代品。以下是原帖的讨论标题: 请火德星君讲讲吃盐对身体的危害性问题--------------------------------------------------------------------------------作者: 三七生
标题: 请火德星君讲讲吃盐对身体的危害性问题什么是“彼君子兮，不素餐兮”、“五味令人口爽”？钠离子是怎样破坏钙离子的凝聚的？为什么“咸伤肾”？火德先生对此有深切的认识和体验，希望把这个信息介绍给有缘的大众。--------------------------------------------------------------------------------作者: 三七生咸伤血。水位之主，泻之以咸，补之以苦。肾欲坚，急食苦以坚之，咸以泻之，苦以补之。--------------------------------------------------------------------------------作者: 三七生咸能软坚，肾主骨，过咸则骨不坚，骨质疏松缺钙。中国人烹饪滥用五味，以咸为主，与淡相失，令口爽不知真味，反不及西方人饮食粗糙，任其本味，来得身体强健。过犹不及，此之谓欤？--------------------------------------------------------------------------------作者: david92003王正龙好象说盐对身体来说是异物, 可以激发肾阳来排异. 就象激素一样. 多用应该是有害的.而且我的感觉,身体越不好的时候越喜欢吃咸香,身体好的时候就比较喜欢清淡的.--------------------------------------------------------------------------------作者: wesleybb《思考中医》里有这么一段，可以作为佐证：“一次，廖老给我讲蛇伤的治疗，在旧社会，有些江湖郎中治疗蛇伤往往都会留一手，这一手的方法很巧妙，让你根本没有办法察觉。郎中给你治蛇伤，很快就把蛇毒治住了，让你没有生命危险，很多症状也消除了，可就是有一点，伤口老不好，隔上一段时间伤口又腐烂，你又得到郎中那儿买些药，管上两三个月，就这样拖上一年半载，甚至更长的时间。在江湖上，这叫郎中钓病人，病人养郎中的招数。但是，这个窍门被廖老从父辈那里探知了。窍门就在忌盐，如果让病人忌盐几天，再吃上几剂解毒、生肌的药，伤口很快就长好，而且不再腐烂。就这么一点奥妙，可要是你不知道，你会被折腾得够呛。听过廖老的这席话后，我就在琢磨，这不就是《内经》的东西吗？《素问o金匮真言论》上说：“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪，其味咸，其类水，其畜豕。其谷豆。其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也。其音羽，其数六，其臭腐。”肾家的臭是腐，所以，凡属腐烂一类性质的病变都与肾相关。肾病需要忌盐，“多食盐则伤肾”，这既是《内经》的教证，也是普通老百姓都知道的常识，蛇伤引起的伤口腐烂，忌盐几天，再吃几剂普通的中药，伤口便从此愈合，这是一个多么神秘而又极其简单的事实。”--------------------------------------------------------------------------------作者: 医盲盐,对人类来说,实际上是一种"毒品",人类长期食用而产生了依赖,所以一旦猛的不吃盐,就象戒毒一样,会产生种种不适.所以戒盐,也得慢慢戒,个人用慢慢的减少摄入量的方法,整个人类需要慢慢的教化,然后才有戒掉的可能.大家可以试验一下,饮食中去掉味精等调料,慢慢的减少盐的量,一般半个月(自体经验,可能会因人而异,)之后,口中会慢慢的津液增多,吃饭吃青菜等,会品味出一种格外的香甜.--------------------------------------------------------------------------------作者: 火木子有点感想，如下：吃盐对身体的伤害在哪里？其实，这个问题也可以展开，也就是五味对身体的伤害。食盐味咸，现代人因为好重口味，而加重食盐，过犹不及，中医的观点不多说。用现在科学的观点看，人体的生理功能需要的是钠离子，如果从天然食物中摄取到足够的钠离子，食盐确实可以不用再吃。否则，就会对身体造成副作用或者说坏作用。具体说来，就是对肾脏有一定的伤害。说白了，就是一个量，一个度的问题，也就是内经所说的“饮食有节”。不仅仅是食盐，身体对所有的一切食物的摄取，都应该与四时天气相应，从时令的天然蔬果中获取天然的饮食来源。不偏重五味中任何一味，饮食以（本）味为本！--------------------------------------------------------------------------------作者: 火木子呵呵，我就是听了火德星君先生的讲座才想忌盐的，谢谢楼上的各位先生了！看了这么多资料，我决心已定。家中忌盐，现在生活在外面难免要吃饭，能不用盐就不用，至少做到少盐的习惯！！！说实话，没有盐味，也许吃起来口感会感觉差一点，但是加点盐吧，又觉得更不舒服，还是清淡真味的好！--------------------------------------------------------------------------------作者: unmada我原来也爱吃咸的，而且味道重得很。现在经过两年多对身体的了解，身体越来越敏感了。自然的吃淡了。因为咸了胃就不舒服，身体会反抗的。--------------------------------------------------------------------------------作者: wwcm338不要把盐和氯化钠等同。汉唐中医倪海夏主张多吃海盐--------------------------------------------------------------------------------作者: veryi
标题: 古代的盐是粗盐海盐不同于现在的精制白盐。打个比方：古代的盐就象桔子，现在的盐就象维C，有毒。--------------------------------------------------------------------------------作者: fufzbd2我不是刻意戒鹽的！！但是現在，清湯麵條，不用放任何調料 蔬菜也覺得非常香 且身體無不適。不像以前大把的吃鹽，否則就咽不下去飯。
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这是钓鱼无疑你会用易燃易爆的氢氧化合物煮饭吗？其实破解方法就是让作者别吃盐，看看能撑几天
“在科学不发达的时候，我们获取食盐的方式是来自于山盐或者海盐，其实里面除了含有盐分外，还有其他大量矿物质，这种盐也是一种自然的物质，对人类还是不错的。现代科学却将食盐提纯了，完全采用化学物质生产的方式来生产，再添加碘。这样的东西，我称之为人体的毒害不为过。这种“食盐”会损害我们的身体，因为它不是大自然本有的，人工化学的，我们的身体没法吸收。”我也想大耳刮子抽过去了。不是大自然本有的东西多了去了，有能耐都离得远远的别碰，病死了也别吃西药。
食草动物不需要盐？我都想大耳瓜子抽他。兔子为了补充盐分会舔舐别的动物的尿液，啃食其它动物的尸骨；山羊为了获取一点点儿珍贵的盐分甚至会冒险爬上陡峭的水坝；为了获取盐分，非洲大象会不劳辛苦的用象牙挖掘岩石；没有足够的钠离子，我看他体内的钠钾泵如何正常工作！
除钙盐以外全体盐类中枪
又是中医遗毒？钠离子在人体内无用？没钠离子神经纤维上的钠钾泵还泵个啥，醛固酮都可以去打酱油了。你们不是要补钙么，怎么氯化钙也躺枪了啊。吃山盐海盐，山盐海盐不也是钾盐镁盐么？割裂碱金属碱土金属内部和谐？另外低纯度的海盐貌似是苦的吧，还有大把海生物粪便之类的残留物。
动物不需要盐这条...刚好昨晚重看了《舌尖上的中国》第一集，诺邓火腿那一部分，驴子会去盐井旁边舔析出的盐结晶。这说明动物其实也爱吃盐。还有第二部分开头的“如果有人问你，你会用含有腐蚀性及碱性的钠或氯气来当食物的调味 品吗？”这句话很像前一段时间的某个中科院“教授”的言论。
牛在农忙期间（特别是耕田那几天）是要在饲料里放盐的。
很久很久以前我们车间（锻工车间）的小食堂换了个厨子，他给我们吃了三天的“健康饮食（其实就是少油少盐）”就被殴打到不敢来上班了。
的话：很久很久以前我们车间（锻工车间）的小食堂换了个厨子，他给我们吃了三天的“健康饮食（其实就是少油少盐）”就被殴打到不敢来上班了。哈哈...
食草动物不需要盐？我都想大耳瓜子抽他。兔子为了补充盐分会舔舐别的动物的尿液，啃食其它动物的尸骨；山羊为了获取一点点儿珍贵的盐分甚至会冒险爬上陡峭的水坝；为了获取盐分，非洲大象会不劳辛苦的用象牙挖掘岩石；没有足够的钠离子，我看他体内的钠钾泵如何正常工作！
曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...
是啊！怎么会有人用毒性气体和毒性金属呢？肾主水
海盐就更不能吃了
我们应该以毒攻毒
羊是喜欢吃盐的哦~顺便：流汗也是我们排泄废物的管道之一， 汗之所以含大量水分，会不会是因为体内水份一向过高而利用流汗时将其排 出体外呢？汗是液体时，表示身体在排出多余的废物－─水，而我们 却误认为水因流汗而流失，必须马上补充。结果适得其反！
的话：羊是喜欢吃盐的哦~顺便：流汗也是我们排泄废物的管道之一， 汗之所以含大量水分，会不会是因为体内水份一向过高而利用流汗时将其排 出体外呢？汗是液体时，表示身体在排出多余的废物－─水，而我们 却误认为水因流汗而流失，必须马上补充。结果适得其反！这个...排汗的作用是维持体温吧...除非这人身体调节功能出问题了。
的话：这个...排汗的作用是维持体温吧...除非这人身体调节功能出问题了。反正人家说的是排泄废物。
“在科学不发达的时候，我们获取食盐的方式是来自于山盐或者海盐，其实里面除了含有盐分外，还有其他大量矿物质，这种盐也是一种自然的物质，对人类还是不错的。现代科学却将食盐提纯了，完全采用化学物质生产的方式来生产，再添加碘。这样的东西，我称之为人体的毒害不为过。这种“食盐”会损害我们的身体，因为它不是大自然本有的，人工化学的，我们的身体没法吸收。”我也想大耳刮子抽过去了。不是大自然本有的东西多了去了，有能耐都离得远远的别碰，病死了也别吃西药。
这是钓鱼无疑你会用易燃易爆的氢氧化合物煮饭吗？其实破解方法就是让作者别吃盐，看看能撑几天
食肉动物会喝血来补充盐。食草动物会找一些矿物，例如大象会吃一些土。
真是“专家”言论啊！ 看到一半就感觉进入另一个次元了。再回到开头发现“吐槽”二字。顿时就懂了。
引用 的话：是啊！怎么会有人用毒性气体和毒性金属呢？肾主水 海盐就更不能吃了 我们应该以毒攻毒 使用火盐水火相与……会产生水蒸汽
现在满七天了吧...
引用 的话：物不需要盐这条...刚好昨晚重看了《舌尖上的中国》第一集，诺邓火腿那一部分，驴子会去盐井旁边舔析出的盐结晶。这说明动物其实也爱吃盐。还有第二部分开头的“如果有人问你，你会用含有腐蚀性及碱性的钠或...养羊的话，如果没有盐滩地，还需要专门给羊食物中加盐
这是笑点低吧-_-b来自
引用 的话：物不需要盐这条...刚好昨晚重看了《舌尖上的中国》第一集，诺邓火腿那一部分，驴子会去盐井旁边舔析出的盐结晶。这说明动物其实也爱吃盐。还有第二部分开头的“如果有人问你，你会用含有腐蚀性及碱性的钠或...你们会饮用会爆炸的氢气和强氧化性会产生自由基的氧气来维持生命吗？万恶的一氧化二氢啊！！！
这帮s13都算不上，更别提是中医了
让作者不吃盐一个月试试，不是饮食清淡，而是彻底不放盐反正我连一天都坚持不了……曾有过犯懒宅家里啃面包的经历，晚上实在受不了去楼下超市买泡面和榨菜去了
长期不吃盐不是会得夜盲症么= =这也正常？
牛羊喜欢舔盐碱地，我城里人都知道
我听我高中班主任说过一件事，他有个学生，家里贫困，为了省钱供孩子上学，那家女主人近20年年没吃过盐，然后有一天翻身就掉床下，然后就咽气了。终年45岁。绝对真实。
引用 的话：我听我高中班主任说过一件事，他有个学生，家里贫困，为了省钱供孩子上学，那家女主人近20年年没吃过盐，然后有一天翻身就掉床下，然后就咽气了。终年45岁。绝对真实。这……不吃啥都行啊，为啥非要跟几毛钱一包的盐过不去……
有本事你1年不吃盐
这个鱼饵看起来不好吃的样子……
引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：是啊！怎么会有人用毒性气体和毒性金属呢？肾主水
海盐就更不能吃了
我们应该以毒攻毒
使用火盐引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：曾经试过一段时间的无盐饮食，每天清水面条，白饭小碗+几棵水煮油菜，白粥，豆腐，身体非常虚弱，大病一场，靠榨菜跟瘦肉菜粥养好的...引用 的话：草动物不需要盐？我都想大耳瓜子抽他。兔子为了补充盐分会舔舐别的动物的尿液，啃食其它动物的尸骨；山羊为了获取一点点儿珍贵的盐分甚至会冒险爬上陡峭的水坝；为了获取盐分，非洲大象会不劳辛苦的用象牙挖掘岩石...引用 的话：草动物不需要盐？我都想大耳瓜子抽他。兔子为了补充盐分会舔舐别的动物的尿液，啃食其它动物的尸骨；山羊为了获取一点点儿珍贵的盐分甚至会冒险爬上陡峭的水坝；为了获取盐分，非洲大象会不劳辛苦的用象牙挖掘岩石...大病一场是因为肉吃的太少了，面条有什么营养?来自
抬头一看笑点低来自
本来想吐槽。。。一看笑点低搜噶，摆手
楼主，给我一个渔网，我要清点上面有几个洞。。
楼上已经吐槽的很多了我就不吐了
虽然中国人食盐摄入略超标，不过这也扯的太离谱了来自
AC原帖在AC众基佬已经在嘲讽他了。这鱼钓的，快赶上32C了。作者就那么不怕肛么？
转去出货研究所，他们会说就是好吃你咬我呀
这个文章里面忽略了一点很多哺乳动物是没汗腺的，比如狗，他们每天的盐分流失基本只有那几滴尿和一小团狗便便
已经不想吐槽什么了
引用 的话：抬头一看笑点低挖坟的拖出去斩了挖带直钩的坟拖出去斩10分钟来自
引用 的话：大病一场是因为肉吃的太少了，面条有什么营养?先提示一下，你的网络不太稳定啊…来自
还好是笑点低小组，为作死者莫哀吧。
这鱼钓的……先不说别的，精氯化钠不是化学合成的，而是物理提纯的，能合成氯化钠的工业原料基本都是由氯化钠制的，不加添加剂（比如碘）的食盐和分析纯氯化钠的区别，可能只有后者没有菌类数目的要求吧……（还是说食盐里有少量没分离出来的氯化钾？）另外那个热天实验里倒下的那群“井”恐怕都是大热天喝凉水刺激到胃了吧…… 不过根据高中生物所学，钠离子不吃不排，所以不吃盐就不从汗中流失钠离子应该没问题，求高人指点在此状态下人体会不会有什么异常反应，抑或是在此状态下人体才更加“健康”？
义愤填膺的看完了三分之一……然后发现是在“geek笑点低”小组……呜呜呜，卤煮你知道你害我多少感情都在被浪费掉了吗？
看到有毒气体那里瞬间反应过来尼玛这是钓鱼啊，表示这饵略毒好吗！额有些家长看了真的会不吃盐的......
引用 的话：这个文章里面忽略了一点 很多哺乳动物是没汗腺的，比如狗，他们每天的盐分流失基本只有那几滴尿和一小团狗便便人家海边的爱斯基摩人当然不缺盐，宁夏盐碱地的人也不缺。问题是多数人的土地不是这样的。
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