我快困死了，什么办法能让我迅速清醒？_百度知道
我快困死了，什么办法能让我迅速清醒？
也不能总去洗脸啊。。
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以手搓搓,然后用搓过的双手在脸上象洗脸形式的有规则或无规则地擦搓,然后,双手举向头顶,张开大嘴巴,使劲地瞪大双眼,头尽量地向背后方仰去,做个大动着的&伸懒腰&,就这样反复两三次,OK,包你睡意全无.当然,再配合做点小小的运动,效果将更好.
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买个小喷瓶，里面装点自来水，困的时候就往脸上喷一下，又清醒又给皮肤补水了~·本人夏天经常这样·效果不错··你试试··
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出门在外也不愁上课总是想睡觉怎么办？
上课总是想睡觉怎么办？
吃那个‘健脑补肾丸’吧！管用！要不就看小说，给你推荐本，我看着还不错啊，异能的 《血神劫》。别让李倩弄住啊
奶奶的 我在第一桌
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这个…自己克制一下…跟着老师思路走，精神集中时，真的不会困
不要再读书了，浪费你家人的钱
只要想谁就当拍蚊子一样打自己的脸
睡眠不足，补充睡眠
天热就这样
那就不上课了呗
吃薄荷糖，很凉的的那张，喝冰水，抹风油精
笨蛋！扭扭自己的眼皮…呵呵！
很难也很简单想不睡可以喝点咖啡或茶叶或者红牛。不过我认为最重要的还得晚上休息好中午有时间睡个午觉保证不会睡觉
大声的随着老师说
看点Hs提下精神，吊硬起就恩得想困列个
在上课前多喝茶；上课时如果找你睡觉，就狠狠掐自己一下；记得中午一定要睡午觉啊，晚上也要早点睡觉，补充睡眠最重要！
晚上早点休息 上课尽量克制 克制不住的时候可以让同桌注意下你 让他在你睡觉的时候猛的拍你吓你一下 就会好很多
能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。
你之所以上课打瞌睡，或许是你没有计划好你的时间，以至于没有足够的休息时间，而没有休息好，再加上上课基本上老师讲解的都是原来已经学过的知识，就是重点的复习，因此，不免产生一种枯燥和乏味，厌倦的感觉，因此，就会打瞌睡了。因此，你还是合理的分配好自己的时间，包括休息时间和学习时间，用餐时间，其它活动时间等，一系列的时间，不要为了学习而减少自己的休息时间，这样是不对的，只有休息好了才能有更旺盛的精力，有了更多的精力才能够更有效率的复习，达到事倍功半的效果，但是，如果你的学习时间和休息时间有了冲突，上课睡觉，仿佛自己花在学习上的时间很多，但是这样的学习是没有质量的，所以规划好自己的时间。你一定要把全部的心思都收回到学习上来，即使再怎么瞌睡，都要控制住，你要明白高考对你是非常的重要的，不能因为瞌睡而耽误了学习，这是不划算的。如果感觉到瞌睡，你就在课间休息的时候，出去散散心，透透气，或者听一些节奏舒缓的音乐，和同学说说话。这样就可以缓解一点疲倦和压力。另外准备一些清凉油或者风油精，在想打瞌睡的时候，涂抹一点在自己的太阳穴处，可以明目提神，另外，当瞌睡的时候，不断的暗示自己，告诉自己的梦想和责任，并一定要实现，这样的提醒自己，你就会有精神了。总之，不要给自己施加压力，合理的分配好时间，就能够克服了 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 ...跟你找找...我写的周记... 以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。 每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这
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校园生活领域专家为什么上数学课时我老是想睡觉-控制不住的，要怎么做才能让自己快速清醒过来？
为什么上数学课时我老是想睡觉-控制不住的，要怎么做才能让自己快速清醒过来？
青少年易患何种思睡性疾病?
我们知道，人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。
青少年周期性贪食嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。
发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉，如此情况，每日可有多次发作。
综上所述，青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，青少年当出现上述睡眠异常时，应及时去医院神经科检查，排除下丘脑器质性病变后，可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。
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像周星驰一样 睡觉了 在眼皮上画2个眼睛
不停地用圆规刺自己的大腿
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校园生活领域专家果汁图库</dt
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上课打瞌睡_上课打瞌睡迅速清醒_上课快速提神小妙招_防止上课犯困小妙招发布时间： 01:49:50
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上课想睡觉最快速清醒的办法有吗？
能不能不伤害身体，如掐大腿····
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上课打瞌睡的原因是什么?有些人认为是老师讲课不好,有的同学觉得是因为晚上没休息好,有同学是因为自制力差……只有找到原因才能对症下药。
1.麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种 2.举手告诉老师：&老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸
3.喝冰水 4.装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了 5.上课不要喝咖啡，越喝越困 6.配合老师思路，举手发言 7.不要给自己太多的压力吧！有时该学习时就应好好的去学，该玩时就应开心的去玩！尽量去学得轻松点！！！睡眠要有规律哦！ 8.早上起来后冲一杯咖啡或者浓茶喝．
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1.麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种 2.举手告诉老师：&老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸
3.喝冰水 4.装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了 5.上课不要喝咖啡，越喝越困 6.配合老师思路，举手发言 7.不要给自己太多的压力吧！有时该学习时就应好好的去学，该玩时就应开心的去玩！尽量去学得轻松点！！！睡眠要有规律哦！ 8.早上起来后冲一杯咖啡或者浓茶喝．
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