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怀孕初期能爬山吗
09:23:54出处：作者：佚名
　　？爬山是一种锻炼体力、增强耐力的运动，有的孕妇打算顺产，想通过爬山来增强自己的体力耐力，但是怀孕初期能爬山吗？怀孕初期有哪些运动是不宜进行的呢？下面就一起来了解看看吧。怀孕初期能爬山吗　　怀孕时维持一定的运动去爬一下山，对胎儿和母亲都有好处。但是，一定要注意安全。而且不能太过劳累。适度为好。怀孕前三个月是最容易流产的，运动量不能过大。怀孕后三个月也一样，容易导致早产，所以各位孕妈妈要特别注意爬山的时间安排。怀孕初期不宜做哪些运动　　怀孕期间坚持运动有非常多的益处，但是一定要注意从事安全的活动项目。随着孕期的进展，你应该避免那些可能会让你跌倒或是增加腹部受创伤几率的活动。此外，某些运动还会让你的体温升高，这对你腹中的宝宝也许存在潜在威胁。　　1、高风险运动。你要避免潜水和可能摔伤的活动，例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手，也没有必要在这个阶段冒险。　　2、自行车运动。如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。　　3、跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。　　4、仰卧起坐。从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。　　5、举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。　　6、接触性运动。在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。　　7、网球。如果你在怀孕前就打网球，那么在你怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但你可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以，你一定要小心。大多数孕妇发现到了怀孕中期和怀孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很难完整地打下一场网球了。精彩推荐：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕运动后会不会流产是有个体差异的&&&&&&指导意见：&&&&&&不会每一个运动的孕妇都发生流产，但是，如果你确实很想要生孩子的话，当然最好避免剧烈的运动或者避免运动量过大。
擅长: 对脊柱骨折及颈腰疾患采用前后路手术治疗，对胸腰段脊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况的话，是需要避免剧烈运动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&通常在怀孕的前1-3个月是关键时期的，需要注意休息，减少剧烈活动的，同时需要积极的补充营养进行调理的，这个阶段是发育的关键时期的，容易发生意外流产和发育不良的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕前3个月，禁止剧烈运动，最好别去，会不会流产因人而异&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕前3个月是最危险的时候，禁止剧烈运动，及性生活， &&&&&&以上是对“怀孕30天去爬山行吗？会不会流产？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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妈妈（婆婆）说大年初一那天要去爬山问我去不去，其实我很想去，但是又担心宝宝。
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还是不去的好，前三个月胎本来就不稳
不要去了吧
不可以！！我同学孕1月拖地都晕倒。别说你爬山了。
别去了,前三个月能不做运动就尽量不做,以保胎为主
我4个月了，昨天跟家人说大年初一想去爬山，结果被一群人鄙视了
我一个月的时候还搬家了，不过那时候还不知道怀孕，还好宝宝够强大，什么事都没有，不过楼楼还是多注意的好，毕竟前三个月都是不稳定的时期。
早期胎盘还没长好哪能爬山啊！胎儿还不稳，有情况该后悔了。
有轿子坐就去
怀孕2个月3个月的时候都去爬山过，啥是没有，因人而异吧
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我刚怀孕那时月经推迟之后还不知道怀孕，还跟着大家去游乐场玩，还去漂流，漂流那天还下雨凉的要命。没过几天就测出怀孕了，当时想想都后怕。
不能去，我们家有个亲戚就是去爬山后来流了，然后一怀就流，后来一直待医院保胎
楼主可别折腾了
如果你不打算要孩子就去爬
楼主比我胆子还大•﹏•
第一个孩子一定要注意。
4个月以后再去吧、前三个月不稳定最好不去
前三月最好是安胎吧。
大家的意见 不去！
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