腿麻的原因时候怎样快速去麻

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 05:18 标签：
日本人有秘诀可以长时间跪坐腿不麻，但现在不怎么流行跪坐了
日本现在还很流行跪坐吗？为什么日本人可以长时间跪坐腿不麻？
王京徽，日本民俗
日本其实并不能算&流行&跪坐，大都市的日常生活中需要跪坐的场合并不多。
需要跪坐的场合一般比如：
&花道，茶道，剑道等日本传统文化活动
&和式婚礼葬礼等人生仪式（也有提供椅子的场合）
&和式宴会开始时前的干杯（干杯之后就随意了，另外有靠背的椅子不见得需要跪坐）
农村部需要跪坐的情况相对多一些，日常生活当中也会有跪坐。
&长辈在场时的家族用餐
&较正式的村子内部集会（一般主持会议的人会让大家可以放松一下，就可以改变坐姿了）
&年末年初上门拜年（如果要行比较正式的礼，会跪坐）
&祭拜家中佛坛
&传统的祭典活动
&寺庙神社的信仰活动
然而跪坐时间较长的时候，其实日本人跪久了腿也是会麻的&&（又不是萝卜捏出来的）。短的人坐五分钟就坐不住了，长的在各种微调整姿势的情况下能坚持个一两个小时。
所以无论城市还是农村，长时间跪坐的场合（跪上个两三个小时）并不多，一般跪坐当中会穿插一些动作，如果真的是长期不动的跪坐（如祭典活动什么的），会有跪坐专用的小板凳，非常矮，但是可以在脚和臀部之间制造一点间隙，这样就不会腿麻。或者如果并不能用板凳，就自行调整姿势来改善腿部的血液循环。
常用的改善腿麻的办法：
&跪坐时可稍微将左脚和右脚的脚趾重叠一点，比较不容易腿麻
&跪坐时可稍微把膝盖分开一点，也比较不容易腿麻。但是不能分开太多，不好看
&将身体重心微微前倾
&将身体重心移动到左腿或者右腿
&把脚尖踮起，坐在脚跟上（这个其实不算正规的跪坐，但是也不算违规）
总结一下，日本人也并不是坐久了腿不麻，确实多少有习惯因素，但是大部分还是靠姿势调整或者神奇的小道具。
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阿速妙招：腿麻了怎样快速恢复正常？
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