&孕妇饮食禁忌
& & & 孕期是一个幸福而又艰难的时期，说它幸福，那便是对宝宝降临的期许；说它艰难，也许只有怀过孕的人才能深切体会。不仅要面临各种身体和心理的变化，最重要的是必须忌口。孕妇饮食禁忌有哪些？孕妇不能吃的食物有哪些？下面小编就来为大家详细介绍一下。
孕妇饮食禁忌：不能吃的水果
& & & 水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，孕妈妈心里要有个计较。
　　那么到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见孕妇禁忌食物一览表之水果：
　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。
　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减。
　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减。
　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。
　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。【】
孕妇饮食禁忌：不能吃的肉类
& & & 饮食对孕妇来说显得尤为重要，因为已经不仅仅是个人的需求了，还必须考虑得到肚子里宝宝的需求。所以，为了宝宝能够健康成长，孕妈妈再也不挑嘴了，只要医生说你缺少什么营养，这样对宝宝不利，准妈妈必定马上补充，包括以前不想尝试的一些食物。而肉类当然是孕妈妈中不可缺少的一个原料之一，但是饮食专家建议，孕妇吃肉也有禁忌，以下孕妇禁忌食物一览表中的肉类，孕妇要慎吃或少吃。
& & & 在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，脚所具的活血化瘀效果更强烈。《本草纲目》中说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。【】& & & 甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，胎儿如果受到甲鱼食物的破坏，易造成流产或胎儿生长不全。【】怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。吃还有护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，可谓经济实惠的食中佳品。但是，国内外新近的研究结果表明，孕妇还是少吃猪肝为佳。【】& & & 兔肉是属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，含量含蛋白质高达70%。性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。【】& & & 雀性大热并特淫，孕妈妈不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。【】& & & 俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。【】
孕妇饮食禁忌：不能吃的零食
& & & 如爆米花、皮蛋等就含有大量的铅。铅对大脑细胞的危害相当大，孕妈妈摄入过量的铅会影响母子健康。【】
& & & 如油条、薄脆等。人体每天摄铝量不应超过60毫克，影响人的思维能力，铝过量会损害脑神经。【】
& & & 如熏鱼、炸鱼等。这些大多都在100℃以上的油中煎炸过，煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质。【】
& & & 如一些甜、休闲食品等。糖精和味精都能损害人的大脑。常吃这类食物会增加痴呆儿的出生几率。【】
& & & 如鱼干、牛肉干。成人每天对盐的需求量大约6克，长期食用过咸食物会引起高血压、动脉硬化等病症。【】
孕妇饮食禁忌：不能喝的食品
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
孕早期孕妇禁忌食物一览表
& & & 薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。【】
& & & 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、、出血性胃炎等中毒反应。【】
& & & 它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利，不适宜孕早期食用。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。【】
& & & 杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。【】
孕中期孕妇禁忌食物一览表
& & & 孕中期孕妇饮食禁忌原则：这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。要适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，以预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。此时期孕妇对钙的需求有所增加，应多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。【】
& & & 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。由于妇女在怀孕时，体温会相应增高。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，造成肠道便秘。【】& & & 孕妇吃过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。【】& & & 人参属大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。【】
孕晚期孕妇禁忌食物一览表
& & & 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女性罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。【】
& & & 孕期高蛋白饮食，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。【】
& & & 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。【】
& & & 孕妃盲目地进行，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。【】
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现代营养学认为，月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素 C具有止血和促进伤口愈合的作用适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据 科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜现在很多孩子都因为体重太高已经开始减肥了呢。哪些方法能让孩子爱上蔬菜？
qa你好，生完宝宝以后只是不能吃生冷，辛辣，刺激的食物，还有容易 回奶 的也不要吃，像韭菜啊什么的就不要吃，其他的都是可以吃的，多吃蔬菜水果很好的尤其是生完宝宝以后便秘的多吃点缓解便秘的，希望我的回答能帮到你提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
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客服信箱： & 电话：010-孕妇能吃桃子吗？哪些水果孕妇不能吃？
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孕妇能吃桃子吗？夏天，正是鲜桃大量上市的季节，很多孕妇朋友们想吃又不敢吃，纷纷询问：孕妇可以吃桃子吗？在这里，中医专家可以肯定的告诉准妈妈们，孕妇夏季不宜多吃桃子。
据新加坡农粮与兽医局（AVA）官方网站消息，继台湾"太阳为记"饮料在新加坡被检出含DEHP后，台湾"金果王"牌桃汁中也被验出DEHP成分，该局决定从6月2日起暂停进口台湾"金果王"牌浓缩果汁，同时AV
炎炎夏日，小编我为大家介绍几种猕猴桃的新颖吃法，方法都简单哦，您在家，空闲时可以做做看。猕猴桃羹猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2只，白糖、湿淀粉各适量。将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁；
桃、李、杏各有不同的营养价值，桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。
很多专家警示，蔬菜中的亚硝酸盐很可能比农药残留危害更大。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能成为致癌隐患。 盛夏时节，很多水果纷纷上市，我们挑选水果的时候不妨挑些桃子，桃子中铁元素的含量是水果中最高的，为苹果和梨的四至六倍，因此对缺铁性贫血患者有很好的食疗作用。如果要充分地将桃子的香味、甘味发挥出来，不要把它放在冰箱中保存。桃子的甘味来源并非果糖，因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强。
专家解释说，民间虽有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。 进入 7月份，夏季水果陆续上市，在琳琅满目的水果摊上，记者发现了一个奇怪的现象：同样是刚上市不久的桃子，产地为大连的松柏水蜜桃在佳世客卖35.8元/个、45.8元/两个。而普通桃子在家乐福卖0.99元一斤。
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孕妇哪些蔬菜不能吃
　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。　 　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰...
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