有什么方法能够把烟烟能戒掉吗,还不难受,谢啦

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买点戒烟糖啊,想抽就拿出糖来啊
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后,中...
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display: 'inlay-fix'问题:我是女生今年16岁抽烟抽了6年,要怎样才能把烟戒掉
病情描述:
我是女生今年16岁抽烟抽了6年,要怎样才能把烟戒掉
患者资料:
[]&最新相关问题:
&&住院医师
科室:中医科
医院:石家庄乐心医院
主治:颈椎病、腰间盘突出、...
医生回复:
其实戒烟这东西很难,因为抽烟成瘾后戒烟复吸率95%。。。比毒品戒毒难度还大,而且大环境允许抽烟,所以还是看自己的意志力
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!)
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那会不会有毒啊?
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首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后,中...
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display: 'inlay-fix'有什么好的办法能把烟戒掉啊?_百度知道
有什么好的办法能把烟戒掉啊?
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
提问者采纳
最简单最容易最绝的方法就是,你身上只带过吃饭喝水的钱就够了。因为我很明白一个道理,你心理是比较吃饭的,我生存在这个世界这么多年穿顶扁雇壮概憋谁铂京,我还没见过一个人为了抽烟不买饭吃而饿死街头的... GOGO 麻烦采纳,谢谢!
提问者评价
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没必要戒烟(个人看法)如果你生活穿顶扁雇壮概憋谁铂京条件允许你不会饿死街头 我认为你就没必要戒掉 现在的生活压力很大 除了老婆 朋友 有些事是需要排遣 发泄掉的 找个僻静的地方 吸烟 喝酒 这对一个男人来说太重要了 但我不建议你工作 在家抽烟!这很重要 因为你危害到了别人的健康!
戒烟最好的方法就是靠自己的意志!如果实在想抽就吃点口香糖,我有5-6的烟瘾也是这样戒掉的!
戒烟要靠自己的意志的!如果实在想抽你吃点口香糖,我也是这样戒掉的,关键要靠意志哦!
买零食吃,烟瘾一来就往嘴里塞东西!应该可以戒掉吧
针灸戒烟效果不错我已经治疗好多病例可以和我联系
戒一次烟,给自己一个奖励,这样就能很愉快的戒烟了
有毅力就可以戒烟,我就是这样戒的
对于吸烟成瘾的人,戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则,强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难,做好相应的准备工作,通过戒烟磨练自己的意志力,使戒烟成为现实。
选择适当的目标
由于吸烟已成为一种习惯和嗜好,所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的,那样,强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦,一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心,戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标,采取逐步戒烟的方法,会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自...
您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了,再继续十天您就成功了!要对自己说:&我决不吸烟。&从早上睁开眼睛起,直到晚上睡觉为止。当你背这句话时,真的要有决心!它可能使你产生一种积极性的力量,抵抗肉体方面对香烟的欲望。 下列建议的戒烟方法若能遵守,你将发现它会使你比较容易渡过...
事实上,大多数真正想戒烟的人,是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程,已经证明是有效的,数以千计的人实行这种方法,已经不再吸烟 了。
第一步:分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟,或是开始一 天工作前点支烟),登记在一张表上。花上两、三周时间去研究,在什么时候及为 什么你需要吸烟,这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作,有助于为戒烟作好准备。
第二步:下定决心,永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来,其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如,戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前,应使你自己...
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