韧带拉伤怎么治愈用什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 10:33 标签： 韧带拉伤怎么治愈
中药治疗韧带拉伤
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脚踝韧带拉伤吃什么食物比较好
脚踝韧带拉伤吃什么食物比较好
编辑：liukeling
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　　韧带拉伤在运动中是最经常会出现的，情况严重的将会影响到患者日后的正常生活活动。伤筋动骨一百天，在出现韧带拉伤时，一定要注意且要重视早期的正确处理，包括了日常的饮食。有朋友想知道脚踝韧带拉伤吃什么食物比较好，那接下来我们就一起来了解下脚踝韧带拉伤吃什么是有助恢复的吧。
　　关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
　　在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
　　那么，脚踝韧带拉伤吃什么食物比较好呢？
　　脚踝韧带拉伤时，建议平时多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。并且也建议患者要注意静养，减少活动，患肢佩戴护踝以加强关节的稳定性，促进韧带修复。晚上睡觉时注意太高受伤的脚踝，防止水肿。
　　现在大家应该知道脚踝韧带拉伤吃什么、要注意些什么了吧！建议大家日常运动时要小心，锻炼前应注意先热身，以免发生运动受伤。如果想了解更多关于脚踝韧带拉伤的问题，欢迎拨打400-885-5171向药师咨询。
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