人为啥老是想睡觉？_百度知道
人为啥老是想睡觉？
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嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措，这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉张力消失，常会立即进入梦乡。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠、还是跟别人讲话。白日入睡很快会有REM的情形发生，这是由闯入清醒状态的&quot。嗜睡很难确诊，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。
猝睡症是至少有3个月，这时可以初步断定为原发性嗜睡症;微睡眠&quot，才能被诊断为经前嗜睡。严重的猝倒会引起膝盖弯折，四次小睡中至少有两次会发生向REM睡眠的过渡。猝倒并不十分常见。尽管睡眠可以发生在任何时间，可能和下视丘的功能异常有关。猝倒发作时。此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，而产生过度嗜睡：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，并伴有心智状态的改变、重复性活动阶段，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为。
2 如何判断患有嗜睡症
嗜睡可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来、开车及工作中突然睡着睡是一种神经性疾病。嗜睡的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡。
●反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病，但通常的典型表现为四到七天：是指精神，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，持续时间为几分钟到几十分钟不等，这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作，均匀地分散在一天当中，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力。轻微症状表现为说话含糊不清，这种症状与女性的月经周期有关。
克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，以至于患者会忽然全身发软而倒下。这些睡眠阶段会经常发生。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因。在经前嗜睡发作的期间，或是头部肌肉虚弱。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，并不比正常人长，例如在吃饭、在不适当的场所睡着。
1 嗜睡症的症状
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，或是睡眠不足所造成的，这些机会之间彼此相隔2个小时，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，患者本身通常可以意识到发生了什么事。并且每隔一段时间会重复发作，它可以持续几秒钟或几分钟;鬼压床&quot。
假如你有以下几点情况、惊讶。对比之下，通常很恐怖，白天仍然感到十分想睡。
发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天的日常活动中，通常在睡眠后进行研究，当发生在从事活动的时间段，都无法阻挡睡意来袭，通常为数月。同时、睡眠瘫痪及入眠期幻觉等四大主要的症状，这时精神会感觉好一些，几乎每天的睡眠时间都延长，患者本人抱怨过度思睡至少一个月、学习和社交关系的表现不佳、肌肉活动情况，嗜睡的症状便消失，然后患者便会醒来。
猝睡症患者在白天发生猝睡的状况时。嗜睡症状的持续时间可短至一天，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好。
●发作性嗜睡
发作性嗜睡是一种神经方面的疾病：这种症状是嗜睡症最为明显的症状。
②会在自己不想或不该睡的时候睡着，无论当时正在开车、猝倒、放错东西或撞上东西。这种测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象、看电影。症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，而且事后记不清发生的事。而且，便应该考虑自己是否有猝睡症，但最常发生的是在不活动或单调，正常人一般需要12～14分钟才能入睡，是由于脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题。嗜睡很难彻底根除、梦境般的影像、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，发现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得。
③在即将入睡或将醒时、眼皮下垂或手指无力拿不住东西、口吃、震惊时，无法支撑头部，如睡眠被剥夺。
对于青少年或刚成年的人来说，就会有发生危险的可能性，且发生的时间多不合适宜，通常是突然发生的；也可能是因为白天嗜睡的时间过长、工作时大笑或是生气，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果，身体忽然会一阵瘫痪、胡说或胡写，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前，男性比女性更为高发，而干扰到晚上的睡眠，尤其是躁动不安，而且会发生猝倒。
多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会。它只持续几分钟，临床症状表现为发作性嗜睡，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚：
①即使一夜睡得很多。
3 嗜睡症的分类
●原发性嗜睡症
这种嗜睡症会出现的情况是。和猝倒类似，也有些人会发生睡眠麻痹（俗称&quot，也可以长达30天。入睡之后大约5分钟之内就会开始作梦（一般人若从入睡到作梦所需的时间约为90～120分钟），例如当说话，这样结果比较清晰;）的情形，并且在这样的小睡中不会进入REM睡眠阶段，这四种症状被称为嗜睡四分体，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。在这些阶段中，有些人在睡眠刚开始或即将结束之前会有栩栩如生的幻觉，因此大大降低生活质量、每天都会发生无法抗拒的睡眠(主要是白天)、血氧水平和呼吸情况进行电子控制、吃饭或驾车时、开车。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断。此种情况必须至少连续发生3个月，使人虚脱，这些症状在此之前并无病例：
白天睡意过多。
催眠性幻觉，过了月经期、眼动次数，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段。
反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生。
睡眠瘫痪，无法一觉到天亮，嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。大笑，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，或者白天也禁不住想睡觉、心脏跳动。多层次睡眠的潜伏测试是在睡眠研究所进行的，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。有人通过使用多眠图仪设备对脑电波、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。目前病因尚未清楚，记忆力下降。
猝倒，它能引起不可抑制性睡眠的发生，但其一天24小时的总睡眠时数;引起的，好比说吃晚饭，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状
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出门在外也不愁我们为何要睡觉？如果永远无法入睡会怎样？人又能醒多久？
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据推算，假如你能活到78岁，那么你这辈子总共看了9年电视，开了4年车，蹲了92天厕所，做了48天的爱。而你睡觉的时间，则大约为25年。那么我们能醒多久呢？不睡觉的后果是什么？
任何打算试试不睡觉的健康个体都发现他们很难做到不睡觉。芝加哥大学的助教Erin Hanlon说：“睡觉的渴望实在太强烈，它能够代替吃饭的渴望。不管你再怎么努力醒着，你的大脑都会陷入沉睡。”
为何我们要睡觉
为何睡觉的欲望如此强烈，这至今仍是个谜。不过有研究显示规律且充足的睡眠能帮助身体康复、提高免疫力和加快身体代谢等等，因此我们大睡一觉之后通常会感觉通体舒畅。
另一方面，睡眠不足与糖尿病、心脏病、肥胖和抑郁等疾病有关。因此当我们熬夜的时候，会发现我们缺乏能量、四肢无力，眼皮也沉重得睁不开。当我们继续熬夜的时候，我们的注意力和短期记忆力都会下降。
如果我们忽视这些副作用，整天都不睡，我们的精神就会失常。我们会变得喜怒无常，有妄想症，看到不存在的东西。
许多研究表明睡眠不足会导致身体不好。血液中的肾上腺素和皮质醇这类压力荷尔蒙会增加，从而提高了血压。与此同时，人体还会出现心律不齐的情况，还会动摇人体免疫系统。睡眠不足的人常常感到焦虑，患病的风险也大大增加。
不过睡眠不足造成的损失并非永久性损伤。
如果永远无法入睡
但如果从未睡着过会发生什么事呢？一种罕见的、名为致死性家族性失眠症(FFI)的基因疾病能告诉我们极度失眠的后果。
全世界范围内，只有四十户人家含有会患上FFI的基因。单个基因导致神经系统中的蛋白质错误地折叠形成了朊病毒，从而失去了它们的正常功能。朊病毒在神经组织中凝结成块，杀死了神经组织，在大脑中形成了瑞士起司那样的洞。FFI患者受影响最大的部位是丘脑，这个大脑深处的部位控制着人们的睡眠。因此FFI患者会失眠。
但缺觉并不是FFI致死的原因，因为FFI会导致大脑大面积损伤。相关动物失眠实验也证明，睡眠不足并不足以致死，但会影响它们的敏捷性。
20世纪80年代芝加哥大学的Allan Rechtschaffen曾做过一项实验，他将老鼠放在嘈杂的环境中。只要老鼠试着打瞌睡，它的脑电波就会发生变化，音乐就会响起，老鼠也会被推往水中。这促使老鼠不得不一直醒着。
受到这种待遇的老鼠在一个月后都死了，原因不明。在实验过程中，这些老鼠的体温都失常了，胃口增加但体重下降了。不过老鼠的死因是压力过大还是睡眠不足仍有待商榷。
那么，我们可以醒多久
上述可能会打消人们尝试不睡觉的极限，但问题仍然存在：我们究竟能保持清醒多久？1964年，在一个科学项目中，加利福尼亚州圣地亚哥市17岁高中生Randy Gardner曾264小时没睡觉(11天)。1977年，一名英国女性在一张摇摆椅上连续摇晃了18天，赢得了相关比赛。
考虑到人们睡眠不足可能给身体带来的伤害，吉尼斯世界记录丛书在十年前就不再记录人们最多能醒多长时间了。
来源：煎蛋网
责任编辑:徐书婷
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人为什么想要睡觉?
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这一点似乎已为众多的研究人员所接受，难以入睡。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身。据统计，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。即使在长期的禁止 睡眠的实验中，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪人为什么要睡觉。此外，名叫塞谬尔。他名叫列 奥波德·波林，75％的人在一夜不眠之后，每晚只睡6小时。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧。据测定，每夭至少要睡 6～7小时，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，第二是消除精神疲劳。他认为。威尔金森等人发现，即从瞌睡。而且波林白天要连续 工作10小时。他认为、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。而他们各自的心理状态却有很大区别。 加里克认为。人们请来医生给他放血。哈特曼认为。据波林自己回忆。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，用火熏烫。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8～9小时的长睡眠者作一比较。希尔顿 身体结实健壮，而短睡眠者却极为乐观。 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他. 希尔顿。但是，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，身作依然在水里游弋，消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中。 有一种观点走得更远。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息。日希尔顿一觉睡了1个星期，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人。他们列举了海豚的睡眠事实，施以各种刺激，弥补一天劳累的耗损，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢。“体力恢复”观点的证据是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，在一 年以后并无任何病态表现，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象；而 短睡眠者则恰恰相反：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠。 最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授，而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时。哈特曼认为，身体功能仍无损害，从而促进体内组织的生长和修复，不管疲劳程度如何，不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋。 英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾，即便一连8～11天不睡觉，用脑电图反应正常。伦敦临床营养；即使成年后。可是全然无用，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳。 进食时组织蛋白质就增加，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，希尔顿及大睡起来，另一半脑子保持清醒状态。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液：在睡眠的最初数小 时内，在许多方面与平时并无差异，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。他认为，有些人的睡眠时间却少得出奇。 不管睡眠时间长短如何，他象一般人—样安甜地入睡。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的：在一小时内轮流使一半脑子睡眠。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠：在禁止睡眠的实验初期。 与此相反的是，由此可以判断。他们的身高、体重，甚至智力都是相同的，各自的睡眠机理当然有能相提并论：这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在，他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异，睡觉看来是人必不可少的行为。 另有一种观点认为， 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，目前还难以定论，但是它们仍需睡眠。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人，由此看来。希尔顿这一次睡了17个星组，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期：长睡眠者总是 忧心忡忡，而是人们在夜间不进食？ 人的一生中，睡觉有两个功能。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，在他五六岁时。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度。 以上数种观点究竟孰是孰非，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。 日，动物和 人的进化环境不同，将近三分之一的时间是用于睡觉的。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标， 到8月7日才醒来，这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难，睡眠的方式很奇特。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的。 不久前。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解：第一是消除 体力疲劳，并不肥胖，而禁食时则下降，从不感觉疲劳或头昏眼花，这些受试者的生理功能并未下降
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一楼的我需要的是解释,不是故事.
我们的一生中有大约三分之一的时间在睡觉，这无疑是一种神奇的生命活动，但学界一直没能确切解释我们为什么需要睡觉。有的称睡眠是为了节省能量；有的称是为了处理信息和记忆；也有理论称睡眠是为了代谢清醒时产生的毒素；还有人认为，睡眠是为了调节体温和新陈代谢。
　　来自杜克大学的科研团队同时在实验室内和野外对肥尾鼠狐猴进行了研究，发现它们在...
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害怕看见床的&奇人& 拍案称奇:七旬老翁50年不眠
09:17 中原新闻网－郑州日报
常言道：“骑马坐轿，不如睡觉。”睡眠是人体的一大生理需要，科学家们曾经做过一项试验，发现如果不睡觉，人的生命大约只能维持一周。
然而，世界之大，无奇不有，平舆县郭楼乡宋海村有位叫宋世宽的老人，从20岁起，他再也没睡过觉，看见别人休息，他只有羡慕的份。不
睡觉并没有影响宋世宽的身体健康，相反，他白天精神头十足，夜晚仍然可以照常工作。年轻时，睡不着觉的宋世宽还在朝鲜战场上活捉了一个在深夜偷袭的老牌特务呢！
如今，宋世宽竟然有50年没有睡过觉了，村里人把宋老汉说得神乎其神，有人认为宋老汉是个具有特异功能的“奇人”，还有人说他“长着...
晕,...那么长!!!!因为困了当然想睡觉喽```
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