便秘的疗法疗法都有哪些的呢有知道的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 08:25 标签： 便秘的疗法
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简便实用治疗便秘小方法，其实每家都有
的危害不说，你也知道，最明显的就是、长、长痔疮。缓解的方法很简单，只需要用厨房中能找得到的食材，巧妙搭配即可。　　1、喝醋　　促含有丰富的氨基酸，以及大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道的蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，轻松防治。　　使用方法：陈醋1汤匙，每天早晨空腹服用，之后马上饮温开水一杯。胃溃疡和胃酸较多的人不适宜使用此方法，建议方法二。　　2、香油+蜂蜜　　香油是消化促进剂，它有大量的油脂，能润肠通便。蜂蜜润肠效果也十分了得，两者共同作用，对各类患者都有效。　　使用方法：蜂蜜50克，香油25克。将蜂蜜倒入杯中，用筷子或者小勺不停搅拌，使得蜂蜜起泡。当泡愈发浓密的时候，一边搅动一边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀即可服用。早晨空腹饮用效果最好。　　3、芦荟汁　　芦荟中含芦荟素，芦荟素可以增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，因此可以恢复失调的大肠自律神经功能。　　使用方法：将芦荟叶洗净，去刺去皮，切成小块，放入料理机中打碎、过滤，然后将芦荟汁装入瓶中，放在冰箱内贮藏。每次饭后，取芦荟汁5克服用。　　对于顽固性、老年人，推荐生态火麻茶　　生态火麻茶，主料为火麻仁，其余材料为番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精。每天食用生态火麻茶可以有效缓解问题，因为火麻仁含油酸、亚油酸、亚麻酸和大麻酚等成分，对有很好的缓解作用，此外这些营养物质还可有效防治三高，因此老年人尤为适用。
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口腔科分类问答你知道吗？香蕉并不是最佳治疗便秘的水果！
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核心提示：西尔斯在介绍缓解宝宝便秘的方法时，反而把香蕉和大米、苹果、煮熟的胡萝卜等归为一类，这些食物都会造成小儿便秘。
吃香蕉不能有效治疗便秘，反倒会加重病情！很多妈妈听到这个说法，是不是三观都快被颠覆了？我们打小就听说，吃香蕉有助于润肠排便。很多育儿科普文，也曾将香蕉列为缓解宝宝便秘的食物。虽然难以置信，但这个说法的确是真的！权威育儿文献也持否定态度为了验证这个说法，俏俏妈特地查阅了不少文献。海蒂育儿大百科也阐述，经常便秘的宝宝可以通过改变饮食来缓解，尤其是吃固体食物，例如多摄入水果蔬菜，但是这里指的水果并不包括香蕉。西尔斯在介绍缓解宝宝便秘的方法时，反而把香蕉和大米、苹果、煮熟的胡萝卜等归为一类，这些食物都会造成小儿便秘。此外，美国儿科学会育儿百科也曾经说过，幼儿出现便秘的时候尽量少吃米、面等低纤维的面食等。如果从水果中选择缓解便秘的食物，建议梨、西梅等，但不推荐香蕉，甚至建议少吃香蕉。香蕉为啥不能治疗便秘？由于运输路途遥远，为了更好的便于保存，只能在香蕉还没完全熟透的时候采摘。这类香蕉中含有吃起来涩涩的鞣酸，这也是导致便秘的罪魁祸首。虽然到达北方的香蕉都已经被催熟，但鞣酸依然存在。吃了含有鞣酸的香蕉，不仅达不到润肠通便的效果，还会让肠道变得更加糟糕。这是因为鞣酸具有非常强的收敛作用，通过改变肠道蠕动而让粪便变得干硬，从而造成便秘。其次，香蕉的膳食纤维量并不高，明显低于梨、桃、杏、火龙果、草莓等水果。所以，老人和孩子想要通过吃香蕉来增加膳食纤维，实则是一件难上加难的事儿。很多妈妈看到这里肯定要质疑了：为啥我家宝宝每次便秘，吃香蕉都会拉出来粑粑？排除个体性差异外，是因为熟透的香蕉里含有果胶的原因。同时，香蕉里高含糖量也促进胃肠液分泌，使粑粑因增加水分变软后排。所以，如果实在要用香蕉润肠排便，一定要选择熟透了的香蕉。宝宝便秘，到底该咋办？既然吃香蕉无法缓解宝宝便秘，那到底有什么办法可以起到通便作用呢？不妨试试以下几种方法：1、改变奶粉浓度相对于吃母乳的宝宝来说，奶粉喂养更容易出现便秘的情况。如果宝宝吃配方奶粉经常出现便秘，要检查奶粉和水的比例是否科学，避免添加的奶粉过多。2、增加纤维素食物对于常便秘的宝宝，到了添加辅食的月龄可以添加一些高纤维食物。较小的宝宝可以吃剁碎的绿叶菜（菜泥），较大一些的宝宝可以吃高纤维的蔬菜，如豌豆、四季豆、大豆、西兰花等。当然，梨、杏子、草莓、桃子、全麦面包、红薯、酸奶等水果和谷物，也有很好的缓解作用。3、喝水！喝水！喝水！虽然便秘后一味的喝水，并不能起到缓解作用。但如果宝宝体内缺水，是经常会出现便秘这种情况的。太多的妈妈反映宝宝不爱喝水了，不妨给宝宝换个杯子，或者通过改变食物性状来给水。4、增加运动量户外运动对促进宝宝肠道蠕动非常有用，当运动量增大后，宝宝的消耗能量和食物摄入量也会相对增加，简介增加了宝宝的排便次数。对于较小的婴儿来说，翻滚、爬行、腹部抚触同样有效果。5、服用益生菌制剂严重便秘建议咨询儿科医生，给宝宝服用益生菌制剂促进肠胃蠕动。常见有效的有乳果糖口服液、妈咪爱和思密达等。6、使用开塞露很多顽固的便秘，最后都使用开塞露来刺激肠道帮助解决。其实，我个人还是不建议给宝宝使用太多，以免造成心理依赖。为避免受罪，需做好预防措施多吃高纤维的食物：摄入高纤维食物是预防便秘的最佳方法。如燕麦、麦麸、荞麦、糙米、芹菜、马铃薯、大豆、茭白、豌豆、笋、青豆、绿豆、韭菜等。少吃这些食物：如果经常出现便秘，日常生活中要少吃土豆、香蕉、苹果酱、牛奶、奶酪、煮熟的胡萝卜、白面包、米饭、面条、苏打水等食物。让身体动起来：长时间在一个地方不动，自然不会促进肠蠕动。养成按时排便的习惯：当孩子有如厕意识之后，要养成按时排便的好习惯。如果经常错过排便的时间，孩子肛门对粪便刺激的敏感性降低，也会导致便秘。宝宝便秘，没熟的香蕉还是表吃了！
来源：育儿网编辑：安雪琪&&&治疗便秘
随着年龄的增长，体内肠道蠕动也会变慢，因此老年人是很容易便秘的，便秘对身体健康的影响非常大，缓解便秘可以通过食物调理，哪些食物能缓解便秘呢？
很多老年人都有便秘的现象，随着年龄的增长胃肠道蠕动变慢就回引起便秘，老年人便秘可以通过食疗的方法来改善，推荐4款缓解便秘的食物，最适合老年人。
清宿便最有效的方式：喝蜂蜜水，吃新鲜水果 蔬菜，多运动，喝酸奶。比什么多要快
很多上班族整天坐在电脑前，缺乏运动，肠道蠕动缓慢，就会有便秘的现象，那么吃什么食物可以排除宿便呢？今天为大家介绍7种能帮助排除宿便的食物。
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便秘很痛苦，排便不出会把毒素积累在身体内，身体状态也会变差，长期影响生活质量。
便秘的情况一直困扰着大家，特别是女性朋友，如果经常便秘，肌肤就会越来越不好，那么治疗便秘有什么方法吗，小编来给大家介绍一下吧。
怎样才算便秘？这个问题可能很多人都没有考虑过，只是简单的认为没有每天排便就是便秘，下面我们就来看看怎样才算便秘、怎么治便秘最有效。
便秘不及时解决会让毒素伤害我们的肌肤和器官，不但皮肤变差，还容易致病，那么缓解便秘有什么方法呢？如何治疗便秘呢？
到了夏天，许多人每天冷饮不离口，还吃很多辛辣、生冷的食物，吃得太多就可能引起便秘症状，便秘的危害非常多，及时调理很关键，吃什么调理便秘呢？
很多宝宝因为肠胃发育还没有成熟，所以经常容易出现肠胃问题，肠胃异常最容易引起排便困难，也就是我们常说的便秘，这对于宝宝来说非常痛苦，那么宝宝排便困难哭闹怎么办呢？
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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老宗医养生在线官网微信便秘吃什么好？
　　便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。
适宜食材1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品
禁忌食材1、忌食辛辣、温燥的食物2、忌食高蛋白的食物3、忌食高脂肪的食物
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