【怎样才能怀孕】怎么样才能快速怀孕_怎样同房才能怀孕 - 妈妈网百科
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怎样才能怀孕
当小夫妻俩准备好了想要为家庭再添一口人时，可不是那么随便地开始“造人计划”。而且有些夫妇的“造人”计划并不是那么顺利。其实了解怎样才能怀孕，才能让夫妻俩以最佳状态备孕，较快速地迎来一个健康可爱的小宝宝。
当我们决定要为了更和美的家庭而准备怀孕的时候，在赶着为宝宝的出生准备良好环境之前，可要记得做好怀孕前的准备工作，毕竟怀孕前的准备工作是孕育健康宝宝的重要基础。1、补充叶酸及一些微量营养素即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）视黄醇当量（RAE），除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。2、告别烟酒、及药物如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。 ...
哪些日子最容易受孕？大多数女人都知道是排卵期。不信你可以去问答问问千万妈友！可是排卵期是什么时候呢？在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活，总有一天能精卵结合！（当然这是建立在夫妻双方身体条件良好且性生活和谐的基础上。）要问到更详细的最理想的受孕日，一般在妇女月经来潮前14天左右。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此，一般说来从排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。温馨提示：很多事情欲速则不达，不可为了早日孕育新生命而无节制地“开工”哦！夫妻性生活频率以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
相对于子宫前位和中位，由于不利于精卵结合，子宫后位的受孕几率会低一些。但可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。1、积极纠正子宫后位许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的，因此，女性朋友应采取一些纠正措施，例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。坚持这些运动，有助于帮助后位子宫恢复中位或前位。2、同房时采用适当体位为了帮助精液更好地浸泡宫颈口，便于精卵结合，夫妻双方可在同房时改变体位，最好采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。也可以在性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。也可以采取正常体位性交，在性交后女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，方便精液进入。在同房射精后女方在半小时内不要解小便，以免精液外流；也不要过快清洗下身，为精液停留创造时间，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的几率。 ...
备孕是一个充满着不确定因素的过程，现在很多朋友们都重视科学备孕，就想早点怀上个聪明健康的宝宝。备孕的朋友们，最先需要了解的就是受孕是怎么一个过程。受孕是一个非常复杂的生理过程，首先卵巢能够排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子；其次，卵子和精子能够在在输卵管内相遇并结合成为受精卵；再次，受精卵顺利地被输送进入子宫腔；最后子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些过程中任何一个环节除了问题，都会影响成功受孕的几率。受孕的一系列过程就要求夫妻双方同房时，一定要在女方的排卵期同房，因为只有在这段时间里，女方才有机会排出卵子，而男方的精子每天都可以产生，所以精子需要等待卵子的出现才有可能相遇。选对了精子与卵子相遇的时间，就要创造机会让精子和卵子能够顺利的相遇，这就体现在同房时男女双方的互动上，卵子和精子如果能够在输卵管内相遇并结合为受精卵，受孕的过程就完成了一半，只要受精卵能够顺利的进入子宫腔，在子宫内顺利着床，那么，属于你们的小生命可能就已经悄悄地诞生了。只要耐心地等待十月怀胎，见证生命奇迹的时刻就会到来。
受孕是一个非常复杂的生理过程，首先卵巢能够排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子；其次，卵子和精子能够在在输卵管内相遇并结合成为受精卵；再次，受精卵顺利地被输送进入子宫腔；最后子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些过程中任何一个环节除了问题，都会影响成功受孕的几率。而在排卵期能够发生正常的性生活，并且夫妻双方均不采取任何避孕措施，怀孕的几率是比较高的。其实，排卵期跟我们女性的月经有非常大的关系。大姨妈（月经）是女人一生中最亲密的朋友，女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。一心想快点要上孩子的未来爸爸妈妈们，如果想要提高命中率，就要想办法让精子和卵子能够早点顺利的相遇，而相遇的时机是可以科学把握的哦！女方月经来潮后，要等月经干净之后才可发生正常的性生活，一方面是为了双方的性健康考虑，一方面也是为了造人创造好的身体条件哦，细心的朋友可以自己计算下大概月经干净后几天会是排卵期，然后趁着排卵期这段时间抓紧造人，祝您好孕哦！ ...
备孕的朋友们，想知道怎样才可以增加受孕的几率，一定要先了解整个受孕过程是怎么回事。其实所谓的受孕过程，是指男女性交后精液积存在阴道内，精液中存在的大量活动中的精子通过努力，只有一颗最有活力的精子最终能够成功地与卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵经输卵管输送到子宫腔内，努力寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫内生长发育直至十月分娩。因此，要想受孕成功，受孕过程中的每个环节都必须妥妥的不出任何问题，从男女双方各自的精子和卵子排出到精子与卵子的相遇、再到受精卵、再到受精卵着床、发育成胚胎等整个过程都不能出现任何问题。任何一个环节出现问题了，都可能导致无法受孕。我们都知道，要想顺利地怀孕，夫妻双方一定要仔细测算好女方的排卵期，在排卵期间发生正常的性生活，并不采取任何的避孕措施，如果男女双方的身体功能都正常，通过排卵期的积极造人，此时受孕成功的几率非常的高。而备孕过程中的心理因素对于能否顺利受孕也是非常重要的，夫妻双方一定要保持愉快的心情，不紧张不焦虑，如果第一个月没有成功，就耐心地等待第二个月的排卵期，在这段时间好好注重饮食，养好精神，就算连续几个月都没有成功也不用紧张，父母跟孩子也是要讲究缘分的，或许在某个不经意的时间，宝宝就来到了妈妈的身体里面。 ...
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急！与女友亲密，这样会怀孕吗？
需要服事后避孕药吗？
如果会怀孕了该怎么做，可能只是龟头上有一点点液体，她还是处女，今天与女友亲密时，只是在外面蹭了两下我还是学生，我没有进去也没有射？
怎样看是否怀孕，并没有进去？有什么副作用没有，她外边很湿，这样会怀孕吗
提问者采纳
医学上也有这样的先例不是不可能，不要拿生命开玩笑，万一你们就是世界上那么不幸的一对中标了怎么办，但是一旦怀孕了就只能做人流，我觉得几率小的事情以后还是要防范了！爱她就要保护她，让她一辈子健健康康的对不对，但是几率实在是太小。如果在事发72小时之内服用事后避孕套的话，能愁死你！以后带套吧，还可以避免怀孕！而且这人流对女生的伤害是极大极大极大的，对自己负责也对别人负责
提问者评价
谢谢，我会好好保护她的...
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其是有时候，当你没有发觉你射的时候，已经有少量精液流出了。在外面不是没有进的可能
但你们的情况可能性很小
她湿是正常的怀孕可以看下一次月经是否正常
就OK没关系的也可以去药店买验孕试纸检验怀孕最好是去正规医院堕胎
不过未成年的话要 监护人 如果未成年就去一般医院吧
不要监护人
用药流不推荐 会可能大出血
小诊所一定不能去
这弄不好她以后就会没有生育能力
堕胎对子宫有一定的损伤
要好好休息下次实在要做就带套吧
安全又卫生
男性的分泌物还有极少量的精液。。。在外面蹭了的话。。。有极其微小的可能会进入阴道。。。总之只有千分之一甚至万分之一的几率。。。如果月经时间退后一个星期还没来的话。。。就查查吧。。。不用服避孕药。。。有较大副作用，尤其对少女
不会怀孕，因为你并没有射精，且没有进入。你分泌的那些粘性液体只是身体在兴奋时的分泌物罢了，并不是精子。如果这都意外怀孕你抽我！但是说一下怀孕后怎么办，去正规医院选择保宫无痛人流，随治随走，安全方便，术后检查还免费。价格大概在400元左右，也有个别医院800。另外说一下避孕药，紧急避孕药多有副作用，例如引发肥胖，小腹疼痛，月经不调等。不过最常见的这就是增肥…其它的不会很明显，所以建议少吃或不吃，但是如果Ml没有戴套套，建议还是使用紧急避孕药。大概十五元一粒的副作用就比较小了。如果满意请给分。
不会，都还是处女怎么怀孕啊，再说你还没射精呢，查是否怀孕买早早孕试纸测试。
不会，放心吧！都没进去，不需要买药，药物的副作用，可以百度搜索，内容太多了！
不会怀孕你放心吧
你可以去药店买根验孕棒或试纸 不过你不用买了 没事
避孕药都有副作用 不过不是长期服用没事
谢谢请给分吧
你尽可以放心 不会怀孕的。还有一点要告诉你避孕药不可以总吃，一年就可以吃2次，副作用很大如果以后你们想做，就带套套
一般不会，以防万一就吃点药。其实没事，你以后还要把持住自己啊
几率很小，几乎不可能。如果不放心的话可以买试纸测一下
其实男性的不是精液，只是前列腺液，你想精液都没有，怎么会怀孕。以后还是小心啊，如果你真的爱她就自己带TT吧，吃药很伤身体的。
不会，都还是处女怎么怀孕啊，再说你还没射精呢，查是否怀孕买早早孕试纸测试，行事后72小时以内服用毓婷可避孕
怀孕了 你就是超人了
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出门在外也不愁急，我这样会怀孕吗？
悬赏50个健康币
时间： 13:22:20
健康咨询描述：
我啊，是5号来月经的，10号结束的，15号就做爱了一次。我确定自己是22号晚上排卵的，因为我排卵都有明显的感觉。都快7天了会怀孕吗？我查网上说，什么宫颈黏窝哪里精子能活8天，输卵管能活3天，那要是在第8天宫颈哪里的精子在跑到输卵管，不是能活11天？？那我怀孕可能性&是不是很大？？请专家解答下无知的我，到处复制来的就别说了，别吓我。多谢在线急等。
曾经的治疗情况和效果：
我啊，是5号来月经的，10号结束的，15号就做爱了一次。我确定自己是22号晚上排卵的，因为我排卵都有明显的感觉。都快7天了会怀孕吗？我查网上说，什么宫颈黏窝哪里精子能活8天，输卵管能活3天，那要是在第8天宫颈哪里的精子在跑到输卵管，不是能活11天？？那我怀孕可能性&是不是很大？？请专家解答下无知的我，到处复制来的就别说了，别吓我。多谢在线急等。
想得到怎样的帮助：我啊，是5号来月经的，10号结束的，15号就做爱了一次。我确定自己是22号晚上排卵的，因为我排卵都有明显的感觉。都快7天了会怀孕吗？我查网上说，什么宫颈黏窝哪里精子能活8天，输卵管能活3天，那要是在第8天宫颈哪里的精子在跑到输卵管，不是能活11天？？那我怀孕可能性&是不是很大？？请专家解答下无知的我，到处复制来的就别说了，别吓我。多谢在线急等。（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：63328称赞：4149
病情分析：女士你好，你的心情我非常理解，你现在的这种情况怀孕的可能性不大的。应该是不会怀孕的。指导意见：虽然精子可以在体内最长存活八天，但是还前三天活动能力强，容易怀孕的，等长时间了就很难与卵子结合受孕了。因此你别担心。
帮助网友：12077称赞：1150
病情分析：你好，应该不排除怀孕的可能。指导意见：月经干净后7天是属于安全期的，但是在安全期同房有时也会怀孕的，安全期是相对安全的，而不是绝对安全的，建议你继续观察月经情况，如果月经按时来就表示没有怀孕，如果月经推迟一周后建议你做早孕测试以确定是不是怀孕，如果是阳性就是怀孕，如果是阴性就表示没有怀孕，祝你健康。
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病情分析：您好，根据您所说的情况，我考虑您不可能怀孕的。指导意见：因为您月经刚没5天，您是在安全期做爱，所以不叫安全的，怀孕的可能性非常小的，建议您还是观察一段时间，看看有没有其他反应再说。医生询问：不知我的回答您是否满意？祝您早日康复！
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病情分析：你好，如果是22好排卵的话，那么怀孕的可能性比较小。指导意见：你实在是担心的话建议你用早孕测试纸自行测试一下，一般受孕后7-10天就可以测试出来了！
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病情分析：一般月经后8天时安全期。指导意见：如果月经周期规律的话您的情况怀孕的可能是很小的，放心好了。
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病情分析：您好，怀孕是几率的，不是每次性交都会怀孕指导意见：您好，您在月经后的第5天性交，怀孕几率不是特别的大，性交7天后你就可以用早早孕试纸测试一下就可以了。谁也无法肯定你决定没有怀孕。或者决定怀孕。用试纸测试一下就知道了，你也放心。
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病情分析：怀孕的前提是必须有排卵并且有足量的精子进入子宫内，在非排卵期由于精子在女性体内的存活期在两三天内，一般不会导致怀孕的；指导意见：女性月经周期规律并在30天左右的话，月经前后的怀孕概率是很小的，如果你能确定排卵日在22号的话，15号的性生活不会导致怀孕的，因为精子在女性体内也是需要消耗能量的，很少有存活超过三天的；
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病情分析：你好，一般月经干净后的前三天是安全期，这个时候同房怀孕的可能性不大，月经干净三天后就进入了危险期，这个时候在发生性生活，这个情况是有怀孕的可能性的、指导意见：一般同房后精子可以在身体内生存三天左右，如果在排卵期前后三天同房，这个怀孕的可能性就很大，如果您确定是22号排卵，那么你这个怀孕的可能性就不大，
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这样会怀孕吗？
我们不好意思去买避孕套，所以每次都是高潮时在外面高潮，所以请问这样我会怀孕吗？如果怀孕了，我该怎么知道阿？我们刚结婚一月，还不想要孩子呢
哦?结婚了还那么不好意思啊.你们这样不行,在外面高潮,是得不到真正的快感的.那样的性爱很快会厌倦.而且,那样避孕,,很不可靠.实在不好意思就让你最好最好的朋友帮忙买一下哦.楼上的说算安全期也可以,不过你的月经周期一定要的有规律的,才不会有问题哦.我觉得,你们最好商量一下,让他用安全套,那样对你对他都没有什么影响,而且非常可靠哦.
回答数：19
的一
种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫
内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受
精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力
，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险
起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共
10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以
排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经
干净那
那是有可能的，因为你的那个上面有遗留出的那个（．．．．）精子
在外面社也有可能的．这不一定的．看你的精子是死的还是活的（）
还要看你老婆的卵．．．．．．．是不是．．．．
与你的精子有没有成功结合．
建议你以后在做房事时把下面的了解下．
安全期避孕
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始
到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面
考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期
和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性的一
种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫
内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受
精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力
，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险
起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共
10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以
排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经
干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安
全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一
天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安
全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影
响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并
不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个
月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到
下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，
所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢
排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹
痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不
是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和
排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌
握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排
卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自已掌
握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观
察宫颈粘液分泌等。
按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和
排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周
期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周
期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长
有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固
定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系
，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次
月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,
排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是
安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28
天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来
潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14
天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，
也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余
的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕
药物和避孕工具。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短
，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以
只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不
规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无
法推算到排卵日和排卵期。
采用日历法避孕容易失败。因为有些女性有时因健康
情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，
这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外
统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这
种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能
正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者
、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法
是不可靠的。
利用基础体温测量法测定排卵期
基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进
行任何活动之前所测量到的体温。
正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性
变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性
在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当
卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下
丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续
到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础
体温又重复上述这种变化。
把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，
并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后
半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体
温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上
升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的
最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此
表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下
次月经来潮前即为&排卵后安全期&。
基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告
排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能
确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察
法，就能解决这个问题。
在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期
十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能
确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕
了。
怎样正确地测量基础体温
一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有
所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此
常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温
。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要
长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体
温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代
替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不
作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后
把测量到的体温度数记录在体温记录单上。
为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把
体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上
或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果
起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温
数值失去意义。对于做中班或夜班的女性，把测量基础
体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明
问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的
基础体温后，基本上知道了自已的排卵日期。为了减少
麻烦，可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温，待体
温升高后再继续测试3-4天就行了，也就是说只要测量排
卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。
怎样正确地记录基础体温
将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能
反映出卵巢的功能情况。如记录不正确，就失去其意义
。下面是正常育龄女性在一个月经周期中的一张基础体
温曲线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体
温升高，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示
卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵
日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1
℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。
从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用
小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经
来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起
来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。
图中涂黑部分表示月经期，如遇有感冒、发热、腹泻
、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础
体温，应在表格的下面加以说明。
测量基础体温有什么用途
测量正常育龄女性的基础体温在医学上有着重要的用
途，它是一种简便、实用、易学而又比较可靠的自我监
测卵巢功能的方法。根据基础体温变化，可以间接地知
道女性的卵巢功能，了解有无排卵、预测排卵日期及黄
体功能情况。测量基础体温一般有以下几种用途：
(1)观察卵巢功能
正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周
期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的
排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象
)，表示卵巢没有排卵功能。
(2)诊断早期怀孕
测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊
断法。月经周期一向规则的女性，如突然停经，而基础
体温上升后不再下降并持续18天以上，通常就可以诊断
为怀孕。因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素
，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继
续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。
(3)指导避孕
测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采
用安全期避孕。
(4)指导生育
与避孕恰恰相反，如果想生育，就应选择在排卵期性
交。因为测量基础体温可以测定女性的排卵日期，所以
能用来指导生育。特别是某些不易怀孕的女性安排在排
卵期性交，可以增加受孕的机会。
利用宫颈粘液观察法来测定排卵期
本世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位
医生根据女性生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫
颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法
称为&比林斯自然避孕法&，并已得到世界卫生组织的
推荐。近几年来已有100多个国家推广使用&比林斯法&
。1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国
推广此法，举办了师资培训班。随后，天津市计划生育
研究所选择了300名育龄女性采用&比林斯法&避孕，他
们对受试者进行了2000多个月经周期的观察，仅有3个月
经周期避孕失败。
宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵
和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。
在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极
易受孕型3种宫颈粘液。
不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在
月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘
稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到粘液
。
易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第
9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，
宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿
润感。
极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增
加,宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度
最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很
长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的
湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最
长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排
卵期。
卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫
颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液又变少而粘稠，成为不
易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮。下个月经周期
宫颈粘液又出现上述这种变化。
宫颈粘液法适用于月经正常的女性避孕 ，也适用于月
经不正常的女性、更年期女性和哺乳期女性避孕。如果
放节育环的女性结合宫颈粘液法避孕，可以减少带环和
脱环怀孕，起到双保险的作用。
怎样观察宫颈粘液的变化？
应用宫颈粘液观察法测定排卵期，首先要对避孕对象
进行培训指导。观察宫颈粘液每天需要数次，一般可利
用起床后，洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘
液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指
做拉丝反应等几方面检查。这样经过3个以上月经周期的
观察 ，就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期。
一旦发现外阴部有湿润感及粘稠的粘液有变稀的趋势，
粘液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期(排卵期)
，直到稀薄、透明，能拉丝的粘液高峰日过后第4天，才
能进入排卵后安全期。
阴道内宫颈粘液的变化受多种因素影响，如阴道内严
重感染，冲洗阴道，性兴奋时的阴道分泌物及性交后粘
液、使用阴道内杀精子药物等。如对阴道内宫颈粘液的
性质不能肯定，应一律视为是排卵期，不能抱侥幸心理
。
采用宫颈粘液观察法避孕，必须掌握了宫颈粘液的变
化规律后才能使用。
采用安全期避孕需要注意哪些问题
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常
状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严
格掌握或者使用不当，容易导致失败。
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于
测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算
排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正
常的女性，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推
迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期
及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比
较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能
准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排
卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过
培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来
使用，就能扬长避短，收效更大。
夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不
能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男
方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外
用避孕药具也可以。
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回答：芷汀微蓝
级别：学妹
6月14日 10:39
　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
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