吃什么可以降血压 降血压的食物治疗方法
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吃什么可以降血压 降血压的食物治疗方法
&高血压是生活中常见的一种慢性疾病，人们在平时的时候只要是稍微不注意就有可能复发十分危险，所以我们平时一定要做好预防措施。可以试一下平压化糖鞋效果非常好。高血压的病患者要在平常饮食中有哪些需要注意的呢，怎样预防高血压.高血压吃什么好.现在小编为大家推荐中医五种食疗方。 1、菊花粥&
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用小火煮至将近半成熟，再加菊花细末，继续用小火慢慢煮到米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 2、糖醋蒜 糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣成若干，每天坚持吃6瓣蒜，并且饮用其糖醋汁20毫升，连服1个月，比较适用于顽固性高血压。 3、罗布麻五味子茶 罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。 4、何首乌大枣粥 何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 5、大蒜粥 大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。【责任编辑：晴川】
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吃什么食物可以降血压？
提问者采纳
不清楚你高血压多久了，这个你没有说清楚。一般高血压的患者，都必须注意饮食的清淡，少吃油腻的食物，多吃鼎饥尺渴侔韭踌血穿摩可以降血压的食物。另外配合降血压的保健产品辅助降压戈宝茶，降压效果不错，你可以试一下
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西红柿：西红柿是维生素C最好的来源之一，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃。苦瓜：苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。鼎饥尺渴侔韭踌血穿摩芹菜：芹菜中含有芫荽甙甘露醇等物质，有利于降血压与降血脂的作用，对原发性、妊娠性、更年期高血压等均有明显疗效。芹菜可煮食、绞汁、或与杭菊花、马蹄煎汤，或与其它蔬菜配制等。食芹菜禁食鸡肉与兔肉。
可以吃芹菜，木耳等等
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血压高的人吃什么食物好 11种食物可以降血压
来源：妈妈网&&&
作者：佚名&&&
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　　随着三高人群的逐年增长，高血压的患者也是与日俱增，那么血压高的人吃什么食物好.以下小编将为大家分享11种可以降血压的食物，以供高血压病人参考，一起来了解一下吧。
　　血压高的人吃什么食物好 11种食物可以降血压
　　1 青萝卜汁：每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。
　　2 大白菜：白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;
　　3 竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物;
　　4 绿豆：适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。
　　5 茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能;
　　6 黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用;
　　7 冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量有些低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜 。
　　8 海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用;
　　9 香菇：含有多种化学成分，具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;
　　10 紫菜：性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压;
　　11 西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫。
　　血压高的人吃什么食物好.以上小编为大家分享了11种食物可以降血压，高血压患者可以参考一下，饮食降压是一个不错的选择哦。
责任编辑：疏影横斜
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：吃什么食物可以降血压？
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
建议：一般绿色蔬菜都可以，特别是芹菜，苦瓜等！！
擅长：内科
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齐河县人民医院&&&内科
建议：你好；合理膳食――限盐，低糖、低脂，宜适量增添钾、钙、镁的食物（如海带、紫菜、牡蛎、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、芹菜、蘑菇干等）。保证睡眠时间（每天至少8小时），注意劳逸结、适当运动（如慢跑、散步、打太极等）锻炼身体，提高自身免疫力、减轻体重（BMI＜25)，戒烟限酒，改掉不良习惯、减轻精神压力，保持心理平衡。不知道你有没有喝芹素茶，它降血压很有用的，茶疗当中最好的。用过的没有说不好的。 清晨起来喝一杯温开水，有利于稀释血液的浓度。其他的就是自己多注意了，心情要保持好，不要过分的激动。保持好心态，少吃盐，油炸，腌制等的食品，多吃绿色蔬菜。
&&&消化内科
擅长：消化内科
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个人医院&&&消化内科
建议：用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压,血管硬化等. 荸荠 取荸荠,海蜇头（洗去盐分）各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压.
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卫生室&&&门诊
建议：其实不需要刻意的选择食物，只要是清淡低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果就可以如果饮食调节血压还是高，就需要药物控制了
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：服药前一定要注意禁忌症.平时要注意低盐饮食,情绪激动和并且禁忌辛辣硬食物,烟酒,要定期复查,如症状继续加重,则要早到医院检查
擅长：心血管内科，神经内科
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崇左市人民医院&&&内科
建议：高血压的饮食治疗原 则是： 高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4 ～6毫米汞柱。地龙具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用，可以吃些地龙提取类营养品，如多肽地龙，这个可以减少药物伤害，改善微循环不错。另外萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
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