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4招轻松甩掉腹部赘肉：端正姿势保持充足睡眠(3)
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保持充足的睡眠
　　3.保持充足的睡眠
　　除了过大的压力之外，睡眠不足也会导致腹部出现多余的脂肪。如果没有高质量的睡眠，会给身体带来非常不好的影响。当然啦，睡眠时间过多或过少都对身体非常不利。
　　尤其是关于午休，关键在于有规律和短时间这两点，禁忌午休时间过长。同样的，晚上一定要定时定点、有规律的安排自己的睡眠时间。
　　　[3]　　
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小小手机套，竟然能致癌？近日，这一说法在网上被热传...
全国三级甲等中医院，国家中医临床研究基地建设单位...&p&会，而且主要会发生在女性身上。&/p&&br&&p&2010年Kelly D. Suschinsky and Martin L. Lalumière团队发在psychological science上的研究试图验证这一假设：女性的身体可能有自我保护的机制，使得女性即便是在暴力胁迫等状况下发生非自愿的性交，阴道仍会分泌润滑以减少伤害。&/p&&br&&p&他们采取的实验方式是，让男女被试接受中性、含有性行为但不含暴力胁迫以及含有暴力、胁迫性行为的语音叙事材料（narrative material）作为性刺激，同时测量他们的生理指标（通过专业仪器测得男性的勃起程度以及女性阴道的血液流动状况、分泌物水平），在每次材料呈现结束后立即在电脑屏幕上呈现让他们主观报告的题目，以了解他们主观感受到的性唤醒程度。&/p&&br&&p&结果发现，女性主观报告的性唤醒（sexual arousal）与监测到的生理指标统计上表现出不一致——他们对一些含有强迫、暴力的性行为主观报告的arousal程度是低于基线的，但是监测到的生理指标却高于基线。&/p&&p&男性的主观报告与生理指标则要一致得多。&/p&&br&&p&Kelly D. Suschinsky and Martin L. Lalumière（2012）之后还做了另一个概念性重复的实验，得到了相同的结果。不仅如此，也有另外的研究团队得到了一致结果并且揭示出材料当中男女之间的关系（relationship context）有很重要的影响——女性接收到普通朋友之间发生性关系的材料，性唤醒程度要比情侣或陌生人之间发生性行为的材料低，男性则没有表现出显著差异。&/p&&br&&p&遗憾的是，到目前为止，还没有看到脑成像方面的证据——我们还不能确定女性到底是自己真的没有感受到生理上的性唤醒，还是已经感受到了生理唤醒但出于社会赞许的缘故而造成报告程度偏低。&/p&&br&&p&如果是前者，用“身体很诚实”来调侃女性的人该敲响警钟了——女性说不想，那就是真的不想，别以为她的下身湿了就表示她是很想要了。&/p&&p&如果是后者，用“身体很诚实”来调侃女性的人也该反思——为什么女性要隐瞒自己的真实感受？是谁在用“嘴上说不要”这种居高临下的姿态压抑了女性的表达自由？&/p&&br&&p&其实无论男女，我想我们都该认真考虑下这些研究的意义——犹抱琵琶半遮面的羞答答在古代或许是种美感，但在尊重选择自由与感受表达的现代文明里，这种美感恐怕弃之也罢。&/p&&br&&p&参考文献：&/p&&p&Suschinsky, K. D., & Lalumière, M. L. (2010). Prepared for anything? An investigation of female genital arousal in response to rape cues.&em&Psychological science, &/em&22(2):159-165.&/p&&p&Suschinsky, K. D., & Lalumière, M. L. (2012). Is sexual concordance related to awareness of physiological states?. &i&Archives of sexual behavior&/i&, &i&41&/i&(1), 199-208.&/p&&p&Chivers, M. L., & Timmers, A. D. (2012). Effects of gender and relationship context in audio narratives on genital and subjective sexual response in heterosexual women and men. &i&Archives of sexual behavior&/i&, &i&41&/i&(1), 185-197.&/p&
会，而且主要会发生在女性身上。2010年Kelly D. Suschinsky and Martin L. Lalumière团队发在psychological science上的研究试图验证这一假设：女性的身体可能有自我保护的机制，使得女性即便是在暴力胁迫等状况下发生非自愿的性交，阴道仍会分泌润滑以减…
&img data-rawheight=&708& data-rawwidth=&459& src=&/59f3ec55fc6a0b5c2c91c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&/59f3ec55fc6a0b5c2c91c_r.jpg&&
首先要斥巨资买一个两百克以上的大果冻，如图。注意在买果冻时不能要勺子&img src=&/333238eadac8e146adc2e202c22c23fc_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/333238eadac8e146adc2e202c22c23fc_r.jpg&&&br&然后打开，用舌头模拟勺子的形状和原理，把其中的果肉和果冻分离开来。&br&&br&长此以往，熟能生巧，最终你的舌吻大功就成了。并且自带咬的技能。&br&&br&&br&别谢我，我的名字叫雷锋
首先要斥巨资买一个两百克以上的大果冻，如图。注意在买果冻时不能要勺子然后打开，用舌头模拟勺子的形状和原理，把其中的果肉和果冻分离开来。长此以往，熟能生巧，最终你的舌吻大功就成了。并且自带咬的技能。别谢我，我的名字叫雷锋
女票：亲爱的，你不知道吧，今天知乎的匿名功能失效了，我刚刚在你知乎里发现你回答了一些问题，你能给我解释一下下吗？（同时做眨眼卖萌状）&br&&a href=&/question/& class=&internal&&发现女朋友胖了怎么办？ - 女朋友&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女朋友长得丑，带出去有压力，怎么办？ - 两性关系&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女朋友比我矮三十公分怎么破除心理障碍? - 恋人相处&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女朋友满足不了自己的需求怎么办？ - 两性关系&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女朋友不能满足自己，我想和别人文爱发泄，可以吗？ - 两性关系&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女朋友的哪些缺点最让男人受不了？ - 恋爱&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何优雅地跟女朋友吵架？ - 两性相处&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女朋友不会打扮也不喜欢打扮，怎么引导她的穿衣品味？ - 服饰搭配&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&我能娶一个我不爱的女人么？ - 婚姻&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&前任比现任长得好看是怎样一种体验？ - 心理学&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&明天想给前女友送花，该不该送？ - 爱情&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&前女友和现女友如何抉择？ - 前女友&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&忘不了前女友怎么办？ - 大学生情感&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&分手以后，和前任成为炮友是怎样的体验？ - 两性关系&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何挽回前女友? - 生活&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&前女友发短信说想我，怎样回复会比较合适？ - 恋爱&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&我和前女友分手了，刚开始我答应了，后面又后悔了，很难过想挽回，为什么每次都这样？ - 情感&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&忘不掉前女友，爱不上现任女友，我该怎么办？ - 恋爱&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&前女友过生日送什么礼物好？ - 感情&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&失恋了，不想前女友被别人拥有，怎么办？ - 心理&/a&
女票：亲爱的，你不知道吧，今天知乎的匿名功能失效了，我刚刚在你知乎里发现你回答了一些问题，你能给我解释一下下吗？（同时做眨眼卖萌状）
关于纸上谈兵与实战&br&&br&我一直说我从来都是实战派。&br&当然我的实战也并没有想象中那么疯狂，只是正常人正常需求。我从来不贪心，不会被性影响正常生活。但我绝对要求质量。&br&&br&朋友说，你的肉真惨，都被你当成工具。&br&我说没有啦其实他们从来不这样觉得，每一次我都绝对能给他们一个最美好的回忆，所以他们一直对我很好。至于为什么没有发展，不要问我我也不造，我只是觉得现在我们的关系都维持得很好。&br&我说m战神的胜利并不是我去战败男人，而是为了让男人感到胜利。如果他觉得不够，我绝对奉陪到底，要榨干榨净才舒服。但是如果你是我的女性朋友跟我说需要肉或者别的（嘿嘿）。我一个电话还是能搞得定的。&br&&br&很多人跟我说接触我的生活简直刷新了三观，关于这个我一直很苦恼。其实我真是一个特别特别普通的人，我并不希望交朋友的时候，别人是以一种猎奇的态度去接触我。有时候我心情好，会讲一些小故事，但我并不希望交流总是以一种你问我答的形式去进行。至于你的故事，其实我也是真的没有兴趣。&br&&br&在我成为m战神之前，我也很喜欢研究这个那个关于性的小话题。那种热衷是会特意去留意与性相关的文章，艺术品。会上网搜索一些技巧科普，于是我不知不觉收集了好多好多的东西。但我从来不看A片。只是纯粹的没兴趣。关于这些性的常识就是这样累积起来的。其实我一直知道，我是一直对性这个东西很好奇的。而且我一直都把它当作艺术一样欣赏的。&br&&br&但知识谁都可以有，而思想并不是每个人都能有的。我那个五毛的好朋友总是说我：你啊都被西方文化荼毒了。除了性知识，而看大量的国外影视音乐作品也充满着满是性自由的观念。这个开放，并不是指你要乱搞，你要fuck as much as you can. 并不是集邮，收集星座收集属相收集国籍。我没有反对集邮，如果这能带给你成就感，就去做吧。但是我没有收集癖，我觉得这样好无聊。我觉得最美好的性都是水到渠成自然发生，情欲到了就好好享受。&br&&br&而对性，纸上谈兵的也并没有什么不对，性和时装、车一样，并不是所有人都可以成为那个实战者，但这一点并不阻止你去热爱它，研究它。而性的门槛很低又很高，它不是钱能买得到的东西，它对于你个人来说付出的代价可以是很大又可以是很小（例如：你可能有生命危险，有传染病，怀孕，破坏家庭，超越道德底线，舆论压力等等），可以是零成本但有时候又却要金钱去支撑（例如：酒店，玩具，内衣，避孕套，没有一样是便宜的），所以它是一件特别特别微妙的事。&br&&br&你还没有去做，证明你的生活中是因为某一样东西束缚着你没有去实现，或者你可以理解为欲望不够强。而当代价太高高于欲望的时候，你可能会陷入一种看清现实自我满足的状态，觉得现实不可能但其实想想也不错，进而去找一些替代品来满足自己的需求，例如：A片，充气娃娃，原味丝袜等等。&br&&br&性对于人类来说欲望比其他更加简单而广泛，很多人没有把性当作兴趣，而是只是生理上的冲动驱使他对这件事情感兴趣，性于吃喝温饱一样，于人类都是一种最简单最基本的需求。只不过每个人有每个人的活法，有人觉得随便填饱肚子也可以，有些人就觉得每顿必须换着花样吃不同的食材还要注意健康。有些人觉得随便青年旅馆合住只是睡个觉，有些人就必须住五星级酒店为了住得舒服和省心的各种服务。很多人也只是为了生理需求，去抽插去射去高潮。但我不是的，我的欲望很强我是知道的，但我还能控制自己，我并不是一定要今晚非做不可。我也不是非高潮不可，我也不会觉得对方不射有什么问题。只不过在这个过程中，你们两个是否能达成那种“这真是一个美好的回忆”的境况，而这个才是最重要的。&br&&br&一段旅程对于旅行者来说，去实现那些规划中的事，当然会很有成就感。当你看到照片上的画面在你眼前，看到历史的遗迹，看到大自然的神奇，那些dream comes true的感觉会让你很满足。但旅程中最宝贵的，从来都不是那些你计划好的事，而是那一刻的日落那一刻的雨，那间偶遇的小店播着你爱的歌，那些季节刚好开满你爱的花，那段随意又逗乐的对话，那段邂逅那段情缘，与那些可能再也不会见的人。而你想起的事，从来都不是那座桥那个塔那个教堂与博物馆，而是那些只属于你的独特的回忆。&br&&br&你可以爱上一个地方，也可以到处游览。每一场性爱，都是一次旅行。
关于纸上谈兵与实战我一直说我从来都是实战派。当然我的实战也并没有想象中那么疯狂，只是正常人正常需求。我从来不贪心，不会被性影响正常生活。但我绝对要求质量。朋友说，你的肉真惨，都被你当成工具。我说没有啦其实他们从来不这样觉得，每一次我都绝对…
楼上的几乎都没玩过洋妞&br&1，姑且认为楼主提的洋妞是白人，白人也分很多种，北美的，西欧的，东欧的~非洲部分地区的，个人只谈下东欧和西欧的，比较熟悉&br&2，洋妞几乎都剃毛，阴毛和腋毛，遇到的十几个洋妞中只有一个布拉格的没剃&br&3，洋妞在床上都很open，记住open不是随便。对亚裔来说，上床略难，但上床后很多姿势不需要时间解码，几乎当天就可以用各种姿势，只要爽，她们的尺度很大，只要你会玩，她们几乎都乐意&br&4，关于洋妞的皮肤，年轻的洋妞皮肤一般也都很好，说毛孔大的要不没玩过要不就是玩老女人。&br&5，她们几乎都用香水，身体很香，只有极少数是因为体味，大部分是希望自己精致，性感，迷人&br&6，下体，也是分人。年轻的的女孩，下面一般还是紧的，没有传的那么夸张，几乎所有年轻的妹子下面还是蛮紧。也有个别松的，不多&br&7，西欧的妹子更具人文气息，在床上非常浪漫，会挑逗，有情趣，不会直说Oh yes~or fuck me 之类，那是A片。东欧妹子英语一般，喜欢用点简单的英语，会说oh,yes,
yeah...什么的，没西欧的好玩&br&8，重要的一点，她们不会觉得上床是被占便宜，只要有个愉悦的经历，她们也很开心。这点跟亚裔不同
楼上的几乎都没玩过洋妞1，姑且认为楼主提的洋妞是白人，白人也分很多种，北美的，西欧的，东欧的~非洲部分地区的，个人只谈下东欧和西欧的，比较熟悉2，洋妞几乎都剃毛，阴毛和腋毛，遇到的十几个洋妞中只有一个布拉格的没剃3，洋妞在床上都很open，记住op…
kiss三部曲(点击看大图)&br&&img src=&/7a40a5b4f61cad39d3123dc_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/7a40a5b4f61cad39d3123dc_r.jpg&&&img src=&/966c9281b42adc826cfa302d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/966c9281b42adc826cfa302d_r.jpg&&&img src=&/abf3df161147_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/abf3df161147_r.jpg&&&br&&br&基本原理：（点击看大图）&br&&img src=&/39fd6fed3cdd8f3f20e9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/39fd6fed3cdd8f3f20e9_r.jpg&&&br&&br&最后还有一组真人示范，包括舔吻，咬吻，吸吻，推动吻，吸舌吻，齿龈吻，滑动吻，可惜知乎不能贴动图gif，大家还是点以下网址去看&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_76edq.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&真人示范教你接吻_sshfengz_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
kiss三部曲(点击看大图)基本原理：（点击看大图）最后还有一组真人示范，包括舔吻，咬吻，吸吻，推动吻，吸舌吻，齿龈吻，滑动吻，可惜知乎不能贴动图gif，大家还是点以下网址去看
一个男主人，一个男奴隶，一个女奴隶。&br&男主人先日女奴隶，把菊花留给男奴隶进入。&br&&img src=&/1295a3bba5dd6c37b2086_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1295a3bba5dd6c37b2086_r.jpg&&↑就是这样的感觉
一个男主人，一个男奴隶，一个女奴隶。男主人先日女奴隶，把菊花留给男奴隶进入。↑就是这样的感觉
&p&单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过70%的女人无法通过阴道性交获得高潮。很多女人会以为这是个人问题，其实一点也不，这才是大多数女人的真实经验。&/p&&br&&p&女性的高潮本质上只有一种，即通过阴蒂的刺激。70%的女性只有通过阴蒂刺激才能获得高潮，而另外30%可以在阴道性交中获得高潮的女性，也是因为在其性交的过程中主动对阴蒂施以了不同类型的刺激（自己直接动手或通过体位的控制）。&/p&&br&&p&所以说，女性要想获得阴道高潮，在性交过程中必须有意识地主动参与，在性交过程中将感觉最敏锐的阴蒂位置施加正确频度和强度的刺激，这一经验通常来自于自我的自慰体验。&/p&&br&&p&介绍一下最有助于女性高潮的体位：&/p&&br&&p&1.
女上位通常是最有效的体位，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。&/p&&br&&p&在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人喜爱的方式是缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。&/p&&br&&p&2. 一起摩擦耻骨部位/阴部：这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动。一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。&/p&&br&&p&3.
女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的自慰方式贴在床上或垫子上进行摩擦，在她上面的男人也为她增加了摩擦力，同时带来更多的快感。&/p&&br&&p&在“挤压摩擦”刺激过程中女人喜爱的方式是温柔而又深深地插入－几乎没有抽送，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。&/p&&br&&p&4.
将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送&/p&&p&阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会令男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。&/p&&br&&p&5.
用阴茎对阴道重复插入&/p&&p&在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少，即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。&/p&&br&&p&6.
在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮。&/p&&br&&p&总的来说女性的高潮需要男性积极的配合，如果男人只顾着自己的高潮而完全不顾及女生的感受，那两个人同时达到高潮几乎是不可能的。&/p&&br&&p&振动器是女人的好帮手，可以帮助女性快速达到高潮，或者配合男性的速度同时达到高潮。如果男生配合度实在太差，就借助于玩具帮忙吧，还可以帮助女性获得多重高潮噢！&/p&
单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过70%的女人无法通过阴道性交获得高潮。很多女人会以为这是个人问题，其实一点也不，这才是大多数女人的真实经验。女性的高潮本质上只有一种，即通过阴蒂的刺激。70%的女性只有通过阴蒂刺激才能获得高潮…
&b&充气娃娃：&/b&&br&&img src=&/2fe6a927b26b43bc05754c_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/2fe6a927b26b43bc05754c_r.png&&&img src=&/4de357b6e31b4fcc5919070dbbcb9e30_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/4de357b6e31b4fcc5919070dbbcb9e30_r.png&&&br&&img src=&/bc95dff7edccfcb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/bc95dff7edccfcb_r.jpg&&&img src=&/3f81c58e88b72e918b9a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/3f81c58e88b72e918b9a_r.jpg&&&img src=&/3b60b66cde4d520f6ff96_b.png& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&592& class=&content_image& width=&408&&&br&&br&再分享几个我上个月去广州成人用品展看到的充气娃娃&br&&img src=&/b40d481c084a65a1b560_b.png& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&366&&&img src=&/0362b04afc9aa18f55add75_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&br&看到那迷茫的眼神，僵硬的肢体，以及魔幻的彩妆……&br&就问你怕了吗？&br&说真的，连我都不太能下得去手_(:з」∠)_&br&&br&&b&实体娃娃：&/b&&br&&img src=&/a5e7e5cc33678bbc6cfb579_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/a5e7e5cc33678bbc6cfb579_r.jpg&&&img src=&/b20c479ad5ae7b3de8aecda1_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&/b20c479ad5ae7b3de8aecda1_r.jpg&&&img src=&/7cc5dabc4faeb70de8b3cac_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/7cc5dabc4faeb70de8b3cac_r.jpg&&&img src=&/c67e7bfa6b1ee2950fba52_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/c67e7bfa6b1ee2950fba52_r.jpg&&&br&&img src=&/7ab4ffcfc4daa5a6f0631_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/7ab4ffcfc4daa5a6f0631_r.jpg&&&img src=&/b568f7e425fa76d1cf975_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/b568f7e425fa76d1cf975_r.jpg&&&br&&br&看看这细嫩白皙的身体，水汪汪的大眼睛，红润的双唇，果真是一分钱一分货啊！&br&&br&图片来源：&a href=&///?target=https%3A///dashboard& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
充气娃娃：再分享几个我上个月去广州成人用品展看到的充气娃娃看到那迷茫的眼神，僵硬的肢体，以及魔幻的彩妆……就问你怕了吗？说真的，连我都不太能下得去手_(:з」∠)_实体娃娃：看看这细嫩白皙的身体，水汪汪的大眼睛，红润的双唇，果真是一分钱一分货…
&p&初涉性爱有几个关键：&/p&&br&&p&1.
慢慢来。这个阶段的前戏对女生身体的准备非常地重要。初涉性爱的男性是性兴奋最易激发的时期，一碰甚至就心潮澎湃，所以容易急着插入。初涉性爱的女性比较羞涩，对性了解少，很多时候可能为了配合伴侣勉强行事。初涉性爱阶段的前戏要侧重于唤起女生内心的渴望，千万不要亲两下搂两下就急着插入。男生应该学会从非性感地带入手，即远离女性的私处，亲吻或爱抚如脖子、脸颊、手臂、大腿内侧等部位，有助于女生做好充分的心理准备并燃起欲望。试着留15-20分钟给前戏，逐步过渡到插入动作。&/p&&br&&p&让男生自我学习了解女生的性敏感地带，但是在他学习试着爱抚你的时候，你要积极回应，告诉对方你喜欢他抚摸哪里，方向、力度、频度等等，性爱是两个人的课题，要开放性的讨论和尝试。&/p&&br&&p&有一种方法可以帮助彼此了解对方的身体：&/p&&br&&p&&u&啥都干，就是不插入&/u&&/p&&p&挑一些晚上，约定不插入，就是要花时间爱抚彼此，尝试插入之外的所有花招，这种对彼此身体的了解，会大大增强性交的体验。&/p&&br&&p&2. 有几个原因可能导致性交过程中的疼痛。最常见的是润滑不够就插入。一开始女生的身体比较紧张，自然润滑不足，即使自己觉着好像湿度够了，但是很容易中途就会湿度不足，建议使用润滑液，只有充分润滑，才能减少干涩硬入导致的疼痛和摩擦伤害。要将润滑液放在触手可及的地方，还可以放一杯温水在旁边，这样需要用的时候就有接近体温的润滑液使用啦。&/p&&br&&p&3.
照顾好阴蒂。很多女性以为插入是最主要的快感来源，这个认识是错误的。单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过70%的女人无法通过阴道性交获得高潮。很多女人会以为这是个人问题，其实一点也不，这才是大多数女人的真实经验。&/p&&br&&p&插入当然很重要，但是女性的快感实际上主要来自于阴蒂的刺激。你的伴侣要了解这一点，这样你们才能共同配合好对阴蒂施以正确的爱抚和刺激。&/p&&br&&p&4.
俩人要多做不同的尝试，积极的沟通你们的感受，坦白告诉他你喜欢什么或者不喜欢什么。很多人性爱过程当中完全不开口，全程禁言。其实性爱过程中及时沟通特别重要，“你不说出来，我怎么知道呢？”。随时告诉对方你想怎样，比如“我想在上面”“把腿分开一点”“我喜欢你抚摸我哪哪哪”…及时的性爱沟通是你们通向完美性爱的捷径，而沉默则是葬送性爱的第二杀手（第一杀手是羞耻感）。&/p&&br&
性是要慢慢学习的，
初涉性爱有几个关键：1.
慢慢来。这个阶段的前戏对女生身体的准备非常地重要。初涉性爱的男性是性兴奋最易激发的时期，一碰甚至就心潮澎湃，所以容易急着插入。初涉性爱的女性比较羞涩，对性了解少，很多时候可能为了配合伴侣勉强行事。初涉性爱阶段的前戏…
早泄的定义&p&　早泄的定义有两种：&br&&br&　一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄；&/p&&p&　另一种是国外认为50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。&/p&&p&　为什么国内、国外早泄的定义差别那么大呢？观念而已。我个人认为，国内注重的是性的生物功能；国外注重的是性的社会功能。&/p&&p&　1,国内的定义：如果性仅仅是为了生育，那国内对早泄的定义“阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄”就是正确的定义。当然，这样的定义仅仅是从纯生物角度出发，这样的定义根本没有考虑性的社会意义，丝毫没有考虑到女性的感受。&/p&&p&　别小看“定义”的意义。性咨询时，并不少见的个案中，当女方不满性生活现状，要求男方承担起责任，主动寻求改变时，一些男子会引用“专家”的定义，振振有词：“专家、书上都说，性交时间超过一分钟就是正常！我没有问题，如果我们有问题，那就是你的问题！”此时的女方，除了埋怨男方的自私、强辩外，对这些“专家”也难以有什么好感。&/p&&p&　国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。如果按照国外早泄的定义，那岂不是说很多男子都是早泄？&/p&&p&　不幸的是，这是事实。中国作出的社会调查表明（见　&a href=&///?target=http%3A///sex-report.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国性调查报告&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　），“近80%的女性不知道性高潮是怎么回事”，其中，最重要的原因之一就是男子早泄，性交时间太短所导致。&br&&br&　这不是矛盾吗？&/p&&p&　除了那25%的幸运儿，那75%的男子都是早泄？你只考虑女性感受，就不考虑男性感受？你叫男人如何活？&br&&br&　是啊，从进化的角度来说，早泄可以说是与生皆来的。在漫长的进化过程中，我们的先人生存的环境极为恶劣。恶劣的生存环境要求男性尽早结束交配，作好提防来保护自己及性伴侣，避免受到周围游荡的猛兽随时可能的伤害。而女性即需要30分钟左右的平卧时间以利于精子进入输卵管和卵子结合（受精），这就是性不和谐的最基本根源。&/p&&p&　从另外的角度来说，早泄只是“观念病”。即你认为是病，就是病；你认为不是病，就不是病。&/p&&p&　何解？如果你生在并不遥远的过去，在男权主义占绝对优势的年代，男人没有满足女性的责任，当然就不会觉得自己“有问题”。再说，在那个年代，“好女人”那里可以象那些“淫妇”那样，“不知羞耻”地要求性高潮呢？所以，在那个年代，大多数男人属于正常男人，脑子里根本没有“早泄”这个观念存在。&/p&&p&　女性的不满？有吗？如果有，那也只是在她们的内心而已，谁在乎？遇到这样的“淫妇”还不休了她？让她找西门庆去吧。嗯，或者，在那个年代，西门庆的女人们遭遇的也未必都是不幸，至少她们性福过。哦，扯远了，抱歉。&/p&&p&　现代，随着女性地位迅速的提高，对于男人来说，男权时代的“好日子”似乎快走到了尽头。性，不再是男人的单向发泄，“性和谐”这个词语的出现，就很好地作出定位：性是两个人的事情。“大家好才是真的好”。有了“和谐”的要求，才会出现“早泄”这个概念。&/p&&p&　对于生活在现代社会的大多数男人来说，仅仅依靠生殖本能的驱动去进行性生活是不够的，要达到和享受“性和谐”生活，必须掌握性行为调节方法，掌握必要的性技巧。这可以说是男子成长的“必修课”。可惜，很多男子对此毫无意识，社会也从未提供这方面指导。能够顺利渡过这一人生重要关口的男子只占并不多的一部分。&/p&&p&　其实，即使“专家”说性交时间超过一分钟（或者两分钟）就是正常，稍微接触过相关性知识的男人也知道不是那么回事。只是由于对“行为调控，自我完善”茫然无知，看不到转变的机会和可能，才迫不得已选择以此为托词而逃避现实而已。&/p&&p&　有人说，早泄是“女人的病”，痛苦的只是女性，这失之片面。要知道，早泄的男人有极大的挫折感。如果再不幸听到一句“没用”，那他的自尊心、自信心就倍受打击，他的痛苦绝不少于女性。性是两个人对生活的共同体验，任何一方的不快都会使性生活黯然失色。性不和谐也是最常见的家庭矛盾导火索。美国的海密尔顿博士说“只有很偏见、很不谨慎的婚姻专家，才会说多数婚姻冲突，不是由于性的不和谐造成的。无论如何，由其它困难产生的冲突，许多时候可以化为乌有，如果夫妻关系本身是满意的话。”国内最近的离婚统计报告中，性不和谐是导致现今婚姻破裂的重要原因之一。&/p&&p&　综上所述，我个人认为国内对早泄的定义不准确，并没有指出事情的实质。&br&&br&　2,国外的定义：国外对早泄的定义“50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。”以女性的主观感受为基础，比较合乎“性和谐”这一基本原则。&/p&&p&　同时，当男性能够带给女性性高潮的享受时，男性不仅能够满足原始的生理高潮（射精），更能满足男性“征服”异性的雄性需求，享受更高层次的“赐与”女性高潮的精神享受。所以，我觉得，国外对早泄的定义比较合理。&br&&br&　但这也带出两个疑问：&/p&&p&　一是，不是说，“国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。”吗？那是不是说，国外同样也有很多男子属于早泄？&/p&&p&　这样回答或者更全面一些：&/p&&p&　一方面，“75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精”的数据源于上世纪50年代性启蒙时期。在欧美社会，经过性科学工作者多年长期不懈的宣传普及，以及在众多性治疗诊所、性治疗学校的有效指导下，很多男子能够在后天通过行为学习调控自己的性行为，从而有效延长了男子性交时间。近年，有机构通过网上调查的方式进行统计，发现有50%左右的男子声称他们的性交时间在15-30分钟之间。当然，这样的网上统计只能作为参考，不是严格的数据；&/p&&p&　另一方面，即使在欧美社会，早泄的患者也决不在少数。一些生活在欧美社会的留学生告诉我，在欧美社会，也有相当多的早泄患者因付不起昂贵的性咨询费用，他们在网上组建了各种各样的早泄论坛，相互交流信息、经验，相互扶持。由这些论坛较高的人气也可以印证，早泄是全世界众多男子普遍存在的问题。所以，欧美一些推崇性和谐，注重女方感受的男子提出这样的口号“有爱，全身都是性器官。”有一定生活经验的男子，细细思考一下，会明白其所指。&/p&&p&　另一个疑问是，如果以女性的主观感受为标准。那么，对那些很难达到性高潮女性的性伴侣来说，是不是过分苛刻呢？&/p&&p&　的确，有少部分女性需要较长或者较强烈的性刺激才能达到性高潮。如果一味以女性的主观感受为标准，此时又会有失客观。遇到此类情况，应该作出一个补充修正：如果男子通常性交时间达到15分钟，而女方又经常无法达到性高潮时，就要考虑女方的原因。&/p&早泄的原因&p&　一，要搞清楚出现早泄的原因，首先要搞明白，是什么因素决定性交时间的长短。&br&&br&　人类性反应是一个很复杂，几乎涉及人体所有器官的行为反应过程，其中，不少细节至今仍然没有完全搞清楚。在这里，并不是做学术研究，我尽量将它简单化，试图用大家可以明白的语言为大家讲解，希望可以将这个过程解释清楚。&/p&&p&　性行为是一种“刺激－反应”行为模式，动物和人类都是如此。只不过，人类的性反应更复杂，涉及的因素更多。&/p&&p&　先以动物为例。动物的性反应相对简单，属于简单的“刺激——反应”模式。对于动物来说，能够带给动物有效性刺激的因素是明确的，单一的，那就是外激素。&/p&&p&　例如：当雌性动物性发育成熟后，到了适合受孕的时机，就会分泌出一种外激素，散发到空气中。告诉雄性动物，“我现在适合怀孕，来和我做爱吧。”此时，人们会说，“这个动物在发情”。而雌性动物分泌的外激素气味，对雄性动物来说，是唯一有效的性刺激信号，促使它寻味而来，抓紧时机，捕捉这稍纵即逝的繁殖机会。要知道，很多动物都是一年只有一次发情期。&/p&&p&　动物不会因为一只雌性年轻、漂亮、身材好等等其它原因而激发起性反应产生性交的冲动，这些因素对动物来说毫无意义。唯一对动物构成性刺激意义的只有雌性的外激素。甚至，这种刺激能够让动物盲目，不分雌雄。曾经有研究者将一只发情母狗分泌的外激素涂到一只没有动情的狗身上，其他公狗就会因被误导而性趣盎然，不管涂了外激素的狗是母的还是公的。&/p&&p&　所以说，动物的性反应模式是原始的、简单的。&/p&&p&&br&&br&　人类的性反应即复杂得多。&/p&&p&　尽管人类是否有外激素还没有最终权威的结论。但多数人认同人类存在外激素，但它对人类的性刺激效力远不及动物重要。从广义来说，当条件适合时，人体所有感觉器官接收到的刺激信号都可以视为性刺激信号。如，视觉（女性的容貌、裸体的视觉刺激）、听觉（悦耳动听、情意绵绵的话语）、嗅觉（女性特有的气味）、触觉（身体肌肤、性器官的紧密接触、摩擦）都是有效的性刺激来源。&/p&&p&　正因为人类男性体内所有感觉器官都可以接受刺激，激发性反应的出现。所以，人类就不能象公狗那样，嗅到外激素（性刺激信号）就不管对方是公的母的，盲目去尝试交配。人类需要有一个“信号分析处理系统”，去进行分析、判断，决定反应的强弱，抑制性反应还是让性反应向纵深发展。&/p&&p&　所以，人类的性反应模式是“刺激——大脑性中枢（中央处理器）——作出反应”&/p&&p&　例如：日常生活中，人们经常可以接收到各种各样强弱不一的性刺激信号：大街上让人心动的优秀异性，性感诱人的打扮，迷人的笑容，开放暴露的穿着，吸引眼球的火辣辣图片、影像等等。这些性刺激信号进入大脑性中枢后，这个“大脑CPU”经过分析处理，作出“条件不适当”的判断，不让性反应向纵深发展；反之，如果是相爱的双方，在安全的私密场所，双方有进行性爱的意愿时，在彼此的容貌、声音、裸露的身体、爱抚等相互刺激下，“大脑CPU”觉得条件合适，决定让性反应向纵深发展，去完成完整的性反应（性交）过程。&/p&&p&　当然，这种“刺激——大脑性中枢（中央处理器）——作出反应”过程很复杂，受方方面面的因素影响。其中，大脑性中枢是关键，这个“大脑CPU”和功能性阳痿，性冷淡，性心理异常，性偏好障碍等的出现密切相关，但这不是本文讨论的内容。&/p&&p&　在这个章节，要重点介绍的是，当性反应向纵深发展，即完成正常性交的整个过程中，是什么因素决定了性交时间？&/p&&p&　性交的原始目的，就是让精液排出，进入女性体内，以完成繁殖的终极目标。对于男性来说，射精完成后，就完成了完整的性交过程。&/p&&p&　是什么因素，对“打开阀门”，射精结束性交过程起最终决定作用的呢？是个体可以耐受的最大性刺激强度。我们将它称之为“阈值”，当性刺激强度累积、叠加超过这一阈值时，“阀门”打开，射精就以不可阻挡之势发生，最终完成整个性交过程。&/p&&p&　性交时，性反应过程是这样的：&/p&&p&　各感受器官感受方方面面的性刺激——性器官作出反应——（性刺激累积、叠加）超过个体最高耐受刺激强度（阈值）——“阀门”打开（射精），性反应过程结束。&/p&&p&　至此，我们可以清楚地知道，决定性交时间长短的最关键因素是个体最高耐受性刺激强度（阈值），所以要在前面加上“个体”两个字，是因为人与人之间性阈值千差万别，这就是为什么有人正常，有人却出现早泄。有人则相反，出现不射精的性生理原因。&/p&&p&&br&　举例说明一下，大家更容易明白：&/p&&p&　例如，在一些公众场合，我们容易看到某些热恋的年轻男女拥抱、爱抚、亲吻，嬉戏等情景。此时，他们的身体会有自然的性反应（男子勃起，女性湿润等）出现，但由于是公众场合，他们的相互性刺激是有节制的，适中的，性刺激强度远在最高耐受刺激程度（阈值）下，所以他们的行为是可控的，性反应过程是不完整的，自然就不会激发射精的最终出现。&/p&&p&　但在真正性交时，性刺激不断向纵深发展，由一般的拥抱、爱抚、亲吻，嬉戏开展，不断深入发展到裸体相对、相亲，到最后进入性器官实际紧密接触、摩擦阶段，性刺激不断累积、叠加，性刺激强度逐渐增强，当达到并超过个体最高耐受刺激程度（阈值）时，射精反应不可避免地出现，整个性反应过程结束。&/p&&p&　成熟的男子应该明白上述性生理现象。&br&&br&　很容易就可以明白：感觉器官接收到的所有外部刺激累加强度是决定是否导致射精最终出现的原因，这是外因。&/p&&p&&br&　----------------------------------------------&/p&&p&　影响射精最终出现还有一个重要的内因，这相对来说难理解一些。这个重要内因就是大脑性中枢“性兴奋度”。&/p&&p&　上面说到，人体的感觉器官负责接收性刺激信号，大脑对这些性刺激信号作出性反应，这就是“性兴奋”，当性兴奋累积、叠加到足够程度时，也就是我们上面说的超过个体最高耐受刺激强度（阈值）。&/p&&p&　平时，即使没有受到外界性刺激影响，人体的大脑性中枢也维持一定的兴奋度，你可以将这理解为“基础性兴奋度”。平时，大脑性中枢维持适度的兴奋是必需的。如果太低，就会表现为性欲下降甚至性冷淡；如果太高，就代表性亢奋或者性饥渴状态。&/p&&p&&br&　这样人为分级，作出比喻大家可能更容易明白：&/p&&p&　将性中枢性兴奋最高程度定为10级,性兴奋10级代表高潮出现（射精）；将性兴奋5级定为日常生活时的性活动状态；低于4级就代表性欲下降，性反应能力下降，严重的甚至出现性冷淡；高于6级就代表处于性亢奋状态，或者性饥渴状态。&/p&&p&　例如：第一次有性生活经验的男子，由于长期处于性饥渴状态，大脑性中枢兴奋级别较高，处于7级，8级甚至更高性兴奋状态。当他们真正开始尝试人生的第一次时，本身已经处于大脑性中枢高度兴奋的他们，往往只是稍微和女方进行初步的性接触如仅仅是看到女方裸体，或者刚刚开始拥抱，或者性器官刚刚开始接触时，这些本来并不算强烈的性刺激信号，叠加在较高的“基础性兴奋度”时，总体性兴奋很快就达到了10级，从而激发射精反应。也正因为这个原因，刚刚开始性生活的年轻男子出现性交时间过快是常见的现象，此时，“蜜月性调节”就显得尤为重要。可惜的是，大多数国内年轻男子对“蜜月性调节”一无所知，错过了这个最佳的自我性调节机会。&/p&&p&　又例如：平时性生活和谐正常的夫妻，当因生活或者工作原因分开一段时间（超过一个月）后，如果男方在这一段时间内没有泄欲（自慰或其它），随着性生理冲动能量的不断积聚，他的大脑性中枢兴奋级别不断增高。当他们夫妻相聚，重新开始第一次性生活时，也容易因大脑性中枢的兴奋性太高而造成性交时间较快。但这种情况很快可以在随后的第二、第三次性交恢复正常和谐性生活。&/p&&p&　与上面例子相反的是：一些年轻男子，因为早泄，往往凭着年轻，不应期短，强行刺激自己，在休息几分钟到几小时后再次勉强性交。此时，性交时间会较第一次相对延长。这是因为，经过第一次性交，排泄了积聚的性冲动能量后，大脑性中枢的性兴奋度已经下降到正常水平以下。此时再次勉强自己的身体进行性交时，性反应变得迟缓，性交时间也就得到延长。但必需指出的是，男性特有的“不应期”本身就是身体的一个自我保护机制，它表达的意思是：“暂停！现在性系统进入休息、修复时间。”强行剥夺身体的休养、修复时间，一晚重复多次性交就如同“恶意透支”，不仅身体吃不消，还容易导致性系统出现问题。&/p&&p&&br&------------------------------------------------&br&　本节小结：&/p&&p&　这样设想一下，我们大脑的性中枢，有一个“灵敏开关”，这个灵敏开关决定了性交时间的长短。&/p&&p&　直接对这个“灵敏开关”敏感度起决定作用有两个因素。&/p&&p&　内因，是大脑性中枢的兴奋度：性中枢兴奋度越高，“开关”就越灵敏，性交时间就越短；反之，性中枢兴奋度低时，“灵敏开关”的反应就变得迟缓，性交时间就越长。&/p&&p&　外因，是个体最高耐受刺激强度（阈值）：个体最高耐受刺激强度越高，性交时间就越长；个体最高耐受刺激强度越低，性交时间就越短。这里要特别强调的是“个体”两个字，不同的人之间最高耐受刺激强度差异极大。而且，它可以通过行为纠正进行有效调节。&br&&br&-----------------------------------------------------&br&&br&　二，导致早泄的行为原因：&/p&&p&　绝大多数早泄都是功能性的，功能性的意思是身体器官没有问题。所以，从严格的意义来说，早泄并不是传统意义上的“疾病”。早泄属于心理学研究的范畴，并不属于传统正规医院诊治的范围。但我个人并不喜欢使用“心理原因”这个词语，因为这常常容易让当事人困惑：“我心理很正常啊，怎么说我心理有问题？”所以，我更喜欢用“行为原因”这个词语。　详见　&a href=&///?target=http%3A///curek0.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么早泄、阳痿（功能性）属于心理学范畴？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　人体的性系统是身体最迟成熟的器官。当男子性器官发育成熟后，一个与之配套的性反射系统也随之需要建立起来。我们知道，男子性发育成熟后，睾丸开始产生精子，成熟的精子最终需要排出体外，才能完成它寻找卵子，达到与之结合的终极繁殖目标。对什么类型的刺激起反应，什么时候有反应，什么时候结束等等，就都需要有一个神经系统去指挥、协调，这套性反射机制形成过程极为复杂，影响广阔而深远。在它形成的过程中，也同时是个体的性观念，性喜好，性取向等的形成过程。在这里，我们仅仅讨论影响性交时间的行为原因。&/p&&p&　1,错误的自慰方式是导致日后出现早泄的最常见原因：&/p&&p&　现代人的最大特点是：性成熟越来越早，初婚年纪越来越迟。以男子为例，现在的男孩子11、12岁就开始性发育、成熟；但现代男性30后才结婚的大有人在。即使现在婚前同居逐渐增多，但毕竟这也大多是20多岁以后的事情。这样，就存在一段漫长的“性空白期”。在这个期间，对于绝大多数男子来说，自慰是唯一可以选择的排泄性冲动能量的方式。所以，国内外研究都表明，90%以上男子都有自慰经历。我赞成大多数性学家“适度的自慰对身体健康无害”的说法，在这里，主要是分析错误的自慰方式导致早泄隐患的原因。&/p&&p&　行为研究发现，在器官功能开始建立但未臻成熟时进行行为干预，是达到预期目标的最好时机。如何理解这句话？例如：婴儿在语言中枢发展的高峰期，给予婴儿提供良好的语言环境时，日后孩子就容易拥有良好的语言能力。我们知道，进化过程导致男子性反应时间较短，女子性反应时间相对较长是导致性不和谐的先天因素。所以，如果能够在性发育开始成熟，性反射模式开始建立时，给予正确的行为干预、指导，就容易在日后的性生活达到性和谐的预期目标。&/p&&p&　例如，如果能够在青少年以自慰方式泄欲的阶段，给予他们前瞻性指导。告诉他们男女性反应时间的差异，指导他们正确的自慰方式。那么，他们日后出现早泄的可能性必定会大大减少。可惜的是，就现时的社会观念，社会环境而已，估计，接受过这样的指导的青少年少之又少。更不幸的是，大多数青少年的自慰方式走的是错误的路子，与日后性和谐生活需求背道而驰。&/p&&p&　青少年性成熟后，大多经历过内在性冲动能量燃起时那种“无名火”冲击的煎熬。然后，在某种情况（朋友告之，偶然发现，情色读物等等）学会了自慰。由于对日后性生活男子应当承担的责任一无所知，也由于害怕被同学或者家人发现而招来耻笑或者责骂。更主要的是，自慰时，追求的是射精那一刻瞬间的快感。这些因素都让自慰时，尽可能越快越好。日复一日，养成了快速射精的习惯。&/p&&p&　例如：很多咨询求助者都有这样的描述：“刚刚学会自慰时，很难才能射出...到了后来，稍有刺激甚至观看A片时就会射精。”在这个过程中，自慰者自己并不知道，他经历的是一个“将自己训练成早泄者”的过程。他已经将自己大脑性中枢的“灵敏开关”调节到高度敏感状态，稍有性刺激就可以激发“射精阀门”的打开。要知道，自慰时幻想的情景，自慰时较为宽松的刺激强度是无法和真实性交时女性提供的性刺激强度相比的。习惯了自慰时较弱刺激射精后，就无法耐受真实性交所经历的较强性刺激。从而就容易在真正性交时一触即发，出现早泄。&/p&&p&　要特别声明的是，我并非说所有有自慰经历的男子最终都会出现早泄。个体体质差异，自慰方式的差异都会导致自慰带来不同的结果。但总的来说，我遇到的咨询者中，最常见，最典型的就是自慰方式错误导致日后早泄的出现。&/p&&p&&br&　2,错失“蜜月性调节”时机。&/p&&p&　这里的“蜜月”是广义词，指的是刚刚开始有真实性生活的头一段时间。对于任何人来说，从事很多操作类行为的起始一段时间内，都是从学习到熟练掌握的关键时机，如果错过这个时机，事后要纠正就变得就事倍功半。性生活尤其如此。错失“蜜月性调节”的原因以以下两种情况最为常见。&/p&&p&　一是，一些人未必有太多的自慰经历，而是很早就有了真正的性生活。但毕竟因为年轻，属于“偷吃禁果”的行为。因为得不到家人、社会的认可，只能“偷偷摸摸”地找时机、找场所做爱。由于内心害怕被发现，性交的动机以尝试“禁果”，发泄欲望为主。在紧张和压力下去做爱，潜意识就容易以尽快射精，结束性交来消除紧张和压力，容易出现一触即发，草草收兵。同时，他们也错过了最好的学习自我调控性行为的最佳时机。&/p&&p&　另一种情况是，有部分人自慰的次数甚少，结婚后才真正有性交经历。但由于从来没有人告诉他们“蜜月性调节”这个概念，也不知道应该如何去调节。所以，他们只能凭借本能去做爱。而男子原始性反射的“几分钟本钱”并不足以让他的性伴侣满意。他也只能在茫然和无奈中错过了蜜月性调节时机，只能无奈接受“几分钟本钱”带来的遗憾。&/p&&p&　“蜜月性调节”时，观念很重要。如果男方没有“带给女方愉悦”的观念，甚至不知道女性也需要性满足时，他就根本不会去做什么“性调节”。举一个有点极端的例子。一个求助者这样描述：“自小家教极严，父母关系差...以为男女之间的事只是男人舒服，女人难受。结婚时，性交都是希望尽快结束，以免让女方太难受...直到后来，才知道女方也需要性满足。但此时想转变但却又不知道应该如何去做。”&/p&&p&　3,其它并不多见的错误行为因素。&/p&&p&　少数年轻人，在“性空白期”时，以到风月场所找小姐的方式泄欲。由于担心公安检查，害怕亲友发现，害怕患上性病等等，紧张害怕的他们多数选择速战速决的方式草草了事。再加上这样的性事对小姐来说，只是一综生意，她当然是希望越快越好，更别奢望有什么配合可言。习惯了这种快速完事的泄欲方式后，早泄就容易形成。&/p&&p&　较少见的情况中，有一种称之为“挨擦症”的错误性行为。这是性偏好障碍的一种，严重的需要进行心理治疗。挨擦症患者通过在人群拥挤的地方（公共汽车、市场、电影院等），通过生殖器和女性身体的挨擦达到高潮、射精。习惯了这种稍微刺激就射精后，生殖器触觉变得过度敏感。到了真实性交时，很容易在插入阴道前就出现射精，属于较为严重的早泄。&/p&&p&&br&　三，其它导致早泄的因素：&br&&br&　1，身体健康因素：人体有完善的自我保护系统。任何时候，这个保护系统都是将身体健康放在第一位。与之相比，性只是次要的。当体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病时，并不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生活，身体会本能地作出保护措施，以尽快结束性交来保护身体健康。这个现象很多男子都会明白，当“状态不好”时，大多数是以匆匆射精而告终。此时，唯一的忠告是：学会　&a href=&///?target=http%3A///classa3b.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&先肾后心&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　这一性保健基本原则。&br&&br&　2，精神、环境因素：心情不好，感情出现问题，或者做爱环境差，过于紧张和担心都会影响做爱的性趣、心情，潜意识有尽早结束性交的愿望，从而导致早泄的出现。&br&&br&　3,包皮过长：尤其是平时包皮过长，勃起后又可以露出龟头的情况，最容易导致早泄出现。平时，由于龟头在包皮的过度保护下，神经感觉变得很敏感。当勃起时，露出的龟头粘膜对外界刺激尤其敏感，一些人甚至稍微接触就有“触电”的感觉。性交时的紧密性器官接触、摩擦对于它来说是过度强烈的性刺激信号，传递到大脑性中枢后，就转化为高度的性兴奋，从而一触即发，出现早泄。&br&&br&　遇到这种情况，处理的方法有：&/p&&p&　如果平时能够将包皮翻起露出龟头，而勃起时又没有疼痛不适者。要养成习惯，在平时翻开包皮露出龟头，让龟头习惯和内裤摩擦接触，让过度敏感的龟头粘膜粘膜慢慢变得正常，消除这个导致早泄的因素；&/p&&p&　对于包皮口过于狭窄者，虽然平时也能够将包皮翻起露出龟头，但勃起时会由于包皮口过窄造成疼痛不适，甚至出现包皮水肿的人来说，即需要考虑进行包皮环切，切除过长包皮。&br&&br&　4，炎症：生殖器出现炎症时，如尿道炎、前列腺炎等情况下，由于炎症导致的细胞异常放电，会在性交时被大脑性中枢“误读”为性刺激信号，导致早泄出现。如果是尿道炎导致的，治愈炎症后早泄就会消失。其实，有尿道炎时，本身就不应勉强进行性生活。&br&&br&　这里要特别提的是前列腺炎。大多数朋友，发现自己出现早泄或者阳痿时，按照他们在日常生活接收到的大量“医疗信息”，往往第一时间就是认为自己患上了前列腺炎，开始求医之旅。对于这个具有“中国特色”的现象，我已经在　&a href=&///?target=http%3A///Prostatitis.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&早泄、阳痿与前列腺炎&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　和　&a href=&///?target=http%3A///cure-8.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&前列腺炎&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　上有详细论述。&/p&&p&　在这里，我告诉你一个简单分析自己的早泄是否由前列腺炎导致的方法：如果你从一开始有性交经历就有早泄现象，那你的前列腺炎和早泄没有什么关系；如果你以前性交一直正常，近来才出现早泄，并经可信的医院检查证实患有前列腺炎，那先治愈前列腺炎再说。&/p&&p&&br&-----------------------------------------------------------------------------&br&　四，早泄之后：&/p&&p&　1,早泄的形成过程，本质上说是个体性反射模式的形成过程。人的性反射模式一旦形成后，就会相对固定下来。如果在往后的日子里，不经过正确的、有针对性的行为调节纠正，它就不会发生太大的改变。&/p&&p&　2,早泄后，容易导致内分泌紊乱的出现。这理解起来相对困难，请详细参阅　&a href=&///?target=http%3A///cureh1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　这里只谈结果：长期早泄患者，如果去正规医院检查“性激素水平”，最常见的是　雌—雄激素比例失调（雌激素偏高，或者雄激素水平偏低），另一常见结果是“泌乳素”增高。&br&&br&　3,早泄后，性系统大多会经历一段由亢奋走向抑制的过程，最终出现性欲下降，功能性阳痿。这其实也是内分泌紊乱导致的最终结果。&/p&&p&　例如：学会自慰后的早期，一些人会沉迷其中，成为过度手淫者。他们往往有“被迫手淫”的描述，表示有一种不自慰就无法平静下来的类似“吸毒成瘾”的感觉。除了贪恋自慰时射精瞬间的快感这一原因外。也由于在过度自慰后，大脑性中枢处于过度活跃状态（亢奋），只有自慰后这种亢奋才能得到一定程度的缓解，从而让人有这种“被迫”手淫的感觉；又或者，有真正性生活后，由于担心早泄不能满足对方，就采取一晚多次，或者较高频率性交频率的方式延长性交时间，自我强迫自己性系统进入活跃状态（亢奋）。但以上这些行为都是以过度透支自己的身体健康为代价，超出了身体健康可以承受的范围。最终，不胜负荷的性系统只能由亢奋走向抑制，慢慢出现性欲下降，出现功能性阳痿。&/p&&p&　同时，早泄带来的精神压力，负面感受也是导致性系统慢慢走向抑制的重要原因。因为早泄时，无法体验、享受到“征服”异性，“赠与异性快乐”的雄性感受。让雄性产生挫败感，自尊心和自信心受到打击。如果再受到性伴侣的埋怨、嘲讽，他更容易产生耻辱、畏惧心理，不敢面对，采取逃避态度。行为科学研究表明，人类会放弃那些只有负面感受的行为（术语称之为‘没有正性强化作用’）。不管别人描述性生活是如此这般美好，但对于早泄的他，体验的只是挫败、失落、甚至耻辱的感受。性对于他来说，毫无乐趣可言。慢慢，就会就表现为行为上的放弃，慢慢出现性欲下降，最终导致功能性阳痿的出现。&/p&&p&　当然，性欲下降，功能性阳痿出现是一个缓慢、长期的过程，一般最明显的变化是不应期的逐渐延长。不应期是指射精后阴茎能够再次对性刺激作出反应，阴茎能够再次勃起的一段时间。一般来说，不应期延长是渐进性的，由最初的几分钟慢慢延长到一小时，几小时，十几小时，如果不应期超过24小时，那就是功能性阳痿的早期表现。&/p&&p&----------------------------------------&/p&&p&　本章节小结：错误的行为经历形成错误的性反射模式，是导致早泄出现的最基本原因。当错误的性反射模式形成并相对固定下来后，我们就称之为形成了“病理性神经反射”；行为错误形成的问题，只能通过行为纠正去解决。所以，要根治早泄，我们就要通过正确有效的行为纠正方法，重新建立正常的性反射模式。&/p&&p& 　我们将此称之为“性生理反射重建”。&br&&/p&&br&早泄的治疗&p&　性治疗是目前所知根治早泄的最有效方法。&/p&&p&　首先，大家要转变一个观念。听到“性治疗”，大多数人都将“性治疗”和传统意义上的“治疗”相提并论，认为这应该是医院的事情。这是一种误解。性治疗和传统意义上医院提供的“治疗”是完全不同的概念。性治疗（sex therapy），是心理治疗的专用术语。是通过行为纠正和心理调节的方法，治疗功能性（心理性）性功能障碍。国内很多人（包括一些医生）把所有与性有关的一切治疗方法都称之为“性治疗”，这是错误的，滥用了这一国际公认的术语，容易造成误解。&/p&&p&　作为普通人，如何理解早泄的治疗呢？&/p&&p&　要治疗早泄，就是要纠正既往形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。或者，用更通俗的话来说，就是改变以前的“坏方式，坏习惯”，重新建立一个合乎性和谐需求的“好方式，好习惯”。&/p&&p&　这当然不是一件轻而易举的事情，但这是目前我所知唯一真正有效根治早泄的方法。&br&&br&&br&　一，打下坚实的身体素质基础，为后面的性治疗提供充分的准备。&/p&&p&　之所以没有马上讲解性治疗的具体方法，而是强调首先打好身体基础，这是有深刻原因的。大多数朋友，出现早泄后，都有一个四处求医，四处碰壁的过程，到辗转找到这个网站，得知有性治疗的方法后，大多数人已经身心疲倦，身体状况并不乐观。所以，不要焦急，先停下来，回顾一下过去。盘点一下自己的身体状况，先休整一下，重新调理自己的身体健康。&/p&&p&　既往过度自慰的经历，或者是出来工作后长期缺乏运动锻炼，又或者是工作、生活导致的压力，性不和谐导致的夫妻不和，求助无门时的失落，等等。以上这些因素都是导致身体健康下降，甚至身体处于亚健康状态的原因。而且，在随后性治疗的过程中，不会是一帆风顺的过程，需要有一个良好的身体，充沛的斗志支撑才能采取积极态度面对日后遇到的困难，才能持之以恒，走向最后的胜利。&/p&&p&　所以，治疗的第一步是打下坚实的身体基础。你可以将这理解为“回到起点”；也可以理解为将“出问题的汽车”送回厂“保修”；或者理解为为日后的“战争”做好充足的“战争物资储备”。这是决定日后性治疗是否能够坚持下来，是否能够最终走向成功的基础因素。&/p&&p&&br&　1,暂停性活动（自慰、性交）：暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行休养生息。一些病史较长，身体素质下降明显的患者经常有这样的反馈：“暂停性活动一段时间后，反而觉得性欲下降，性冲动减少。”这和长时间劳作后，停下来时才发觉自己身体疲劳的道理相同。此类朋友更需要好好调理身体健康，偿还既往过度透支身体健康留下的“健康债”。&/p&&p&　暂停性活动的时间长短因人而异，取决于各人的年龄、身体素质、病情的轻重，身体调理的各个方面是否得到良好的贯切执行。一些年轻、体质好、病情轻的人可能2－3周后就有迫切的性生理冲动需求；而一些体质差、病情重的患者却有可能2-3个月甚至更长时间才能恢复，从新唤起迫切的性生理冲动需求。&br&&br&　那怎样才算“自然、迫切的性生理冲动需求”？&br&&br&　这是指发自内在的性需求。在没有接受外界性刺激的情况下，身体内燃起的本能性冲动需求。例如，已经暂停自慰、性交，没有接触色情事物刺激、没有和异性亲近等情况下，在没有联想到色情事物时，体内有一种莫明的性冲动需求。此时，就是自然、迫切的性生理冲动需求。此时，就表明性系统康复良好，可以进入下一步性治疗阶段。&/p&&p&&br&　2，纠正内分泌紊乱：&br&&br&　正如　&a href=&///?target=http%3A///cureh1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　上所言，出现早泄后，丘脑下部－脑垂体－性腺轴　这一性调节系统受到“负反馈”作用的干扰，容易出现内分泌紊乱，影响性系统机能。所以，在重新调理身体健康阶段，需要服用辅助药物，纠正身体的内分泌紊乱。以免让身体“带病运作”，导致性行为重建过程事倍功半，增加性生理反射重建的难度。&br&&br&　过去，当我还在从事医生这一职业时，曾经翻阅过大量资料，搜寻过各种各样的方剂，尝试过各种中西医方法调理内分泌平衡。最终，我认为，中药在调节人体内分泌紊乱方面效果较为理想。　请参阅“&a href=&///?target=http%3A///mail%2520order.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于药物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”&br&&br&　3，制定运动锻练计划并认真执行，全面提高身体素质：&/p&&p&　可能，“生命在于运动”这句话人人都明白，但真正有切身体会并付诸实践的人并不多。不少患者都曾经有因早泄求助中医的经历，得到“肾虚”的“诊断”后，再联想起自己出现的对应“肾虚症状”如：精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳等等，于是开始进行“补肾治疗”，结果当然是收效甚微。其实，只要他们好好回顾一下，都可以找到或长期缺乏运动锻炼，或生活、工作压力太大，或生活作息不健康之类的成因。上述所谓“肾虚症状”其实都是身体素质下降的表现。只要加强运动锻炼，让身体素质得到全面的恢复和提高，上述的“肾虚症状”马上就可以消失无踪。　请参考　&a href=&///?target=http%3A///curek1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我为什么反对肾虚的说法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　人人都有惰性的一面，如果真的通过“补肾”就可以提高身体素质，保持旺盛的生命活力，那当然很好！但我不得不指出，这是不可能的。要想拥有并维持良好的身体素质，养成良好的运动锻炼习惯是唯一的方法。&/p&&p&　缺乏运动锻炼最常见的解释是：“太忙，没有时间啊。”这只不过是托词而已。再忙，总不至于比勤政的温总忙吗？他可是每天早上都进行运动锻炼的哦，即使出国访问，他仍然坚持这样的习惯，这是大家都可以在电视上看到的。所以说，观念而已，只要你把运动放在日程表的重要位置，时间就肯定会有。&/p&&p&&br&　运动以有氧运动为好。&br&&br&　有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（Dr Kenneth H.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。&/p&&p&　有氧运动的要点是：&br&&br&　a，持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。&br&&br&　b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。&br&&br&　c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。&br&&br&　更多有关有氧运动方法见　&a href=&///?target=http%3A///to%2520be%2520No1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性养生保健&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　上的详细介绍。&/p&&p&&br&　二，在战争中学习战争—性行为治疗：&/p&&p&　经过第一阶段的全面的休养生息，养精蓄锐后，当身体有内在的性生理冲动需求时，就可以进入性治疗阶段。我们已经知道，导致早泄的根本原因是性中枢内的“灵敏开关”过于敏感导致的，治疗的关键就是降低这个“总开关”的敏感度。所以，你可以将早泄的治疗过程理解为“脱敏”过程。&br&&br&　进入性交状态时，所有感觉器官接受的信息都可以解读为性刺激信号：视觉（女性的容貌、裸体的视觉刺激），听觉（悦耳动听、情意绵绵的话语），嗅觉（女性特有的气味），触觉（身体、性器官的紧密接触、摩擦）都是性刺激的来源。对大多数人来说，实质的性交（性器官紧密接触，运动摩擦）带来的性刺激属于最强烈级别。这些性刺激进入大脑性中枢后，转化为性兴奋信号，并不断累积叠加。当性兴奋累积达到上面划分的10级强度时，触动“灵敏开关”，“阀门”打开，最终激发射精出现，性交结束。&br&&br&　具体到个人，对那一种感官刺激比较敏感，耐受的程度多高，个体差异极大。同时，这种敏感性并非一成不变，而是可以通过有意或者无意的行为经验积累发生改变。即我们比喻的“灵敏开关”的“灵敏度”是可以“调节”的。&br&&br&　例如：绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时，都会血脉沸腾，兴奋不已。此时，他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感，“灵敏度”很高。所以第一次性交时，出现射精过快的情况很常见；随着性经验增多，熟识和习惯了女性裸体后，就慢慢变得从容。至少，不会象当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”自我调节过程。&/p&&p&　性治疗要做的是，有意识地，针对性地进行全面“脱敏”行为训练，从而扭转“灵敏开关”“灵敏度”过高导致射精过快的局面，最终根治早泄。&br&&br&　具体的方法、步骤为：&br&&br&　1,习惯女性裸体刺激：&br&&br&　绝大多数中国男人都将私密环境下，裸露的女性身体视为强烈的性刺激信号，并将这解读为性交开始的“冲锋号”。当他面对女性的裸体后，接收到的视觉信号传送到大脑性中枢，激发性兴奋级别增高。对女性裸体越敏感者，此时的性兴奋级别就越高，就越容易在随后的性交中出现早泄。所以，在性伴侣的配合下，有意识地进行面对女性裸体刺激的练习，降低对女性裸体刺激的敏感性。同时，别将女性裸体解读为性交开始的“冲锋号”，将这视为“万里长征第一步”更容易达到性和谐目标。&br&&br&　2，习惯性前嬉戏：&br&&br&　随着性知识的普及，现今知道“性前戏”的人很多，但真正愿意做，而且又做得正确的人只是少数，所以，我们经常可以听到女性抱怨男人“假装性前戏”。习惯性前戏有两个重要意义：一是，前戏时，男子的所有感觉器官（视、听、嗅、触觉）都会同时接收不同的性刺激信号，它们叠加、相互重合构成了强烈的性刺激效果，导致大脑性中枢兴奋度急剧增高。如果能够习惯性前嬉戏，尤其是能够达到“从容安除”的境界时，就上了一个大大的台阶。此时，已经离成功不远；另一方面，习惯了性前戏后，可以充分唤起女方的性兴奋，人类性反应“男快女慢”的特点得到逆转，情况就发生了根本性变化。&br&&/p&&p&.............................................................................................&/p&
早泄的定义 早泄的定义有两种： 一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄； 另一种是国外认为50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。 为什么国内、国外早泄的定义差别那么大呢？观念而已。我个人认为，国内注…
你可以自己射在水枪里，然后再用水枪射在你自己脸上，然后大声喊“雅蠛蝶”即可～&br&&br&还可以半挣扎半小腿乱踹状～&br&&br&&br&——把我的另外一个答案复制过来。&br&男的也会喜欢被射在脸上的，其实。&br&&br&&br&——更新。未满十八岁或者已满十八岁圣母型少年少女请别点进来，否则你们关注了我别怪我。好吧。那么多私信叫我写出来，叫我分析为什么，看黄文直说嘛。周末我有空，奶量大，满足你们。&br&&br&以下文字仅从个人经历和胡思乱想出发，其他的我什么也不知道。&br&&br&我仅从“喜欢”被颜射的这个角度说。至于为什么不喜欢的原因我不知道——因为我喜欢。有的人做爱两三种姿势就够用一辈子并且满足了，有的人喜欢不断寻找新姿势新的刺激～有的人做菜做好放盘子里就好了，有的人非要认真考虑颜色搭配，层次感等等选择认真摆盘并认为这是做菜补可缺少的一部分～不要因为不同就指责，因为人家当事人都是爽的，你也可能爽过了也会喜欢上。&br&&br&这个行为发生的时候吧，射的人位置和射出点相对高度都会高于被射的脸吧。所以从射的人的角度看，一般都是仰视被颜射的人，这时候就会有居高临下的快感。轻微的施虐感，征服欲，占有欲，这几种人的兽性基本都会得到参杂性的微妙满足。&br&&br&这个角度，动作主动实施者来看，与以下几种性爱前后中可能会出现的情况相似或相同。&br&1.男方一边抽插一边用力抽打性伴侣的屁股。&br&2.骂，哦艹，x死你这小碧池这种脏话来调情增加气氛。&br&3.性爱动作粗暴让对方发出痛苦的表情以及叫声，刺激并提高自己的性享受。所以为什么会有人喜欢玩强奸play，喜欢听“雅蠛蝶”的拒绝，喜欢看女优痛苦（舒服？）求饶的表情。&br&4.以及&a href=&///people/559e7f800ea8aea503c0& data-hash=&559e7f800ea8aea503c0& class=&member_mention& data-tip=&p$b$559e7f800ea8aea503c0& data-hovercard=&p$b$559e7f800ea8aea503c0&&@鹿野兰丸&/a&对我说过的“我要把你踩在脚底下往你这小碧池头上撒尿”～等等&br&5.啃咬性伴侣的身体部位，用力吮吸留下暗红的“草莓”，即使伴侣吃痛拒绝也非要留下印记不可。完成以后有一种完成仪式似的满足感。&br&&br&稍微程度深一点的有捆绑，塞口塞等等～&br&&br&这些行为往往与人的社会身份，地位，职业没有直接关系。西装革履看起来严肃禁欲正派不已的男人也基本会喜欢～毕竟到了床上要“脱光”。&br&&br&大家看过《五十度灰》吗，以及美剧（英剧？）《低俗怪谈》里面的性爱场面。&br&&br&——为什么会喜欢呢？我就喜欢这饭后甜点，加点水果。这人造牛奶为什么又要拒绝？&br&&br&他快攀上最顶峰，站着或者跪着在我身前，我仰望着他，他或闭着眼低吼或开着眼迷离，黏浊的体液带着我所熟悉和理解的味道悉数降落在我脸上。&br&我眯着眼睛透过乳白的遮掩去抬头看着他，他享受的表情，颤动的喉头，起伏的胸膛，我知道他处于他生命中来一次少一次的顶好的幸福之中，他如此享受，完全是因为我如此配合与成全，一种“施比受更性福”&br&的快乐情绪开始包围着我，仿佛是实体一般，我伸手就能摸到，不，我可以感受得到，这脸上的温热，这鼻间的腥骚。完美的是，他完成了登顶，我延续了高潮后，我抬头盯着他，笑了，他也笑了，然后他开心地低下头吻我，不顾我脸上的“脏东西”——不是脏东西，我有他也有，那一个人不是出生于这一滩液体呢？“子不嫌母丑”。&br&所以，与其说是喜欢被颜射，我更愿意说我喜欢因为我配合性伴侣让他的体液降落在我脸上——看见他因此满足兴奋的表情。而我也能从中能被猛戳精神上的G点。&br&&br&有一段时间，做爱一声不吭，我躺在他身下任他努力耕耘，开发快乐。我把手枕在额头上，就睁开眼看着他，看他的眼睛，看他有力的手臂如何握住我的腰，看他胸肌的起伏，想弄清楚他睾丸随着前后抽动而产生摆动的频率，他问我干嘛瞪大眼睛好蠢的样子，痛吗？我说我一定要认真记清楚你做爱的每一个表情和动作细节，这都是你。“如果你要跟我展示新技能要我配合的话，跟我说哟，荣幸之至”，他开玩笑说我特喵地要把他逗笑得快软掉了了。我没来得及回答，他把我抱起，翻过趴着，冲刺几下以后，就叫我躺下我要射你脸上，我说求我呀，他说求你了嘛，然后我就欣然接受他的新技能，我也有了新的性癖好～&br&&br&我不穿内裤在床上看全职猎人，我说奇犽好帅，他盯着我的脚说你的脚真好看。我开玩笑说“光说不舔假把式”，他就放下手里的合同，认真地捧起我的脚，舔舐，啃咬，把指头含在嘴里认真的吮吸，我竟然一瞬间觉得苏服哭了(???????????)，然后小小狼biubiu就不可控地充血了，还叫出来。（有兴趣者可以自行尝试和开发，男票柔软的舌头使用得当真的很爽哒）&br&&br&我还特别喜欢咬他的翘臀，留下红色的齿印，他觉得痛也会忍着配合我完成这打印标记的仪式任务。然后我身心得到性满足。&br&&br&也有人要求我坐在他胸上射在他嘴里，他也能得到性满足。（发达的胸肌肉垫真的坐得很爽呀～你可以用臀部在上面蹭来蹭去简直是人间正义 (?????????) ）&br&&br&人真的是很复杂而可爱的一种生物。&br&&br&&img data-rawheight=&443& data-rawwidth=&440& src=&/ff9e69a339e1a16fb9de90_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ff9e69a339e1a16fb9de90_r.jpg&&
你可以自己射在水枪里，然后再用水枪射在你自己脸上，然后大声喊“雅蠛蝶”即可～还可以半挣扎半小腿乱踹状～——把我的另外一个答案复制过来。男的也会喜欢被射在脸上的，其实。——更新。未满十八岁或者已满十八岁圣母型少年少女请别点进来，否则你们关注…
题主不说清自己性别无法答题
题主不说清自己性别无法答题
大兄弟，听我一句劝，别为难自己，省钱不是这么省的。
大兄弟，听我一句劝，别为难自己，省钱不是这么省的。
嗯~题主勾起我对往事的回忆了。&br&其实这个可以做到的，我本人试过，在不拔出的情况下射了三次。&br&有一个窍门是，射的时候就不要动，让精液自然射出，这是你会发现，JJ还处于勃起的状态，不要拔出，在里面温存一会，小幅度的动作，慢慢你就会发现，铛铛~JJ又满血复活了。&br&以上需要1.体力充沛。2.爱意满满。&br&唉，好怀念以前看见超短裙就会充血，上床不要命的干柴烈火青春。
嗯~题主勾起我对往事的回忆了。其实这个可以做到的，我本人试过，在不拔出的情况下射了三次。有一个窍门是，射的时候就不要动，让精液自然射出，这是你会发现，JJ还处于勃起的状态，不要拔出，在里面温存一会，小幅度的动作，慢慢你就会发现，铛铛~JJ又满血…
刚唱k回家就被拉去啪，穿着高跟鞋，站着后入，细高跟站不稳又扶不到墙，只能勾着他手臂，整个人支点都在他身上，疼了也没地方抓，只能哑着嗓子尖叫，高潮的时候腿都打颤。&br&?? (????? ? ????) ??男票首次分享经历，撒花～&br&&br&&img data-rawwidth=&633& data-rawheight=&377& src=&/cb73c2379cdbb3fe4fd3ee95_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&/cb73c2379cdbb3fe4fd3ee95_r.jpg&&
刚唱k回家就被拉去啪，穿着高跟鞋，站着后入，细高跟站不稳又扶不到墙，只能勾着他手臂，整个人支点都在他身上，疼了也没地方抓，只能哑着嗓子尖叫，高潮的时候腿都打颤。?? (????? ? ????) ??男票首次分享经历…
&p&这个阶段的前戏对女生身体的准备非常的重要。初涉性爱的男性是性兴奋最易激发的时期，一个温柔的拥抱就能让他们心潮澎湃，所以容易急着插入。而初涉性爱的女性比较羞涩，对性了解甚少，很多时候可能为了配合伴侣而勉强行事。这个阶段的前戏要侧重于唤起女生内心的渴望，千万不要亲两下搂两下就急着插入。男生应该学会从非性感地带入手，即远离女性的私密部位，亲吻或爱抚如脖子、脸颊、手臂、大腿内侧等部位，有助于女生做好充分的心理准备并燃起欲望。同时一定要在床头准备润滑液，放在触手可及的地方，还可以放一杯温水在旁边，这样需要用的时候就有接近体温的润滑液使用啦。&/p&&br&&p&有些女生由于做爱次数少的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，有时也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男生也应承担女生的一点痛苦，让他不要挣脱。当男人将阴茎插入阴道后，女生可能会很疼痛，这时男生不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成女生更加痛苦，另外女生在阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝再次插入，那么这次的尝试整个就失败了。&/p&&br&&p&没有经验的女生在做爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男生坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。男生可以在这次做爱之前，先射一次精，这样再做爱时，就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。&/p&&br&&p&另外，女生在做爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男生的话，如果采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到，手忙脚乱，尤其在男生也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如让女生坐在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而男生则站着面对她，这样的话，女生的阴部正好对着男生的阴茎，他可以很清楚地看见女生的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。&/p&&br&&p&在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法。在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。&/p&&br&&p&心情不要太紧张，让环境舒服且免打扰，两个人做好准备再来过吧！&/p&
这个阶段的前戏对女生身体的准备非常的重要。初涉性爱的男性是性兴奋最易激发的时期，一个温柔的拥抱就能让他们心潮澎湃，所以容易急着插入。而初涉性爱的女性比较羞涩，对性了解甚少，很多时候可能为了配合伴侣而勉强行事。这个阶段的前戏要侧重于唤起女生…
你高一的女朋友帮你口……不烧你们我们FFF的也很为难啊
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痛是一定的，每个人对疼痛的忍受度都不一样，所以痛感也不用。但是要克服一下心理的恐惧感，这可是开启人生性福之旅的重要一步，应该充满期待才是，有啥可怕！&br&&br&&p&第一次，前戏对女生身体的准备非常的重要。千万不要亲两下搂两下就急着插入。男生应该学会从非性感地带入手，即远离女性的私密部位，亲吻或爱抚如脖子、脸颊、手臂、大腿内侧等部位，有助于女生做好充分的心理准备并燃起欲望。要在前戏的过程中试探身体准备的程度，在前面做好准备非常重要。&/p&&br&&p&一定要使用润滑液。一开始女生的身体比较紧张，自然润滑不足，男生如果经验不足也容易手忙脚乱，所以一定要充分润滑，减少干涩硬入导致的疼痛和摩擦伤害。&/p&&br&&p&当男人将阴茎插入阴道后，女生可能会很疼痛，这时男生不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成女生更加痛苦，另外女生在阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝再次插入，那么这次的尝试整个就失败了。一次失败会造成心理的恐惧，越累积心理压力越大，所以力争一举成功。&/p&&br&&p&没有经验的女生在做爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男生坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，以使做爱过程完美。男生可以在这次做爱之前，先射一次精，这样再做爱时，就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。&/p&&br&&p&另外，女生在做爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男生的话，如果采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到，手忙脚乱，尤其在男生也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如让女生坐在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而男生则站着面对她，这样的话，女生的阴部正好对着男生的阴茎，他可以很清楚地看见女生的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。 &/p&&br&&p&总之这个准备是男女双方的，切忌急燥，放松心情噢！&/p&
痛是一定的，每个人对疼痛的忍受度都不一样，所以痛感也不用。但是要克服一下心理的恐惧感，这可是开启人生性福之旅的重要一步，应该充满期待才是，有啥可怕！第一次，前戏对女生身体的准备非常的重要。千万不要亲两下搂两下就急着插入。男生应该学会从非性…
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